自由聯想

你是否也曾聽過親戚長輩、甚至是伴侶對著孩子問：「你比較喜歡爸爸還是媽媽？」 在這集節目中，直擊這個大人最愛問、卻讓孩子最痛苦的無聊問題。從餐桌上六歲男孩面臨阿姨逼問時的無助與罪惡感，到日常洗澡時父母為了爭奪「好伴侶」形象而開的不當玩笑，我們將為你拆解這些互動如何在無形中撕裂孩子的內心。 當大人透過孩子的選擇來確認自身價值時，往往會迫使孩子在夾縫中求生存，甚至發展出迎合他人的面貌。讓我們一起停止這場無...

當妳在醫院生下孩子的那一刻起，全世界對妳的稱呼都變成了「媽媽」。在這個身分轉變的過程中，我們經歷了從「匆匆忙忙」到「連滾帶爬」的混亂，甚至在不知不覺中弄丟了原本那個喜歡聽歌、喝咖啡、與朋友聊天的自己。 我們將探討身為母親的「本能」與身為人的「本質」之間如何拉扯，以及為什麼在忙碌的家務中，那小小的 15 分鐘 Me-time，竟是滋養心靈最重要的動力。親愛的媽媽，別忘了除了照顧家人，妳也值得被自己好好照看。 00:0...

📋 節目簡介 「當了媽媽後，我竟然對著大哭的孩子感到憤怒？」 許多母親在心中都有過這個不敢說出口的秘密。本集《自由聯想》邀請，分享「後知後覺」懷孕三個月，到產後在婆家坐月子的真實歷程。 我們不談育兒教科書上的完美理論，而是深入探討產後荷爾蒙與環境帶來的巨大衝擊。從醫院如「集中營」般的集體哺乳室，到深夜面對孩子哭鬧時的無助與自我懷疑，將帶我們看見母親角色的多重摺疊。最後，透過溫尼考特（Winnicott）**「夠...

「孩子一定要跟父姓嗎？」在當代社會，這看似是一個開放的選擇，但在法律保障的背後，往往隱藏著深層的家族權力鬥爭與傳統束縛。 從過年話題延伸，深入探討從母姓的現代趨勢與實際案例。自己家族中爺爺「從母姓」的特殊經歷；我們也聊到了最現實的層面——當姓氏與遺傳、財產繼承掛鉤時，伴侶該如何保持「和平與理性」的溝通？ 這不只是名字的選擇，更是兩個人、甚至兩個家族對未來生活的想像與權力分配。 精彩時間快捷（Timecodes）...

過年，你的「婆媳後遺症」還在隱隱作痛嗎？本集《自由聯想》深入探討這場橫跨世代的女人戰爭。從浴室裡的一條毛巾，到房門能不能鎖的隱私爭奪戰，為什麼婆媳之間總是火花四射？ 生存指南： 為什麼「職場心態」能成為家庭衝突的緩衝墊？ 雷區拆解： 那些看似瑣碎的生活習慣（家務、育兒、隱私），背後隱藏著什麼權力鬥爭？ 終極解方： 物理距離真的能產生美感嗎？當衝突無法避免，我們該如何安置自己的情緒？ 無論你是正處於暴風中...

從薪水到婚育，如何守住心理界線，把尷尬轉化為自我練習？ 🧧 又快到過年了，你是否也開始感到焦慮？面對親戚長輩連珠炮般的「關心」： 「薪水多少啊？」 「什麼時候要結婚？」 「生一個太孤單，什麼時候生第二個？」 本集《自由聯想》，與你深入探討這些問候背後的心理機制。分享如何用「打太極」的方式幽雅化解尷尬，重新解讀：為什麼這些問題會讓我們如此不舒服？ 這不只是一場過年應對教學，更是一次關於「自我認同」與「心理...

今天要聊聊那個讓無數上班族失眠的話題——「主管換人」。 原本做得好好的工作，為什麼新主管一來，所有的 SOP 和努力都像掉進黑洞？ 當你的付出不再被看見，甚至開始面臨排山倒海的挫折感時，除了辭職，你還有什麼選擇？ 我們將探討： 職場「蜜月期」過後的真實挑戰 ：如何觀察新主管的風格並調整自己的位置。 能量保護策略 ：為何在某些時刻，保持「低能見度」反而是對身心最健康的選擇。 深層心理連結 ：為什麼我們明明被內耗得精...

學測剛剛結束，考場外的焦慮與考場內的壓力，你感受到了嗎？ 從一則感人新聞出發，探討當人生導航出錯時，我們該如何重新規劃路線。 我們會聊到： 面對考試挫折，家長的溫暖接納如何成為孩子最重要的底氣？ 引用心理學家溫尼考特（Winnicott）觀點：什麼是孩子成長所需的「足夠養分」？ 當社會期待與自我實踐衝突（如：公務員 vs. 藝術創作）時，親子該如何對話？ 重新定義「解法」：為什麼「理解」才是關係中最強大的療癒力量？...

為什麼一集卡通的時間長短、一塊朋友送的餅乾， 甚至是在車內的肩膀碰撞，都能讓孩子瞬間引爆？ 當妹妹開始學會用「這不公平」作為爭權工具， 而哥哥正經歷成長期的自我覺醒，身為父母該如何拿捏干預的界線？ 我們將從 D.W. Winnicott 的精神分析視角出發， 探討孩子如何透過衝突來確認領地、練習協商， 並在「放膽吵架」中體驗那份「即便吵翻天，我也知道你愛我」的深層信任感。 這不只是一場育兒心得分享，更是一次關於人際邊界...

在這個天氣轉涼的季節，您是否也經歷過這種家庭「拉鋸戰」：明明孩子喊熱想穿短袖，家長卻因為怕孩子感冒而堅持要他穿上外套？ 從一句經典的「有一種冷是媽媽覺得你冷」切入， 深入探討家長在面對孩子（無論是 4 歲還是已成年的大學生）做決定時的焦慮與掙扎。 當孩子想要穿拖鞋跑步、或是想放棄穩定的公職去創業時，身為父母，明明預見了前方可能會受傷或失敗，我們該強力介入，還是忍住不出手？ 這不只是一場關於穿衣或職涯的討...

叮叮噹！聖誕節，你還相信聖誕老公公的存在嗎？🎄 本集《自有聯想》禺廷心理師與才萱藥師，從兒時對聖誕節的回憶聊起。有人小時候深信不疑卻從未收到禮物，甚至還寫信寄到歐洲去許願,；有人則是為了守護孩子的童心，每年精心佈局，甚至要解釋「沒有煙囪怎麼進來」、「門不能上鎖」的十萬個為什麼。 但隨著孩子長大，總會面臨「幻滅」的時刻。當同學說「聖誕老人是假的」，家長該如何應對？ 本集我們將深入探討： • 儀式感的心理意...

在陪伴孩子玩桌遊或競賽時，你是否也遇過孩子因為「輸了」而大哭、甚至翻桌的崩潰時刻？ 身為家長的我們，反射性說出的那句「輸了又沒關係」，真的能撫平孩子心中的失落嗎？ 禺廷心理師與才萱藥師，從日常生活的桌遊互動出發，深入探討孩子對勝負的真實感受。 為什麼孩子會想「弄亂牌陣」不讓別人贏？ 「讓秒數」或「調整規則」是好方法嗎？ 如何透過對話引導孩子從「在意結果」轉向「經驗過程」。 挫折教育不只是孩子的功課，更是...

你也曾在關係中，為了扮演好父母、伴侶的角色，而把自己弄丟了嗎？ 本集《自由聯想》從一個四歲半孩子的洗澡對話展開。當爸爸扮演黑臉，女兒在媽媽懷裡細數她愛的人：愛爸爸、愛媽媽、愛阿公阿嬤......最後，她說出了一句讓心理師也震驚的人生哲學：「還有自己。」 這不是自私，這是最珍貴的「健康自戀」。 禺廷心理師與才萱藥師將透過這段生活對話，深入探討： 自愛 vs. 自私 ：為什麼我們長大後，反而不敢說「愛自己」？ 家庭責...

我們都希望孩子未來能成為獨立自主的個體，但在教養的過程中，究竟該何時放手？又該如何定義「獨立」？本集禺廷與才萱將從真實的育兒慘痛（？）經驗出發，聊聊那些讓爸媽心臟漏一拍的放手時刻。 • 同一家米養出百種人： 哥哥按部就班，妹妹天生反骨？主持人分享家中兩個孩子截然不同的個性。 當面對堅持要「穿拖鞋出門」或「一定要買青江菜玩具」的強烈主見時， 父母該如何尊重孩子的選擇權，同時引導他們思考？ • 父母的修煉：忍...

高EQ教養的靈魂拷問——當四歲半女兒質問「我為什麼不能生氣？」 本集節目，你將聽到： • 情緒的釋出： 深度探討孩子表達憤怒的權利，以及為什麼他們需要被允許「自在地展開與發展」情緒空間。 • 拒絕標籤化： 拆解「高EQ」或「EQ很差」等標籤，理解所謂的「高EQ」其實是一種被父母穩定反應所滋養出來的內在穩定性（即「鏡映」作用）。 • 先接納，後處理： 當情緒如水般滿溢容器時，只有當情緒先被理解與回應，水位退去，思考的空間...

I. 在性別之前，先看見「人」的本質 1. 「人」的自我定位與性別框架的突破 2. 自己選擇，自己負責 II. 投入與取捨的智慧：有限資源的最佳化運用 1. 角色的取捨與投入程度 2. 事業上的取捨：專注主軸，移除非核心業務 3. 重新定義「乖」：思辨後的選擇 III. 生命哲學與應對挑戰 1. 太極哲學：陰與陽的並存 2. 以終為始的生命反思 3. 關係中的溝通與自我完整     ◦ 進入關係前，必須帶一個「完整的自己」，清楚...

本集節目邀請到來自馬來西亞，在台灣生活、工作超過十三年的諮商心理師雪莉，深度分享她面對台灣文化時，如何經歷從生活細節到人際互動的巨大文化衝擊。 這是一個關於外籍夥伴為了「生存」 與尋求歸屬感，不得不將自己內在的認知結構 「打掉重練」 的真實心路歷程。 【溝通模式的碰撞：直來直往與鋪陳藝術】 雪莉心理師提到，馬來西亞人說話通常「比較直接」，然而，這種「直來直往」的溝通方式，在台灣的人際情境中卻造成了巨大的...

本集《自由聯想》探討小耳症家庭所面臨的醫學、社會與心理挑戰，並邀請諮商心理師曾慧燕一同深入討論如何提供支持與促進家庭共融。 【小耳症的認知與醫學評估】 小耳症並非遺傳性疾病，而是一種胚胎發育過程中的細胞病變，屬於隨機發生的情況，大約每 2000 到 3000 人中會有一位。小耳症分為三級，症狀從外耳廓較小到完全閉鎖不等，且可能合併其他罕見疾病或器官狀況（如心臟、腎臟問題）。因此，建議在新生兒階段即到大醫院進行系...

一、 公共場合的教養兩難與實用策略 節目探討了當孩子在公共場所（如玩具店）因需求未獲滿足而哭鬧時，父母感到的壓力與「面子問題」。父母常掙扎於是否要為了讓「鬧劇結束」而滿足孩子需求，從而違反教養初衷，或是必須在眾目睽睽之下堅持原則。 • 應對策略： 避免在眾人面前與孩子衝突。建議做法是先努力安撫孩子的情緒，並將其帶離現場至一個較為安全的角落，讓孩子冷靜下來。 • 溝通方式： 待孩子冷靜後，父母應先「同理」他們...

在這集節目中，我們將深入探討**「情緒貼標籤」**如何成為導致情緒壓抑的元兇，以及我們如何從中學習，為孩子創造一個安全的情緒流動空間。 您將聽到： • 標籤的殺傷力： 一個孩子因為水壺不見而哭泣，卻被老師稱為**「愛哭鬼」 的真實案例。這種標籤讓孩子擔心，若再出現想哭的感覺，是否就等同於被 「定格」 為「愛哭鬼」，進而啟動 「抑制這些難過跟傷心的感覺」**的防衛機制。 • 壓抑的後果： 為了保護自己或讓自己感到安全，...

在「不生快樂一生」的社會氛圍下，翊安和太太經過深思熟慮與多次溝通，決定迎接新生命，儘管這過程充滿掙扎。 然而，當孩子出生後，夫妻關係的張力瞬間拉滿，**「三天一小吵」**成了日常！ 本集節目邀請到OESEA父親一翊安，分享他在這場育兒「長征」中，如何從一個高意願的「想生者」， 轉變為一個實踐「 我選擇，我負責 」的家庭支柱。 育兒不只是夫妻倆的事，更是多重關係的複雜戰場。 當工作和家庭責任需要兩邊長輩（阿公阿媽、...

在 AI 浪潮席捲而來的時代，科技的快速發展已進入我們的生活， 不論是大人遇見問題尋求 AI 詳盡的解答，或是利用 AI 生成圖片或處理語言翻譯，其便利性與效率確實令人驚嘆。 然而，當孩子們天馬行空的「為什麼」不再需要經過長時間的思考或探索， 而是可以被 AI 立即且快速地滿足時，我們是否正在 壓縮甚至取代 他們獨立的思考空間？ 在本集節目中 • 即刻滿足帶來的隱憂： AI 的快速解答可能侵蝕我們生而為人最重要的能力之一 等待...

在這個資訊爆炸、誘惑無所不在的時代，面對電玩、零食與物質慾望，家長該如何是好？ 一概禁止只會適得其反，但放任自流又讓人焦慮！ 本集《自由聯想》，禺廷心理師與才萱藥師將分享一個顛覆傳統的教養哲學： 不禁止，但要負責！ 。 我們相信，讓孩子親身「體驗」並在支持下「嘗試」，遠比「禁止」更能鍛鍊出強大的內化自律與價值觀。 本集你將聽到： • 電玩不是洪水猛獸？ 媽媽才萱大方支持四年級的兒子玩電玩，認為遊戲有助於 反...

歡迎收聽本集《自由聯想》，我們將深入探討看似簡單實則複雜的 送禮學問 ！ 本集節目由禺廷心理師與才萱藥師共同主持， 從中秋節與教師節相近時，家長送禮給老師的親身經歷開始。 家長自認為已投其所好（特別挑選了老師喜歡的蛋捲），並搭配孩子的手作感謝卡片，展現誠意， 沒想到卻被老師一句「這個禮盒是爸爸媽媽買的，還是別人送的？」問到內心複雜、說不出話來。 這句提問引發了家長對送禮背後 動機與心意 的深度猜測與反思：...

親愛的家長們， 您是否也曾在面對孩子突如其來的情緒或生活中的各種挑戰時， 感到內心焦躁、壓力爆棚，甚至 忍不住想捏自己的大腿 來壓抑怒氣呢？ 本集節目，才萱媽媽真誠地分享了兩段讓許多父母心有戚戚焉的育兒故事， 以及她如何從中學習、成長，甚至 修復親子關係 的寶貴經驗。 首先，您會聽到當兒子在開學小考中，因 誤背了暑假作業的英文單字範圍 ，導致考出「慘不忍睹」的成績，感到極度沮喪和挫折時， 才萱媽媽是如何放下原...