慢慢說，再見

「對他來說，我就是他的全世界。」 番外篇邀請到重量級嘉賓——《白爛貓》創作者麻糬爸，分享他與生命中重要小夥伴「麻糬」的故事。從夜市擺攤的相依為命，到面對病魔時的艱難抉擇，到最後當心被挖空了一塊，我們該如何繼續生活？從靈感來源到最後的呼吸聲，麻糬爸真摯告白：法鬥小夥伴教會了他如何陪伴，更教會了他如何面對不完美。 這是一場關於「全心全意的愛」與「學習告別」的深度對話-- 你要相信，在當時做的每個決定，都已經...

「你每天都會去角質，那你的人生不去角質嗎？」本集嘉賓Ting-Fei，曾是影視圈打滾多年的資深前輩，從《星座女人系列》、Choco TV 的 BL 劇熱潮到迪士尼高管。在最巔峰時，她選擇帥氣轉身，主動告別高年薪與過去的成就，活出令人稱羨的「微退休」生活。 Ting-Fei強調作品的斷捨離： 為什麼完成一個作品後，一定要學會跟它告別？不沉溺於過去的「戰果」，是為了保護創作者不陷入自溺。 因為信仰展開的職場的告別學： 2023 年正式告別...

「最痛苦的告別，是你要跟小時候的自己說再見。」 本集嘉賓子薏，有著一個看似完整、實則天崩開局的童年。三歲就離婚卻同居的父母、目睹家暴的恐懼、國中時親手救回燒炭自殺的母親……這些沉重的經歷，讓年幼的他下意識地接下了「家庭調解員」的重擔，誤以為父母的幸福是他的責任。 帶著這套「焦慮生存模式」長大，在三十歲那年，子薏發現自己徹底「卡住了」。即便工作表現優異，內心卻始終迷惘，甚至看不見自己的價值。 透過兩年規...

我們能不能，練習一場不帶恨意的告別？ 這一集，小尹邀請了認識超過三十年的「小青梅」Vivian。原本在外人眼中的 Vivian，生活穩定、家庭圓滿，卻在結婚十年的「中場」遭遇了巨大的震盪。面對前夫絕情的離婚要求、冷漠的法律程序，為了獨立生活，不僅在補習班工作，也到便當店兼職。 令人動容的是，Vivian 在這段充滿磨難的過程中，始終堅持不對孩子訴說委屈或父親的不是。即使前夫在離婚後不久便遭逢健康巨變，她依然第一時間趕赴...

這是一場在告別式上開啟的奇妙緣分。因為小宇宙的「指引」，讓小尹遇見了耳燭老師 CiCi，也聽見了一段比八點檔更扣人心弦的人生故事。 CiCi 在一個重男輕女的傳統大家庭長大，卻意外成為外婆眼中最珍貴的存在。童年裡揮之不去的，是氣喘發作時外婆用熱米酒澆灌全身的刺痛，是為了治病硬吞下肚的柚子皮，還有那些唯有「特權孫女」才能獨享的完整蘋果。 外婆在 CiCi 小學五年級時突然離世，留下了一個哭不出來的孩子，和一杯味道再也...

如果生命是一場長跑，若凡與阿嬤的這場馬拉松，跑了整整三十三年。 本集邀請到小尹的戰友若凡。對她而言，阿嬤是那個會把爸爸珍藏的東港黑鮪魚生魚片，煮成早餐米粉湯給他吃的神奇寶貝。 為了這份深刻的牽絆，若凡的生命路徑幾度轉彎：她在病房裡敲打碩士論文，她在職場上爭取「Work from Hospital」。 那場「醫生說只有三個月，卻努力走了十二年」的奇蹟，最終在巴黎戴高樂機場劃下了句點。 在前往曼谷轉機的萬呎高空，若凡獨自面...

職場幹練、私下卻又白爛又溫柔的Ashley——而她的媽媽，是那種「很阿莎力、很務實、也很懂得快樂」的人：到最後一刻仍惦記著日語進度，說自己做飯不好吃、但挑水果一流。 媽媽生病後，家裡先經歷了震撼：被提醒「留一套衣服在醫院」、簽下放棄急救、才發現原來強心針也算急救的一部分；明明都在準備無障礙浴室、外傭申請、長照復健，卻在一個清晨，迎來了太快的結束。 但告別裡也有光：媽媽曾對阿姨說「你要勇敢」，那句話成了撐住As...

這一集，公關前輩 Shannon（雪儂） 聊「兩次告別」：小五失去爸爸、長大後送走罹患胰臟癌的媽媽。 她說自己一直都知道爸爸不會回來，但回憶多半是甜的——像夜裡點燈教她念ㄅㄆㄇㄈ、摩托車後座的風、以及那種被耐心等待的安全感。 而和媽媽的告別，卻是一個「很複雜」的詞：又愛又恨、被照顧也被嚴厲。那種「我都是為你好」的愛，有時候像禮物，有時候也像負擔。媽媽離開後，她幾乎與眼淚相伴入眠半年到一年，選擇讓悲傷 free fall...

這集邀請到思琳（綽號「膽總」），聊她與父親的告別——但奇妙的是，她說自己好像從未真正和爸爸說再見。 軍人出身、做過傘兵、特種部隊、情報局的父親，常年外派、身影神祕，卻用幽默與儀式感把愛留在家裡：每個孩子生日都要有蛋糕、書法要練但用鼓勵帶路。 父親器官衰竭的最後兩天，全家趕回見最後一面，她只對爸爸說：「你可以放心走。」 而後的思念，竟常以笑聲出現——整理遺物像開盲盒：保險箱、007皮箱、軍徽，甚至記著「泡妞史...

那一年，感情崩裂、父親離開，兩種痛撞在一起。 她以為自己堅強，直到多年後才發現——那是逃避。 在這一集，我們聽見雪梨如何偷偷把傷痛藏到最深處，用工作填滿自己、用忙碌防止自己崩潰。 直到又一次面臨母親離開，她才有勇氣回頭看：原來思念不是只能痛，思念也能慢慢變成甜。 她提到那些瞬間： 一個麵包、一場電影、一段走廊的閒聊──日常越微小，思念越巨大。 她分享每天「寫下情緒」，在文字裡溫柔前進，也更認識自己。 如果你...

「我沒有和爸爸過過一個父親節。」 「我們家甚至連一張合照都沒有。」 我們聽小紅老師說起17歲告別父親的故事。 他談起遺憾，也談起感謝。 談起同學們搭遊覽車來到他家，陪他度過最低谷的時刻。 談起周圍的人最溫柔的陪伴，是不用特別，回到日常就好。 談起告別爸爸帶給他的功課與禮物：「選擇學營養來了解為什麼。」「喜歡上台分享的感受。」以及「要把時間留給重要的人。」 他也分享了：紫微14主星面對失去的不同方式 有人需要理...