הקרב הטוב

השבוע אירחתי את נועם, איש עסקים ויזם מוביל בעולם השיווק והמיתוג התעשייתי. עם ניסיון של 20 שנה ותובנות מכל המהפכות הגדולות שעבר התחום, ניסינו להבין יחד מהן המיומנויות והלך הרוח הדרושים כדי להתמודד עם המהפכה הנוכחית שפוקדת את כולנו - מהפכת הבינה המלאכותית. דיברנו על חשיבה אסטרטגית והסתכלות קדימה, על הצעדים שהוא נוקט בעסק שלו כדי להישאר רלוונטי, ועל החשיבות שבקבלת השינוי במקום התנגדות אליו. עסקנו גם...

השבוע תומר ואני חזרנו אליכם לאחר פגרה ארוכה, ושוחחנו על החזרה לשגרה בעקבות חוויית הלחימה שלנו ב׳בינת ג'בייל׳ בלבנון. דיברנו על האתגרים השונים הנלווים לחזרה לשגרה: על קהות רגשית, על הדרכים שבהן אנו משתפים את בנות הזוג בחוויות שעברנו, ועל חוסר הוודאות המרחף מעל כולנו. הצפנו את המתח הנגזר מחוסר הוודאות הזה - המתח שבין שחרור שליטה ונוכחות ב"כאן ועכשיו", לבין הרצון לתכנן קדימה, להישאר פרודוקטיביים ולא...

השבוע אירחתי את נעמי יפה עיני, פסיכולוגית חינוכית מומחית ולוגותרפיסטית, הבעלים והמנכ"לית של מרכז ויקטור פראנקל בישראל. פתחנו את השיחה בניסיון להבין מהי לוגותרפיה, מהו ההבדל בין משמעות  ה חיים למשמעות  ב חיים, ומהם שלושת המרכיבים המייצרים משמעות בחיינו. דיברנו על חשיבותו של הנרטיב, על כוחה של הפרשנות ועל הדרך שבה אנו תופסים אירועים שונים בחיים - וכיצד כל אלה יכולים למלא אותנו במוטיבציה ובמשמעות, גם...

השבוע אירחתי את יואב לוי, מנכ"ל MBTI ישראל. MBTI הוא שאלון האישיות הפופולרי ביותר בעולם, המסווג את כולנו ל-16 טיפוסי אישיות שונים. בפרק שוחחנו על טיפוסי האישיות השונים, על נטיות טבעיות, על ביקורתיות ושיפוטיות, ועל החשיבות של קבלה עצמית וקבלת האחר. דיברנו על כמה מורכב וחשוב להבין את המערכת הפנימית שלנו - וזאת על מנת להתאים לעצמנו קריירה ועבודה שיכללו מרכיבי תפקיד המאפשרים לנו להרגיש שלמים ומסו...

השבוע אירחתי את דורי בן חנוך - בעבר בעל חברה פיננסית מצליחה בלוס אנגלס, היום מאמן אישי בגישה הקו אקטיבית, מלווה מנהלים, ארגונים ועוד.  בפרק דיברנו על ״המדע והאמנות של ההצלחה״, על גישות שונות לתחילת הדרך המקצועית, על הכוח של פרספקטיבה והמיינדסט שלנו - ואיך זה מתחבר למודל המוכר אפרת (מודל מעולם ה cbt - טיפול התנהגותי קוגנטיבי). בנוסף דיברנו על אפקטיביות, ההבדל בין מערכת הפעלה ״ריאקטיבית״ ל״אקטיבית״,...

מה זה רווחה נפשית? האם זה להרגיש טוב? אולי זה פשוט לא לסבול? האם זה להיות בעשייה משמעותית? להגשים את הייעוד שלי? מה עם הסביבה - זה בטוח קשור לא? יחסים עם אנשים? אז כל השאלות האלה הם חלק מהתמונה הגדולה שמסבירה לנו מה זה רווחה נפשית - מושג מפתח היום בחיינו, במיוחד שמדברים על כיוון מקצועי, קריירה ועבודה. בפרק היום נתתי סקירה היסטורית על המדע בנושא, זה נותן לנו ראייה רחבה ומושג כללי מה זה רווחה נפשית,...

40 שנה מחיינו אנחנו מקדישים לקריירה ועבודה, ומתוכם כחצי מזמן הערות שלנו כל יום אנחנו עובדים - זה המון זמן! מעבר לכך העבודה שלנו משפיעה מאוד על שאר תחומי החיים - על אורח החיים, על האנשים שיהיו סביבנו, כסף, התפתחות אישית ועוד… לכיוון המקצועי שאנחנו בוחרים יש אימפקט גדול מאוד על חיינו, והרבה ממה שמשפיע עליו הוא הגישה והבחירות שאנחנו מבצעים בתחילת הדרך. אז איך אנחנו יכולים לבחור כיוון מקצועי בצורה חכמ...

השבוע נפגשנו לשיחה רגילה. דיברנו על הצמחים שלנו בבית, על הרצון הפתאומי של תומר ללכת לאקדמיה, ועל העתיד של מקצוע האדריכלות. מתוך זה עלתה השאלה - למה אנחנו חושבים שאנחנו מיוחדים? מה אם אני סתם עוד אחד, כמו כולם? צפייה מהנה. תומר עברי: https://www.instagram.com/tomer_ivri?igsh=bmR5YjFtMmhkYzgx&utm_source=qr עמית פרדס: https://www.instagram.com/amitpardess?igsh=OXdmcmc3d3FhaWR1

ניהול העולם הרגשי שלנו הוא נושא חשוב כדי לשמור על יציבות, פרודקטיביות, שלווה ותחושה טובה ביום יום. בפרק היום דיברתי על 3 שלבים כדי לתת מקום לרגשות שעולים בי (לא להדחיק) אבל לא לתת להם לסחרר אותי, מה שיכול להוציא מאיזון. הערה: ההשראה לפרק מבוססת מהחוויות שלי והלימוד העצמאי שלי של נושאים אלו. מדובר בפרשנות שלי ולא ציטוט ישיר של המקורות.

השבוע דיברנו על החיפוש אחר הכיוון שלנו בחיים. על החוויה הפנימית של "ידיעה": אני יודע במה אני הולך לעסוק. אני יודעת מי אני. אני יודע מה אני רוצה ומה אני חושב. ועל החוויה של "אי ידיעה": אני פתוח למה שיש לחיים להציע לי. אני לא מחליטה, אני מקשיבה. אני לא יודע מה הכיוון שלי, אני נותן לו להתגלות בפניי. באיזה דרך מהשתיים נכון ללכת? האם אפשר לקיים את שתי הגישות האלו יחד? בהופעת אורח: א...

השבוע דיברנו על אומץ רגשי. נגענו בפסיכולוגיה של קרל יונג, ומה זה בכלל אומר אומץ רגשי? איך חוויה של מגוון רחב יותר של רגשות יכולה לעזור לי בנתיב הקריירה שלי? פתחנו שיח רגשי כנה וחשפנו חוויות חיים חדשות פעם ראשונה מול המצלמות. בונוס: מה אנחנו יכולים ללמוד מהשמש על המטרה האמיתית שעומדת מאחורי הדרך הרוחנית? צפייה מהנה.   תומר עברי: https://www.instagram.com/tomer_ivri?igsh=bmR5YjFtMmhkYzgx&utm_sou...

השבוע אירחתי את שון אשכנזי מאמן רגשי ומפתח שיטת ctb. דיברנו על ביטוי עצמי ועל לחוות את החיים במלואם, על כך שהדרך הזאת תעביר אותנו במקומות הלא נוחים ועל כמה ערך יש בלדעת להכיל את אותם מקומות ולא להמנע מהם. דיברנו על זכר אלפא חדש ועל החשיבות של שיח של גברים. האזנה נעימה.

השבוע דיברנו על תנועה חדשה שמתרחשת בחיינו. התנועה לכיוון פיתוח משמעת והרגלים חזקים, והתנועה ההפוכה - התנועה לכיוון אי - תנועה, זרימה ושחרור שליטה. מה יותר נכון לנו? לקבוע יעדים, לתכנן ולהשיג את המטרות שלנו? או להפסיק לנוע, ולאפשר לחיים עצמם להראות לנו לאן אנחנו צריכים להגיע? ואולי לא חייב לבחור בין השניים? צפייה מהנה. תומר עברי: https://www.instagram.com/tomer_ivri?igsh=bmR5YjFtMmhkYzgx&utm_so...

השבוע דיברנו על החיים בתל אביב, דייטינג, עבודה וכסף. מה אנחנו יכולים לעשות עם הנושאים בחיים שמלחיצים אותנו, ואיך דווקא השחרור גורם לנו להיות יותר טובים בהם. איך זה מרגיש לנסות כל כך חזק, עד שגם להצלחה יש טעם מריר? איך זה מרגיש להצליח, בכלל בלי לנסות? צפייה מהנה. תומר עברי: ⁠https://www.instagram.com/tomer_ivri?igsh=bmR5YjFtMmhkYzgx&utm_source=qr עמית פרדס: https://www.instagram.com/amitpardess...

השבוע דיברנו על כל מה שאנחנו לא רוצים לדבר עליו. כל המקומות בתוכנו שאנחנו לא מוכנים לקבל, התחושות שאנחנו לא רוצים להרגיש. "מרחבי החושך" דיברנו על איפה הם באים לידי ביטוי בחיים שלנו – מטיול ביוון ועד טקס בידוד במדבר, למה חשוב לנו להתחכך עם המקומות האלה, ואיך אפשר לעשות את זה ביום-יום. צפייה מהנה.   תומר עברי:   https://www.instagram.com/tomer_ivri?igsh=bmR5YjFtMmhkYzgx&utm_source=qr ע...

בפרק הבכורה דיברנו על מי אנחנו, מה זה הקרב הטוב, ובמה יעסוק הפודקאסט שלנו. קישור לספר "אל תקראו לי מלאך": https://tomerivri.co.il עמית פרדס https://www.instagram.com/amitpardess?igsh=OXdmcmc3d3FhaWR1 תומר עברי https://www.instagram.com/tomer_ivri?igsh=bmR5YjFtMmhkYzgx&utm_source=qr