夏日女朋友

久未现身的我们因近期铺天盖地各式文娱热搜炸出来更新喽！这期节目，我们一起聊了聊刚收官爆火的浪姐直播、王鹤棣 “不舒服文学” 等热门事件，也探讨了如今全网统一话术的跟风式发言，一点小事就全员审判的网络环境。 还结合《非暴力沟通》分享了一段私下化解矛盾的真实经历（我们果然是真正的朋友💗）以及静静强推私藏治愈宝藏综艺一档～ps,大家守住自己活人感的同时，也千万不要沦为流量裹挟的情绪棋子哟！ 00:30 季更博主上线，...

你有没有过对某个新事物第一反应就是“嗤之以鼻”？ AI, 新出道的歌手、满屏的手势舞、年轻人爱听的歌……我们一直以为自己是时代的弄潮儿，却不知不觉活成了当年自己讨厌的“老登”。 本期，小苒和静静从AI聊起，一路自揭伤疤，发现自己那颗又傲慢又恐慌的中年之心。 这不是一期教你“如何拥抱变化”的说教，而是一场关于“人味”的诚实剖白。 ——以上【本期简介】由DeepSeek根据剪映语音识别的逐字稿，在静静的需求下自动生成（这句话是手搓...

这一期，我们聊聊友情。议题适于25年末的某天，小苒发现朋友「拒收」了自己的信息。相较于多年前第一次被删，这次，她有另番感受。 是因为年龄增长的「淡然」？还是这几年来，友谊早已悄然变化…… 由此，也牵出静静几段友情往事。 在本期的对话、讨论中，我们困惑，解惑，直面自己，也追问彼此。 欢迎在这个冬日周末，收听本期「夏日女朋友」 00:28 被18年的朋友删微信：震惊？还是平静接受 14:08 也曾删过多年朋友：其实，一切「不...

暂别躺平生活的静静，在恢复频繁工作对接的这一年里常常在想，要如何劝自己接受“世界就是个草台班子”这个事实。 向来做足一百二十分功课的小苒，临危受命加码直播，却遭遇职业生涯迄今最大滑铁卢？有自省也感叹确有艺人把冒犯当直爽？ 当然也别忘了草台班子重灾区——境外小众目的地定制游！ 攒了一年的怨气，也来和我们一吐为快吧朋友！ 01:40 说草台，谁才是草台？某节目嘉宾素质真存疑╮(￣▽￣"")╭ 16:38 为了不被草台班子气死，让...

本是因为太久没“漫谈”了，静静和小苒互相敦促要积极回归录制。结果这半年的动态聊着聊着，突然齐齐反思与探讨起——亲子关系？ 天呐，同龄人的“亲子”都是联系着下一代，我们却还在思考和上一辈的问题？ 没错！我们就是：既拥有岁月带来的胆识经验，又还在摸索与父母相处模式的「中年少女」…… 02:36 【闲聊几句】解锁香港启德：新场馆好，酷玩更好～ 11:20 怎么敢的呀？这女的为了演唱会好荒唐！ 19:18 原来人到中年，是真的会体力不...

在年初“某某之夜”担任红毯直播之职的小苒又被judge了，但这次在一些冰冷言论之外，更多充满暖意的真实留言让她险些流下泪来。 2025年到来之际，我们在互联网中心呼唤爱。彼时——其实也不过一个多月之前，我们以为那一切，会越来越好…… 00:20 sorry，从录完本期到上线，又delay了一个多月…… 02:46 搬新家卖旧物，卖家静静和某鱼买家，善意流淌～ 07:10 某某之夜上，小苒又被阴阳了，但又被更多网友维护了❤️ 25:14 网络戾气源自哪？静...

眼瞅着围绕周雨彤而起的新一轮“花学”逐渐平息，最新的《一路繁花》中，李小冉又遭“女神人设崩塌”…… 似乎每上线一档新的旅行综艺，便有一位原本口碑尚可的女明星被大众“抓典型”。网友不禁感叹：每播一个旅综，刘涛的含金量就又上升了！ 究竟是观众苛刻，还是好旅伴的确难寻？趁着老伙伴小苒、静静、小董齐聚出游，我们也来说道说道自己心中理想旅行搭子的模样，吐槽吐槽那些需要避雷的旅伴行为。 00:21 冬日济州岛，一拍即合的姐妹...

在不久前流行的微信讨好症等级测试中，小苒&静静以满级成绩正式确诊。 微信交流时，总喜欢叠词：好的好的，okok，来啦来啦？ 语气词“对滴”“好哒”……也常贯穿其中？ 哈哈哈哈哈哈哈哈……一长串“笑声”总下意识、无意识地打在对话框中？ 好了，如果你也中招以上几条，或对这个话题颇有感受，请收听本期节目： 00:57 八卦一则：小苒吃过黄磊做的饭，至于味道…… 05:56 讨好症4级，评评你处在第几级？ 09:20 他人的，好呗/好哒/好呢，...

日常中，你是有话直说派，还是犹犹豫豫嘴软派？ 小苒&静静先自曝！面对生活中很多事情，我们就是怂货两枚！ 是所谓的习惯为他人着想？还是骨子里怯懦软弱？或是…… 个中原由，我们以前倒真没仔细想过。 前不久，我俩都看了一期小S的《小姐不熙娣》，某位嘉宾对嘴软派的一句“人生是场体验，而你们体验感极差”精准击打到了我们。 那些凑合过生活的小事、体验，逐渐浮上了心头…… 00:32 是哪期综艺节目，让我们找到了人生共鸣 03:00 面...

这是静静一直很想聊的一个话题。出发点不是自己在这方面做得有多好，而是深知自己是如何从一个非常不自信的小朋友，变成这般“天不怕地不怕”的模样，并且深谙自信的重要性。 恰巧上期节目中，小苒提到童年时期不自信的表现，也不免让人好奇：她过去经历了什么？又是如何一步步成长，到现在敢于在镜头前面对全网观众，自然、落落大方地展现？ 本期，我们从最真实且切身的个人经历出发，分享我们对于自信建立的一点点小经验。在这条路...

灵魂拷问：生活至今，你的人生中有过多少次「半途而废」? 从小学哭闹着不去学乐器，眼睁睁看着邻居家「跟风」你的小孩儿凭乐器中考加分， 到开淘宝、做自媒体，眼见同期人混得风生水起，我们的事业却又被自己亲手「扼杀」…… 本期，从这档播客又差点「半途而废」开始，我们痛定思痛，复盘成长： 这种种无法坚持，究竟是及时止损？还是一次次错失人生「致富路」？ 01:58 小提琴、电子琴、书法、英语……谁小时候还不是多才多艺了？ 12:...

“断更”播客回归！ 距离上一次录制发布竟然两个多月过去了，都说21天养成一个习惯，这俩“中年赛道”女主播怕不是早已养成双倍惰性了…… 但！无论是忙忙碌碌抑或平淡如常，还是要多跟老姐妹聊聊天呀！ 本期，我们来闲聊30+追星族的观演心态，漫谈我们现阶段对待事物不同的心境。很轻松，不上价值，欢迎评论区一起谈天～ 00:54 又看了很多很多演出！精神还行，但身体跟不上…… 07:32 破防了，所以呢？尝试用平静的疯感塑造心态积极性 20:...

4月中，小苒终于飞往了传说中“地球上最像外星”“世界上唯一可见龙血树”“塞尔达传说雷之台地原型”的也门小众岛——索科特拉。 从年初关注此地时还没几个帖子分享，到出行前后，中介旅行团、各色攻略介绍信息喷涌，其中，有哪些描述“过于美化”了风景？又有哪些当地状况实则“没那么糟”？ 本期，关于旅行心态，关于索科特拉出行，干货满满。你将听到一期适配五一假期服用的： 00:39 索科特拉全程断网？或许，你需要一部华为手机 08:45 在...

小苒假期归来，特地背了富士相机去“出片”的她，说这是一个既明智又不明智的决定。 频频刷到“伪松弛感”文，网友以虞书欣法国街头照为靶心展开审判，静静感到既共鸣，又扎心。 “出片”心理其实藏着普通人的无奈？反映了一代人的“困境”？ 本期你将听到两位疑似被美照kpi绑架的女主播的自我反思，与死不悔改…… 02:12 韩国釜山很闲适，用“张元英心态”去玩儿～ 07:28 相机没电，旅途完蛋？旅行的驱动力就是“人生照片”？ 19:56 “任何看上去...

又是一周，想到要回公司打卡，小苒长叹一口气。 或许，很多人和小苒一样，自毕业起就一直工作，从未“空窗”。有那么离不开工作吗？还是“焦虑”在追赶着你和她？ 许久不见的好朋友小董，前段时间有了宝宝。在一个长长的假期里，工作上找她的客户少了，同事接了她诸多业务，领导美其名曰让她“好好休息”……还有一个多月就要返工，她准备好上班了吗？ 逃离职场八月有余的静静过完了新历、农历年，还没有“去上班”的迹象，小苒为她的“失去”...

曾经 我茫然前行 暗夜的路上…… 随着《周处除三害》意外在大陆火出圈，我们终于可以扬眉吐气畅聊阮经天啦！ 四十不惑的“最水影帝”带着令人惊喜的作品与角色重回大众视野，口碑翻盘，但过去十来年他都在干嘛？ 而电影里的一个便当，一句台词，一首背景音乐，又激起我们哪些美好的台湾记忆？ 且听「夏日女朋友」本期漫谈～ 08:19 静静为什么持续关注“消失的他”？小苒考古锐评“好荒谬”…… 15:56 李安打气：台湾专出小生。同意，土壤很重...

这是一个热闹的春节假期！这是一个魔幻的春节档！ 本努力为自家采访冲热搜的小苒，在初一遭遇了“贾玲减重100斤后首亮相”，初二开始又迎头碰上了“春山学”！想说过几天消停点儿吧，薛之谦带着他的“屏摄作品”又闹哄哄来了！ 这热搜咱比不过比不过，打不过那……咱就加入？ 本期，静静、小苒，及小苒的家属暨「夏日女朋友」首位男嘉宾邓老师，共同盘点，一起畅（吐）聊（槽）春节前后热搜TOP5事件！ 温馨提示：内含“非主流”观点，玻璃心...

什么时候还在年底懈怠、眺望跨年呢，眼瞅着2024第一个月就这么过去了！ 快！在一片兵荒马乱之中，时间过得可太快啦！ 一个月前许的新年愿望，立的flag，做的计划…… 有实现了的吗？在进行了吗？都启动了吗？ 分别在各自的大小旅行中“奔忙”但快乐度过开年的小苒和静静，克服拖延，漫谈开聊： 11:53 错峰出游=换个地方工作？是行业的锅吧！！ 20:50 放松点～离线几天公司倒不了！ 24:28 唯有辞职可解？放手，放慢节奏，一起改善职业焦...

是地域黑还是无心之失？杨丞琳“河南演唱会”事件引爆网络舆论； 是被带节奏还是管太宽？吴青峰聊Live现场观众现象被骂上热搜； 何止关注度高的大明星！小苒在采访时的一个词也曾惹来粉丝攻击…… 都说网络“活人”少，越来越无趣？ 就冲网友这“纠察”力，我都不敢在网上发表观点！ 03:15 录制的节目播出！“媒体评价TF三代”吵上热搜！小苒：还好我没说“放肆”的话！ 06:47 漫谈杨丞琳“河南演唱会”事件：我们有权替河南人原谅吗？ 20:24 经...

12月，多事之月。 如果问：你的2023过得怎么样？ 大家的答案会是什么？ 不上班躺平已半年之久的静静和已经在一家「单位」工作了八年之久的小苒，最近对工作、对生活也生出了不少感慨。 焦虑、惶恐、疲惫……能不能就让「烦恼」全部结束在此刻，重新开始活着？ 01:12 为TF三代舞台投票，没“端水”的小苒忐忑不安 04:45 迎来生日月，静静&小苒的“哥哥”阿信迎24年最大质疑 22:30 时隔一周等来回应，国民天团被玩梗嘲，“黑暗”真的过去...

披荆斩棘第三季有多糊？大概就是无人能借此爆红翻红的程度吧。本季披哥让大众印象最深、热搜最高的时刻竟是临近尾声，台湾古早偶像男演员唐禹哲的两次“骚操作”。 难道真是因为流量不足？“这么大的瓜”只恰几口便见底，淡而无味。我们索性多点了几位哥哥姐姐“下水”，聊点陈年往事，幕后花絮…… 请听，参与了唐禹哲自曝孩子独家访问的小苒，与虽爱台娱但延迟吃瓜二十年的静静，本期漫谈： 01:32 “餐前小菜”：演唱会抢票小妙招 02:10 吃...

这天，兢兢业业的资深娱记小苒，遭遇了采访生涯“黑暗一刻”；与此同时，远离职场数月的静静突然被造谣、深夜质问。 我们迎来返场嘉宾，远在新加坡的珂珂老师，准备大吐苦水，却发现她也刚被学生家长“怒骂”一番…… 莫名其妙，我们好像都被欠了一个道歉。 于是「夏日女朋友」展开了一期大杂谈！请听「职场受害者联盟」的如下控诉： 01:44 “逼”陈奕迅对自己说生日快乐，i人也可以勇往直前～ 04:27 静静ky得罪吴青峰，小苒给他演相声，我...

李斯丹妮送我气垫粉底，被卢昱晓种草生发精油…… 在双11购物节期间，小苒和静静录制了本期播客。 本意是想分享实用购物清单，聊着聊着，逐渐“歪题”输出变美干货！ 小苒困惑：长期头皮护理，购入生发精油，是否能恢复一头如瀑秀发？ 静静实践：十年战“痘”史，方法用错，贵妇面霜也白搭！ 录制《青春有你》，长期和明星同框做采访，和练习生、选秀女孩交流上镜好物……小苒这些美丽“心机”总结被静静批判“服美役”？ 52分钟「夏日女朋友ep...

夏天多巴胺 秋冬美拉德 中产迷露营 全民city walk 少女Y2K 中年内…… 喂！内啡肽又是什么鬼？？ 偶然在小红书种草釜山的静静，在回国前赶飞机的“紧张时刻”，像无头苍蝇似地扎进小红书上猛搜机场地图攻略，却一无所获？好在…… “足见小红书对当代中国人的重要性🚬”对话框里，小苒一语中的…… 当这本曾经的炫富书，逐渐成为更多普通人真正的工具书，你有没有发现自己的生活好像不知不觉被其绑架了？ “受害者”们一起来闲聊吧～ 02:51 举...

格鲁吉亚免签前一天，我们办理了格鲁吉亚签证。出发高加索前一晚，小苒才收到护照…… 纵然坎坎坷坷，但这个秋天，我们终于出发高加索啦！ 迪拜转机，进阿塞拜疆巴库，转舍基，陆路丝滑免签入境格鲁吉亚，红酒小镇微醺两晚后，在第比利斯city walk……听起来舟车劳顿，而我们的原则是：绝不早起！拒绝“特种兵”！ 本期，我们也迎来了老闺蜜、多年旅行搭子董姐一起回味这美拉德式的秋季之旅～欢乐来袭！各位朋友们将听到： 02:18 董姐驾...