噓！人夫禁止進入⛔️

她拿著相機，一個一個去拍那些創業的人：「你有沒有差點撐不下去的時刻？」 這集的來賓，是我在 Threads 上滑到的一個年輕女孩。我本來不認識她，只是被一支她幫別人拍的影片停住，那種「拍出背後故事」的溫度，讓我忍不住倒回去又看了一次。後來才發現，她在高雄做一整個系列《那些還在撐的人》，默默記錄那些撐著一間店、一個夢想的在地創業者。 可是聊著聊著我發現，眼前這個年輕女生，她一個人接案、自己就是一個品牌，接案初...

從2017年的線上選物店，到進駐百貨，到開實體店, 這條路我走了9年，而在後去年10月，我開始做自媒體。 我以為有創業經驗，轉型應該不難。 我錯了。 做內容、找定位、想清楚自己能幫助誰，每一件事都比我預期的難。我懂「先開始才會完美」的道理，也確實勇敢踏出了第一步，但內心還是有那個聲音：我真的夠格嗎？ 直到我看到一句話，讓我想通了。 這集，我想把轉型這半年真正學到的事說給你聽。 3件事，踩過的坑，以及那些讓我少走很...

結婚之後，你還是你嗎？ 我跟我老公是愛情長跑才結婚的。但婚後離職、懷孕、當全職媽媽，而那幾年，我一直用一句話形容自己的狀態： 幸福並痛苦著。 孩子在旁邊，但我找不到自己。老公在往前走，而我好像被困在原地。後來創業，漸漸爬回來了！但有一次吵架，他說了一句狠話，那句話讓我傷心到，認真思考過離婚。 這集，我想說的不只是我的故事。 我想聊的是：在婚姻裡消失過的女人，是怎麼找回來的。還有那些讓我們最後找到平衡的...

30歲後的迷惘，跟20幾歲真的不一樣。 20幾歲的時候，我們總覺得人生還很長。 想探索世界、想做一些跟別人不一樣的事，也相信未來還有很多時間可以慢慢找答案。 但愈接近30歲，妳開始發現，人生的問題不再只是： 「我喜歡什麼？」 「我想做什麼？」 而是： 「我喜歡的生活方式，能不能支撐我的未來？」 這一集，我想分享一位31歲潛水教練的故事。 她曾在澳洲打工六年，也在帛琉當過潛水教練，活出了很多人夢想中的自由人生。 但回到...

「好久不見。停更了兩個多月，我去了日本與那國島潛水，成功挑戰追錘頭鯊，算是又人生解鎖了一項任務，因為忙著調整工作上的步調、也經歷了一些讓我必須先放下麥克風的事。 但我還是回來了。 因為我想起了當初為什麼開始做這個頻道，我希望自己走過的那些彎路、那些摸索，可以給一些還沒找到方向的女性，一點希望。 這集，我想好好跟你說說這兩個月我去了哪裡、內心經歷了什麼，還有讓我決定回來的那個原因。 另外，我也想跟你分享...

好久不見，停更了四個星期，我都跑去哪了呢？ 這四個星期，除了忙工作、忙照顧生病的孩子，我還去了趟上海，接著我帶著孩子去了北海道滑雪過新年。 每天穿著厚重雪衣、在雪地裡跌倒、等待、重來。 有崩潰、有吵架、有疲憊，也有大笑與擁抱。 我發現，真正讓我累的，從來不是行程， 而是我心裡那個想當「完美媽媽」的聲音， 所以在這個旅行中，我放棄「完美」，只求享受當下。 這一集，我想聊聊 親子旅行裡的拉扯、情緒、以及那些不...

「我都講了幾百遍了，他就是不改！」 親愛的，如果妳講了幾百遍他都不改，代表「抱怨」這個策略是無效的。 繼續抱怨下去，妳得到的不是改變，只是讓自己變成一個充滿負能量的受害者。 抱怨，讓妳覺得自己是受害者（很輕鬆）； 但行動，讓妳成為創造者（很自由）。 這一集《噓！人夫禁止進入⛔️》，我要給妳 5 顆解毒劑 。 我們不要再把力氣花在期待別人改變，我們把力氣花在「拿回自己的遙控器」。 🎧 本集收聽重點： 為什麼抱怨像...

今天這集，我想聊聊一個很常發生的狀態：低潮、心情不好、莫名很悶、很煩，甚至很想消失一下的時候，我都怎麼讓自己好過一點。 這不是心靈雞湯，也不是那種叫你立刻正能量的勵志節目。因為有時候心情不好就不好，不用硬撐、不用否認，允許自己脆弱一下，其實沒什麼不對。 我會分享我最近用來度過焦慮與低落的「6個小撇步」：睡覺、吃讓自己開心的食物、泡澡、換個環境、運動，以及找一個能理解你狀況的人聊聊。目標不是立刻變得超...

前陣子在 Threads 上看到很多人討論「30歲前／40歲前該知道什麼」，我也忍不住想加入這個話題。因為站在現在的生活狀態回頭看，我更確定：40歲其實是一個很重要的分水嶺——職涯、家庭、身體、責任同時疊在身上，上有老、下有小，像夾心餅乾一樣什麼都得扛。 這一集我把「40歲前應該要知道的事」整理成 10 件，分成兩個區域：一個是看得到的生活底盤（健康檢查、保險、理財、運動、斷捨離），另一個是看不到的內在設定（把注意力放回...

「我不追求完美，我只要完整。」 這幾天，妳也被蔡依林 Jolin 的大巨蛋演唱會洗版了嗎？雖然這次我沒搶到票，但網路上那段關於「彩排是為了相信自己」的感性自白，卻深深擊中了我。 這張名為《PLEASURE》的專輯與巡演，Jolin 大膽地用「七宗罪」來探討人性深處的慾望。這讓我不禁思考：身為媽媽的我們，是不是常為了維持「好媽媽」、「成功女性」的人設，而把內心的慾望壓抑到最深處？ 當我們不再誠實面對自己想要什麼，生活裡就再...

2025 年的最後一集，我想為 41 歲的自己做一個總結。 今年的我用兩個詞形容： 豐富 ，以及 平衡 。 我解鎖了好多「第一次」：學滑雪、學潛水、從零開始經營自媒體、錄 Podcast、學剪輯；也完成了放在心裡很久的夢想清單：去了祕魯。但同時，今年我也做了一個很大的「減法」：結束經營多年的實體店。 聽起來好像很通透？其實沒有。我依然會被青春期孩子惹到理智線斷裂，依然會嚴格、會碎念、會爆炸。所以這集我想聊的，是一個很真實...

很多人聽到「關店」，第一個想到的是撐不下去、是失敗。 但對我來說，這個決定，其實 時間是主要關鍵 。 這一集，我想誠實聊聊為什麼我選擇結束實體店面，卻讓網路商店繼續營運； 為什麼關店之後，我同時感到捨不得，卻也真的鬆了一口氣。 我想要的不是少做一點事，而是 重新拿回對時間的掌控權 。 關掉一個需要被營業時間綁住的空間， 不是放棄夢想，而是為下一段人生，留出更自由的節奏。 如果你也正在一個「撐著卻很累」或是開...

2025 年接近尾聲，我想用一集回顧自己的 20、30、40 。 20 歲，我一邊迷惘一邊往前衝，北上念書、轉系、到美國與澳洲打工度假，只想快點找到「我到底要成為誰」。30 歲走進婚姻、成為媽媽後，生活多了太多「應該」，我靠寫日記在夜裡慢慢整理自己，卻也曾在 38 歲左右莫名焦慮：一切看起來都沒問題，但心裡就是慌。 而到了 40 歲，我反而更穩了——不是人生變順，而是我學會轉念：界線更清楚、選擇更精準、不再追求完美，也更懂得把...

成為媽媽以後，我常常一邊學著愛孩子，一邊也在重新學習愛自己。 而這一集，我把它留給我的女兒們，也獻給所有正在陪孩子長大的媽媽。 在這封信裡，我想告訴她們：媽媽不是完美的，但媽媽永遠在妳這邊。 我希望妳們長大後，不是只能照著別人的期待生活，而是擁有一種底氣： 隨時能轉身、隨時能選擇、隨時能走向自己真正想要的人生。 未來妳們會走到哪裡我不知道，但我希望妳們比我更早學會照顧自己的心、自己的能力、自己的幸福，...

一直覺得時間不夠用？ 每天忙到喘不過氣，卻總覺得沒有真正前進？ 妳不是做不好，而是媽媽的時間本來就是碎片化的。 這一集我會分享我自己如何用 3／10／20 分鐘行動法 把零碎時間變成前進的力量， 也會教妳怎麼把大目標拆成「現在就能開始的小行動」。 最後附上我整理的 Notion 時間管理模板， 讓妳聽完就能直接用起來。 模板領取： https://lihi3.me/bFkr5/PD 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmf3d...

這集，我邀請到我最熟悉、也最常被我誤會的人——我 35 歲、目前單身的妹妹。 我已婚十幾年，她走著另一條截然不同的人生路。 我們一起聊聊關於自由、責任、孤單、被愛，以及「女人的人生一定需要婚姻嗎？」 節目裡有笑、有刺、有真心話，也有我們從來沒對彼此說過的話。 無論妳現在是未婚、已婚、還在關係裡迷失或尋找， 我相信妳都會在這集裡，看見屬於妳自己的影子。 🎧 一起來聽聽—— 婚前 vs 婚後，到底差在哪裡？ 又或者，其實...

在這一集，我想帶妳深入探討許多 創業媽媽、斜槓媽媽、職涯轉型者 都會遇到的第一個難題「 自我懷疑與行動焦慮」。 如果妳正面臨以下狀況，那這一集會非常適合妳： 想創業卻一直不敢開始 覺得別人都比自己快、比自己厲害 對未來焦慮，很怕自己走錯路 常常懊悔「如果當初選另外一條路就好了」 生活、工作與家庭讓妳失去自信 想為自己做點什麼，但不知道從哪開始 這一集裡，我會帶妳釐清： 1. 為什麼媽媽特別容易自我懷疑？ 角色切換...

越來越多媽媽選擇創業，但最常出現的疑問是：「我到底要做什麼？」 這一集，我想陪妳聊聊「創業主題」這件事。 創業不只是開一家店、做一門課、或賣一個產品，它其實是在問自己：我想過什麼樣的生活？ 我希望透過這份事業，帶來什麼改變？我會在節目裡分享我從 Cozy Casa 選物店出發， 一路到陪伴小品牌架設官網、 再到現在成為「媽媽創業陪跑教練」的轉型歷程，以及我在過程中發現的「 如何從自己的故事與痛點，找到能長久走下去...

有時候我們不是不想開始，而是太害怕「不完美」。我們等有自信、等時機、等小孩長大、等自己變得更好再出發， 但妳知道嗎？準備好這件事，其實永遠不會發生。 這一集，我想和妳聊聊那些我「還沒準備好」的時刻，還有，為什麼妳不需要完美，也能一步步走向自己想要的生活。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmf3d262z01gw01sobxlk6zui/comments 「謝謝你收聽今天的  《噓！人夫禁止進入⛔️》 。...

有些夢想，我們以為當了媽媽之後就該收起來，這趟祕魯之旅讓我發現——夢想並不會消失，它只是等妳再次啟程。 從Huacachina沙漠的夕陽、的的喀喀湖的寧靜、馬丘比丘的壯麗，到 Humantay Lake 的挑戰，每一段風景都在提醒我：自由、留白、堅持與勇氣，其實都還在，只是我又重新學會了。 這一集，想跟妳聊聊這趟圓夢旅程，以及我在途中找回的自己。願每一位媽媽，都能勇敢地去實現那個「還沒完成的願望」。 留言告訴我你對這一集的想法...

有時候，媽媽的出走，不是逃避，而是回家的路。我們太習慣照顧別人，卻忘了照顧自己的靈魂。當了媽媽之後，好像理所當然就被貼上責任與標籤，但在那些「應該」的背後，我們依然渴望做自己。 這一集，我想聊聊這趟出走前的心情，夢想、罪惡感、放手與找回自己。因為當我們重新回到自己，愛的力量也會變得更溫柔、更完整。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmf3d262z01gw01sobxlk6zui/comments 「謝謝你...

🌟 主題核心 當了媽媽之後，很多人只記得妳是「某某的媽媽」，卻忘了妳是誰。這一集，我分享了如何在日常混亂中，一點一點找回自我，並提醒媽媽們： 找回自己不是自私，而是繼續前進的力量。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmf3d262z01gw01sobxlk6zui/comments 「謝謝你收聽今天的  《噓！人夫禁止進入⛔️》 。  在這裡，我相信每一位媽媽，都能在育兒、創業、生活裡，找到屬於自己的價值...

創業，就像養小孩一樣，沒有照本宣科的劇本。這一集，我會聊聊「夢想與現實的落差」，那些讓我懷疑自己、差點放棄的時刻，以及我是如何慢慢找到方向的。 希望能讓正在創業或卡關的你，聽完覺得：原來我們都一樣。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmf3d262z01gw01sobxlk6zui/comments 「謝謝你收聽今天的  《噓！人夫禁止進入⛔️》 。  在這裡，我相信每一位媽媽，都能在育兒、創業、生活裡...

本集內容：創業百百種，為什麼她偏偏選了葡萄酒？這一集，我邀請到旅法的創業媽媽Fairy，她不是品酒師，也沒有華麗的背景，卻因為「愛」而把葡萄酒變成一段跨國的品牌故事。 我們會聊： ✔ 從零開始，如何與葡萄酒結緣？進而找到創業靈感？ ✔ 葡萄酒與品牌故事 ✔ 創業與媽媽角色的衝突 ✔ 創業的收穫與價值 👉 如果妳也在思考創業，這集會讓妳看到，媽媽也能很「敢」，敢去愛、敢去嘗試，敢把夢想搬上檯面。 留言告訴我你對這一集的...

本集內容：如何在育兒的同時，走上創業一途？ 開場自我介紹 為什麼選擇創業？ 創業初期經歷 創業路上的體悟 給想創業媽媽的建議 「謝謝你收聽今天的 《噓！人夫禁止進入⛔️》 。 在這裡，我相信每一位媽媽，都能在育兒、創業、生活裡，找到屬於自己的價值。如果你也正在思考如何把夢想和現實結合，或想經營屬於自己的品牌，歡迎預約我的一對一諮詢，一起找到屬於你的路。 追蹤我的IG： vivi.momjourney 聽我分享更多創業大小事 免...