夜读 | 听生活 | 一起安静的时光

有句话说：“泰山崩于前而色不变，黄河决于顶而面不惊。” 遇事的处理方式就是：稳得住脚，收得住音，静得下心。 凡事首要“面缓” 看过一句话说：“生活中的10%是由发生在一个人身上的事情组成，而另外的90%则是由一个人对所发生事情的反应决定的。” 换言之，最终导致事情失败的，往往不是事情本身，而是一个人失控的情绪。 遇到事情就动怒，不仅解决不了问题，还会把事情推向更糟糕的境地。 人在盛怒之下，被愤怒支配，最终买单的是自...

古语云：“苟日新，日日新，又日新。”优秀的人总是在不断更新自己，不断成长进步。今晚，分享给你更新自己的四个方法，让我们不断突破自己，以崭新的自我面对挑战。 更新形象 一位企业家在创业之初，因为工作繁忙，经常忽视个人形象。有一次，理发师忍不住对他说：“你的容貌代表着公司的形象。连你都这么随意，你觉得客户还会愿意购买你家的产品吗？”企业家下决心改掉了原来不修边幅的习惯，果然取得了更好的业绩。 一个人长得是否...

有句话说得很好：“在这个世界上，从来就不缺聪明的人，缺的是靠谱的人。” 聪明的人，也许能相伴一程，靠谱的人，却能相伴一生。 靠谱的人自带温暖，与他们在一起，无需猜疑和担忧，因为他们说话暖心、做事放心、待人热心。 有人说过：“人类在相互的交往中寻求安慰、价值和保护。” 下面这四个细节，足以看出一个人是否靠谱。 言语有分寸 有位作家说：“真正的情商高，应该是在让自己舒服的同时，也让别人舒服。” 能说话，不代表会说...

生活这道题，无论怎么解都会有遗憾。 很多时候，我们选择沉默，选择不说，不是因为无所谓、不在乎，而是随着年龄增长渐渐明白：如果凡事都要去争个高下，其实都是在和自己过不去。 成年人最大的清醒：一半是懂了，一半是算了。 懂了三观不同，争辩就算了 有这样一则寓言。 森林里有一只燕子和一只蝙蝠。 在燕子眼里，日出代表早晨，日落则意味着傍晚。 蝙蝠则不以为然，它认为太阳落山后，美好的一天才刚刚开始。 它们互不相让，总...

早睡早起，保持充沛体力 　　快节奏的生活，让工作、学习了一天的人们，总是舍不得放下属于自己的夜晚时光。但殊不知，你透支的每个夜晚，以后都要偿还。唯有规律作息，才有充沛体力。 坚持阅读，持续知识输入 　　读书是拓宽视野的捷径。一页页读书，养成阅读的习惯；一次次思考，发现思维的成长；一点点进步，相信时间的力量。闲暇时，不妨借助书籍，去看更宽广的世界。 接触新事物，获得一份新体验 　　人生有限，应多多体验，...

各位听友大家晚上好！     我是新耀小哥，非常遗憾的通知大家，我在本专辑发布的部分作品，因版权方投述侵权被平台下架，由于本人版权意识不强，在诵读作品时引用了新华社夜读栏目的部分内容，在此我向版权方新华社夜读栏目、各位听友及喜马拉雅平台道歉。 尊重和保护版权，应是每一位公民的常识和法制社会的共识，我已将专辑按照平台要求进行整改，在日后从事有声事业的工作中，我会严于律己，遵守喜马拉雅官方的各项规...

年岁渐长，越发懂得，不是所有人都适合成为朋友。 茫茫人海，有人同行，是幸运；无缘相伴，也不强留。我们只珍惜能和自己同行的那一部分人。 成年人的友情，从来都是只筛选不改变，只接纳不强求。 看到过一句话说：“所有感情的变淡，都是因为频率不同。” 三观不一致的人，很难做到相互认同。步调不一致的人，很难做到并肩同行。 和不同频的人在一起，总是难以相互认同。 你的心之所向，他无法理解；他的喜怒悲欢，你无法感同身受。...

对于格局，很多人觉得这是一个很抽象的词。 到底什么是格局？ 格局，可以分为三个维度，一是看待问题的高度，二是看待问题的长度，三是看待问题的深度。 高度，一个人的立脚点不同，决定了看问题的高度不同，就像你从一个职员的角度出发和从一个领导的角度出发，所考虑的问题、所做的决策自然是不同的，也就是大局观，一个高瞻远瞩的人总能从全局出发、长远出发。 所以，遇到问题，不要老是走自己的老路，从自己的角度出发，而要学...

世界在变，周围环境在变，只有学会改变，才能成长成熟。今晚的夜读，和你分享‍改变自己的4把“钥匙”，从现在开始，掌控好自己的人生。 改变思维 听过一句话：“墙，推倒了就是门；心，敞开了就是路。”很多时候，我们遇事举步维艰，不是你不够努力，而是思维方式需要转变。 人生总有高低起伏，当一些人遇挫折自暴自弃时，真正的强者能转变思维，破局而出。善于转变自己的思维，有时比努力更重要。思维对了，往往能事半功倍，人生也就...

无论生活好与坏，时光依然不曾为谁停留，越是沉浸于伤感中，越会蹉跎时日。 我们要做的，是学会从困境中领悟真谛，坚持成长。经历了该经历的，才能明白该明白的。 关于生活，相信再难的日子都是会过去 做人，要始终记得这样一句话：今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。 人生起起伏伏，我们有时总会难免遇到一些困难时期。但请相信，所有的困难都是暂时的。 只要我们肯咬紧牙关一步一个脚印向前走，...

关于自律 　　有些人对自律的理解其实是有误的，自律不是逼迫自己做某件事情，而是通过养成一个好习惯，去搭建属于自己的自律体系。当自律变成本能，你就会享受到它带来的成长。 关于提升 　　有些人容易安于现状，毕业后便不再学习，也不愿去接触新领域和新事物。但优秀的人都会保持旺盛的学习力和求知欲，坚持读书、学习，视野也会越来越开阔。 关于生活 　　平日的忙碌，让生活节奏变得越来越快。可当你走进厨房，在烹饪的过程...

有人说：“在时间面前，人人平等。” 岁月匆匆，人生如梦，每个人都在被光阴推着走。 朝朝又暮暮，岁岁又年年，年龄的增长也不可避免。 不妨接纳年龄，活得从容。 有句诗这样写道：“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。” 每个人都想要青春永驻，可岁月无情催人老，从不为谁而停留。 英雄会白头，美人会迟暮，再害怕再抗拒，也都于事无补。 与其成日忧心年华逝去，不如坦然接纳，才能被时光温柔以待。 听过一句话：“年龄不是问题，问题...

专注于当下，拒绝内耗 专注于当下，做好当下的事，不胡思乱想。 当一个人敢于直面生活中的难题，不计较过去的得失，也不担心未来的变数，清醒地活在当下的时候，他就拥有了重要的力量。 该吃饭时，就好好吃饭。该睡觉时，就安心睡觉。该工作时，就努力把它做好。 专注于每一个当下，足以摆脱内耗，治愈自己。 看过一段话：“人生之路是不可逆的，任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你多么虔诚地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之...

很多时候，我们判断一个人值不值得共事和信任，最基本的是看他靠不靠谱。 其实，“靠谱”这个词，说起来简单，落下去复杂；听起来像感觉，做起来是原则。 事不拖 　　所谓的“靠谱”，无非是你能把别人交代给你的事放心上，不轻易拖延。生活中有一些人，答应好的事总是敷衍，约定好的日期也总是拖延，出了问题也只会推脱。 　　有句话是这样说的： “这个世界上的大部分传奇，不过是普普通通的人们，将心意化作了行动而已。”...

想让生活充满阳光，就要先学会用行动赶走阴霾。和大家分享几种小方法，希望能让你远离不开心，做更好的自己。 01   规律作息 　　很多时候，人之所以会感觉疲倦消沉，是因为经常日夜颠倒、作息紊乱。充足的睡眠，是让自己收获健康快乐的前提。即使白天再忙再累，只要晚上能够及时休息安睡，第二天就又能恢复到活力满满的状态。作息越规律，生活自会越有序；精神越饱满，心情自会越舒畅。 02   保持微笑 　　微...