タイマーが大好き

ゲストに三本松 知佳さんをお迎えしてお話を伺いました。   三本松 知佳 北海道旭川市出身のトレイルランナー。初100マイルでHURT100を完走し、難関・彩の国100マイルも見事完走。速さより粘り、 走力以上にメンタルを武器に、楽しそうにゴールへ進み続ける。腹筋ローラーとわらび餅を味方に挑戦を重ねる。 次なる目標はLAKE BIWAの38時間切り。 Instagram☞⁠⁠⁠⁠⁠ @3pon_chika https://www.instagram.com/3pon_chika/ 斉藤 敦 X ☞ @...

タイマー大好き #105 マスター上正原 ゲストに上正原　真人さんとオリジナルメンバーの岩垂　晋さんをお迎えし彩の国100マイルのお話をしました。   上正原　真人　 Instagram☞⁠⁠⁠⁠⁠ @kamishohara_masato アメリカ生まれ高崎育ち、サッカーから大学でトレイルランに転向した経歴を持つ山岳ランナーです。 全日本スカイランニング選手権2連覇の実力を誇るサロモンアスリートで、現在は白馬を拠点に活躍しています。 ジュニアチーム...

準レギラーの小室 淳佑さんとオリジナルメンバーの菅原 充さんをお迎えし彩の国100マイルのお話をしました。   小室 淳佑 Instagram☞⁠⁠⁠⁠⁠ @comuu 菅原 充　 Instagram ☞ ⁠ @jimmy_mitsu 斉藤 敦 X ☞ @saitoa24 田中 裕康 Instagram ☞ ⁠@jr_tanaka_ X ☞ @BlueApricot18 ShowNote ・彩の国までのトレーニング ・レース戦略（目標タイム、補給計画、暑さ対策） ・レース展開 　　North 　　South1 　　South2 質問・フィードバック等...

準レギラーの野口 拓也さんと藤原 直記さんとオリジナルメンバーの岩垂 晋さんをお迎えしMt. Fuji100のお話をしました。   岩垂晋 2026 Mt. Fuji 51位  X ☞ ⁠⁠⁠⁠ @ShinIwatare⁠⁠⁠⁠ Instagram☞⁠⁠⁠⁠ s_iwatare⁠⁠⁠⁠ Strava☞⁠⁠⁠⁠ Shin⁠⁠ 野口 拓也　 2026 Mt. Fuji 8位 Instagram ☞ no.99g Strava☞⁠⁠⁠⁠ Takuya Noguchi 藤原 直記 2026 Mt. Fuji 16位 Instagram☞ @n_fujiwara44 Strava☞⁠⁠⁠⁠ Naoki Fujiwara ShowNote ・Mt. Fujiまでのト...

70人目のゲストに 荒井 珠美さん a.k.a たまちゃんとオリジナルメンバ ー菅原 充さん a.k.a ジミー をお迎えしてお話を伺いました。 荒井 珠美 バスケットボール一筋の学生時代を経て、コロナ禍をきっかけにトレイルランニングの世界へ。 わずか数年で、奥武蔵ロングトレイル総合4位、信越五岳100マイルは22時間代でフィニッシュ 「早く走れるようになると、遊べる人が増える」 そんな言葉を体現するように、彼女の走りは常に“人”...

69人目のゲストに 菅野 学さん a.k.a 厚木大学学長をお迎えしてお話を伺いました。 菅野 学 「厚木大学」主宰。 100kgからの減量や古着バイヤーの経歴を持ち、10年近く裏山のゴミ拾いを続ける、自称「いい人に見られたい」厚木の顔。 街と山を繋ぐ「ATGトレイル」を主催し、駅前ゴールの独自の演出で、初心者が楽しめるランニング文化を牽引。 学園祭のような熱量で厚木の魅力を発信し続ける、ユーモア溢れるコミュニティの仕掛け...

#100 頑張って出会いたい人に出会う為に 68人目のゲストに 佐口 達也さんをお迎えしてお話を伺いました。 佐口 達也 Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ @⁠⁠tatsuya_saguchi HP ☞⁠⁠⁠⁠⁠ 佐口建築製作 岐阜県美濃加茂市出身の建築士兼大工講師で、学生時代は陸上やトライアスロンに親しみ、かつてはログハウス職人を目指した。 研究熱心な「オタク気質」を活かしてトレイルランニングで実力を伸ばし、Mt. Fuji総合入賞やDeep Japan上位入賞、UTMB完走...

オリジナルメンバーの面々をお迎えしてトレイルランニングの失敗に関してお話を伺いました。 岩垂晋  X ☞ ⁠⁠⁠⁠@ShinIwatare⁠⁠⁠⁠ Instagram☞ ⁠⁠⁠⁠s_iwatare⁠⁠⁠⁠ Strava☞ ⁠⁠⁠⁠Shin⁠ 渡辺伸吾 Instagram ☞  ⁠⁠⁠⁠syuri0205⁠⁠⁠⁠ Strava☞ ⁠⁠Shingo Watanabe 長尾 暁人 X☞ ⁠⁠⁠⁠@NagaoAkito⁠⁠⁠⁠ Instagram☞ ⁠⁠⁠⁠gaogao_nagao⁠⁠⁠⁠ Strava☞ ⁠⁠⁠⁠Akito Nagao⁠⁠⁠⁠ YouTube☞⁠⁠⁠⁠ Gaoただ走るだけの動画⁠⁠ Show Note ​信越五岳優勝からの連戦 ​2...

準レギュラーの吉村 健佑さんをお迎えし CHIANG MAI THAILAND by UTMBのCHIANG DAO 160 に関してお話を伺いました。 Facebook　☞⁠ 吉村健佑 Show Note なぜタイに出ようと思ったのか タイに向けてのトレーニング レース戦略 　-ペース 　-補給 　-ギア 旅程 レース -Start-A5 SOP KAI VILAGE -A5-A11 BAN PANG HAI CSHOOL -A11-Goal レース後の振り返り 今後の予定 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けTwi...

67人目のゲストに 浅井 美奈子さん a.k.a 師匠をお迎えしてお話を伺いました。 浅井 美奈子 Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ @mina.a_1212 東京都出身。中高時代は陸上部で800mを中心に競技、社会人後にランニングを再開しトレイルランニングの世界へ。2019年LDA-RCに入りUTMB完走や信越五岳入賞など国内外のロングトレイルで活躍するトレイルランナー。 Show Note ・演奏部とお料理部 ・陸上部時代の鬼練習エピソード ・貧血との闘い ・ホノル...

66人目のゲストに宇都宮 仁さん a.k.a ジンをお迎えしてお話を伺いました。 宇都宮 仁 Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ @treble_clef_ 2023年にLDA-RCに入り本格的にトレイルランニングを始める。2024年のMt. Fujiで初の100マイルを完走し2025年の信越五岳100マイルで10位入賞で快走する。元メッセンジャーで現在は税理士。大学時代の電子音楽研究会ではヨーヨー担当。 ShowNote 東京の東側葛飾育ち 頑張ればプロ野球選手 中学はバスケにしてクラ...

65人目のゲストに湯浅 綾子さんをお迎えしてお話を伺いました。 Show Note 埼玉・大宮育ち 学生時代は文系 遊びすぎて難聴 2009年走り開始 皇居デビュー回想 サブ3未達の学び 貧血で路線転換 2011年トレイルへ TJR選考は不合格 2019年PTL挑戦 シガイチ完走 リンジャニ100km3位 ボルケーノ完走 睡眠は戦略的に ピレネ930km16日 レイクビワ出場予定 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちして...

オリジナルメンバーの渡辺 伸吾さんをお迎えしUTMB2025の振り返りをしました。 渡辺伸吾 Instagram ☞  ⁠⁠⁠syuri0205⁠⁠⁠ Strava☞ ⁠Shingo Watanabe Shownote UTMBまでのトレーニング ・HURT終わってから静岡マラソン ・ZONE1ーZONE2を中心 ・レースを高負荷トレーニングに ・5月〜　月間累積20000m　（結果週平均4873m) ・一気に1000mを登る練習 ・炭水化物を取るトレーニング（1時間60g） ・スェットテスト シャモニーに入ってから...

オリジナルメンバーの長尾 暁人さんをお迎えしUTAやその他レースに関してお話をしました。 長尾 暁人 Twitter☞ ⁠⁠⁠@NagaoAkito⁠⁠⁠ Instagram☞ ⁠⁠⁠gaogao_nagao⁠⁠⁠ Strava☞ ⁠⁠⁠Akito Nagao⁠⁠⁠ YouTube☞ ⁠⁠⁠Gaoただ走るだけの動画⁠⁠ Show note FTR皆野30Kで年代別優勝 UTA挑戦で賞金獲得 9回目の参加のスリーピークス八ヶ岳 犬の部が大盛況 多摩川源流ぐるり草レースの魅力 KAG SPA50Kの苦戦 総合8位で悔しさ残る富士登山駅伝 今後の...

64人目のゲストに小川 比登美さんをお迎えしてお話を伺いました。 Show Note 水泳部時代の話 音楽に熱中した青春 ヘビメタ愛が爆発 証券会社での経験 モトクロスに感銘 トレランとの出会い 月例湘南で好記録 初レースで2位獲得 石川弘樹さんとの交流 ONTAKE初優勝の話 練習は海沿いで実施 エイドは短時間主義 第1回UTMFの思い出 ONATAKEトモさんの裸ラン伝説 UTMFでの入院エピソード 小島さんとの交流話 質問・フィードバック等は...

63人目のゲストに中山 祐蔵さん a.k.a キンピラをお迎えしてお話を伺いました。 中山 祐蔵 Instagram☞⁠⁠⁠⁠⁠ @kimpilla X☞@ YNaaaky 米の山トレイル通信 Apple Podcasts Spotify Show Note 福岡県出身の九州男児 子供の頃は勉強が得意な「神童」だった 運動は苦手で、特に球技は不得意だった 高校でラグビー部に入部し性格が変わる 大学では船舶海洋工学を専攻 卒業後は造船会社で22年間勤務 35歳を機に会社人間を辞め走り始める 友...

#90 彩の国でジミヘン オリジナルメンバーの菅原　充さんa.k.a ジミーとそのペーサーの河崎 鷹丸さんをお迎えし彩の国100マイルのお話を伺いました。 菅原 充 Instagram ☞ ⁠jimmy_mitsu 河崎 鷹丸  Instagram ☞ ⁠ tkmr_kw Strava ☞ ⁠ Takamaru Kawasaki Show Note 過去の失敗は脱水と痙攣 スウェットテストで体質を把握 重りを背負い地足を作る練習 帰宅ランで長距離走を確保 Northは徹底的に体力を温存 South1は体感ペースを重視...

62人目のゲストに石原 菜美さん a.k.a 浮遊ガール をお迎えしてお話を伺いました。 石原 菜美 Instagram☞⁠⁠⁠⁠ nami_isi⁠⁠⁠⁠ アンバサダー☞ Nnormal Show Note ​中学で短距離から幅跳びへ ​高校でインターハイ入賞 ​大学時代は怪我に苦しむ ​社会人で石川に転勤生活 ​金沢でトレランに出会う ​SNSきっかけで仲間広がる ​トレランは山で自由になる ​走力より楽しさを重視 ​「浮遊ガール」誕生の経緯 ​レース成績と練習法の変化 ​下り...

オリジナルメンバーの岩垂 晋さんをお迎えしMt. Fuji100やその他レースに関してお話をしました。   岩垂晋  X ☞ ⁠⁠⁠@ShinIwatare⁠⁠⁠ Instagram☞ ⁠⁠⁠s_iwatare⁠⁠⁠ Strava☞ ⁠⁠⁠Shin⁠ 新城トレイル、5時間切りはならず   もろやまトレイルを高強度練習として活用   トレーニング理論を学び練習に活用   筋持久力強化の重要性を再認識   序盤はほぼ計画通りのペースで進行   若い選手のレベルの高さを実感   終盤、野口選手と競り合い...

61人目のゲストに原澤達也さんをお迎えしてお話を伺いました。 原澤治療院  Instagram ☞  harasawachiryouin X⁠⁠⁠⁠ ☞ @_harasawa note ☞ 原澤治療院 原澤治療院 神奈川県片瀬江ノ島にある原澤治療院。院長の原澤先生が怪我の治療や故障予防、体作りをサポート。ランナーが多く訪れ、動作分析やトレーニング指導を通じて根本的な改善を目指す。 概要 デタラメ治療？に衝撃を受け鍼灸の道へ 整形外科で鍼灸科立ち上げ、実践で学ぶ 人...

60人目のゲストに大口 太郎さんをお迎えしてお話を伺いました。 大口 太郎  Instagram ☞  ⁠ t_bigmouth 3歳から高校卒業までスキーに打ち込み、アメリカ・コロラドへ留学。その後トレイルランニングを始め、100マイルレースでトップ10入りを目指しトレーニング。 さらに、「ビッグマウスマフィア」のドンとして圧倒的な存在感を放ち、挑戦を続けている。 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待...

59人目のゲストに玉井 僚 a.k.a ガチャをお迎えしてお話を伺いました。 玉井 僚  Instagram ☞ ⁠ g_achap グレートレース☞ ⁠ ハワイ 傷だらけの160km 己のために あの人のために 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

58人目のゲストに渡邉 孝浩 a.k.a ナミネムさんをお迎えしてHURT2025のお話をいたしました。   渡邉 孝浩  X ☞ @naminemu2⁠⁠⁠ 質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

田中とあっちゃんで2024年 ITJとChiang Mai by UTMBの振り返りをしました。   田中 裕康  X ☞ ⁠⁠⁠@ BlueApricot18 Instagram☞⁠⁠⁠j r_tanaka_ Strava☞⁠⁠⁠ Hiroyasu Tanaka 斉藤 敦 X ☞ ⁠⁠⁠ @saitoa24   質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/wel...

オリジナルメンバーの岩垂 晋さんと渡辺 伸吾さんをお迎えし2024年の振り返りと2025年の展望を話しました   岩垂晋  X ☞ ⁠⁠@ShinIwatare⁠⁠ Instagram☞ ⁠⁠s_iwatare⁠⁠ Strava☞ ⁠⁠Shin   渡辺伸吾 Instagram ☞  ⁠⁠syuri0205⁠⁠ Strava☞ Shingo Watanabe   質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。 ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちら...