宁浪别野

宁浪别野来客人啦！她是距离我们大别野两分钟路程的邻居，胆大到上天下海无所不“干”，让我们热烈欢迎本期嘉宾——曹导！（撒花） 本期几个运动博主凑在一起，聊聊那些年我们在运动中受过的伤。天生全身关节松弛症？出海被鲨鱼咬？潜水被珊瑚扎？这些魔幻现实，居然都发生在我们身上了？！！ 运动受伤无小事，热爱的前提是要有自我保护意识。在运动中“怂”一点，没什么好丢脸的！

特大喜报：Yoyo回宁浪别野啦！ 阔别了几个月的小家，终于艰难地迎回来了第一位家人。但是雪季要开始了，流浪的家人们也要在雪场扎营了，不知道下次别野小酌会在哪里呢？ 本期宁浪别野，聊一个可能是开播到现在被很多人隐藏最深、最尖锐也最容易忽略的问题——Peer Pressure同伴压力，你会妒忌你的朋友吗？ 曾经是“死对头”的姥姥姥爷和yoyo依侬，是哪个瞬间让她们“化敌为友”？而十多年的老友，原来一直心存不满？来听本期宁浪别野，在...

上一期刚聊完金钱/消费观，这期就迎来了双十一。没想到，小小的一台咖啡机，引起了别野主们的大讨论（并且聊着聊着岔题了，只有小编受伤的世界再次达成）。听一听她们的想法，你觉得值吗？ 运动博主们的大件购物清单都有什么？家居、运动、厨房等全方位好物推荐，本期一次跟你唠个够，被种草的记得来评论区或微博晒个单呀！ 好物小预告：引体向上杆（？）、跑步机、动感单车、速干衣、运动鞋、筋膜枪、运动背包、懒人沙发、KTC显示...

姥爷舍不得点58的牛肉沙拉，但愿意花6位数买辆自行车！而年少的依侬，一件香奈儿外套就抵过了姥爷重金购入的车车。Yoyo：我大为震惊！ 三个人，三种截然不同的金钱消费观。本期一起聊聊我们的钱：到底是有了钱才能有安全感，还是因为有安全感所以不需要钱？到底赚多少、存多少，才算够？ 做个小调查 ️ 亲爱的宁浪别野客厅朋友们，是喜欢我们随意坐下来闲聊呢，还是列好大纲、做足思想的准备等待录制的时候来碰撞？大家认为宁浪别野...

骑行徒步攀岩归来又是一条好汉，我们的运动假期还挺千奇百怪。 姥爷如愿去千岛湖骑行，认识了这辈子都不可能在其他场合认识的“神奇朋友”；Yoyo和Coco的阳朔攀岩之旅，因“阳”告吹驻扎北京岩馆。依侬，国庆假期在云南徒步后一路来到沙溪，找到了一束光，冥冥之中引领她掀起一场“迟来”的反叛。

上了五天班，归来仍是星期三。小长假重启超长待机的一周，跟大家一起聊聊《毫无意义的工作》这本书。“如果醒来不投入自律高效的工作中，那么就不配拥有好生活”，今天你也被cpu了吗？ 每天上班都很忙，你在“忙”什么呢？打工人打工魂，毫无疑义的“狗屁工作”，到底实现了我们什么样的个人价值。还是说，年轻一代的我们，对结果操之过急了？

十一假期过半，宁浪别野四个人都在进行着各自的旅行计划。而曾经决定“留下来生活”的万宁，已经很久都不是我们的目的地了。回不去的“理想家”，生活好像脱离了掌控。 目的地美不过在路上。旅途中，有没有一些地方打动了你，让你想留下来？为什么没有真的留下来呢？后来，你有再回来这个地方吗？或许我们终究都是过客，寻找“旅程的终点”，别忘了“旅程”本身的风景。 最后，宁浪别野给大家送礼物啦（出息了！） �� 把本期播客以转发或链...

你偏好solo单干还是团队合作？你喜欢一个人的运动挑战还是组局一起运动社交？你有没有想过，我们喜欢的运动，其实是个人性格的外放。 上周，我们宁浪别野去体验了一场“初级版斯巴达比赛”——强悍泥人。它不能称之为“比赛”，因为它不限时长、需要团队合作，强调的是自我的挑战和成长。 这是一场没有团队根本不可能过得去的运动，也是需要运用全身的运动。如果是你，会选择做一个与团队共进退的强悍泥人？还是相信自己的力量，来一场斯...

这是宁浪别野真正聚在一起的第一期播客，还半路上“抓”了一位重量级嘉宾，一起聊聊那些“奇怪而不能克服的恐惧”。 怕黑、恐高、晕血 拒绝妇科检查 出现在家里的陌生人 你怕死么？…… 恐惧，应该有等级吗？ 克服不了这些恐惧的我，是不是不够勇敢。我应该克服恐惧吗？本期我们剖开自己，跟大家分享我们内心或“大”或“小”的恐惧。听完后，你会觉得我们是一屋子不正常的人、还是在“奇怪”中找到了恐惧的平衡。 你有什么奇怪而不能克服的恐...

作为一名女性内容创作者，在大多时候我们的声音是受到各种束缚的。这种束缚可能来自于社会环境、身边的人，甚至是我们自己。 在这条扭曲的路上，我们走了很久才恍然惊醒，决定与之对抗，试图冲破这些人为的“女性牢笼”。 本期节目我们选择来聊这个十分有意义的女性话题，每个人都有自由表达的权利，每个人的声音都应该得到尊重。 我们抒发的酣畅淋漓也希望你听得愉快。

你对自己的房间满意吗？你会对一个房间有“主人翁意识”吗？你能接受别人“入侵”你的房间吗？ 房间是对每一个人来说都很必要的私人空间，你理想中的居住环境是怎样的呢，你对它的“洁癖程度”又是多少呢？ 宁浪别野一个纯女性空间的和谐在第一个男性到来之际被打破了，女性对于房间的一些敏感点，貌似只有我们自己能理解。对没错，这是一期吐槽。 整一期主题就是Let's fight！

疫情反复之下，一切都是那么不易！本期「宁浪别野」的录制也是一波三折，我们本着“可能会拖更，但绝不断更”的原则，这期节目姥爷和依侬请Yoyo来讲述继她被滞留在万宁后，又在青岛弹窗了的悲惨“求生”故事。 希望大家只是听一“乐”儿，可以从Yoyo的亲身经历中吸取教训，但永远不会用到这些经验！ ps：本期节目是宁浪别野首次远程录制，如有延迟、音量等问题还请大家多多包涵！

好久不见的新人物终于登场了！你们猜到ta是谁了吗？ 今天打算聊聊租房or买房这个“永恒”的选择问题。谈谈我们曾经租房遇到的恐怖、奇葩故事，以及到底是哪个瞬间决定一定要拥有一间属于自己的房子？这房子买的值吗？ 最后聊聊我们从万宁再回到北京，大家各自的心境发生了哪些变化。 如果你对本期节目谈论的话题感兴趣，欢迎在评论区里讨论，给我们留言～

每次只要我们在各大社交媒体晒出海边冲浪的照片，就会引来不少朋友们的羡慕，但这次我想说：“海边的慢节奏生活确实让我感到惬意，但我真的想念都市的便捷生活了！” 本期节目可以算是一次万宁吐槽大会，开诚布公地谈谈我们在这边生活的真实感受，也给大家提前打个预防针。 音频涉及的内容可能会打破一些你对海边生活的烂漫幻想，但不用担心，这绝不是一期我们给大家拔草万宁的节目。吐槽归吐槽，但万宁还是我们爱的那个万宁。

上期节目说到去海南怎么玩、怎么住以及如何买到便宜的机票，可没想到三亚的疫情来的如此突然，宁浪别野的小区也被封了。考虑到大家近一段时间可能都没法去到海边玩耍，因此这期节目给大家推荐我们为「宁浪别野」置办的又便宜又实用的居家好物。 本期节目是一期吹爆的大型居家好物种草现场，全程无广，请放心食用。

自从宁浪别野的照片发出后，好多朋友问我们是怎么找到这样的梦中情房的，也有朋友问想来晒太阳赶海、想体验浪人生活，目的地到底怎么选的。“想去海边”似乎成了都市人无论什么季节都有的冲动。 今天咱们有问必答，把我们多年“海陆两栖”的生活经验，总结成了一个夏日海边吃喝玩乐住宿机票全攻略。收听完本期节目希望能对还不知道如何选择的你有所帮助，也欢迎大家在评论区积极留言。

从北京逃离到万宁也有小1个月的时间了，果真，来到这里的每一天都无比开心！应了那句“逃避虽可耻但有用”～ “大城市的一张床还是小城市的一套房”？这个选择难题正在困扰很多年轻人，我们从大家的私信中也感受到相似的迷茫，于是就有了本期节目。 又是一年盛夏毕业季，如果你也有同样的困惑，不妨听听我们这几个毕业多年的“老学姐”的建议，希望能对你有所帮助。

欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。 我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。 主创： @fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。” @Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。” @赵依侬_...