山姆書書

🧑🏻‍⚕️心理諮商師會引導我們重新認識自己、 🤕幫助我們從受困的情緒中走出來，找回真正的自己。 ——— 故事大綱(00:28) 兒童自我狀態(01:39) 成人自我狀態(07:28) 總結、心得(09:06) ——— EP59.我可能錯了 https://reurl.cc/mYv2rG EP68.不反應的練習 https://reurl.cc/ZNjg9V EP79.讓自己不生氣 https://reurl.cc/1OoE3p EP86.薩提爾的自我覺察練習 https://reurl.cc/XQlgqM ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/pod...

這本書很簡單，就講兩個重點， 第一🤑：如何創造財富，第二🤩：如何過得快樂。 ——— 如何致富(00:54) 如何過得快樂(04:31) 總結、心得(06:39) ——— EP62.不消費的一年 EP63.垃圾車法則 EP68.不反應的練習 EP79.讓自己不生氣 ——— 用50塊就能支持我說書😉 合作邀約： firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 -- Hosting provided by SoundOn

一但找到自己真正渴望的事，你就會在一夕之間， 突然有辦法去追夢、去體驗生命的喜悅， 🤩重新找回生活的興奮感。 ——— 覺醒(00:57) 價值觀(02:22) 企圖心(05:14) 總結、心得(07:53) ——— 用50塊就能支持我說書😉 合作邀約： firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 -- Hosting provided by SoundOn

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☠️死亡可以讓我們看清生命的可貴， 也正因為我們每個人都會死，所以， ✨我們更應該好好珍惜每一天。 —————— 認識死亡(00:35) 面對死亡(02:58) 從死亡中學到什麼？(05:01) 總結、心得(07:58) —————— EP71.最後十四堂星期二的課 https://reurl.cc/j9LWO1 —————— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約： firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://r...

🎂山姆書書節目三週年抽獎啦！ 活動只到六月二十三號， 詳情請看我的臉書或是ＩＧ！ —————— 情境選擇(02:02) 認知改變(04:30) 反應控制(06:59) 總結、心得(08:17) —————— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約： firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

如果你不知道怎麼用錢買時間的話， 😮‍💨你的人生就會過得越來越累～ ————————— 審核(01:14) 移交(02:55) 填補(05:06) 總結、心得(07:45) ————————— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約： firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

想要成為有錢人，就必須先理解人的心理， 而不是去學什麼財務管理或是投資方法。 ————————— 抑制本能(00:58) 談判(02:35) 立刻行動(04:30) 總結、心得(05:56) ————————— EP85.持續買進 https://reurl.cc/bWbqQv EP80.思考致富 https://reurl.cc/RY78pe EP72.塔木德 https://reurl.cc/dQb9EM ————————— 用50塊就能支持我說書😉 合作邀約： firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provi...

⛩️少林的精神不只重視武術動作的訓練， 更強調提升內在修養，改變人生。 ————————— 因果(00:50) 斷捨離(03:45) 自由(06:30) 總結、心得(08:15) ————————— EP59.我可能錯了 https://reurl.cc/gR3O8R EP66.重啟人生 https://reurl.cc/3KW0N9 ————————— 購書連結 博客來　 https://tinyurl.com/03900195-B 誠品　 https://tinyurl.com/03900195-E ————————— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-45...

為什麼有些人的感情最後只剩習慣， 有些人卻能昇華成靈魂伴侶呢？交往越久感情有可能越好嗎？ 是有可能的喔！一切的關鍵其實都取決於自己！ ————————— 主動創造(00:45) 角色堆疊(03:05) 雙向信任(05:17) 總結、心得(09:06) ————————— EP28.搞懂男人的戀愛邏輯 https://reurl.cc/ae8GaQ ————————— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約： firesam82214@gmail.com...

🧒🏻我們長大之後，就忘了自己也曾年輕過，🤔我們也很少認真思考在10-25歲這段人生最迷惘、 身心變動最劇烈的時期，年輕人內心的渴望跟需求到底是什麼？ ————————— 認識年輕人(01:13) 我們對年輕人的三種心態(03:19) 實踐導師心態(06:36) 總結、心得(10:31) ————————— 10到25誠品購書連結： https://tinyurl.com/T0600045-E ————————— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b...

不知道大家今天過得好嗎？ 會不會覺得人生很無力、很厭世？ 但這種無力感，不是終點，而是起點，一個讓我們可以更了解自己、變得更好的起點。 ————————— 社會環境(02:32) 人際關係(05:35) 自我接納(07:47) 總結、心得(10:39) ————————— EP86.薩提爾的自我覺察練習 https://reurl.cc/rEKMZy EP76.發現你的天職 https://reurl.cc/3KbvOO EP75.我不是想死，我是想結束痛苦 https://reurl.cc/8DbdqR ————————— 用50塊就能支持我說書😉...

🛏️zZSleeper他們賣的不只是床墊，還能幫你的身體重新校正。 他們不賣你感覺，而是直接找物理治療師幫你診斷身體。一般的床墊沒有辦法考量到每個人的身形跟脊椎， 而ZZsleeper有專業的物理治療師幫你客製化設計出專屬於你的床墊，讓你回到嬰兒般的睡眠品質。 如果你的睡眠有問題的話，歡迎點擊專屬連結免費預約物理治療師做體驗。 點擊專屬預約連結，即贈身體及肌肉異常檢測，當天下訂的話，還送忘憂枕一顆😍 專屬預約連結:  https:...

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🙅🏻我們不需要強迫自己去追求無止盡的成長，才算成功。 🤓重點是我們應該要學會如何更聰明的去工作，在工作跟生活中保持平衡，創造一個自己想要的生活。 ————————— 什麼是一人公司？(01:14) 一人公司的好處？(02:30) 如何成立一人公司？(04:47) 總結、心得(10:43) ————————— EP54.一週工作四小時 https://reurl.cc/j9DNNp EP82.夠好的工作 https://reurl.cc/EVo330 ————————— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podc...

想要活得健康長壽並不是要盲目地遵循一套方法，因為沒有一套健康長壽的方法可以適用於所有人。 ————————— 運動(01:59) 飲食(05:08) 睡眠(08:12) 總結、心得(10:52) ————————— EP83.瘦一輩子的本事 https://reurl.cc/K8pV3g EP86.薩提爾的自我覺察練習 https://reurl.cc/GnoMjZ EP79.讓自己不生氣 https://reurl.cc/W0kpG9 EP59.我可能錯了 https://reurl.cc/eM6jyL EP37.為什麼要睡覺？ https://reurl.cc/XA4vZj ————————— 用50塊...

🌍世界上有兩件事最難，☝️第一件事就是：🧠把你的想法裝進別人的腦袋，✌🏻第二件事就是：💸把別人的錢放進你的口袋。 💬而會說故事的人就有機會把這兩件難事給做好。 ————————— 說故事的三個關鍵（01:12） 說故事的技巧（07:10） 尋找故事（10:02） 總結、心得（11:47） ————————— EP73.誰會說故事誰就是贏家 https://reurl.cc/M3AVnp EP76.發現你的天職 https://reurl.cc/3Ka98l EP8.一千萬人都說有效的輕鬆戒菸法 https://reurl....

今天我會跟大家分享三個一般人比較常犯的認知偏誤，分別是負面型偏誤、恐懼型偏誤跟怪罪型偏誤。 破除這些認知偏誤，就能讓我們更了解我們所處的世界， ————————— 負面型偏誤(02:20) 恐懼型偏誤(06:44) 怪罪型偏誤(08:44) 總結、心得(11:30) ————————— EP58.正確犯錯 https://reurl.cc/NYa39x EP51.房間裡最有智慧的人 https://reurl.cc/K86ZRj ————————— 用50塊就能抖內支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-36...

💬那些會說話、臨場反應好的人，難道個個都是天生神力嗎？其實不一定喔！🏋這都是可以訓練出來的！ 今天就要來跟大家分享，我們可以透過三個步驟，分別是：冷靜、翻轉跟架構，來讓我們的思考更敏捷，說話更機智。 ————————— 冷靜(01:16) 翻轉(03:10) 架構(05:20) 總結、心得(08:36) ————————— EP46.心態致勝 https://reurl.cc/96d6Ra EP23.最高閒聊法 https://reurl.cc/WAeARO ————————— 用50塊就能抖內支持我說書😉 https://pay.so...

很多人都覺得自己很了解自己，🤦🏻‍♂️但實際上可能並不是這樣！ 🙈因為我們每個人都有盲點。 🙋🏻‍♂️那透過自我覺察就能讓我們消除盲點，消除盲點之後，我們的人生就會過得更順遂。 ————————— 一致性理論(01:23) 冰山理論(04:50) 情緒管理四步驟(10:14) 總結、心得(12:02) ————————— EP76.發現你的天職 https://reurl.cc/ZZ0y2M ————————— 用50塊就能抖內支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba...

作者🧐把近百年的股市數據解析出各種投資策略，🤑發現出一套普通人不敗的致富法則。 ————————— 儲蓄(01:02) 該投資什麼？(03:19) 為什麼不要投資個股？(05:00) 什麼時候開始投資比較好？(07:52) 總結、心得(09:47) ————————— EP72.塔木德 https://reurl.cc/eGNbjM EP55.投資最重要的事 https://reurl.cc/zpdGmk EP48.窮查理的普通常識 https://reurl.cc/p9kbQl EP6.灰階思考 https://reurl.cc/26dAx4 EP3.致富心態 https://reurl.c...

想要有高情商，關鍵就在於我們能不能管理跟控制我們的情緒。 👨🏻‍🔬研究發現，透過學習情緒管理，可以重新塑造我們的大腦🧠迴路， 🆙提高我們的學習能力、🙋🏻‍♂️保持良好的人際關係，還能讓我們的心理狀態更健康。 ———————————— 情商的重要性(00:53) 自我察覺(02:51) 同理心(04:42) 總結、心得(07:23) ———————————— EP51.冥想正念手冊 https://reurl.cc/Q5ARdp EP63.垃圾車法則 https://reurl.cc/d1kn08 EP68.不反應的練習 https...

如果想要持續運用各種計劃來達成減重目標的話，🧠一定要先學會用不同的方式思考。 🆖那當出現一些壞壞想法的時候，我們該如何控制自己呢？ ———————————— 壓力、外食、心理陷阱(01:32) 逃離陷阱(07:26) 總結、心得(11:06) ———————————— EP77.告別慢性發炎 https://reurl.cc/gejZ9L EP61.90%的病控糖就會好 https://reurl.cc/ZZ5XRa ———————————— 用50塊就能抖內支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d...

😩以前工作被認為是一件苦差事，做越少越好，但現在工作被賦予意義，🥲反而是做越多越好！很神奇齁！ 但如果把自我價值、自我實踐跟工作綁再一起的話，😵後果可能會不堪設想。 ⚖️所以，我們應該要學會如何在工作跟生活之間找到平衡。 ———————————— 自我價值(01:46) 成功的定義(05:21) 總結、心得(09:36) ———————————— EP74.你以為的偶然都是人生的必然 https://reurl.cc/L5gWQK EP71.最後十四堂星期二的課 https://reurl.cc/Kd5eOn...

🤦🏻‍♂️我們再評估一個人的潛能時，最常犯的錯誤就是把焦點放在起跑點上。 🏆那今天分享的這本隱性潛能就是要來告訴我們人人都有能力跟潛能可以幹大事！ ———————————— 品格的重要性(01:20) 培養品格(03:30) 維持動力(08:33) 總結、心得(11:32) ———————————— EP21.逆思維 https://reurl.cc/zp7Q47 EP30.刻意練習 https://reurl.cc/96QWax EP46.心態致勝 https://reurl.cc/M6G2Vm ———————————— 你願意用50 元抖內支持我繼續分享好書...