打开后窗

🗒️简介 在这期播客中，我将结合自己成长经历，回顾自己从云南小县城到985读博的心路历程，谈谈自己对小镇做题家的理解，以及在主流小镇做题家叙事之外，“小镇出身+高学历”组合的另一种叙事可能性。 📌时间戳 * 01:18 虽然我是985博士，但我为什么不觉得自己是“小镇做题家”？ * 03:00 核心观点：小镇做题家是一种“心理状态”和“归因方式”，而非“物理属性”。 * 04:55 感谢父母“不教之教”：最好的教育是在爱的陪伴下不打扰。 * 08:35...

🗒️简介 在这期播客中，我将结合自己和他人的故事，以及《我们内心的冲突》、《被讨厌的勇气》等多本书的观点，与你一同深入探讨弗洛姆关于爱的理论。我们会聊到：为什么我们常常渴望“被爱”而不是“去爱”？为什么说许多人情感上仍是孩童，终其一生在寻找理想化的父母？爱，这门人人渴望却鲜有人学习的艺术，它究竟是什么？我们又该如何实践它，以逃离孤独的牢笼，获得真正的自由与幸福？ 希望我们都能通过“去爱”，活出完整的自己。...

🗒️简介 在「追求成功」与「按部就班」的人生轨道上，我们是否忽略了生命更本质的体验？本期播客，小鱼干与马努以《比山更高》中“自由之魂”章节为引，探讨登山背后的自由哲学、理想与现实的碰撞，以及如何在世俗框架下追寻内心的真实渴望。从高考状元转型自由登山者的严冬冬，到北大攀岩者的觉醒故事，再到主播亲身经历的徒步体验，我们试图探讨：当“活着”变成一种热烈的体验，而非按部就班的程序，生命会如何生长？ 📌时间戳 00:02...

🗒️简介 小鱼干与马努（同为复旦博士生）围绕《被讨厌的勇气》展开对谈。从阿德勒心理学视角探讨“改变的可能性”“自由的定义”“课题分离”等话题，结合个人成长、亲密关系中的真实故事，反思如何在人际关系中摆脱认可欲求、找到幸福与自我价值。 📌时间戳 00:03:25 - 阿德勒心理学 vs 弗洛伊德 * 弗洛伊德“原因论” vs 阿德勒“目的论”：过去如何影响现在？ * 讨论：原生家庭的限制与主观能动性的力量 00:09:46 - 改变的可能性 * 如何在“...

🗒️简介 在本期播客中，我结合自己的读博经历，聊了聊读博的痛苦，并尝试将其与工作的痛苦（如体制内和大厂的压力）进行对比。通过剖析这些痛苦的来源，分享了如何更好地与痛苦共处的心得，希望能为正在读博或考虑读博的朋友提供一些心理预期和帮助。 📌时间戳 01:23 - 本期灵感来源：一篇“小红书”笔记引发的思考——读博和工作的痛苦有什么不同？ 02:13 - 读博的痛苦：从无意义感、自我否定到孤独、同辈压力。 16:18 - 读博 vs 工作...

🗒️简介 小鱼干和好友在家中开启一场关于「独处与自我认识」的对话。两人同为内向者（I人），分享独处为何成为我们探索自我的重要方式。 📌时间戳 00:01:22 - 独处：一场向内求索的旅程 * 为什么喜欢独处？物理孤独 vs. 精神丰盈的悖论。 * 独处时的「心流状态」：平静、自由与安全感的来源。 * 社交电量告急的日常：如何用独处为疲惫的社交生活“充电”？ 00:06:28 - 阅读：在文字中与自我重逢 * 独处与阅读的共生关系：为什么碎片化...

🗒️简介 在日常生活中，我们习惯用表扬来传递善意，但你是否也曾因为一句表扬感到不适？这期播客中，我从一段让我感到不舒服的夸奖出发，结合阿德勒心理学的视角，探讨表扬为何可能暗含权力关系、引发竞争与焦虑，并分享如何给予真正让人感到被看见和接纳的赞美。 📌时间戳 00:03:08 - 阿德勒心理学为何批判表扬教育？ * 表扬背后的权力结构：表扬是否暗含“上对下”的纵向关系？ * 表扬如何削弱内在动机，制造优越感与竞争？ 00:11:1...

00:00:24  为什么开这档播客 00:05:01  介绍自己和播客内容 00:07:07  播客为什么叫“打开后窗” 在小宇宙查看该单集文稿