ビジュアルチェンジはマインドチェンジ！

番組のタイトルでもある 「ビジュアルチェンジは マインドチェンジ。」 外見を変えると 実はマインドも変わるんだよ✨ 実は私自身が 体験したことだったからこそ 同世代のアラフィフ女性に伝えたい！ と思って配信してきました。 今回はそんな奥底の想いを お話しています。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/yuki_aihar...

3月に入り 続々と春物のアイテムが 目立つようになってきました！ そんな素敵なアイテムを 購入してはみたけれど 上手くスタイリング出来ない💦 そんな方のために 相原流のスタイリング理論３つを お話してます。 是非どんな理論なのか？ 聞いて、お役立て下さい。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=...

皆さんは、アクセサリーって 取り入れてますか？ ピアスやネックレス、ブレスレットや 指輪など色々なアイテムがありますが、 これを取り入れる役割というものが あるんです！ その役割5つをお話してます。 このお話を聞いて 取り入れ方を考えてみて下さいね。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBo...

皆さんは服を選ぶ時 「少しでもスタイル良く見せたい」って 思われたことはないですか？ コーディネートでは デザインの取り入れ方でも出来るんですが 実は配色で細見え効果を 出せるんです！ でもどんな配色がいいの⁉️ そんな方のために 知ってると楽になる 鉄板の配色をお話してます。 これさえ覚えておけば 悩みが減りますよ。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/a...

皆さんは服を選ぶ時 何を考えてスタイリングしてますか？ この問いを明確に答えられる人って なかなかいないかもしれません でも服には単なる着るもの以上に力があり、 さまざまなメリットを生み出すんです。 服は単なる装飾ではなく、 心理や社会的な側面にも影響を与える 重要な要素。 どんな場面でどんな服を選ぶのか？ そのメリットを知っているか 知らないかで、あなたの 人生の流れが変わるかもしれません。 ***************...

女性は年齢を重ねると その数字の呪縛に囚われて しまう人も多いかもしれません。 私も昔はそんな1人でした💦 でも今は… 「健康でこの年齢まで生きてこられて 幸せだ〜、感謝だな〜」て 思えるようになりました。 ではどうしたら歳を重ねる事を 前向きに捉えられるのか？ 私が実践した方法を お話してます！ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ①https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https:...

アラフィフ世代となると 新しいことを始めるって 結構おっくうでもあるし 踏み出すのが怖いって 感じたりしませんか？ でも行動することで 未来が変わるメリットが あるんです！ それは一体何なのか？ 行動することで見える 7つのことをお話してます。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdn...

忙しさにかまけて 掃除を怠っていると 何だかやる気が起きない… 部屋の空間が澱んでる… そう感じることありませんか？ また 今の生活を変えたい！ 人間関係をスッキリさせたい！ 運気を上げたい！ そう思ったら 思いきった断捨離がオススメです。 断捨離がなぜオススメなのか？… そんなお話をしています。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https:/...

皆さんは自分の強みを知ってますか？ 起業している人は ビジネスにおいて自分の強みを 知っておくことは大事ですが、 それ以外の人も 実は知っておくと良いことが 待ってるんです❗️ それってどんなことなのか？ どうやって強みを見つけるのか？ そんなお話をしてます。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/yuki_aihara23?...

人生の中で ターニングポイントって 幾つありましたか？ この選択があったから こんな経験が出来た！ 良くも悪くも 人生は選択の連続です。 選んだ道からどんなことが 学べたのか？ ３つのターニングポイントから 得たストーリーをお話してます。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&...

ここ近年よく目にする オーディション番組。 私はNiziUが誕生した 「虹プロジェクト」をキッカケに オーディション番組を見つけると 見入ってしまいます。 それはなぜか？ 夢を追い求めて頑張る 若者の姿に心ときめく思いもあるし 教わることが多々あるなと 感じるから… それってどんなことなのか？ 私が感じるままにお話してます。 大人になった私たちが 忘れてしまっていることを 思い出させてくれる… そんなお話です！ ********...

皆さん、ご無沙汰してます。 突然声が出なくなり この1カ月配信が出来てませんでした。 人生で初めてのことだったので 戸惑いや不安もありましたが こうなったことで気づかされたことが ありました。 当たり前のことが 当たり前じゃなくなった時 この状況をどう捉えるのか？… 体験したからこそ感じたことを お話してます。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayu...

誰でも感じることのある ストレス💦 失敗しちゃったり… 思うように事が運ばなかったり… 子育てでイライラしたり… 様々なストレスがあります。 でもそのストレスを 溜め続けるのは心身共に よくないですよね？ そのストレスは 早めに取り去りたいものです。 そこで… ストレスを感じたら これやってみたら良いよーって思う 5つのお話をしています！ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www....

皆さんの周りにもいませんか？ 幸せそうで、イキイキと 生きてる人って！ 私が沢山な方達と出会った中で そんな生き方をしている人が いらっしゃいます。 じゃあそんな人って どんな特徴を持ってるのか？ 私なりに分析した5つの特徴を あげてみましたので 参考になったら嬉しいです❣️ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/y...

人の目に触れる外見は あなたの印象を左右するため 整えることって大切なんです。 「誰に見られるわけでもない」 そう思うのではなく 周囲への配慮、 マナーと受け止めて 外見を整える意識を 持ってみませんか？ 周囲からの反応も きっと変わりますよ。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczd...

秋冬の季節… 黒やグレーといった暗めな色味で まとめていませんか？ アラフィフ世代は悲しいかな お顔のくすみや フェイスラインや目の周り 体型なども重力に負けて落ちていく… そんな中で 暗めな色味でまとめていたら パッと見印象も老けてしまいます💦 ちょっとした華やかカラーを プラスすることで そんな雰囲気を明るくすることが 出来ますよ！ そんなカラーの取り入れ方を お話してます！ **********************************...

寒さが増して いよいよ秋の到来✨ オシャレが楽しめるシーズンが やってきました。 色々なアイテムを組み合わせて 楽しみたいけど、それが難しい💦 そんな方のために このシルエットさえわかっていれば オシャレに見せる事が出来ますよ。 コーデのコツが知りたい方は必聴です！ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/yuki_ai...

人生100年時代と言われる中 アラフィフ世代はその折り返し地点に 差し掛かってますよね。 子育てもひと段落して 何か新たなことを始めたい！ そう思っている方も 多いんじゃないでしょうか？ せっかくの人生を謳歌したい❗️ そうなるためのコツ5選を お話してます。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh...

カラー診断、骨格診断、顔タイプ診断… 自分が似合う色やアイテムが 明確になる診断は、 アイテム選びに有効な情報になる反面 診断迷子になってしまう方が 多いのも現実… そこで今回は 診断結果に固執し過ぎず 自分の魅力を活かす診断の捉え方を 相原流にお伝えしてます！ ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/yuki_aihara23...

この番組はアラフィフ女性に向けて ファッションや外見力をキッカケに 自分を大切に、前向きに生きて行く ヒントとなるようなお話をお届けするため 私が1人でお話しするバージョンと ゲストをお迎えしての対談バージョンと 交互に配信してきました。 今後は少しリニューアルして ためになるファッション、美容情報や 自分を好きになるための マインド的なお話を気軽に聞ける形に していきます！ 今回は先日誕生日を迎えた私が 感じ...

「あなたは自分を大切にしてますか？」 一般社団法人 日本カラービューティライフ協会 代表理事の吉田美奈子さんをお迎えして 乳がん経験から学んだ 様々なことをお話頂いてます。 カラープロ育成事業、そして イメージコンサルタントとして 活躍していた美奈子さんに 乳がんが発覚したのが5年前。 合計7回もの手術を受けたのち 術後再発の不安を取り除くために 行なった食事療法で体質改善が 出来たことから、同じ想いや不安を抱...

話すことは コミュニケーションの一つとして とても大事です。 でもあなたの話し方、大丈夫⁉️ 改めて自分の話し方はどうなのか？ 考えてもらえるキッカケに なって頂けたら嬉しいです！ 相手に好感を持ってもらえる 話し方5選をお話してます。 ****************************************** ▼相原悠希Instagram： ① https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ② https://www.instagram.com/yuki_aihara23?igsh=bzBoYWszczdndjBn&#38...

パラリンビクス協会　理事の 穐里明美さんをお迎えして 「この子には障がいがあります」 マークに関しての想いや 活動内容などをお話いただいてます。 視覚化する事で 当事者、周囲の人たち双方が 理解と思いやりを持てる マークの普及に努めている明美さんです。 ※お詫び 協会名を間違えてお伝えしておりました。 「パラリンピックス協会」ではなく 「パラリンビクス協会」が正式名称です。 ************************************...

あなたは普段から どこまでメイクしてますか？ 日焼け止め塗っただけ？ ファンデーションとリップ塗って 終わり？ 楽ちんなのはわかるけど アラフィフ世代だからこそ プラスαの仕込みが必要です！ そこで今回は 眉毛、目元、顔の血色を 垢抜けさせるアイテム3選を ご紹介しています。 無理なく簡単に 垢抜け顔を作っていきましょう。 ＊参考までに、紹介商品は概要欄から。 ****************************************** ▼相原悠希I...

癒しを届けるアーティスト 一央里さんをお迎えして アートセラピーの魅力を お話頂いてます。 新月、満月の日に 絵を描くことで ゆっくり自分と向き合う時間を作り 「感じる」ことを強化していく MOON ART THERAPY。 自分の奥底にある 感情や魅力を知り 新たな自分を 発見してみませんか？ ****************************************** ▼相原悠希Instagram https://www.instagram.com/aiharayuki0923 ▼相原悠希HP http://hug-me.li...