我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》的完结篇。 感谢大家三年的陪伴，有缘再见。 美好可以度过人生低谷，成为越来越好的自己，你，也可以的。 祝愿你，今后的日子，常常嘴角上扬，永远眼里有光。

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第九十七期：测试、算命、心理咨询，人们到底该怎样获得一个指引？        大家好，我是王美好。前段时间发生了一些事情，让我看到了...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第九十六期：缺朋友？也许你可以上个课，报个团，发个言        最近有个听友跟我说她很孤单，但是又不知道怎么才能认识更多的人。其...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第九十五期：去了趟斯里兰卡，准备做个新造的人        上周去了趟斯里兰卡，不仅看到了秀美的风景，而且还让我体验到了不一样的人生...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第九十四期：从《坠落的审判》说开去，如果你和爱人是女高男低的关系，该怎么办？        大家好，我是王美好。前几天，去看了电影《...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第九十三期：如何增加一个人的复原力        复原力这个问题是一直想深入点说说的，因为虽然我们一直在谈抑郁情绪，一直在谈解决这些...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第九十二期：心情不好是因为春天来了，不赖人类        最近是不是有很多人觉得自己容易EMO？先别急着怪自己，毕竟春天来了嘛，让咱...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第九十一期：你知道你的梦要告诉你的那些事么？        今天想跟大家聊聊解梦这个话题。        最近，我开始去...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第九十期：心理咨询师竟然不能给亲朋好友做咨询        最近学习的课程里，提到了心理咨询师的一些伦理问题，比如，基本上，心理咨询...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第八十九期：心理咨询和心理治疗的异同        之前的内容中跟大家说过，我最近报了一个心理咨询师的初级的课程，开始学习。虽然从20...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第八十八七期：新的一年，我们也许可以认真做的八件事        上一期内容推荐了一些我2023年中去过的地方、看过的书和电影的比较好的...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第八十七期：2023年就要过去了，你有什么想说的么？        上一次更新播客是11月8日，算下来，差不多快停更了两个月了。   &nb...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第八十六期：“写下来”帮助他们逐渐开始走出抑郁情绪       最近发生了两件事，帮助两个朋友逐渐走出了抑郁情绪，而这件事之前的播客和我的...

《我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第八十五期：我是如何让愿望变成现实的？        今天要告诉大家一个好消息，王美好出书的愿望终于实现了，与专辑同名的书 《我是如...

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第八十四期：我跟爸妈说：“能不能信任我？”        国庆长假我回老家了，发生了一件事，我觉得当时我的处理方法是我自己的一个进步，也解...

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第八十三期：如果遇到一个你实在解决不了又必须解决的问题，那就找个人帮你解决        今天解决了一件我一年多都解决不了，却又对我非常...

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第八十二期：当你纠结和害怕时，不妨相信自己解决问题的能力

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第八十一期：他说？他希望？《芭比》和《封神》都在喊：你是谁？才重要！        大家好，我是王美好，虽然还在外地旅行，但是我还是找时...

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第八十期：催促、误解、刁难、冲突，当你在职场中遇到这些时，该怎么办？       上一期内容我分享了一些内容给正在找工作的毕业生们，这一期，...

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第七十九期：大学毕业后如果找工作不顺利该怎么办？        上期节目聊了高考考得不理想的话题，但是七月不仅是一些人高中生涯结束的日子...

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第七十八期：高考没有得到自己理想的分数该怎么办？        大家好，我是王美好。高考刚刚结束，已经陆续在出分了，所以避免不了要有人欢...

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第七十七期：万万没想到，心脏不舒服，竟然是因为贫血        大家好，我是王美好。熟悉的听友应该还记得我的内容里有一些是关于疾病的，...

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第七十六期：当意识到很多人都可能经历过“漫长的季节”，我变得不爱吐槽了        大家好，我是王美好，我是一个比较喜欢“温良恭俭让”这种...

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第七十五期：当我想结束自己生命的时候，我在想些什么        其实这个话题早就想说了，因为春天的时候，陆续有一些相关的新闻出来，后来...

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》        ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。        第七十四期：不想上班？害怕创业？不如用摆摊儿来治愈下你的社交、创作和钱包        大家好，我是王美好。前两天，我在朋友圈看到了一段...