多云下的蛋
新情商 改变大脑、成就自我的力量
在信息爆炸的年代，如何专注内心的声音，不被恐惧、愤怒等情绪掌控？ 如何用科学方法缓解压力，改善人际关系，提高工作效率，甚至持续改变自我？ 在《新情商》中，丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森两位《纽约时报》畅销书作家公布了他们的多年研究成果：有效的思维方法可以改变大脑，重塑性格，它对于人类的意义远超我们的想象。 在这本书中，他们指出了常见的错误观念和一些伪神经科学，用实例和研究证明，科学的精神训练除了令人感到愉悦之外，更大的益处在于给大脑和思维带来持久的改变，进而影响生活和工作方式，包括缓解焦虑、提升专注力、增强同理心和洞察力、营造良好人际关系、减少坏情绪的影响等。他们发现了一种新的模式，提供了一系列新...
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Episodes
95：尾声
08.07.2023
4:55
94：我们的旅程
08.07.2023
3:53
93：神经黑客
07.07.2023
7:33
92：精神体育馆
07.07.2023
5:16
91：引导可塑性神经
07.07.2023
8:53
90：第十四章 培养健全心智
06.07.2023
6:38
89：觉醒
06.07.2023
5:18
88：什么消失了
06.07.2023
4:31
87：人格重塑清单
05.07.2023
4:16
86：类型学
05.07.2023
6:19
85：大脑匹配
05.07.2023
2:49
84：专业知识
04.07.2023
5:18
83：找寻持久的改变
04.07.2023
3:43
82：瑜伽修行者
04.07.2023
4:05
81：长期冥想的好处
03.07.2023
2:50
80：第十三章 重塑人格
03.07.2023
4:49
79：心脏与大脑
03.07.2023
8:07
78：轻松
02.07.2023
5:26
77：痛苦的存在
02.07.2023
4:50
76：做好准备
02.07.2023
3:34
75：人格状态
01.07.2023
2:40
74：科学惊喜
01.07.2023
8:31
73：第十二章 科学奇观
01.07.2023
1:35
72：闭关归来
30.06.2023
8:21
71：神经的力量
30.06.2023
2:49
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