中旺雲

即使接近65歲的退休年齡，如果尚未退休，仍然有機會提高退休之後的收入，如何把握這年齡段稍縱即逝的機會呢？ 根據美國銀行（BOA）電子交易證券網提供的一些建議，總結出一些簡單易行的方法提供給即將退休的民眾： 1. 檢查投資計劃，努力增加未來的收入。 在退休前檢查您的收入來源，讓自己有充分時間調整退休計劃; 均衡的投資組合將能抵禦經濟衰退，也可能掙得額外收入。 預估您從社會保險和僱主養老金等來源的收入，以及來自工資...

近日發佈的最新研究信息顯示，超過1，100萬75歲以上的中等收入者到2033年可能面臨困境：他們既無力自付輔助生活費用，又無法仰賴聯邦低收入醫療補助（Medicaid）來支付長期的護理費用。 由SCAN基金會資助、芝加哥大學全國民意研究中心進行的這項研究發現，到2033年，85歲以上的長者將達到480萬人，75~84歲之間的長者將達到1，110萬人; 其中1，150萬中等收入的長者屆時的收入和年金資產將低於6.5萬美元──這是需支付給私人輔助生活和...

近日，美國公民及移民服務局（USCIS）宣佈，將試用新版本的入籍考試，改革入籍考試中的口語和公民知識這兩部分的測試。 入籍考試包括四個部分：閱讀、寫作、公民知識和英語能力。 試用的新版本沒有包括閱讀和寫作，只側重於口語以及考查對政府、歷史的瞭解的公民知識測試。 移民局表示，專家審查了當前的入籍考試，並建議重新設計口語和公民知識部分。 移民局局長說：「入籍考試是成為美國公民的關鍵一步，我們歡迎熟悉這一重要過...

美國的任天堂（Nintendo）粉絲很快就能走進馬里奧和路易吉的世界了。 好萊塢環球影城宣佈，超級任天堂世界——超級馬里奧電子遊戲風格的遊樂設施和互動區域——將於2023年在加州主題公園首次亮相。 帶你真正進入遊戲世界。 這將是繼去年在日本推出第一個超級任天堂世界之後，美國第一個以任天堂為主題的公園。 由於新冠大流行病，日本大阪的任天堂公園的推出被推遲了近一年，並在2021年3月向有限的客人開放。 希望加州公園將在一個非常...

根據工業關係部（Department of Industrial Relations）的說法，所有企業的最低工資將是每小時15.50美元，無論企業有多少工人。 這一年度增長是加州法律的一部分，該法律要求將最低工資，從2017年的每小時10美元，逐步提高到2023年的每小時15.50美元。 工資增長適用於整個加州，然而，一些城市和縣，已經制定了允許更高最低工資的法令。 對於這樣的城市，“僱主必須遵循更嚴格的標準”，因此必須支付更高的最低工資。 DIR進一步提醒...

4. 三文魚。 吃三文魚可以讓孩子獲得低脂肪、富含維生素的蛋白質。 三文魚足夠柔軟和溫和，適合幼兒食用，也是維生素B12和歐米茄-3的良好來源，可以促進大腦的健康發育，也可以讓孩子的心情更快樂。 5. 雞蛋。 全蛋是促進大腦發育的維生素A、D和B12以及膽鹼的極好來源。 膽鹼對幼兒特別重要，因為研究證明，它可以改善大腦發育和長期記憶。 建議購買牧場雞蛋。 研究發現，與籠養雞所下的蛋相比，在牧場放養的雞所下的蛋的維生素E含...

1. 超級食物冰沙，冰沙是一種美味食品，可以將大量的營養物質納入孩子的飲食中，甚至可以掩蓋他們通常會抗拒的食物。 要做出對孩子來說最好的冰沙，你可以加入富含葉酸和纖維的綠葉蔬菜，如菠菜或羽衣甘藍，以及含有植物性歐米茄-3脂肪酸、纖維和蛋白質的奇亞籽或核桃。 然後放進一個含有健康脂肪的牛油果，接著再放入富含抗氧化劑的藍莓。 加入原味、不加糖的優酪乳也可以增加冰沙的奶油味、蛋白質含量和有益腸道健康的益生菌，從...

以色列一個科研團隊表示，他們已經培育出一種經過基因編輯的母雞，這種母雞下的蛋只會孵化出雌性小雞。 換句話說，他們的基因編輯技術能讓雄性小雞在孵化前就在蛋內停止發育。 這一突破可以防止全球每年屠宰數十億隻雄性小雞，這些公雞因為無法下蛋而被宰殺。 此外，雌性小雞和它們長大後產下的蛋沒有任何原始基因改變的痕跡。 動物福利組織 CIWF也非常支援這項研究。 該專案首席科學家，向BBC解釋，他稱之為“Golda 母雞”的開發專...

生活中各式各樣的清潔用品是必不可少的，但大家是否了解，這些普通的清潔用品卻可能不斷散發各種有毒化學物質，使得身體在不知不覺中吸入許多毒素。 而且各種清潔劑之間的互相搭配也會對人體造成致命的危險，比如將氯系（漂白劑）產品與氨系產品合用，這會產生一種叫做“氯胺”的有毒氣體。 當人吸入其煙霧時，呼吸道會嚴重受損。 使用清潔劑不但會影響人體的健康、飲用水和地下水的水質，同時也會危及野生動物和魚類的健康。 要知道...

近日，美國能源部宣佈，將購買300萬桶石油，以補充在能源價格高企時，從戰略石油儲備（SPR）中提取的石油庫存。 這次購買是在10月份開始的招標過程之後進行的。 能源部在一份聲明中說，此次可以低於平均售價的價格回購石油，並加強能源安全。 政府曾在10月宣佈，它將建立一個程式，以每桶67至72美元的固定價格向公司購買石油，以重新填補SPR。 能源部表示，第一波將提出300萬桶石油的招標，要求各公司在2月份交付這些石油。 能源部...

沖咖啡剩下的咖啡渣，如果直接丟進垃圾筒就太浪費了。 其實，咖啡渣經過簡單處理，就有吸濕除臭、居家清潔等妙用。 不過在使用前，最好先經過乾燥處理。 乾燥過的咖啡渣不僅不容易發黴，也較容易保存，尤其是去咖啡店索取很多咖啡渣，通常不會立刻用完，先弄乾再保存，可以放比較久。 如果要立刻用於居家清潔等，可以不用烘乾，直接使用。 乾燥的方法也非常簡單，可以放在太陽下曬乾，又或者是微波爐烘乾，理想的咖啡渣乾燥程度是...

溫暖的家是每個人的天堂，在辛勤工作一天之後，回到家裡終於可以放鬆自己，並且重新儲備明天的精力。 但廚房的清潔用品、廁所的清潔劑、客廳的芳香劑，卻可能不斷散發各種有毒化學物質，使得身體在不知不覺中吸入許多毒素。 根據估計，加拿大家庭每年使用的全效清潔劑，合計高達5億4，000公噸，相當於137架加滿油的波音747客機重量。 使用清潔劑不但會影響人體的健康、飲用水和地下水的水質，同時也會危及野生動物和魚類的健康。...

中國康希諾和印度巴拉特兩家生物製藥公司的吸入式新冠疫苗先後獲本國政府批准緊急使用，領先全球。 那麼，噴入、吸入試粘膜疫苗可是不是新冠疫苗的未來？ 它比肌肉注射接種有哪些優點？ 事實上，到目前為止，世界各地有 100 多種吸入式新冠疫苗正在研發，其中約 20種已進入人類試驗。 理論上講，作用於鼻子、口腔黏膜的疫苗或許能夠將病毒攔截在入侵人體的第一道防線，激發先天性和適應性免疫反應，在病毒入侵點擊殺，阻止病毒傳播...

北德州的一位立法者提交了一項法案，要求所有社交媒體用戶必須年滿18歲才能創建帳戶。 也就是說德克薩斯州新提出的一項法案將禁止兒童使用社交媒體，因為擔心心理健康問題。 該議員聲稱社交媒體對兒童有害且容易上癮，並將其與1964年之前的香煙使用進行了比較，當時科學家開始警告人們不要吸煙。 他認為，社交媒體曾被認為對用戶是絕對安全的，但訪問社交媒體導致未成年人的自殘、自殺和心理健康問題顯著增加。 大多數社交媒體網站...

許多人當今不僅生活在多元化社會中，而且還像人類學家形容的那樣，生活在）“極度多元化”（或稱“超級多樣性”）的社會中。 越來越多的人常年不斷異地工作和生活，隨之流動的還有語言和文化。 以英國為例， 20%的在校學童能說多種語言，即除英語外至少還能講另外一種語言。 如果各位觀眾在家中也使用一種以上的語言，就還需要決定應該如何雙語育兒才能取得最佳效果。 其實在家庭環境中涉及到幾種語言時，之前關於如何學習語言的一些理...

近來氣溫轉涼，又到了高血壓、心臟病、哮喘等多種疾病進入的易發時期。 針對初冬時節容易引發心臟病，晚上睡覺時如果不注意保暖，會促使心臟強力收縮，以供給身體各部位所需的血液養份。 如果心臟強力收縮保持的時間過長，使心臟長期處於疲勞狀態，就可能會引發心臟痙攣、心絞痛等心臟疾病。 雖然心臟疾病與季節更替溫度大幅度變化有關係，但根本上與人的體質有關，與現代人的生活方式有關。 現在人晚睡晚起，白天工作已經十分勞累...

新冠病毒可被高溫殺死，蔬菜在煮熟后可安心食用，但水果通常不會煮過才吃。 人們可能因為吃下表面沾有病毒的水果，而感染新冠肺炎嗎？ 其實，這個擔心其實是多餘的。 美國食品藥品監督管理局（FDA）和衛生福利部疾病管制署（CDC）都發表聲明，目前沒有證據指出，新冠病毒會經由食物傳染。 會經由食物感染的疾病，主要是會造成食物中毒的細菌、病毒，如金黃色葡萄球菌、沙門桿菌、諾羅病毒等。 就算食物表面真的有新冠病毒，吃進去...

英國一項新研究表明，看到鳥兒或聽到鳥的鳴叫聲能令人心情愉悅，有助於人類的心理健康，而且這種效果可以持續長達八個小時。 來自英國倫敦國王學院的科學家們利用智慧手機應用程式，首次對鳥類與人類情緒之間的關聯進行長時間的跟蹤調查。 結果驚喜地發現，那些動聽的鳥叫聲不僅能立即給人帶來心靈的愉悅感，而且能將這種好心情維持八個小時之久，觀賞鳥兒也會帶來相同的正面影響。 該研究在2018年4月至2021年10月期間進行，有1，2...

這是他連續第三次參加總統選舉，此前他在2020年大選中失敗，而這次他力爭重新入主白宮的行動可謂相當罕見。 他宣佈競選總統的演講時間超過一小時，演講的確展示了特朗普一直以來都保有的優勢。 他敏感地瞭解哪些是基層保守派最為關心的重要問題，如移民和犯罪。 但特朗普的演講也突出了他的一些關鍵弱點。 接下來我們繼續來看看他此次競選有哪些不利因素。 4.  對手更強硬。 八年前共和黨黨內初舉開始時，特朗普面對的是被認...

他這次想要再次入主白宮所面臨的不利因素。 1. 四年執政記錄，八年前，特朗普初登政治舞臺就像是一塊政治白板。 由於他沒有擔任公職的記錄，選民可以把他們的希望和願望都寄託到他身上。 他可以許下多方面的承諾，列舉多方面的可勝之處，卻沒有批評人士可以指出他過去的失誤和失敗。 現在的情況已經不同。 雖然特朗普在其四年任期內取得了一些明顯的政策成就，包括減稅和刑事司法改革，但他也有一些明顯的失敗。 共和黨人會記得他...

當你搭乘飛機時，你都會點哪種飲料來喝？ 有專家表示，如果你感到身體不舒服，你可以喝氣泡水之類的飲料來緩解不適的癥狀。 空服員提供各式各樣的飲料，其中有一些可以用來緩解搭機時出現的不適癥狀，例如：氣泡水或紅茶。 如果你是個容易感到焦慮的乘客，而且在飛行途中覺得胃部不舒服，你可以喝一點氣泡水。 它們有足夠的碳酸可以緩解胃部不適，而且不像薑汁汽水那樣含有糖分，所以是比較健康的選項。 此外，客艙內的空氣很乾燥...

癌症是美國的第二大死因，每年越來越多的年輕人患病。 這種疾病令人恐懼，化療和放射治療等也令人難以忍受。 有研究發現，每天食用超過7克（0.25盎司）橄欖油的人死亡風險顯著降低。 哈佛大學2022年1月份發表在《美國心臟病學會雜誌》上的一篇文獻表明，食用橄欖油能夠更好地避免致命的癌症。 研究發現，橄欖油不僅具有預防心腦血管疾病和抗氧化的作用，而且還含有一種特殊的化合物，可以使癌細胞迅速死亡而不會傷害正常細胞。 此...

有多項研究指出，每周工作超過40個小時不但不利於身體與心理健康，而且會影響工作的績效。 為了自己也為了家人，長時間工作者需要適度調整。 美國蓋洛普公司在2013和2014年針對1，271名成年全職員工所進行的一項調查發現，有一半的受訪者表示，他們每周工作超過40個小時。 有18%的受訪者說，他們每周的工作時間超過60個小時。 在這項調查中，這些員工每周的平均工時為47個小時，比周休二日的標準工時多了大約一個工作天。 如此長時...

美國海關和邊境保護局（CBP）官員表示，在過去不到一年的時間內，執法機構在美國西部兩大港口查獲了價值10億美元的假冒產品。 僅從港口，一年內查獲價值超過10億美元的假冒產品，這突破了歷史紀錄，比去年增加了38%。 CBP洛杉磯-長灘海港的港口主任在新聞發佈會上表示，這些假貨包括手提包、服裝、配飾、手錶、珠寶和消費類電子產品等。 根據現場陳列出的假貨樣品，很多山寨貨都印有GUCCI、CHANEL、LV等正品名牌商標，手錶則盜用勞...

全球雞蛋價格近幾個月來大幅上漲，一些國家和地區甚至不得不限價或限量供應，而歐美地區的情況尤為嚴重。 受禽流感和烏克蘭戰爭等因素的影響，全球雞蛋供應面臨困境，導致價格不斷上漲，歐美一些國家的雞蛋供應危機已經引發了人們的焦慮。 美國的通貨膨脹率近幾個月一直在40年來的高點左右徘徊，而雞蛋價格的上漲幅度尤為突出。 根據美國勞工部數據，9月份，雞蛋價格與去年同期相比飆升了30.5%，超過了家庭食品指數13%的總上漲率，...