הנטע

הפרק נפתח כהמשך ישיר לחלק הראשון של סיפור הוויפאסנה. נטע מסבירה שהיא לא רואה בוויפאסנה המלצה גורפת לכולם, אלא חוויה שצריכה להגיע מתוך רצון פנימי אמיתי ומוכנות. היא מדגישה שאין דרך אחת נכונה להתפתחות אישית, וכל אדם צריך לבחור את הדרך שמתאימה לו. בהמשך היא מתארת את הוויפאסנה כחוויה קשה מאוד, אבל גם כזאת שפירקה בתוכה דברים עמוקים. היא מדברת על כאבים, בכי, רגשות שהיו כלואים בגוף, ועל התחושה שאחרי שנות...

אחרי 14 יום של ויפאסנה, הגיע הזמן לדבר תרתי משמע, מצחיק שכולם שואלים אותי בסקרנות ״מה באמת לא דיברת 14 יום??״, מי מספר לכם שלא לדבר קטן עלי, שברתי את הלסת פעם ולא דיברתי חודשיים, האישיו בויפאסנה זה לא, לא לדבר, אלה לשבת עם עצמך במשך שעות ולחזור על ההוראות שקיבלת 18 שעות ביום. כמה ? 18. לאורך כל הויפאסנה חשבתי על מה אני אגיד ביום שאדבר, חשבתי על כותרת, על מילה שתעביר את המסר, והמילה היחידה שעלתה לי...

מאחורי כל דבר שתקוע בחיים שלנו יש לנו סיפורים למה   "ככה זה" או ש"חייבים לעבור דרך הכאב כדי להירפא או לשנות"? בלייב הזה נטע שמה על ההנחה הזו סימן שאלה, ומדברת על איך אנחנו הרבה פעמים פשוט "משחקות בסצנה" בסרט של עצמנו מהעבר במקום להבין שהמציאות היא משהו שאנחנו יכולים לברוא כל יום מחדש. הפודקאסט הזה יעזור לכם לזהות איפה התת מודע מחבל לכם, איך לשנות את האוטומט היומיומי כדי לצאת מהלופ ולהשיג תוצאות חד...

כולם מסברים על "תודעת שפע" אבל תכל’ס? איך עושים את זה בחיים האמיתיים? בפרק של היום אנחנו עושות שטיפת מוח לאיך חיים בתודעת שפע בכל אזורי החיים, בלי קלישאות ורוחניקיות. בפרק נטע לוקחת אותנו אל מאחורי הקלעים של דרמה עסקית אמיתית ובה היא מספרת למה היא החליטה לחתוך שותפות לסטארט-אפ עם בחור מדהים שהגיע עם כל הסימנים הנכונים מהיקום? רק כי הבטן אמרה "לא"? ואיך הוויתור הזה הוא בעצם תודע...

בפודקאסט נטע מדברת על ההתעוררות התודעתית שאנחנו עוברים דווקא בעקבות משברים גדולים כמו הקורונה והמלחמה. היא מסבירה איך אירועים אלו דוחפים אותנו לצאת מה"מטריקס" ומהמרדף של 9 עד 5, כדי לשאול את עצמנו מה אנחנו באמת רוצים לעשות בחיים.נטע מתייחסת לתגובות שקיבלה ברשת שמייחסות את ההצלחה שלה רק למראה חיצוני או לפריווילגיה. היא משתמשת בדוגמאות (כמו הבת של סטיב ג'ובס) כדי להסביר למה כסף או נקודת פתיחה טובה ל...

הנטע פרק 25 מציגה - סדרת בת עם פרק ניסיוני. ״מי אמר״ בה נטע ורותם גולן דנות על מוסכמות שהגיע הזמן לדבר עליהן שוב ולא לקחת אותן כמובן מאליו. פעם חשבתם על זה? כי יש הרבה מוסכמות שלא ברור מי הסכים עליהן? כמו מי אמר שצריך לעבוד כל יום? מי אמר שצריך לעבוד 9 שעות ביום? מי אמר שאנרגיה זיכרת עוזרת בהצלחה? מי אמר שחייב חוזים? מי אמר שחייבים לעבוד ביכלל? פודקאסט שמעלה שאלות על העבר והווה כדי לייצר עתיד מחוב...

בשבועות האחרונות אני מקבלת שוב ושוב התמודדויות עם הצבת גבולות. בפרק אני מספרת על כמה מקרים שקרו לי ואיך אני לומדת דרכם, כל שיעור שמגיע לחיינו מגיע כדי ללמד אותנו משהו, חלק מהשיעורים מגיעים בדמות של אדם, אבל האדם הוא רק השליח שבא להעביר אותנו את השיעור שביקשנו לעבור, אם נקח אחריות ונתבונן מה הוא בא להראות לנו נעבור אותו ואם לא נעבור אותו שוב 🌱

בפרק הזה נטע מדברת על הרגע שבו מפסיקים לחפש שיטה שעובדת לכולם, ומתחילים להקשיב למה שבאמת מדויק לנו. זו שיחה על חיים בלי נוסחאות, על הבחירה לא להעתיק דרכים של אחרים רק כי הן נראות טוב מבחוץ, ועל האומץ להודות שמה שעובד למישהו אחר, לא בהכרח יעבוד לנו. הפרק נוגע במקומות שרוב האנשים פוגשים ביומיום: אוכל, זוגיות, גוף, טיפול, גבולות וקבלת החלטות, אבל לא כדי לתת תשובות – אלא כדי לחדד איך כל אחד לומד לקרוא...

בפרק 22 נטע מדברת על נושא שישנה לכם את החיים: סגנונות תקשורת. למה אנשים מתנהגים אחרת? למה אחד נפגע ממילה ואחד שוכח שרבתם? למה מייל אחד מרגיש “כועס” לאחד ו”ענייני” לשני? בפרק חושפני, מצחיק וחד — נטע מפרקת את ארבעת הסגנונות: משימתי, מקדם, תומך ומנתח, ומסבירה איך כל אחד מהם חושב, מגיב, קונה, כותב, רב ומבקש העלאה. וגם: סיפור אישי על הצבת גבול מול ספק — ואיך זה קשור לשיעור החיים שלה (ושלך). למה התפתחות...

נטע מגיעה לפרק 21 עם אורח ראשון מיוחד - ד"ר איתמר כהן, פסיכולוג קליני וחוקר חומרים פסיכדליים מאוניברסיטת תל אביב. אחרי שנה וחצי ללא אורחים, היא מחליטה לחשוף את חוויית האיוואסקה שעברה לפני חודש - אבל הפעם, עם מישהו שיכול להסביר מה באמת קורה מאחורי הקלעים במוח. השיחה מתפתחת לכיוונים בלתי צפויים: מזוגיות פתוחה דרך השביעי באוקטובר, מנוקשות מחשבתית למסע של 14 ימים בטבע לבד. נטע מספרת על הלילה שבו שנאה...

נטע נעצרת לרגע אחרי שבועות של שקט, ופותחת מיקרופון לשיחה הכי אמיתית שיש – על כל מה שקורה מאחורי הקלעים. איך זה להישאר לבד בלוס אנג'לס ללא חברים, משפחה או תוכנית? למה היא לא חזרה לארץ למרות שהכל צעק לה לחזור? ואיך זה מרגיש לעבור את החודשיים הכי קשים בחיים – דיכאון, אכילה כפייתית, ובדידות מוחלטת. אבל רגע, זה רק מתחמם. היא מספרת על צירופי המקרים המטורפים שהובילו אותה לגור בווילה בהוליווד הילס עם זרים...

נטע עוצרת לרגע כדי לשתף בסיפור שלא סיפרה קודם – על החוויה הראשונה שלה עם פטריות פסיכדליות, ואיך זה שינה לה את החיים. היא מתארת איך שנים של שליטה עצמית קפדנית הובילו אותה למקום תקוע, ואיך החלטה אחת נועזה פתחה לה את הראש לחלוטין. במסע של שמונה שעות עם מטפלת, עם 4.5 גרם פטריות, נטע חווה התגלות – שהכל פיקציה, שאנחנו לא יכולים באמת להבין מה קורה כאן, ושהניסיון להסביר מפספס את העיקר: להיות כאן ועכשיו. ה...

נטע יושבת בביתה, מדליקה מצלמה בלי תכנון מוקדם, ופותחת את אחד הפרקים הכי גולמיים והכי אמיתיים שלה. אחרי שהתלבטה ימים שלמים האם לשתף את הפרק הקודם – זה שבו דיברה על חוויות משנות תודעה – היא מחליטה לעשות את הדבר הכי נכון עבורה: להביא את עצמה, ללא סינון, ללא התנצלות. במהלך הפרק, נטע מסבירה למה לא לשמור על רעיונות בפנים, למה לא להיות "קנאית לפרטיות", ולמה כל שיפוטיות היא בעצם פחד מתחפש. היא מדברת על כך...

נטע חוזרת אחרי חודש וחצי של היעדרות עם הפרק הכי אינטימי שלה עד כי – והפעם, היא מצלמת אותו לבד, בלי הפקה, בבית של מישהו זר ב-LA. היא מספרת על ההחלטה לטוס לברנינג מן עם מישהו שלא הכירה, על ה-48 שעות הראשונות המאתגרות שבהן הרגישה לחלוטין לא במקום, ועל הרגע המדויק שבו הכל השתנה – כשילדה קטנה בת 5 קפצה עליה, חיבקה אותה, והחזירה אותה לנטע שהייתה פעם. במהלך הפרק, היא פורסת את המסע הפנימי שעברה בין אומנוי...

נטע מגיעה לפרק הזה במצב של בלבול יצירתי, ומשתפת את המאזינים במסע פנימי מרתק לעבר פיצוח "קוד המוח האנושי". היא מתחילה בסיפור על ביקורת בונה שקיבלה מעוקבת, וחושפת מדוע היא לא מאמינה שקיים דבר כזה ביקורת בונה אמיתית. מהסיפור הזה היא עוברת לחקור את הקשר בין אמונות למציאות, תוך כדי סיפור מרתק על איך מצאה בן זוג נסיעה לברנינג מן בדיוק כפי שזימנה. היא מסבירה איך הבינה המלאכותית משנה את העולם בקצב אקספוננ...

נטע חושפת את הסיפור מאחורי מעבר האולפן החדש ומשתפת על הרצון לקחת את הפודקאסט לרמה הבאה. היא מספרת על התחושה שהפלטפורמה הזאת היא באמת המקום שלה, אחרי חמש שנים של הרגשה שאינסטגרם זה "ליד".אבל זה רק ההתחלה.היא צוללת לסיפור הדרמטי עם עוזרת אישית שהסתיים במשטרה, וחושפת איך זה הפך לגושפנקה האחרונה שצריכה כדי לסמוך על תחושת הבטן שלה. מתברר שהיא הרגישה משהו לא נכון מההתחלה, אבל התעלמה מהסימנים.בדרך היא מת...

הפרק הכי מרגש בעיניי עד כה וכזה שיכול לתת פרספקטיבה נוספת לחיים.

לפני שבועיים נבחנתי ל־Ted talk (לא התקבלתי כי הגשתי את ההרצאה באיחור של 3 חודשים, זה קרה בהמשך) במהלך החשיבה שלי בחריב נושא ההרצאה, הבנתי (תוך כדי התייעצות עם מישהי שייעצה לי לעשות טיוט על הדרך שבה אני רואה את החיים, היא אמרה שאני מקפצת בין דבר לדבר בכיף, נהנת מהדרך ושאני צריכה לפרט את הרעיון ולהעביר אותו הלאה. רציתי… אבל רק מה ששרית לא לקחה בחשבון זה שזה ממש לא מתאים להרצאה של 10 דקות. אז במקום ז...

פרק 12 – השאלות שלכם, התשובות של נטענטע עוצרת לרגע אחרי 20 פרקים, ופותחת מיקרופון לשיחה הכי פתוחה שיש – על כל מה שתמיד שאלתם, והיא אף פעם לא באמת ענתה.מה דעתה האמיתית על תואר?האם היא שוקלת להקפיא ביציות?איך יוצאים מזוגיות אלימה בלי לחזור ללופ הקבוע?ואיך זה מסתדר – לשחרר שליטה ועדיין ללכת למתקשרת?אבל רגע, זה רק מתחמם.היא מספרת על הקמפיין שגרם לה להתכווץ, על השיחה עם אודטה ששינתה לה את החיים, ואיך ב...

🎙 פרק 11 – מותר לשמוח גם כשעצובבפרק הזה נטע מדברת מהבטן.על החיים במדינה שטובעת בחדשות, על הפחד להשתחרר כשסביבך כולם בכאב, על הבחירה להיות באור גם כשכולם סביבך חושך – ועל שיחה עם אם שכולה שלמרות שכולם רוצים לעזור רק צריכה שקט.הפרק הזה נטע מדבר על🌱למה היא לא צורכת חדשות ואיך החדשות משפיעות על אנשים שבוחרים כן לצרוך אותם🌱איך אפשר להרגיש טוב – בלי להרגיש אשמה🌱 הסטורי החשוב של דניאל עמית🌱 למה לשמור...

🎙 פרק 10 – אין עתיד, אין תקווה, אין חלוםמה קורה כשאומרים לך “לא”? כמה פעמים אפשר לנסות לפני שמתפרקים – או פורצים? בפרק חשוף, נטע לוקחת אותנו למסע פנימי בין קיבוץ בצפון, סשנים של יאוש, פיצוחי חזון, והתחייבות אחת משמעותית שהולכת לשנות את הכול.מה זה אומר החלום לרצות להפוך לבינלאומית? מאיפה הגיע הרעיון להופיע ב TED? ומה הקשר בין זה ליוגורט גרנולה?בפרק הזה תמצאו: 🌱התבוננות אמיצה על חלומות שלא קרו ולמה...

בפרק התשיעי, נטע לוקחת אותנו למסע בלתי שגרתי בבית הבריאות של אירן דה מאיו. בין רגעי השקט והתובנות העמוקות, היא חושפת את האתגר של צום בן תשעה ימים שעברה, ומה קרה לה בעקבותיו. איך השקט, הצום והמסע הפנימי שינו את תפיסת עולמה, ואיך כל זה יגרום גם לכם לרצות להיות בשקט. פרק מלא הפתעות והשראה שממש לא תרצו לפספס

פרק 8 – זה הפרק שמשנה חיים. ברצינות.נטע עומדת לצאת למסע.🌇אבל לפני זה, היא עוצרת רגע – לשתף את כל מה שלמדה, ממש ברגע האחרון, על החיים עצמם.🤓בריטריט אחד היא קלטה משהו מטלטל:כולנו חיים בלחץ תמידי. סטרס. חרדה. ריבוי משימות. אפס נשימה.והשאלה היא – איך יוצאים מזה?🤯בפרק הזה היא לא מדברת על מדיטציה.היא מדברת על שיטות אמיתיות. כאלו שעובדות.איך להקשיב לעצמנו באמת, איך לפנות מקום בראש כשהכול מרגיש עמוס, ו...

תקציר פרק 7 – ללטש את היהלום בפרק הזה נטע משתפת למה החליטה לגנוז את הפרק הקודם (כן, פשוט ככה) ואיך למדה להקשיב לקול הפנימי שלה – גם כשזה לא הכי נוח. היא מספרת על ה- 48 שעות בדובאי שבהם קנתה את ההשקעה הראשונה שלה, איך דווקא ביקורת שלילית היא זאת שעוזרת לה לגדול, ולמה היא לא מאמינה ב- “לעבוד קשה”. אלה בכיף. *לא חייבים לסבול כדי להצליח 💫 היא משתפת סיפור מעורר השראה על איך מתן חכימי שפיעה עליה למרות...

נטע פותחת עם הפילים שבחדר ומיישרת קו על הפרקים הקודמים. היא חולקת את הרגע המרגש שבו גילתה שרותם סלע עשתה לה פולאו💫💫ומסבירה מה זה בעצם “מינימליזם” בצורה הכי פשוטה.נטע חוזרת לימי הקורונה ותחילת הדרך שלה באינסטגרם, ואז - בום! 💥 הסיפור על הבחור מתאילנד שכולם חיכו לשמוע. ועל הדרך חושפת את הפנטזיה שלה 🤭.נטע משתפת על הפעם הראשונה שלה באקסטיק דאנס - מה זה בכלל ולמה זה הביא אותה לבכות באמצע המסיבה?ולסי...