職涯診所

討厭主管同事，面試一輪通通失利，怎麼在原地撐下去？知名管顧張敏敏也曾天天想離職，但她轉職失敗，尤其來了一位新任女主管，開口直接F word不忘問候對方爸媽，上任第三天，就把她從內訓講師調到百貨站櫃。「在懲罰我嗎？」張敏敏心情down到谷底，但用教育訓練的專業面對客戶，意外衝出高業績，不但贏得資深櫃姐崇拜，也發現自己喜歡在第一線打仗當武將！「我們不一定要喜歡這個人才可以一起共事；只要有共同認識，就可以共同做事...

你知道嗎？勞基法根本沒規定試用期，員工到職第一天起，該有的假勤、加班費或補休、勞健保等一項都不能少，即便三天就被資遣，也要資遣費！資深人資點出新人最常被凹的九大雷點，最佳新人策略不是當小媳婦，而是主動找主管用SMART原則訂出KPI，有格調的厚臉皮主動學習。新人王，就是你！ 【本集來賓】 林書伃，104人力銀行人才開發部資深經理，超過15年人資專業經歷。 【本集重點】 2:00 安度試用期關鍵：新人也要懂主動談KPI 3:07...

求職終於成功，上工又新挑戰！報到就被交辦滿手工作，怎麼沒有新人蜜月期？被塞一堆面試時沒說工作，我是不是被坑了？有問題不知道問誰，多說了還被白眼？同事超忙我超閒，會不會被當薪水小偷？資深人資分享「七大新人之痛」以及破解之道，不管你是職場小白還是資深新人，三個月試用期都能「百日危機」變「百日奇蹟」！ 【本集來賓】 林書伃，104人力銀行人才開發部資深經理，超過15年人資專業經歷。 【本集重點】 1:23 職場小白或...

四十不惑是豁達？還是中年枷鎖？當全然不同的工作機會來臨，你敢不敢跳槽？42歲的Sander當了17年的媒體人，和30歲的大無畏相比，一些無法輕易拋棄的專業、歷練、頭銜，家庭經濟、親友攀比，想轉卻又動不？Sander坦白「這可能是我最後一次換軌的機會了！」他計算「顯性成本＋隱性成本＋沉沒成本」，失去什麼又獲得什麼？新挑戰究竟是機會還是威脅？ 【本集來賓】 Sander，104人力銀行集團行銷處資深內容企畫。17年媒體經歷，42歲時...

你是三十而立，還是奔三焦慮？30歲是許多人面對職涯的第一道檻，好像完成了一些任務，又好像沒什麼可以說嘴；好像工作順順做，但又說不上很喜歡；生活吃喝還夠，但又存不了大錢。想轉換，又不知去哪會更好？這是你嗎？Phoebe原本在媒體業，人人喊累，她卻怕無聊！三十轉職想什麼？她用excel逐一列下所有問題，製成面試紀錄表，三個月內，主動應徵100家公司，收到10家面試通知，獲得5家正取，理性轉職，讓選擇權回到自己手上。「不...

一邊工作、一邊考試，撐得下去嗎？律師、會計師、中醫師，一心二用考得上嗎？盧浩海辦到了！當了五年的鴻海工程師，裸辭一年，超高效率擠進錄取率僅3%的學士後中醫！他用「專案管理」安排讀書進度。他用「投資報酬率」拆解考試題型。他前半年就飆完所有函授課程，後半年複習。他當晨型人，清晨五點起床、六點半到圖書館。他讀書以一小時為單位，幾點考試就幾點讀相同的考試科目。他把手機鎖在圖書館置物櫃，心無旁騖。他看英雄電影...

航運業、半導體N百萬年終，很多人感嘆這是「選擇比努力更重要」的時代，依舊有身處熱門產業的職人勇敢聽自己心中的聲音！祥寧診所中醫師盧浩海喜歡電影，台大國企畢業後，當全職家教準備公費留考，但因缺乏靈感，沒腳本完成電影夢，於是跟著同學的腳步，展現解決問題能力，以文科生之姿進入鴻海的蘋果手機開發團隊，儘管快速實現百萬年薪、累積玩電影的資金夢，但壓不住內心對人文的熱愛，裸辭重考大學、轉讀中醫。面對爸媽不諒解...

進到夢寐以求的產業，沒想到卻被看低當空氣！重要案子被禁止參與，會議直接被跳過改部屬參加，以為上殿堂竟是進冷宮，怎麼辦？雪芃廣告創意長林智豪非科班出身，入行時，一度被認為不夠格，備受冷眼、慘遭無視。沒人肯教，那就「偷學」！拿結案報告揣摩研究，從目錄編排回推大神們的創意架構，被嫌到頭破血流，也不放棄磨練自己的廣告腦，躲在石洞裡不動聲色的練功，終於完成被認可的提案。「能偷學，就不要吝嗇；正視不足，才能真...

1978年台美斷交的飄搖時刻，林懷民臨時把《薪傳》首演從台北國父紀念館搬到嘉義體育館，也堅持不能中斷。延續「薪盡‧火傳」的理念，林懷民透過舞蹈，帶給不同世代的人對自身全新的省思與想像。池上米農梁正賢看見雲門對於細節的要求，「犯錯最少才是冠軍」，讓池上蟬聯多年冠軍米；當年志工邱降、洪嘉嘉感受雲門對舞蹈的堅持，努力長成不負夢想的大人；「流浪者計畫」得主謝旺霖，艱苦走過4000公尺高山，期待為更多需要的人做更多...

逆著父親、離開待了十年的台積電，做一件眾人不理解、不看好、甚至不理解的創業「說書」，你敢嗎？瓦基辦到了！「不是因為討厭而逃避，而是做『遺憾比較少』的選擇，找到更能夠發揮價值的另一條路」。瓦基原是人人捧在手心的天之驕子，他為了有更好的發展，還主動請調南科當小主管。一度以為職涯從此高飛，豈知空降的菜鳥主管卻被釘得滿頭包！看別人臉色的日子，讓瓦基自卑；他靠讀書解憂，竟走出自己最嚮往的工作--說書人。 【本...

世足賽，看阿根廷從首戰輸球到最後奪冠；大滿貫，看費德勒精準預測對手落點宛如神通。當你讚嘆頂尖運動員判斷精準、臨危不亂，是否也希望自己工作上能如此俐落冷靜？心智教練曾荃鈺曾教柔道男神楊勇緯「鯨千割法」，逐步實現偉大目標；他觀察王牌足球員吳俊青從「閱讀球賽」中布局團隊；他看柔道冠軍廖宇蓉直面困境的矛盾力。這一集，帶你看大局、不失常，找出勝率最高的職涯賽道！ 【本集來賓】 曾荃鈺，中區50嵐集團企業關係部副...

當潑猴戴上緊箍咒會如何？職場上，煩悶整天在辦公室被綁死死，羨慕自由工作者的悠遊自在？知名運動員職涯教練曾荃鈺反其道而行，捨下10年自主生活，進入中區50嵐擔任CSR副執行長。他把進入組織比喻為孫悟空戴上緊箍咒，看似受到限制，卻也因此擁有團隊、獲得資源、得到歸屬，一起達成更遠大任務，從潑猴變行者。一個人的能力再傑出，還是有天花板，但槓桿組織資源，借力使力就能創造倍數影響力，讓你的生涯成就，有機會從加法到乘...

年後轉職，經理人最想前進的海外工作地點竟是「東南亞」！除了專業技能，還有哪些必知眉角？馬來西亞知名華語新聞主播陳嘉榮（榮兄）來台現身說法，東協種族、宗教、文化多元，必須放下「大台灣心態」，管理模式隨各國民情彈性調度，例如伊斯蘭教每天有五次禱告時間，政府還可能會因足球決賽臨時宣布全國放假！還有哪些不知不可的接地氣祕辛？勇闖東協，先聽這集！ 【本集來賓】  陳嘉榮，馬來西亞知名華語新聞主播。政治大學新聞...

挑戰海外工作，最怕人生地不熟、更怕被當地部屬生吞活剝？達思系統客戶服務副理劉昇財（毛哥）41歲放下竹科旺宏電子13年的穩定職位，挑戰美商捷普科技外派中國成都建廠任務，不當「只出一張嘴」的空降主管，面對當地部屬拍桌對罵「那你來做啊！」，他親自示範流程調整，讓大家知其然更知其所以然，建立信任、收服人心、達成使命，兩年半後更有籌碼順利轉回台灣。聚焦核心職能，忽略外部干擾，你也能像毛哥一樣，幫自己創造工作者的...

「停止抱怨」是職場的普世價值，尤其疫情已教會人們活著已幸，何需抱怨？但是，當人們失去抱怨的能力，很可能已是失去知覺、對工作無感的行屍走肉。聽雪芃廣告創意長林智豪的逆思維，他從一場失敗的超級尋人任務中，冷靜體會出為什麼「不陷入迴旋的好好抱怨」，竟能讓團隊從B到A！當抱怨來自察覺工作上的不甘心和不滿足，竟能重新喚醒工作價值，而且無需聲嘶力竭。這種抱「願」，不是抱怨！同步觀賞Podcast音頻提到的影片104人力銀...

一年初始，是挑戰，也是壓力！該撐下去？還是該轉換跑道？如果，你始終無法面對自己的做不到，聽雪芃廣告創意長林智豪說雲門舞集創辦人林懷民的曾經。1988年，15歲的雲門一度暫停，林懷民遭遇財務與創作瓶頸，決定忍痛休團，然而計程車司機的陌生鼓勵「每個行業都有辛苦的一面！我們在台北這樣的交通討生活也是很困難的。林先生，加油！」卻成為雲門重啟的關鍵力量，並持續影響台灣社會50年。萍水相逢也努力討生活的小人物，竟是林...

天啊！要上班了！哭哭也沒用！史上最長十天年假尾聲，快和小編一起「提前」收心。本集邀請專業人資和兩位資深工作者，陪您減輕長假症候群的六大症頭，並用十招收心，兔年開工無痛接軌。奮發兔強，鴻兔大展。 【本集來賓】 林書伃，104人力銀行人才開發部資深經理，超過十年人資專業經歷。 Terry，104職涯診所Podcast小編，負責內容行銷及媒體經營，超過五年工作經歷 明彧，104職涯診所Podcast小編，負責內容企劃及撰文，超過十五年...

「田先生，這片子看起來，我懷疑你有肺腺癌。」49歲那年，一直都是健康寶寶的體育主播田鴻魁，在急診室中接到醫生的晴天霹靂。雖只是「疑似」，但等待回診宣判，卻是他生命中最煎熬的三個月，以為人生將就此走向分岔路。最後只是虛驚一場，卻也讓田鴻魁重新沉澱人生的價值，他投入跑步、鍛鍊身體，更決定成為跑步的傳教士，幫助身邊的人變得更好。挫折可能下一秒就來，但人也可以選擇在這過程中，為自己培養勇氣與毅力，「在病痛面...

沒了名片，還剩下什麼？如果這是你的難題，快聽有解！三年前，知名體育主播田鴻魁健康亮紅燈，還因公司退出台灣而被職場告別。他開始跑步，分享運動經，被迫轉變的人生下半場竟因此轉出新價值！他和象總共同主持Podcast《跑步不要聽》穩居運動類節目第一名，深知播客經營之道，也讓更多工作重新找上他。最近他跟教練跳水，「你一定會害怕膽怯，但跳下去，不過就是這樣，你會展現從來沒有的求生意志，急速墜落、反彈上來，這會帶你...

「我的工作非常unique(獨特)，全台灣不到十個缺。不過，如果我都能存活，應該能給50歲失去工作的朋友很大的鼓勵。」體育主播田鴻魁從廣播到國際電視、從台灣到新加坡，A+級的個人表現卻敗在他無法控制的環境。2020年，FOX退出台灣，雪崩式的媒體生態，讓他在49歲中年失業。但他在跑步中克服自卑和懷疑，認清「聲音x跑步x音樂」始終是心之所向，跑步讓工作找上他。「我出門跑步去！」跑出新路，也跑出感謝！ 【本集來賓】 田鴻魁，...

想轉好職不能當樂透賭，更不是轉職當下才做準備！思考與布局，確認工作目標是什麼、職涯想往哪個方向，遍詢周遭找出能力補強點，工作之餘行動試水溫，邊嘗試邊修正，好工作就能順利到手！聽資深人資帶來九個轉職故事，到底愈轉愈好與愈轉愈差的人，差別是哪7個關鍵思維？ 【本集來賓】 林書伃，104人力銀行人才開發部資深經理，超過十年人資專業經歷。 【本集重點】 1:21 轉職不是賭樂透！思考目標、長期佈局 1:50 化工業務轉發土...

【活動截止囉】2023年2月更新封面，小編將陸續送出參加禮 「職涯診所」幫你一生都精采，從新鮮到退休。去年，過得好嗎？今年，我們會變得精彩。相信，就有可能。邀請聽眾參加三個「迎接新年」的活動，有機會獲得新年禮！活動預計1/19截止，預計1/31以email通知獲獎者。未獲獎不另行通知 活動1：選出你最愛的節目封面。每人300元禮券，共五個名額 https://104.surveycake.com/s/NwNmG 中獎名單： 項○婷、許○嬋、陳○月、張○甯、范○娟...

轉職念頭蠢動，該走還是該留？資深人資分享，同職跳槽至少年薪多15%才值得！但高薪不是唯一，依照「轉職評估檢核表」梳理感覺具體化。例如： 目前的直屬主管是你將來想要的樣子嗎？如果NO，離開+1分。 目前的公司像家一樣讓人安心嗎？如果YES，離開+1分。 未來一年，有機會升遷嗎？如果YES，留下+1分。 未來一年，可能接新專案嗎？如果YES，留下+1分。 公司情況不差，但部門最近焦頭爛額。如果YES，留下+1分 這一集，還有更多...

多久沒讀書了？放下手機！用閱讀迎接新年。閱讀，是解憂的力量，是滿血復活的糧食，也可能是改變生命旅程的起點。書說人瓦基以《影響力習慣》為例，解開「為什麼上班族忙得要死，卻永遠不是老闆眼中的A咖？」，「為什麼沒人要去、沒人要管的職場彎路，卻是甜蜜天堂路？」瓦基平均6~8小時就能讀完一本書，讀重點、不怕漏，寫筆記、增加記憶點，同類比較、拆解結構，看細節、也看全貌。他用「精讀」取代「瀏覽」，2023年一起閱讀吧！...

今年KPI達標了嗎？沒達標就黑了嗎？怎麼訂明年KPI？為什麼生活也要訂KPI？如果這些是你過不去的關卡，人氣Podcast「下一本讀什麼」製作人/主持人瓦基，拋下待了十年的台積電、捨棄副理頭銜和七位數年薪，「說書」創業有成，照樣達成A+人生高績效！這一集，適合職場中的你，還在台積電的瓦基重視「有感」KPI，資源有效配置、主動請主管回饋、幫助同事、贏得夥伴感謝。也適合創業中的你，瓦基以終為始、訂出堅不可破的關鍵產出，透過...