職涯診所

該不該轉職？如何評估？資深人資江錦樺分享，「不見得新工作會比舊工作更好，新工作一切都美好，很可能只是因為問題還沒發生！」避免倉促轉職、或愈轉愈壞，轉職前，務必問自己為什麼離開？以及下一份工作，是否可滿足離職原因？一般轉職四大評估：薪資+10%、學習機會、升遷舞台、產業前景。 【本集來賓】 江錦樺，104人力銀行人力資源處協理，同時擔任104職涯學院講師，中華人力資源管理協會理事，並有職涯諮商引導師資格，曾在電...

公司選派升任主管，想婉拒又怕影響考績，怎麼辦？資深人資專家王冠軍分享，先釐清主管與非主管的工作內容和薪酬配套，正常情況下，應有不同的設計；但若因照顧家庭重於工作，或想兼顧工作生活平衡，向公司說清楚但要掛保證，仍會100%投入工作，避免被誤認「安靜離職」；週到一點可推薦優秀同事，幫忙公司減降主管職缺的人才焦慮。 【本集來賓】 王冠軍，中華人力資源管理協會常務顧問，擔任過台積電、宏達電、廣達電腦、台灣飛利浦...

績效面談好緊張！主管笑面虎，拿到年終才知一場空？主管飆罵王，績效沒談反變批鬥大會？主管邊緣人，沒有功勞只有苦勞？主管忘性高，豐功偉業全歸零，錯事烏龍卻刻骨銘心？避免諜對諜、費心猜，資深人資專家王冠軍分享績效面談前的三件事：檢視自己過去一年的表現和組織目標的關係；自己的工作目標和達成率；年初主管交待改善的事項是否已經實現。 【本集來賓】 王冠軍，中華人力資源管理協會常務顧問，擔任過台積電、宏達電、廣達...

職場工作，非「說」不可？一定得打群架，就不能單槍匹馬？資深人資專家王冠軍分享，不同職務各有所需！人資財會算薪水，必須安靜嚴謹、必須低調保密。行銷講創意、業務講人際，與人交流、講人話，勢在必行。如果溝通無阻、績效無礙、該表達意見時毫不膽怯，三項基本要求都做到了，安靜，當然可以。 【本集來賓】 王冠軍，中華人力資源管理協會常務顧問，擔任過台積電、宏達電、廣達電腦、台灣飛利浦人資高階主管，擁有豐富的人資歷...

要績效面談了，誠實回饋怕傷和氣，流於形式又怕委屈自己？資深人資專家王冠軍說，平常就要誠實回饋，絕不累積壓力鍋，避免年終績效面談一次炸開！年終績效面談大原則「從過去表現、看未來發展」。想爭取升遷，可以表達「我哪些地方進步了，是否已滿足下一階的技能要求。」想爭取培訓，可以表達「這可能對我未來兩年的工作有幫助。」不想被主管忽略，可以表達「我願意為公司承擔更多。」千萬別在績效面談直接要求加薪，不但沒回望績...

好緊張！明天要陪老闆跟客戶用餐，該扮演什麼角色？太外放，怕搶老闆風采。太內斂？又怕成為隱形人。形象管理專家陳麗卿拆解飯局中的三種人設，「將」通常是大主管，全場的面子擔當；「官」是關鍵的Second Man，起話題、帶氣氛，運籌帷幄；「兵」扮演手腳，倒茶水、催菜、叫車，確保賓主盡歡。餐桌禮儀政治學，職場工作的必修課。 【本集來賓】 陳麗卿，Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人，曾幫台灣高鐵等上千家企業整合員工...

初次見面，怕錯誤的肢體動作引起誤會？當對方不說話，如何藉由肢體動作觀察背後的訊息？形象管理專家陳麗卿分享七大讀心術！展現禮貌，將自己的肚臍正向對方，這是「肚臍法則」；交談前傾、微笑，營造友善氣氛；雙手出檯，「見手法則」代表坦白；適度點頭，展現理解，不過，主管和部屬說話時，千萬別點頭如搗蒜，這會讓主管失去威信；避免雙手抱胸，這代表防備封閉；上台頻繁拉衣袖、摸頭髮、眼神閃爍或完全不閃爍，代表緊張。一起...

想離職，老闆卻大方加薪！原本月薪5萬多，秒噴到10萬，該留嗎？有陷阱嗎？資深人資告分享兩步驟：確定加薪原因，查詢市場薪資行情，搞懂是自己的真本事，還是公司臨時找不到人。一旦決定要離職，和新東家談薪水，可同釋出目前的薪資、以及獲得大幅加薪的兩大訊息，不致於嚇跑新東家，也能獲得更優渥的薪資喔！ 【本集來賓】 林書伃，104人力銀行人才開發部資深經理，超過15年人資專業經歷。 【本集重點】 0:38 月薪5,6萬，離職老闆...

上班總煩惱穿什麼？樸素怕隨便？名貴又怕搶風采？形象管理專家陳麗卿提出十招穿搭術！貴不等於好，名牌精品反而成為阻礙！觀察80%業內人士穿著，勝出20%就能出色。她從顏色、款式、配件、職級、職務、剪裁、瘦臉、拉高、簡報、聚會，逐一說明最適合的穿搭撇步。搞懂這些，等於自帶鎂光燈，更有存在感。 【本集來賓】 陳麗卿，Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人，曾幫台灣高鐵等上千家企業整合員工形象，著有《成功禮儀》、《...

成功，是激勵，也是限制！AI專家杜奕瑾用理工腦，拆解成功雙刃劍。他說，很多人只問「怎麼樣才會成功？怎麼樣才不會失敗？問題就在，當你只問成功，你就只會做一件事。」他以軟體數位創新為例，失敗很正常；實驗精神就是要在失敗中得到經驗，在經驗中找到新的方向和想法；每個當下，可能微小，但是長遠，卻可能產生蝴蝶效應的巨大影響。 【本集來賓】 杜奕瑾，台灣人工智慧發展基金會董事長，台灣大學資工系畢業，在大學期間架設PT...

主持是你的罩門嗎？緊張、發抖、不知所云，根本不敢看台下觀眾？這一集，媒體人斜槓行銷創業及活動主持的朱楚文分享多項實戰技巧！「司儀」須無形於空氣之中，最稱職的綠葉。「主持」腦補專業知識，舉一反三，無畏口拙當紅花。「熟來賓」，清楚上下台順序、是否出席、讀對姓名、公司名，只是基本。「演練」讀本走位，大活動主持當秀表演。 【本集來賓】 朱楚文，IC之音竹科廣播《科技領航家》主持人、金蘋果行銷總監。台灣大學新聞...

今年，過得好嗎？新年，我們想更進步，邀請聽眾給我們意見，留下五星好評，前十名，我們將回饋您2024龍年桌曆。這是104人力銀行官方版限量桌曆 ，今年採杏桃色調的剪影設計，簡約實用。 ▍獲得龍年桌曆 Step1：訂閱追蹤104職涯診所Podcast Step2：五星好評留言 Step3：將五星好評留言，截圖寄到104marketing@104.com.tw Email標題：想要104龍年桌曆 隨信提供1.收件人姓名2.收件人地址3.收件人聯繫方式 ▍新年新希望，該如何落實？ EP...

同事很愛聊天，如何友善請他安靜？又不樹敵？裝病、嘴巴痛，怕讓自己陷入衰運。請對方吃東西，更怕對方會錯意，更滔滔不絕。事前安排同事扮黑臉友善隔離，但又怕勞師動眾。斜槓媒體人朱楚文的妙招：透過提問式回應「我好想聽你分享，我也想跟你分享同樣的事情，不過，我現在有點忙，怕我們講得不過癮，好可惜！我們直接約晚一點，等我忙完，我來主動和你好好聊。」暗示現在不適合聊天，有效溝通不失禮。 【本集來賓】 朱楚文，IC之...

總是不敢問？一問就冷？再問就雷？一起來學提問力！媒體人斜桿的朱楚文職涯採訪過上千位受訪者、問過上萬個問題，收斂出精準提問的九大關鍵：依對方的位階高低、口語表達強弱、個性外顯內斂、談話是否容易離題、問題是否敏感、是否不同世代、數據式問法、好奇式問法、以及漸進式問法，加上有質感的小問題破冰，當您面對國際級金融大師、產業一方之霸、上市公司董座、或是政府高官等專家，不難問出好問題。 【本集來賓】 朱楚文，IC...

技術高竿，卻無緣成為明日之星！或總是當執行者或二線兵！問題出在哪裡？以軟體設計師為例，求才市場狂缺工程師，雖已稱得上是當紅炸子雞，但未必是專家眼中的頂尖人才。AI專家杜奕瑾說，空有技術還不夠！能主動發掘問題、能擁抱困難，能在沒有標準答案的環境中挑戰未知，能有使命感的give and take，當下不求回報，完成挑戰後，自然會走到更高的位置。您已是這樣的頂尖人才嗎？ 【本集來賓】 杜奕瑾，台灣人工智慧發展基金會董事...

一張五角大廈被炸的假照片，竟曾引爆美股閃崩！當ChatGPT已能一本正經的胡說八道，如何辨別假消息？台灣人工智慧實驗室（AI Labs）創辦人杜奕瑾說，運用大型語言模型閱讀大量網路言論，已可分離出一般使用者與受操控的公關帳號或機器人帳號；一則訊息即便80%為真，只要玩弄另外的20%或透過不當翻譯，就能產生激化仇恨、憤怒、或歧視的假訊息！當你覺得生氣，愈要冷靜查證，尤其不在憤怒中分享未查證的訊息，一旦不符事實則要勇於分...

老闆主管明示暗示，不用特殊生肖的求職者！辦公室格局三天一小換、五天一大換，爆累！該離職嗎？運勢專家李行分享「情理法」原則。針對生肖，不排除特定求職者、避免違反就服法；理性分析人才專業，設計並拉高符合度占比權重；最後預留少部分生肖權重，表示尊重公司用人的潛規則。針對辦公室，本宅大致抵定即可，因為新氣象須時醞釀轉換，理性提供每次變動格局的花費支出，儘量少穿國王的新衣。 【本集來賓】 運勢專家李行，出生命...

還記得自己的菜事嗎，工作 生活，因為菜，而犯下的錯，而學到的經驗，都值得尊敬。104人力銀行Be a giver品牌價值主張，值得尊敬的 不是你做什麼，而是把什麼做到值得尊敬。最近推出104菜事場，向新手村的自己 致敬。 我們邀您11月4號 星期六 下午兩點到台北「三創八德廣場」，辦同樂會，現場說出你的菜事，一起錄 職涯診所podcast，前十名聽眾，我們會送您青菜和種子卡，一起為您的菜事 勇敢致敬。 沒有辦法親臨現場的聽，請留言...

想有職場好運勢？努力打拼之外，打造清爽的工作環境，有助思緒清晰、工作更專注。運勢專家李行教大家：求人和，查詢「六合生肖」找出配對貴人，隨身小物有貴人生肖圖案，增強好人緣；求升官，座位左方或右前方水養文昌竹、萬年青，節節高升；求財富，手機APP測正東、東北、正北方財位，專注一處，擺上金錢榕、金錢樹，業績長紅。也別怕運勢禁忌！路衝適合開店，業務適合前庭，各行業運勢，仍可化逆為順。 【本集來賓】 運勢專家李...

遇到強勢不友善的職場前輩，不只冷淡、臉臭，還不願指導，怎麼辦？LEXUS車輛販賣企劃室課長羅艾妮剛入社會時，也曾被資深前輩掛電話，但她秉持「後輩幫前輩」的精神，並觀察前輩的生活細節，發現前輩超商集點，她主動幫忙蒐集，輕鬆另類「上貢」，藉此開啟話題、培養關係，不但成功融冰，兩人還成為好朋友。「本來就會有50%的人喜歡你，50%的人不喜歡你！」不喜歡的委曲，也是將來成長的動力喔。 【本集來賓】 LEXUS車輛販賣企劃室...

怎麼做(坐)就是不順？難道是座位出問題？跟著運勢專家李行，一起走訪八種座位，開運造勢自己來！上方有樑，全天向天花板打燈，避免陰暗壓迫感；前方有柱，電腦桌面改用遠景照，創造空間感；求財吉祥物一籮筐，反而不利財氣匯集；座位貼太歲符，小心財沒求到，還心浮氣躁；過多和工作無關的個人物品讓人分心，每天收拾，神清氣爽；移除冷酷骷髏頭或神祕黑貓擺設，早日脫單有望！信不信？聽聽看。 【本集來賓】 運勢專家李行，出生命...

資深部屬帶不動？甚至不給面子在會議上公然頂嘴吐槽？您也是年輕的菜鳥主管嗎？資深設計經理廖培志曾是華碩設計部門學歷最低的主管，進了104也曾帶領資歷年紀都得尊稱阿姨姐哥的資深部屬。他分享菜鳥主管有三招：1.和資深部屬一起執行專案，證明主管不是只出一張嘴。2.當部屬的專案fail、或被reject，伸出援手、幫忙解危。3.指定部屬做不擅長的事，軟硬兼施、收服對方。 【本集來賓】 廖培志Patrick，104人力銀行資深設計經理，在...

當工作資歷超過十個，是工作不穩定？還是滾石不生苔？他曾是角力選手，常因肉搏跪地或擒抱防禦而傷痕累累，但終究沒忘自己會畫，曾把12公分鉛筆苦練畫到只剩1公分，他用「行動力」包裏著設計，勇敢肉搏職場！高中落榜後，他曾是月領三千的動畫實習生，歷經工地、游泳救生員、門市體力工、賣手工香皂、工作室，再到印刷廠、媒體業等；看似風馬牛不相干，他卻能以設計為核心，什麼都學、什麼都加值。歷經華碩電腦學歷最低的設計，目...

「為什麼簡報怎麼做都醜！」資深設計師教您三招，秒變專業設計師！1、版面留白：一頁一重點，留意對稱性，讓觀眾快速找到重點。2、大小字體交錯：善用黑體安全牌，依重點，搭配大小字體變化。3、善用對比色：避免相近色，一頁不超過三種顏色。聽這一集，提升簡報設計力，用設計，設你的影響力。 【本集來賓】 廖培志Patrick，104人力銀行資深設計經理，在設計領域深耕超過15年，曾在華碩電腦設計經理、蘋果日報擔任平面設計等職務...

「欸！你知道他很愛爭功諉過嗎？」部門主管或同事總是和你說對方的壞話，不想捲入人際漩渦該怎麼做？美國非營利組織Give2Asia亞太經理張瀞仁Jill，教你保持友善神秘感，公事互動沒問題；中午外出吃飯、下班聚一聚友善拒絕，避免被歸類選邊站；轉念看待人際間的閒言閒語，當成情報蒐集來源，了解權力關係，明哲保身，避免成為雙面人。 【本集來賓】 張瀞仁Jill，現為美國非營利組織Give2Asia亞太經理，管理從東到日本、西到阿富汗、...