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健康零距離

Health ZH ↓ 130 episodes

兼具知識、新聞、專業與實用性的健康資訊節目邀集優質中西醫師、營養師、體適能專家等黃金陣容，以輕鬆聊天的方式讓觀眾無痛吸收健康知識，為大家解惑醫療迷思，打破網路健康謠言。還會教觀眾運用節令食材製作養生食療，以及不同主題的健康小運動，現學現做一起顧健康！🩺播出資訊電視播出 | 三立台灣台 29CH每週一至週五下午4點首播每週一至週五上午10點重播網路播出 |《健康零距離》YouTube 頻道--Hosting provided by SoundOn

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練武術5大好處！太極還能防失智？從入門到進階手把手教學武術教練「八段錦」現場示範柔軟度夠好筋長一寸延壽十年！｜健康零距離 EP268 完整版 18.02.2025 46:07

武術與生活息息相關武林高手不是夢！？傳統武術防身又養身尋覓健康之道靠這招！快鎖定 2/13(四)16:00 #三立台灣台 #健康零距離【中國「武術」蓋健康】跟著大師們一起練武功啦－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓： #陳子強健康救星：習武俠醫郭于賢、復健科醫師陳渝仁、國家級武術教練 @李筱娟功夫健身坊 -- Hosting provided by SoundOn

樂齡族越活越年輕打造幸福生活指標花甲之年還能跑！膠原蛋白這樣補心血管的清道夫靈活關鍵全靠它！｜健康零距離 EP267 完整版 18.02.2025 45:38

快樂能呷百二死亡率降2成？！熟齡８成不快樂該怎麼救？不想要餘命過得不快樂，可是沒錢要怎麼辦！鎖定 2/12(三)16:00 #三立台灣台 #健康零距離【聚「膠」快樂精彩不卡關】讓專家們教你快樂過生活！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓：劉美玲健康救星：時尚達人 Kelly、復健科醫師復健女醫李薇醫師-與您聊健康、臨床心理師心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師 --...

「舞」出健康新高度！長輩最怕跌醫師親授5招練平衡手把手教學不怕膝蓋傷害！婆媽行動靈魂秘密大公開｜健康零距離 EP266 完整版 10.02.2025 46:07

每週跳舞3次跌倒風險降5成？！跳舞不分年齡阿嬤也能跳街舞！快熱好身鎖定 2/7(五)16:00 # 三立台灣台 #健康零距離【舞出新高度】一起舞出健康啦~ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓：瘋狂麥克斯健康救星：復健科醫師王思恒、中醫師楊錦華、臨床心理師心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師 -- Hosting provided by SoundOn

祖傳祕方大破解吃生薑緩解痠痛？大骨湯泡奶粉小亮哥兒子長超過1米7！這些偏方到底真的還假的？｜健康零距離 EP265 完整版 10.02.2025 46:06

小病小痛就用祖傳秘方，真的假的？究竟古時流傳下來的治病偏方到現代還有效嗎？ 2/6(四)16:00 #三立台灣台 #健康零距離【祖傳祕方大破解】跟著醫師們一起破解迷思吧！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓：粘嫦鈺健康救星：中醫師黃敬軒、家醫科醫師許書華、營養師呂孟凡 -- Hosting provided by SoundOn

顏值暴漲一步到位變美好習慣跟著做逆齡才不是夢！專家教你告別老氣穿搭用一頂帽子就能時尚感UP｜健康零距離 EP264 完整版 10.02.2025 46:04

養成好習慣，顏值暴漲一步到位告別老氣穿搭，讓顏值更加分逆齡生活習慣的小秘密就讓專家告訴你 2/5(三)16:00 #三立台灣台 #健康零距離【逆齡生活習慣秘密】－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓：萁媽瘋語錄健康救星：家醫科醫師陳柏臣、美容師王艷春、服裝穿搭造型師劉為麟 -- Hosting provided by SoundOn

命中帶車位！新年「這方位」帶財！蛇年2025流年運勢、開運撇步報你知想要許願把握這幾天心想事成是真的！｜健康零距離 EP263 完整版 03.02.2025 46:07

【命中註定好運來】👈 天生運氣好事半功倍如神助？靠先天加後天就能打造生活小確幸?! 刮痧竟然也能開運！ 2025開運大法明天節目不藏私大公開啦🤩 快跟著志豪哥一起開運，乎哩命中帶車位🚗 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 🩺健康大來賓：許志豪 🩺健康救星：中醫師林川祥、家醫科陳柏臣、命理師李行 📺#三立台灣台 #健康零距離 #過年 #健康 #開運 -- Hosting provided by SoundOn

年節走春攻略！誠心拜廟拜到腳骨痛？中醫4穴道緩解不適過年家族旅遊這3項事千萬別忘記！｜健康零距離 EP262 完整版 03.02.2025 46:04

【走春健康錦囊】下個禮拜就要過年了~大家有想好要去哪裡走春了嗎？新年走春迎福命拒當沙發馬鈴薯走春走春要怎麼走健康才有春？快鎖定明天節目跟著醫師來賓們一起健康快樂走春！中－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－註健康大來賓：撒基努定健康救星：中醫師蔣之筠、家醫科醫師柳朋馳、中醫師芳療師李淳廉好 #三立台灣台 #健康零距離 #走春 #過年 #健康 -- Hosting provided by SoundOn

過年習俗禁忌懶人包一次看！除夕夜不能過早睡？除舊布新貼春聯良辰吉時報你知！｜健康零距離 EP261 完整版 03.02.2025 45:33

【過年禁忌咁有影？】習俗禁忌一大堆一秒破解過好年攻防三姑六婆七嘴八舌一皮天下無難事除夕要守歲、初一不能洗頭洗衣這些禁忌到現代還有必要嗎！？鎖定明天節目跟著醫師專家們一起一秒破解讓你過好年！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓：李明川 Lee Ming Chuan 健康救星：復健科醫師 @王思恒、身心科李旻珊醫師、命理師翊樺老師 #三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provide...

流感併發肺炎恐奪命分辨「流感VS.感冒」這些狀況不一樣！疫苗該怎麼選？醫師帶你一次搞清楚｜健康零距離 EP87精華 03.02.2025 19:06

💉「流感疫苗你打了嗎？」流感併發肺炎恐奪命分辨「流感VS.感冒」這些狀況不一樣！健康大來賓：#詹璇依小兒科醫師：#麥建方整合科學醫師：#姜冠宇中醫師：#張鈺鈞 #健康零距離 #三立台灣台 👨‍⚕️ 播出資訊 👩‍⚕️ ❚ 三立台灣台 29CH / 每週一至五下午4點 ❚ 官方YouTube頻道 / 每週四至六晚上9點 -- Hosting provided by SoundOn

你是假瘦子嗎？膽固醇超標怎麼辦？三大地雷食物不要吃掌握3要點戰勝壞的膽固醇！｜健康零距離 EP260 完整版 23.01.2025 45:46

【揪出「膽固醇」真兇】台灣40歲以上約有34.4%的人有高血脂問題(3人就有1人) 千萬不要輕忽！別再怪爸媽啦膽固醇基本上都是你後天吃出來的！快鎖定明天節目跟著醫師一起揪出膽固醇元凶並打擊它吧！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓：杜詩梅 Tu Shih Mei 健康救星：家醫科醫師林毅敦、中醫師吳宏乾、營養師布布老師 # 三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

譚敦慈教你過年這樣吃不踩雷！醫師的年夜飯怎麼吃？招財素元寶、平安報喜盅好運蛇麼都來健康年菜大公開！｜健康零距離 EP259 完整版 23.01.2025 46:07

【開吃！醫師年夜飯】年菜食譜大公開！健康快樂過好年醫師下廚出好菜顛覆健康菜色的味蕾醫師們年菜都吃什麼？鎖定明天節目醫師們直接現場煮給你看！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康救星：骨科生活林宗諭醫師、藥師簡詩敏｜藥理詩詩、高齡醫學內科你的主廚醫師傅裕翔高齡醫學內科養生長照介護食慢性病、臨床毒物科譚敦慈 -- Hosting provided by SoundOn

過年不無聊必玩遊戲總整理！闔家同樂最對味潘老師帶你做體操順便緩解五十肩！｜健康零距離 EP258 完整版 23.01.2025 46:05

過年不無聊，這樣玩快樂翻倍！用笑聲打開一整年的好運氣，討紅包就靠這一招！快跟著席琳狄翁喔不對，是潘老師一起健康玩！超爆笑的過年遊戲－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓：潘若迪_Funky Dance 健康救星：魏智偉奔跑吧鋼鐵急診醫師、郭大維中醫師、心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師 -- Hosting provided by SoundOn

千萬別用「科技海綿」洗碗溶出毒恐致癌！殺蟑螂妙招居家法寶超萬用化解蟲蟲危機「燒開水」必做這舉動排除氯氣才健康！｜健康零距離 EP257 完整版 13.01.2025 45:45

【年度健康平安符】有看有保庇年度健康總複習健康平安降必學健康寶典！ 🩺健康大來賓：維尼媽 🩺健康救星：中醫師褚衍強、急診醫師魏智偉 #三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

網夯爆「吃12顆葡萄🍇」原來是西班牙傳統！各國迎新年習俗大不同波蘭人也吃餃子必看招好運撇步包你蛇年旺到爆！｜健康零距離 EP256 完整版 13.01.2025 45:38

【新年習俗全都錄】新年習俗大不同這樣做健康又招財今年過年就來體驗不一樣的習俗吧！各國新年開運大法大公開鎖定明天節目跟著來自各國的醫師們一起除舊歲迎新春－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓：杜力 Dooley 健康救星：中醫師鄭鴻強(韓國)、牙醫師 IGA(波蘭)、家醫科醫師陳柏臣 #三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

斑愈多=皮膚癌？這兩處出現不明黑痣恐是致命癌症！抹香蕉皮可以除斑？專家教你有效根除老人斑點！｜健康零距離 EP255 完整版 10.01.2025 45:21

【告別斑這樣做】超過50歲九成以上有老人斑？免錢除斑偏方小心代價更昂貴！身上的斑斑點點是疾病還是正常老化？快鎖定明天節目讓醫師們帶你告別「斑」－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓：布蘭妮健康救星：中醫師吳宏乾、皮膚科醫師黃翔、美容師王艷春 #三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

無痛存錢法 10年輕鬆存百萬！教你正確投資不吃虧投資看到「這2字」肯定有詐防詐騙5步驟快筆記啊~｜健康零距離 EP254 完整版 06.01.2025 46:07

【錢滾錢有撇步】投資有方法，策略、計畫一次搞懂！齁你賺大錢詐騙手法變化多，你中招了嗎？儲蓄理財也有健康心法快鎖定明天節目跟專家們一起"健康"賺大錢－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－健康大來賓：崔佩儀健康救星：資深財經媒體人王志郁+ 、心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師、預防科警務廖伊俐 #三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

陳宥心24歲內湖置產隔年砸百萬買車！Kelly花甲之年勤追夢體力不輸年輕人日本樂齡族調查最後悔這3件事沒做！｜健康零距離 EP253 完整版 06.01.2025 45:47

【追夢挑戰聚「膠」不卡關】七老八十勇敢追夢不分年齡想要夢想成真肌不可失該怎麼做？快鎖定明天節目跟著專家一起把流失的行動力補回來！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本集健康大來賓：陳宥心本集健康救星：時尚達人 Kelly、營養師謝宜芳、復健科醫師王思恒 #三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

衣物無異味沒煩惱！洗衣達人教你正確清洗方式防潮撇步不藏私｜健康零距離 EP252 完整版 03.01.2025 46:07

【懂穿更要懂衣物保養】生活可以有滋有味，但衣服不能充滿異味打開衣櫃像土石流落一地，衣櫃失能怎麼辦?! 顛覆你對洗衣、衣物保養的觀念讓你可以讓衣櫃整整齊齊的收納技巧全都在明天的節目中！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本集健康大來賓：林姿佑本集健康救星：小兒科醫師 @林筱琪醫師快樂育兒、洗衣達人 @洗衣洗包達人沈富育、整理師永馨老師 #三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

蔬菜竟然會感染大腸桿菌？！專家譚敦慈解析「相剋食物」吃錯恐致命肉類禁忌一次教你看！｜健康零距離 EP251 完整版 03.01.2025 46:07

【農民曆食物相剋】農民曆相剋食物吃了會中毒?! 解毒偏方百百種這樣做才有救！有人也很喜歡翻農民曆的嗎？到底農民曆寫的是真是假？如果真的中毒又該怎麼辦？超有趣的農民曆揭密！千萬不要錯過明天節目－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本集健康大來賓：楊皓如本集健康救星：中醫師吳宏乾、中醫師楊錦華、臨床毒物科護理師譚敦慈 #三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

愛美的看過來最天然的面膜立刻見效！中藥調理超好喝配合喝水運動美度UP UP！｜健康零距離 EP248 完整版 25.12.2024 46:00

【0成本變美習慣】誰說美麗一定要花大錢我們這次就要來教你 #零成本也能變漂亮記得明天鎖定節目看看來賓們要帶來什麼變美大絕招－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本集健康大來賓：張子庭 - 庭庭本集健康救星：中醫師吳宏乾、營養師方慈聲、美容師王艷春 #三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

新鮮水果怎麼挑跟著譚敦慈一起買！水果帶皮吃優點比想像中還多必學冷凍秘笈延長水果保鮮不怕壞！｜健康零距離 EP246 完整版 25.12.2024 46:07

【菜市場逛透透買水果】台灣是水果王國但你懂買懂挑懂吃嗎？讓水果達人親自來教你挑選撇步！那些能說的、不能說的都在明天節目裡大公開啦－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本集健康大來賓：水果達人許葡萄本集健康救星：臨床毒物科護理師譚敦慈、中醫師禇柏菁、營養師 @布布老師 # 三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

別再把手機放口袋致癌風險竟高2倍！「手機成癮」恐釀失智 3C看太多不只傷害視力失眠、痠痛全都來！｜健康零距離 EP245 完整版 25.12.2024 46:01

【3C不只傷害視力】你也是拿起手機就滑不停的人嗎小心喔！ 3C的傷害可不只有視力還可能導致小孩長不高！！記得鎖定明天節目一起遠離3C傷害－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本集健康大來賓：杜詩梅 Tu Shih Mei 本集健康救星：小兒科醫師麥建方、中醫師吳宏乾、美容師王艷春 # 三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

跟著譚敦慈逛魚市！購買海鮮掌握3原則聰明1招延長保存期限！現撈海鮮不一定品質好？蛤蜊挑選訣竅原來是用聽的！｜健康零距離 EP244 完整版 25.12.2024 46:07

【菜市場「海鮮」大集合】這次 #健康零距離跟著 #譚敦慈到菜市場買海鮮啦~ 海鮮怎麼挑、怎麼選？買回來後怎麼保存、怎麼處理才不怕受傷感染？快鎖定明天節目跟著專家們一起挑海鮮－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本集健康大來賓：林姿佑本集健康救星：臨床毒物科護理師譚敦慈、急診醫師魏智偉奔跑吧鋼鐵急診醫師、水產專家 #黃之暘 #三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

神奇養髮術向雄性禿說BYE！頭髮太油易掉髮？皮膚科醫師大揭密女生也會掉髮這四類人要注意！｜健康零距離 EP243 完整版 25.12.2024 46:07

【頭頂稀疏中醫養髮術】全台600萬人深陷掉髮危機生髮偏方百百種甘真正有效？記得鎖定明天節目跟著醫師們養髮啦~ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本集健康大來賓：劉景莊茱莉Julie's 分享天地本集健康救星：中醫師吳宏乾、中醫師羅珮琳醫師 Pei-Lin, Lo M.D. 、皮膚科醫師皮膚專科醫師黃翔 #三立台灣台 #健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn

高齡衰弱恐致長者失能！這些人是高危險群專家揭飲食撇步2關鍵！教你坐著也能鍛鍊肌力包你70歲還是靈活矯健！｜健康零距離 EP242 完整版 25.12.2024 45:43

主題：高齡衰弱聚「膠」幸福誰說高齡就一定衰弱？看看寶刀未老的 #張琴琴姊記憶力、體能完全不輸年輕人！想要保持好肌力？快鎖定明天節目跟著專家一起越活越年輕－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本集健康大來賓：張琴本集健康救星：時尚達人 Kelly、家醫科醫師郭威廷、營養師布布老師 #三立台灣台 # 健康零距離 -- Hosting provided by SoundOn