个人启示录

【Say Something】 一直在播客里分享关于情绪释放、觉察情绪、心念等，是因为我自己一直通过这样的觉察和不断地释放，打破了许多过去的旧模式，并活的越来越敞开，越来越自信，越来越自洽；所以也希望通过这样的分享能帮助到越来越多的人……感兴趣的宝子们可以加我Vx哟——yxrj0222 （我学到了一个拍照贼拉好看的感觉，就是不顾一切的放开你的四肢，有多大放开多大的那种……） （我早晨对着这一片朝霞打了金刚功~我爱生命！！！） （这...

【Say Something】 很奇妙的是，现在我想做成一件事儿，不会按照过去大脑的模式立马开始运转，深陷思考，而是允许自己缓一缓，在这空隙中升起一些清醒的“看见”，看见自己的心~ （第一天去找房子突然雨转晴开心耶） （散步时拍到的？我想哭） （哈哈哈朋友家的猫娃子） （天晴就这样爱死） 【Timeline】 2：15 关于如何释放做梦时的感受（hhhh） 10:48 更新过渡的一些在大理的事情 21:11 关于情绪释放的复盘三个层面 30:31 关于给他...

【Say Something】     人的旧有模式和思维很难在短时间内破除，时时觉察自我，时时关照自己，从自己的每一个起心动念入手，去看自己的经年累月形成的这些思维习惯~觉察到它们是如何在影响你的生活！！！ （跳起来了呢！！！） （芜湖~色季拉山！！！喘的哟） （牛娃子噢~看这呆萌的眼神） （雪山嘿嘿） 【Timeline】 5：30 关于在拉萨的一次奇妙的冥想体验 13:46 去波密体验 25:50 关于钱越花越多 【Others】...

【Say Something】        最近很深刻的一个体验是：如果你的心决定要做什么，那可大胆放手去做，因为这是一条属于你的路，路上必定会收获属于你的风景，愿我们都有勇气踏出第一步！ （呵呵）     （花裤子在藏区真的十分显眼，我就是那个显眼包） （认识的人都好好哇） （晒太阳的楼顶去拍夕阳） 【Timeline】 01:58 在西藏的一些七零八碎，独自一人的快乐 24:42 看到自...

【Say Something】 剪这一期播客的时候很开心，感觉聊着聊着火花就碰撞出来了~如果有小伙伴对正念冥想、阿卡西解读、情绪疗愈这方面感兴趣的都可以联系Sarah~ 【个人介绍】 Sarah - 正念生命教练 Mindfulness Life Coach、冥想导师、阿卡西阅读疗愈师 在过去十年+时间里三次自主职业大转型，从英国投行到互联网科技公司再到裸辞创业做冥想教练，她的每一次选择都伴随着向自己内心calling更近一步。目前Sarah提供职业转型教练1v1、...

【Say Something】 我在剪播客的时候发现我现在描述的语言都不在叙述苦难了，好家伙！真的从一个受害者转变成创造者，其实想想自己一个人还是遇到了很多事情，但是这些事情同样也帮助我内观自己释放情绪走出过去的模式创造新的生活~所以苦难并不值得歌颂，值得歌颂的是真正经历这些事情的我们。感恩一切 （庙会） （是我就是我） （我大青海真的绝了） （双彩虹有好运！！！） 【Timeline】 01:48 内在觉醒于目前的我而言是什么？...

【Say Something】 最近在有意识的和身边所有人说谢谢你和我爱你，谢谢我的听众宝子们我爱你们~真的很幸运能互相照亮 （狗子也会便秘观察了老半天这小表情难受死了） （小院儿真的太惬意了~非常想要拥有一个） （我每天早晨一睁眼！！！谁懂啊呜呜呜呜呜快乐） （我真的相当佩服我龟儿子它可以一直一直不知疲倦的只做一件事儿——说的好听点叫“寻找自由”） 【Timeline】 1：58 教练客户公益招募 8：37 circling初体验 20:12 关于数字...

【Say Something】       和阿梦做了一场coach，最后她转换视角问我说：“如果现在宇宙看着你在经历这一切，它会对你说什么？”我突然顿悟，扫去所有的阴霾，我发现此时宇宙真的想说的无非就是“去体验吧！这就是你的人生，去做你想做的事情“。好自由啊~感恩一切 （村村里） （工位上） （奔跑中） （即兴舞蹈） 【Timeline】 03:47 近期逼逼赖赖 09:49 建立和身体的链接 14:55 晨间日记找创造力 23:53...

【Say Something】 我始终相信大道至简，但是往往我们总是把简单的事情搞复杂；关于情绪释放也是这样的，知道这个简单的方式到真正相信简单的方式有效，再到最终运用这个方式治愈自己用了我将近一年的时间，其实我们只需要在那最重要的部分日日精进自己，在这个过程中不断地去体验它、去创造新的东西！墙裂推荐！还不来找我？ （水象征财富！祝看到这张图片的大家都能快乐赚钱） （我最爱的狗子！但是他很花心！中央空调一个） （...

【逼逼赖赖】 播客的灵感来源于炑星迹的“动态修行”系列，我和阿梦称彼此为道友哈哈哈哈，这一期分享了臣服于生活、分享了事事都是好事、分享了对所有一切去魅、分享了内在灵感的滋长、分享了感恩、分享了评判分别心、分享了接纳一切！阿梦现在做教练对话，一次、短期、长期都可以哦~有需求的宝子可以扫码加微信呀！ 【其他】 联系方式 网易邮箱：Victoriachen_j@163.com 小红书： 陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 BGM 鼓楼-赵雷（...

【Say Something】 我再也不要在脑子当中权衡利弊反复思量考虑良久后在小心翼翼的做事情了！我生来就是来创造的！大胆的去做想做的事情！反正死翘翘了都会忘记！还不如完满的体验当下！ （最后离开小窝呜呜呜） （余村的这棵树刚来我就相中了要在这下面做冥想But大清早六点居然开始施工So Sad） （噢我好美丽~） （绝！我爱的不行） 【Timeline】 2：10 关于臣服被安排 5：28 一件完全信任他人的小事件 11:08 关于升维解决心的事情...

【Say Something】 剪辑的时候觉得自己说话好搞笑！什么叫做瓜从冰箱里拿出来好久不吃都要凉掉了？自娱自乐在和谁互动呐？嘲笑自己的功夫真是了得！！！ （水果店的猫娃子） （沙雕？） （炑星迹的手作店） （去舟山看日落！往地图上日落的方向走！） 哈~这个测评是关于实现自由职业优势的测评！扫码填写了+我V（yxrj0222）我可以给大家一对一对话解读哟！随缘来玩呀~ 【Timeline】 2：22 去舟山！玩耍！！！ 16:55 讲一些平常小事...

【碎碎念】 日日是好日，自他互换推荐大家都去尝试一下噢~如果有朋友想要探索与财富的关系可以小红书后台踢我呀~最近在小红书更新感恩日记（感恩的内容太多了没得感恩的事件也会去感恩我的身体、感恩这平常的一天、感恩生活感恩自然~噗所以实在是懒得手写了） （录播客当天的蓝天和大太阳） （去九峰山徒步，累skr人） （那片荷花池） （有点儿子搞笑这个表情） 【TimeLine】 8：15 瞎说啥？更新状态吧maybe 12：45 三个成长阶段？...

【逼逼赖赖】     纯闲聊没有干货没有感悟满满的都是回忆；这个女孩子是我一辈子的好朋友，是我的亲人，是我会照顾一辈子爱一辈子的人~ 在小宇宙查看该单集文稿

【Say Something】 当我发现我不再对自己带有评判，不再用头脑去控制生活的时候，生活开始回归它最本真最美好的模样，一切都是我心的显化，回归本心看到那个自己。 （宁波的下腰女孩肉嘟嘟好可爱） （也许是最后一次督导啦？） （此生对小龙虾都不感冒） （叫你不醒莲好了，欺骗我感情的大屁眼子） 【Timeline】 2：16 希塔疗愈 10:41 大释放 20:30 如何随心 29:51 冥想带给我的是从本源得到能量的力量 【Others】 * 播客提及： 播...

【Say Something】 这本书一年前就有人给我推荐，期间两次分别有不同的人推荐给我直到现在看完才明白这是怎样的大智慧往我头上砸，但一切刚刚好，一年前我可能还不理解他即是你，不理解起心动念时时在影响你的磁场，不理解怎样爱满溢出给他人；现在我能看到这些部分，我就把我的理解分享出来，但是随着不断的内观肯定还能看到更多东西哒，需要电子版的宝子可私信我呀~ （我要重新去搞个大波浪） （好舒适我在荡秋千） （再逛海鲜市...

【介绍】 赵涵，自由人生教练平台认证教练，同时也是一名命理师；第一次和涵涵视频通话她就看了一下我的面相哈哈哈并精准的进行了阐述，我觉得简直妙极了！如果有小伙伴想要了解了解近期运势，算算学业、事业、关系等等等等都可以扫码找她噢~ 【其他信息】 联系方式 网易邮箱：Victoriachen_j@163.com 小红书： 陈春花 微信公众号：陈春花的小窝（我打算当一个作家） 背景音乐（这次的bgm我真的爱到不行） AniFace - 夜、萤火虫和...

【Say Something】 这一期讲了如何把自己清空，不带情绪成为管道去处理问题；但我意识到当自己被激起什么情绪时，同样也需找自己在这个情绪背后的问题，去释放这背后被激起的事情，下期分享…… （刘丹女士给买的裤子我很爱，我穿一辈子） （看看看看寺庙图书馆的环境） （向日葵小雏菊and康乃馨在晒太阳） （寺庙的大树呜呜呜呜呜呜我好爱） 【TimeLine】 3：11 关于让自己成为管道再去处理事情 21:47 关于真正去体验的知行合一 32:...

【Say Something】 其实我发现每个人都需要自己的一套世界逻辑来建立自己的世界的，只要在这套逻辑下玩的开心玩得尽兴玩的自洽那都没有什么好坏之分的，这一期讲的内容应该就是盘了一下我是如何在这个世界玩的，盘完之后觉得好通畅啊~就好似那个从来都没有便秘过一样通畅……（开玩笑） （每天都这样吃早饭~我就很喜欢） （包一些小礼物、写一些小贺卡、哈哈哈哈感觉又在给自己积福） （豆豆给我求的十八籽我好爱） (门洞里） 【Othe...

【简介】 家琪（Jackie）自由人生教练平台认证教练，新西兰维多利亚大学BA在读研究生；如果有宝子感兴趣可以扫码进行一场教练对话，目前价格随喜；下面是扫码海报噢 一个人可以走的更快，但一群人可以走得很远，感谢一路上总是认识这么可爱的大宝贝儿，同频共振的感觉确实美滋滋儿~ 【其他信息】 联系方式： 网易邮箱：Victoriachen_j@163.com 小红书： 陈春花 VX：yxrj0222 微信公众号：陈春花的小窝（我打算当一个作家） 背景音...

【简介】 大饼，原建筑行业设计师，现自由人生教练平台认证教练，大饼姐姐给我的听众宝子们（随喜价格）可以尝试一下人生教练对话。如果有人生有迷茫，想要改变自己的状态，想要探索自我，可以扫码加她约对话哟~冲呀宝子们 人生教练：国际教练联合会ICF对于教练的定义是，与客户合作，在发人深省和创造性的过程中，激励他们最大限度地发挥个人和职业潜力。教练的过程中通常会释放出以前未被开发的想象力、生产力和领导力。 【其他...

【Say Something】 分享我的冥想老师说的一个观点：人只有活在当下的时刻才能看清未来，因为我们驻足于当下以第三视角去看待未来，我们是旁观者，可以创造可以显化我们是主角。 （呀~美滋滋儿） （就是这个手势，跳起来很搞笑，抱着肚子笑的那种） （摸鱼必备哇1500ml，厕所是我家） （镜子略脏，改天一定擦） 【Time Line】 4:35 灵魂摆动 11:30 尘归尘土归土该扔扔不留恋 17:11 贴树贴阳光贴大自然 24:30 使用魔法（愿力） 29：5...

【Say Something】 很多时候我们着眼于外在，但却忘记了唯一重要的事情都发生在内心；希望大家都能找到属于自己的小宇宙，爆发自己的能量；我发现我好像自己在写剧本，剧本主角竟是我自己哈哈哈哈；那就期待事情的发生吧~ （这圆滚滚的太阳） （打算多拍一些好看的照片轮番作为我的头像） （工作摸鱼做蛋挞好好吃） （小雏菊的影子怪好看的） 【Time Line】 1：13 关于人生教练的两次体验 22:19 关于感受外界给你的反馈 28:18 能量...

【Say Something】 我突然间发现真正阻碍我自己放手的只有我自己，是我自己的恐惧、是我自己的不安、是我自己的担忧，但是好消息是我看到了它们，我觉察到了这些我就有能力改变这些~迷茫是好的，迷茫意味着有无限的可能性。 (阳明古镇的一家小院子-我的梦想生活) （这个肥嘟嘟大猫子我想偷走） （在捞鱼） （我要去做一些没有意义的事情了） 【Time Line】 2：46  一次宇宙级别的疗愈 21:56  关于对工作的看法 34:50 七...

【Say Something】 感谢那些灵感迸发的瞬间让我觉得自己在活生生的创造生活，感恩我从小到大陪伴我的朋友现在一直在我身边给予我能量~ （听完我阿霏的livehouse出门看到的～一辆车一对人一辈子） （我现在可以和所有活物进行连接） （这狗太肥嘟的从桌子上滚了下来哈哈哈哈哈哈我憋住了） （呜呜呜🥹这年头还是手写的心意最戳人心） 【Time Line】 1：45 创造一些新东西 16：40 关于我的四个好朋友 【Others】 联系方式： 网易邮箱...