一顶她的毡房

嘉宾介绍 本期嘉宾Dora，是一位拥有超过七年经验的心理咨询师。她身兼多职，白天是体制内的工作人员，夜晚与周末则化身为帮助来访者梳理心绪的咨询师。曾横跨金融、安防、医药等多个行业的她，最终在心理学中找到了自己的“心流”与使命。她说，无论身处何种环境，拥有独立人格和独立思考的能力，才是人生最重要的课题。 本期内容介绍 我本人很好奇，在坐班生活与自由灵魂之间，如何找到平衡？甚至我也会想体制内的“服从”是否必然意...

本期嘉宾：汐汐不嘻嘻嘻 嘉宾播客：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/682c9f5f623251ea4800719e 一位37岁（录制时）的创业者、可视化设计公司合伙人，同时也是两位女儿（11岁与9岁）的妈妈。她经历过一段婚姻，在觉醒后勇敢告别，如今与现任男友既是恋人也是事业伙伴，共同探索着一种非传统的、注重精神共鸣与个人空间的亲密关系模式。她认为，快乐是一种选择，成长贯穿一生，而爱自己则是所有关系的前提。 本期内容介绍： 在...

🎙️ 本期嘉宾：Nora 嘉宾的播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/69dbb0ed9a2ebe859dea4eca 一位生活在台北的47岁女性，目前在某大型零售业资讯处担任专案经理。她热爱学习，前年刚念完EMBA，去年又拿下一个硕士学位。她喜欢独自旅行、尝试新鲜事物，活得自洽而丰盛。她不是不婚主义者，只是从未将婚姻视为人生的必选项。 📝 本期内容简介： “不结婚，老了怎么办？”——这是很多单身女性都会被问及的问题。本期节目中，31...

本期嘉宾：爱自由的Momo（35+，独立女性，培训机构老师） 本期简介： 在本期节目中，我们邀请到了新朋友Momo。她称自己为“幸福主义者”而非“不婚主义者”。从30岁前对婚姻的浪漫幻想，到经历变故与手术后的清醒通透，Momo与我们分享了她对婚恋、年龄焦虑和原生家庭的真实看法。 她坦言自己曾试图通过相亲“凑合”，但最终还是无法将就；她描述了一段让她心率飙升到150的“单恋”，感叹哪怕只有自己心动也很奢侈；她也聊到了与原生家庭的...

🎙️ 本期主题：“你的欲望，真的是你的欲望吗？”｜我在奥德赛时期重新定位自己 你是否曾在26-29岁这段时光里，感到一种莫名的焦虑和迷茫？ 仿佛被困在一团雾气中，看不清方向，也找不到出口。 本期节目，我们邀请到了嘉宾Camellia，她将和我们一起探讨这个被称为“奥德赛时期”的人生阶段。 她将分享自己如何通过与100个人喝咖啡的方式，重新认识自己；如何通过调整工作结构，找到幸福与收入的平衡；以及如何在与原生家庭、亲密关系的...

【嘉宾介绍】 本期嘉宾，小段子，一位40+的“中年少女”。她经历过从校园到社会的初恋，也经历过闪婚与离异。如今，她选择以一种独立、清醒且通透的姿态，重新定义自己的幸福。她不是传统意义上的“过来人”，而是一位在情感废墟上重建自我、敢于打破世俗框架的生活勇者。她将与我们分享，女人如何在一段关系中保持清醒，以及如何在结束时体面转身。 【本期内容介绍】 “女孩子要自尊自爱，敢于做自己。”——这句话听起来简单，做起来却需...

🎙️ 本期嘉宾：陈嘉俪耶 34岁，前大厂十年“半职业经理人”，曾辗转销售、市场等多个核心部门。如今，她是一位8岁女儿的母亲，也是从重度抑郁中成功自救的“过来人”，刚刚辞去大厂工作，转型为自媒体人。 📝 本期内容介绍： 在大厂卷了十年，明明有着旁人羡慕的履历和收入，为什么却在“身心俱疲”的警报拉响后，果断选择离场？ 本期，绿子与嘉宾嘉丽展开了一场关于“真实”的深度对谈。从大厂的内耗与停滞，到确诊重度抑郁后的病耻感与自...

🎙️ 本期嘉宾：吴小希sisi 希有星球主播，一位曾在姐弟恋中经历过8岁年龄差“渡劫”，也正在享受4岁年龄差“甜蜜”的勇敢女性。她用自己的真实经历，撕开姐弟恋的梦幻滤镜，坦诚分享其中的甜蜜、挣扎与觉醒。 播客主页：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63413cac95d40fadcf2a442b 📝 本期内容介绍 姐弟恋，是“大势所趋”的甜蜜热潮，还是权力关系的微妙博弈？ 本期节目，主播绿子（伴侣小4岁）与嘉宾吴小希（曾经历8岁差，现处3岁...

📖 节目内容介绍 本期播客围绕“选择”与“主体性”展开对话，探讨人如何在外部期待与内心声音之间做出属于自己的决定。 两位聊天者从各自的成长经历出发，聊到了自由是否真的存在、为什么我们害怕做选择、以及如何在冲突中看清自己。节目中提到了“试用装思维”“拼图人生”等看待选择的方式，也讨论了失败、反叛、家庭关系与自我认同之间的复杂拉扯。 核心的思考是：人是否愿意承认——每一个选择，归根结底都是为自己而做的。以及，当我们...

嘉宾：小琳，《心琳成长》播客主理人 这一期，我邀请了04年成长型博主小琳和我一起围绕《允许爱情消失》展开了一场温柔而深刻的对话。我们从书中“允许爱情消失”这一命题出发，探讨了爱情在当代社会中的意义、浪漫爱叙事的陷阱，以及如何在亲密关系中保持主体性。 小琳分享了自己从“曾经追逐爱情”到“稳定内在吸引”的心路历程，绿子则结合包法利夫人、陌生女人的来信等经典文学形象，犀利剖析了“恋爱脑”背后的自我匮乏与社会规训。...

本期介绍 袁袁，30岁，河南农村出生，20岁结婚，21岁成为母亲，28岁离婚，独自走出那段几乎让她死掉的婚姻。 在这期节目里，她第一次完整地讲出了自己的故事—— 从原生家庭的自卑与恐惧，到把“被爱”当作出口； 从产后抑郁的深渊，到跳车、以死相逼也要离婚； 从“我不配”到“我必须先活下来”。 她说，女性一生大部分时间都在幻想爱。 她说，最痛的认知是“父母并没有你想象中那么爱你”。 她也在漫长的心理咨询、吃药、晒太阳、写亮点中...

从“不准备要孩子”，到“意外成为母亲”， 她原以为这是一次关于生育的选择， 却在养育孩子的过程中，第一次看清了自己的原生家庭。 孩子的到来，并没有摧毁她的生活， 反而让她意识到—— 自己从未真正被爱过。 在产后最脆弱的阶段， 母亲的缺席、控制与失序，让她开始怀疑： 那些被称为“爱”的东西，究竟是什么？ 她用半年心理咨询，一点点拼回自己： 从“为母亲而活”，到建立边界； 从愧疚与顺从，到真正的分离与清醒。 而孩子，也成为...

很多人以为这是一期关于“如何养孩子”的对谈。 但聊到最后我们才发现—— 我们真正讨论的，是你有没有选择过自己的人生。 这一次，我们邀请到心理咨询师 Fancy。 她既是两个孩子的母亲，也是长期学习认知行为疗法（CBT）的实践者。 我们从“为什么越来越多女性对生育产生怀疑”， 到“丧偶式育儿背后的结构性问题”， 再到“原生家庭如何悄无声息地塑造一个人”， 我们不断往下追问—— 为什么有些人会后悔成为父母？ 为什么很多女性是在“被催...

本期嘉宾：张小美，电台主播/传媒公司运营总监/健康管理师 小红书账号：张小美 很多女性在婚姻里坚持，并不是因为幸福，而是因为一句话： “为了孩子。” 但当婚姻变成长期的压抑、争吵和消耗时， 这个问题就开始变得残酷。直到有一天，她意识到： 比起一个所谓“完整”的家庭结构，孩子更需要一个情绪稳定的母亲。 在这次对话中，我们聊到： 单亲家庭真的会“毁掉孩子”吗？还是社会的恐惧在放大这种焦虑？ 如果婚姻没有温度了，我为什...

本期节目，我和我的嘉宾拉拉围绕费孝通的经典著作《生育制度》，讨论一个被神圣化却很少被深究的问题： 我们为什么要结婚？ 我们为什么要生孩子？ 在这场对谈中，我们站在不同的立场—— 一个愿意生育，一个选择不生育—— 重新审视婚姻、家庭与生育背后的社会结构。 我们聊到了： 生育是否真的“无私”？ 婚姻是否本质上是为了抚养下一代？ 女性为什么从小就被默认要成为母亲？ 为什么育儿责任往往落在女性身上？ 如果生育对女性不利，...

我们常常以为，痛苦来自原生家庭、来自亲密关系、来自命运的不公平。 但真正困住我们的，往往是我们对这些痛苦的理解方式。 本期节目，我和嘉宾大力聊了一段非常漫长的成长史： 她在重男轻女的家庭里长大，经历亲人离世、母亲情绪失控、十年无法离开的亲密关系，也曾无数次觉得自己是世界上最不幸的人。 但也是在这些痛苦里，她开始慢慢意识到—— 没有人能真正拯救自己，除了自己。 从讨好、忍耐、依附，到觉察、反思、行动，这是一...

这期节目，我们和心理咨询师 大瑜小鱼 （小红书同名账号）一起聊了一场许多女性都无法回避的话题——母女关系。 在这场对谈中，我们从心理学视角出发，谈到母女之间常见的共生、边界模糊、情感愧疚，以及那些看不见却真实存在的代际创伤。为什么母亲的期待既是爱，也可能成为压力？为什么很多女儿明知道需要“做自己”，却依然害怕让母亲失望？ 在节目中，嘉宾结合依恋理论与容器理论，分析了母女关系中隐性的情感结构，也谈到在一些极...

🎙️《一顶她的毡房》 嘉宾：郑丹桦｜合伙人律师，团队专注婚姻家事及刑事辩护 小红书账号：郑丹桦律师 🧾 本期简介 当我们谈论婚姻时，往往谈爱情、谈责任，却很少谈法律。 很多女性是在真正面临离婚、家暴或财产纠纷时，才第一次意识到： 婚姻不仅是情感关系，更是一份法律关系。 本期节目，我们邀请婚姻家事律师郑丹桦，从真实案件出发，聊聊： * 离婚真的可以“五五分财产”吗？ * 协议离婚 vs 诉讼离婚，哪一个更现实？ * 女性在...

🧭 本期简介 在“独立女性必须买房”和“买房是骗局”两种声音之间，我们试着把这个问题拆开来聊： 女性到底需不需要拥有属于自己的房子？ 这不仅是一个关于房价和投资的问题，更是关于安全感、家庭结构、婚姻权力和养老现实的讨论。 本期节目，我们从身边女性的真实处境出发，聊到了： * 为什么很多女性一生都没有真正属于自己的“家” * 房产在婚姻中的隐性权力结构 * 单身女性晚年可能面临的真实困境 * 以及：当社会和家庭都没有给你...

她是典型的“乖乖女”：从小听话、懂事、成绩稳定，人生每一步都在按照父母和社会的期待前进。 这期节目，我们聊到： 从复读抑郁、自我怀疑，到仓促结婚； 从被教育要“顺从”的女儿，到努力重建自我边界的女性。 当一个女性一生都在取悦他人时，她究竟是如何一步步走进这段婚姻的？ 而觉醒，又是从什么时候开始的？ 这不是一个简单的人生故事，而是一段关于家庭规训、亲密关系与女性主体性的深度复盘。 时间轴 00:04 嘉宾背景与自我介...

🎙️ 节目文案 本期节目，我们邀请到一位六岁孩子的妈妈——小若姐，聊一聊她从生育到育儿这六年来的真实经历与内心起伏。 从产假结束返回职场，到把孩子送进托儿所；从与丈夫分工拉扯，到在朋友群中找到共鸣；从对母亲的不理解，到成为母亲后的深深共情——这是一场关于女性在家庭、职场与自我之间不断平衡的坦诚对话。 如果你正在犹豫是否要孩子，如果你正在经历育儿的疲惫与孤独，或者你只是想听听一个普通妈妈的真实声音，这期节目或...

嘉宾：66LEAH（小红书，抖音同名账号） 时间轴｜ 00:00 我在和世界谈恋爱——独自旅行的真正意义 01:17 13 个国家 119 座城市，她为什么开始一个人上路 02:36 我尝试过自由职业，但发现完全自由反而让我不适应 04:32 旅居一年后，我反而更珍惜重复的日常 06:13 别人反对我旅行？我一直都是撞了南墙也要自己试的人 08:29 独自旅行最大的不同：你只需要为自己负责 10:10 一个人旅行更贵、更累，但也更自由 12:17 Solotrip 是在验证：我...

嘉宾介绍 绿鱼湾大专专业课老师，传媒工作室创始人。 这一期节目，我们聊了很多关于 自由、工作、赚钱与人生选择 的话题。 嘉宾绿鱼湾在过去五年里换过多份工作：栏目导演、影视后期、大专老师…… 她几乎每一次离开都是裸辞。在很多人眼里，这是一条“不稳定”的路，但她却在不断尝试中，慢慢找到自己真正想做的事情。 今年，她开始认真思考 “赚钱”这件事。不是为了奢侈消费，而是为了获得更多人生的选择权。 我们也聊到了很多现实的...

嘉宾「珠珠」，人生探索者，深度对话爱好者。 从“小镇做题家”到Top外企职场人，她曾走在一条典型的“成功路径”上。 而在不断的自我追问中，她开始重启人生的方向，走向自我探索与内在成长，并成为一名人生教练。 目前，珠珠正在开放公益教练对话：只需要一杯咖啡的价格，就可以和她进行一次一对一深度聊天，每个月都会开放一定的名额。 无论是关于人生方向、情感困惑，还是成长中的卡点，她都愿意以倾听者和陪伴者的身份，一起讨论...

vol38.为什么有些话永远说不出口 📖 本期简介 本期嘉宾sueky，37岁，职场15年，第一次真正停下来。 她曾经是那个在滚轮上拼命奔跑的仓鼠——80%的精力投入工作，从不允许自己有空白期，直到去年，命运把她推到了停下的路口。 一次管理层团建，她准备好“演戏式”地分享一个人生低谷，结果却在众人面前痛哭失控。那一刻她才发现：原来自己压抑了太久的东西，早已无处可藏。 顺着这次崩溃，她走进了心理咨询室，也走进了一段长达六年的自...