杏@会社員×占星術家×ストレングスコーチ

ジブンらしくなるラジオ

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ワーママ管理職×占星術家×ストレングス認定コーチ自己理解で自分らしく生きるキッカケを︎︎︎︎伝えたい。／毎朝6:30に配信中＼••••プロフィール••••アラフォー｜小学生男児２人｜ひとり時間が好き・フルタイム管理職・占星術家・ストレングスファインダー認定コーチ・国家資格キャリアコンサルタント・メンタルヘルスマネジメントⅡ種••••実績••••・カウンセリング暦　16年以上・占星術暦　7年以上・コーチング　100件以上••••提供サービス••••占星術×ストレングスファインダー鑑定書作成https://coconala.com/users/2258101占星術とストレングスファインダーをもとに自己理解・自分らしさをテーマに配信中。息子の行き渋りについてのリアルな悩みも...

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杏@会社員×占星術家×ストレングスコーチ

Episodes

#042 子どもの不調時に感じる子どもの成長 15.12.2023 6:40

小学校に入ると小さい頃に比べ体調を崩すことも減りました。今日は不調時に感じた息子の成長について話しています。 #子育て #ワーママ #女性管理職 #小学生 #こどものいるくらし #息子 #体調不良 #看病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

#041 私の自分軸手帳の使い方〜目標と振り返り、マンスリー、ウィークリー編〜 14.12.2023 13:05

2022年から使い始めた自分軸手帳も2年目で、来年も続投が決定。今回は、自部軸手帳の目標と振り返りのページ、マンスリーやウィークリーの使い方についてお話しています。ウィークリーはかけていない時もありますが、それも私の使い方です。昨日の放送はこちら ▼#040 私の自分軸手帳の使い方〜ワーク編〜 https://stand.fm/episodes/65799cbdaa562452845dda40 この放送も多くの方に聞いていただいています。 ▼#035 ほぼ日手帳は...

#040 私の自分軸手帳の使い方〜ワーク編〜 13.12.2023 14:58

ほぼ日手帳は10年毎年挫折したのに、初めて1年間つづいた自分軸手帳。 2022年から使い始めた自分軸手帳も2年目で、来年も続投が決定しています。そんな自分軸手帳にはいろんな特徴がありますが、たくさんあるワークについてご紹介しています。私がやっているワークとやっていないワーク、その理由についても話しています。こちらの放送も多くの方に聞いていただいています。 ▼#033 ほぼ日手帳は10年続かず、自分軸手帳は初めて...

#039 子どもの学級閉鎖で感じるコロナ禍を経ての恩恵 12.12.2023 8:40

突然の学級閉鎖。子どもは家にいる、、仕事はどうする？コロナ前では休むか子どもに留守番してもらうかしかなかったですが、コロナによって働きやすくなった部分も。 #ワーママ #女性管理職 #学級閉鎖 #子育て #在宅勤務 #リモートワーク #仕事 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

#038 子どもが「勉強」ではなく「学ぶ」ことを好きになる私なりの工夫 11.12.2023 11:10

テストや受験のための勉強ではなく、学ぶことが面白いと思って欲しい。そのためにはこの勉強が何に役立つのか、または勉強が勉強になる前に面白い！の種を先に蒔いておきたい。私自身の学生時代の失敗から、試行錯誤していることについつ話しました。サインコサインなんて絶対使わないと思ってたんですよね…。 #子育て #ワーママ #勉強 #学ぶ #小学校 #息子 #目的意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...

#037 上司の指示が変わったのではなく自分が本質を理解できてなかったのかも？ 10.12.2023 9:18

上司が言っていることがこの前と違う…。あの先輩、いつも言うことが変わる…。そんなこと経験ありませんか？でもこれって、実はこちらが言葉尻を捉えて、相手の言っていることの本質を分かっていなかったのかも？自分の経験を踏まえたお話をしています。 #ワーママ #女性管理職 #本質 #キャリア #仕事の悩み #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388...

#036 パートナーの子育ては見ざる言わざる聞かざるが大事 09.12.2023 6:16

パートナーの子育ては、気になることが多くついつい口出ししたくなる…。でも、それは私の自己満足であって、お互いや子どもにとって、小言を言うことは決してハッピーではないんですよね。私が行きついた解決法について話しています。 #ワーママ #子育て #育児 #パートナー #共働き夫婦 #イライラ改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb09612...

#035 子どもの小さい頃の動画を見返す効用 08.12.2023 7:07

週末なのでライトな話。子どもは大事だけど、実はドライなタイプの私。そんな私でも、定期的に子どもの動画や写真を見返していることが癒しになっていると気づきました。赤ちゃんの頃も可愛いけど、舌っ足らずな2歳くらいがおもしろいという話をしてます。 #ワーママ #子育て #女性管理職 #毎日配信 #癒し #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21...

#034 私が定年後も働き続けたい理由と次男の行き渋りから考えた働き方について 07.12.2023 13:11

人生100年時代。私はお金があっても、定年関係なく働き続けたいと思っています。今の仕事も好きですが、次男の行き渋りをきっかけに、このまま働き方でいいのか？と考えるようになりました。子どもも自分の人生も大事にする働き方はとは…。私ができることは何か？まだまだ悩んだり試行錯誤中ですが、まずは行動ですよね。次男の行き渋り関連については、こちらで少し話しています。 ▼#031 小1次男の「なぜ小学校へ行かなけれ...

#033 ほぼ日手帳は10年続かず、自分軸手帳は初めて続いた理由 06.12.2023 12:25

ほぼ日手帳が好きで、毎年買うも途中で挫折、、を10年。ほぼ日5年手帳にシフトし、単年の手帳は諦めてました。でも、2021年に自分軸手帳を知り、2022年に購入！なんと初めて手帳が1年続きました。この違いって？自分軸手帳の特徴や私が続けられた理由をお話ししています。 #手帳 #手帳術 #自分軸手帳 #自分軸手帳部 #コミュニティ #ワーママ #ほぼ日手帳 #毎日配信継続中 #5年日記 #継続のコツ --- stand.fmでは、この放送に...

#032 10年続けてる「やりたいことリスト100」今年の達成度は？ 05.12.2023 8:13

年始にその年にやりたいことを100個書き出す。ということを始めて約10年。あんまり年の途中で振り返らず、年末に達成度チェックをしてます。今年の達成度は？達成できたこと、出来なかったことの違いも考察しました。 #やりたいことリスト #やりたいことリスト100 #年末の振り返り #振り返り #ワーママ #自分軸手帳 #キャリア #女性管理職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...

#031 音声配信がブログよりも続けやすい理由 04.12.2023 8:27

配信を始めて1ヶ月。実は心理的ハードルは高かったのに、思ったより続けやすかった！私の収録にかける時間などについてもお話ししてます。 #音声配信 #毎日配信 #ワーママ #アウトプット #キャリア #管理職 #子育て #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

#030 小1次男の「なぜ小学校へ行かなければならないの？」にどう答える？ 03.12.2023 11:25

小1の次男の学校への行き渋り。彼なりの理由があって受けない授業もあります。小学校になぜ行かなければならないのか？という質問に、親としてどう答えるか。また親として彼にどんな小学校生活を送ってほしいのか、改めて親としての自分の価値観を見直すきっかけになっています。 #ワーママ #子育て #子育ての悩み #学校のいきしぶり #行き渋り #小学生ママ #小1の壁 #親子 #価値観 #価値観の考察 --- stand.fmでは、この放送に...

#029 リップノイズの原因と対策 02.12.2023 7:10

配信を始めると気になりだすリップノイズ。。原因と対策についてお話ししました。私的な1番の対策は最期にお話ししてます。 #リップノイズ #リップノイズ対策 #ノイズ対策 #ワーママ #毎日配信 #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

#028 我が家のサンタさん事情 01.12.2023 4:49

小4と小1の子どもたちはまだサンタさんを信じてます。サンタさんへのリクエスト方法やプレゼントを渡すタイミングについてお話ししました。 #子育て #ワーママ #クリスマス #サンタさん #サンタ業務 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

#027 怒りの奥に隠れている一次感情とは？ 30.11.2023 8:11

感情には層があります。表に出てくるのは二次感情。その奥に一次感情が隠れています。怒りは悲しみだったり不安だったり。分解していくとコントロールしやすくなるかも。 #子育て #一次感情 #二次感情 #アンガーマネジメント #ワーママ #子育ての悩み #自己理解 #自己分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

#026 小４息子との共通の話題はコレ 29.11.2023 6:22

小４となると反抗期や思春期はもうすぐ。徐々に親から離れていく息子との共通言語をつくるべく種まきをしています。芽が出るかもしれないし、出ないかもしれませんが、雑談できる関係も大切かなと思っています。 #子育て #ワーママ #育児 #親子 #女性管理職 #ワーママの日常 #こそだて #Gallup認定ストレングスコーチ #占星術 #母と息子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...

#025 子どもには絶対聞かないと決めてること 28.11.2023 6:04

小さい頃に親にされた苦手な質問があります。子どもには絶対しないと決めてます。なぜ苦手なのか、考えてみたら占星術的にもストレングスファインダー的に当てはまるものがありました。というお話です。 #ワーママ #占星術 #ストレングスファインダー #子育て #子育てママ #資質 #調和性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

#024 死ぬ時に後悔すること5つ。最期に思うことは？ 27.11.2023 6:49

死を怖がる息子をみて「死ぬ時に後悔すること5つ」という本を思い出して話しています。私はどんな最期を迎えたいか、いま死ぬとしたらどう思うか？そんなことから、やりたいことが見えてきたような気もします。 #死ぬときに後悔すること #ワーママ #子育て #毎日配信継続中 #毎日配信 #やりたいこと #自分らしく生きる #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels...

#023 放送を文字起こしすることのメリットとリスナーが聞きやすい一文の長さ 26.11.2023 8:01

パーソナリティの皆さんは自分の放送をご自身で聞き返されていますか？自分の声って聞くの恥ずかしいですよね。自分の声を聴くのは恥ずかしいけど、話し方がうまくなりたいという方には、文字起こしがおすすめです。 Stand.fmの「AI記事の作成機能」試しに使ってみましたが、自分の癖が可視化されます。あと、聞いている人にとってストレスを感じにくい一文の長さというものを知りました。ということをお話しています。 #ワー...

#022 ブラックフライデーに乗じてマイクを買ってみました 25.11.2023 5:46

スマホ収録でも音質は問題ないなと思いつつ、マイクを購入してみました。私が買ったのは、audio-technicaのAT2020USB-Xです。 https://www.amazon.co.jp/dp/B0B823S1NR ※ブラックフライデーで30％引き私はスマホ接続なので、このマイクの性能を十分に活かせているとは言えません。結果としては、あんまり聞いても違いは分からないかも。でも、マイクがあるってちょっとテンションがあがるので、自分の配信のモチベーションに使...

#021 ワーカホリックな私がリフレッシュ休暇を取るようになった理由 24.11.2023 9:25

もともとワーカホリック気味でもあり、育休後は時短勤務でも早く成果を出したいと思っていました。予防接種や健診、通院、保育園行事で溶けていく有給…。以前は自分のための休みなんて考えてもいませんでしたが、今では月１回は１日休か半休を意識的にとるようにしています。職場環境が変わってきたこともありますが、私の意識が変わったことが大きいです。そのきっかけについてお話しています。 #ワーママ #女性管理職 #有給...

#020 あなたは何に愛情を感じる？愛の言語は5つある！ 23.11.2023 10:37

何によって愛情を感じるかは人それぞれ。「愛を伝える5つの方法」の著者であるゲーリー・チャップマンは5つの言語があると言いました。自分が何によって愛情を感じるか、パートナーは何によって愛情を感じるか知っておくと、お互いへの理解が深まるかもしれません。ちなみに我が家は全く異なる結果でした。これを知るまで、相手に愛情があまり伝わってなかったようです（笑） ▼自己診断はこちらから http://scienceoflove.jp/...

#019 朝型？夜型？実は占星術でわかります 22.11.2023 9:47

皆さんは朝型ですか？夜型ですか？朝活したいけど起きられない！徹夜が苦手！人それぞれありますよね。生活習慣である程度は矯正できますが、占星術的に朝型、夜型が分かるんですよ。 #占星術 #ワーママ #朝活 #自己分析 #自己理解 #子育て #息子 #キャリア #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/654388529a21b1adbb096125

#018 パーソナルカラー診断を受けて感じたメリットと自己診断と違った結果！ 21.11.2023 12:27

骨格診断とパーソナルカラー診断を受けたお話しです。今日はパーソナルカラー診断について。 ZOZOグラスの診断ではイエベ春だったけど、実は違った！似合う色や苦手な色、カラーコーディネートについても教えてもらいました。アイブロウやリップのカラーなどメイクについても教えてもらい、今年イチ、お金かけてよかったです。自分の服やメイクにしっくりこない人にはお勧めです。昨日の放送はこちら。 #017 骨格診断を受けて...