中正之聲

她們不再是”應該"的樣子，某些女性開始去尋找自我，而不是繼續追求傳統 這集，我們聊聊現代社會中的女性 為什麼變得不一樣了—— 當社會期待、愛情觀、與自我價值的邊界重新被劃定， 她們，是變了？還是終於成為自己。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting

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今天晚餐吃什麼？ 這集我們要動起來啦～ 不管你是健身房的啞鈴戰士， 還是只會嘴上喊「明天開始運動」的沙發手指運動選手， 都來和我們聊聊那些和「運動」有關的快樂與崩潰時光。 從學生時期的大隊接力、拉拉隊， 到現在最愛的運動習慣， 都通通攤開來聊！ 如果沒有任何限制， 你最想挑戰的運動是什麼？ 極限衝浪、登山越野還是單純想滾去瑜伽墊上放空？😂 當然， 最後也少不了我們的動感歌單推薦🔥  讓你在跑步、甩汗、或偷...

EP5 放眼國際 學習成功案例 天天樂齡,終身幸福! 本集節目的「樂齡前哨站」小單元,主持人與聽眾分享世界各國成功案例,有哪些值得我們學習。在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系黃錦山教授,介紹英國第三年齡大學的自主學習、美國行路學者的旅遊學習、澳洲男士工棚的男性學習等特色方案,分析這些案例對台灣的啟示,節目也探討台灣如何借鏡國際經驗,並提供樂齡族獲取國際資訊的管道,一起放眼國際,學習成功經驗。跟著我們...

EP5 放眼國際 學習成功案例 天天樂齡,終身幸福! 本集節目的「樂齡前哨站」小單元,主持人與聽眾分享世界各國成功案例,有哪些值得我們學習。在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系黃錦山教授,介紹英國第三年齡大學的自主學習、美國行路學者的旅遊學習、澳洲男士工棚的男性學習等特色方案,分析這些案例對台灣的啟示,節目也探討台灣如何借鏡國際經驗,並提供樂齡族獲取國際資訊的管道,一起放眼國際,學習成功經驗。跟著我們...

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歡迎收聽生活混音帶！ ✈️ 想旅行卻不知道怎麼下手？這集節目一次幫你搞定！ 我們要告訴你——找便宜機票的秘密武器、最實用的旅行安排小眉角，還有那些出國必備卻常被忽略的APP。 不論你是新手旅人，還是行程控，聽完這集都能讓你的旅程更聰明、更省錢、更順利！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting

EP05-為這，我已在佛前求了五百年，求他讓我們結一段塵緣，拜託出金吧！ 遊戲抽卡一直是個讓人又愛又恨的事情， 酪梨跟魟魚更是為此有不少辛酸的血淚史。 在小小的花園裡挖呀挖呀挖 欸，這是鑽石嗎！天啊！ 下一個十抽又有希望啦！ 為這，我已在佛前求了五百年，求他讓我們結一段塵緣，拜託出金吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting

徬徨少年啟示錄 EP03--隔代教養(下集) 在名之為家的屋簷下生存 那時的家，是一棟透天厝裡擠著三個世代的聲音。 爺爺奶奶養鵝為生，我在鵝屎與飼料桶的氣味中長大。假日裡，別人有玩伴、有安親班，而我則是跟著去撿蛋、掃糞。那不是興趣，而是日常。 頑皮、叛逆、就像被世界遺忘。 偷錢、用排泄物塗鴉牆壁、拔氣嘴蓋、撿垃圾當寶貝 灑落片片雪花般的香灰 很美 ——那是在混亂生活裡的一種吶喊、一種探索與宣洩。 老師說：「你這...

這集，我們聊聊「討好」背後的焦慮——  那種明明不想答應，卻又怕拒絕會讓人失望的矛盾心情。 有時候，我們說「沒關係」不是因為真的沒關係，  而是因為害怕自己的情緒會讓別人不舒服。  我們觀察臉色、修飾語氣、提前預測衝突，  一邊讓別人安心，一邊慢慢讓自己fade out。 在這一集，我們會一起探索：  ✨ 焦慮型依附——為什麼我們總想預測別人的情緒  ✨ 家庭系統與「情緒雷達」的養成  ✨ 他...

「女權到底在幹嘛？」 這句話，你可能聽過，也可能心裡想過。 有人覺得女權是爭取平等，有人卻認為它已經變成特權； 有人說女權讓女性更有力量，也有人批評它太激進。 但女權真正的核心是什麼？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting

EP4 國際脈動 銀髮新視野 天天樂齡,終身幸福! 本集節目的「樂齡前哨站」小單元,將與聽眾分享世界各國在人口老化的困境中如何採取行動?人口老化的困境是全世界的共同挑戰,透過單元將一同思考臺灣在邁向超高齡社會的過程中,如何取長補短,有效應對人口老化帶來的衝擊。 在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系黃錦山教授,介紹世界各國政府與民間推動的多元高齡教育面向、成功的案例及實際的經驗,剖析全球人口老化的趨勢及...

今天晚餐吃什麼？🌙 大家最近都睡好、吃飽嗎？ Vicky最近正陷入「數羊都來不及睡著」的失眠修羅場🥲 試遍各種網路神秘療法 結果到底是奇蹟入睡還是心理安慰？🤔 而睡得跟貓一樣快的00 則準備帶來最新夢境奇譚！ 到底他在睡夢中又夢到什麼奇妙的劇情？ 這集我們要來聊聊那些「越想睡越清醒」的夜晚當然也少不了讓你一秒入眠的超療癒歌曲推薦🎧💤 讓《回嘉吃晚餐》陪你一起擁抱溫柔的夜 聊夢、聊失眠，也聊生活中那些可愛的小疲憊 #...

EP4 國際脈動 銀髮新視野 天天樂齡,終身幸福! 本集節目的「樂齡前哨站」小單元,將與聽眾分享世界各國在人口老化的困境中如何採取行動?人口老化的困境是全世界的共同挑戰,透過單元將一同思考臺灣在邁向超高齡社會的過程中,如何取長補短,有效應對人口老化帶來的衝擊。 在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系黃錦山教授,介紹世界各國政府與民間推動的多元高齡教育面向、成功的案例及實際的經驗,剖析全球人口老化的趨勢及...

以平板電腦作為起點， 到後來因為弟弟而開始的Minecraft 我們在遊戲中遇見了許多人 親友的笑聲猶如在耳，點綴著回憶 或許不太懂高超技巧， 但偶然的小確幸， 讓一段段美好的回憶永植心中 意料之外的相遇， 治癒了疲憊的身心靈 暫時把瑣碎的事情拋到腦後， 和我們一起玩遊戲吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽生活混音帶！ 本集我們邀請一位大學同學，現在是研究所隔壁同學，聊聊在考研究所過程，也談研究所生活！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting

徬徨少年啟示錄 EP03--隔代教養(上集) 在名之為家的屋簷下生存 那時的家，是一棟透天厝裡擠著三個世代的聲音。 爺爺奶奶養鵝為生，我在鵝屎與飼料桶的氣味中長大。假日裡，別人有玩伴、有安親班，而我則是跟著去撿蛋、掃糞。那不是興趣，而是日常。 頑皮、叛逆、就像被世界遺忘。 偷錢、用排泄物塗鴉牆壁、拔氣嘴蓋、撿垃圾當寶貝 灑落片片雪花般的香灰  很美 ——那是在混亂生活裡的一種吶喊、一種探索與宣洩。 老師說：「你這...

這集，我們聊聊焦慮依附下的社交拉扯—— 那種「明明不想社交，卻又怕被排除」的心情。 有時候，我們在聚會裡笑得很投入， 但心裡卻在倒數結束的時間； 想靠近，又想退開； 想被理解，又怕太真實會被嫌棄。 在這一集，我會帶你一起探索： ✨ 焦慮型依附與被排除的痛覺 ✨ 為什麼社交會讓我們既渴望又疲乏 ✨ 「社交能量」這個新興心理學概念 ✨ 以及一個幫助自己找回節奏的練習——能量帳本 如果你也常常陷在「不想社交，但又怕被忘記...

你有沒有發現，人生裡總是這樣—— 得不到的，反而讓我們越想要。 為什麼會這樣呢？ 是因為東西稀缺，才顯得更珍貴？ 還是因為我們把注意力放在缺口上，才讓慾望越來越大？ 甚至有時候，想要太用力，反而把東西推得更遠。 在這集 podcast，我想和你聊聊這種「人性的矛盾」。 一起來探索匱乏效應、逆反心理，還有那句耐人尋味的真理：有時候，放下，反而比較容易得到。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/c...

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今天晚餐吃什麼？🍽️ 快來跟我們一起回憶最單純、最快樂的童年吧！還記得下課衝去玩躲避球、鬼抓人 或者在教室跟朋友喊著奇怪順口溜的時光嗎？ 每個地區的小孩都有自己的遊戲與回憶 南北玩法大不同 說不定你也玩過那些「只有老靈魂才懂」的經典遊戲 這集我們就要帶大家重返那個沒有手機、只有笑聲和夕陽的年代 一起聊聊那些陪我們長大的遊戲、零食、還有絕對不能少的童年神曲🎵 邊聽邊笑，讓回嘉吃晚餐陪你一起回味最初的快樂💛 #回...

EP3 第三人生 教育啟航 天天樂齡,終身幸福! 本集節目的「樂齡前哨站」小單元,將與聽眾討論什麼是幸福感?幸福感的產生是一個多元化的過程,涉及到生理、心理、社會和文化等多個方面的因素,透過單元讓我們更深入的了解和實踐幸福感的方法。 在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請教育部終身教育司司長梁學政,說明因應超高齡社會,教育部即將發布的第三期高齡教育中程計畫以及試辦第三人生大學的創新政策。在節目中,司長詳細闡述這些政策...

EP3 第三人生 教育啟航 天天樂齡,終身幸福! 本集節目的「樂齡前哨站」小單元,將與聽眾討論什麼是幸福感?幸福感的產生是一個多元化的過程,涉及到生理、心理、社會和文化等多個方面的因素,透過單元讓我們更深入的了解和實踐幸福感的方法。 在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請教育部終身教育司司長梁學政,說明因應超高齡社會,教育部即將發布的第三期高齡教育中程計畫以及試辦第三人生大學的創新政策。在節目中,司長詳細闡述這些政策...

EP03 那些年我們一起玩過的遊戲（酪梨篇） 夢的開始是PS系列，而夢的延續是源於家人朋友們的歡笑聲。 那些年我們一起玩過的遊戲，陪著我們度過匆匆歲月。 回過頭才發現，有些人早已走遠，有些人卻一直都在。 呀，今天要不要上線玩遊戲呀？當然要！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽生活混音帶！ 本集我們邀請一位在台東駐唱、創作的音樂人，一起聊聊音樂怎麼從日常誕生，從舞台上的駐唱經驗，到那些與觀眾真實互動的瞬間，我們也會一起聊台東有哪些值得駐足聆聽的駐唱地點，並分享到部落旅遊時，旅人們應該帶著怎樣的心情與態度走進在地文化，如果你也在尋找一個創作的起點、一個可以讓音樂自然發酵的地方，這一集不容錯過。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd...