我爱每一天

每年夏天，我和不内耗的朋友清妍都会常常聊起暑假。 虽然作为成年人，并没有人会给我们放暑假。但说实话，现在孩子们的暑假也不是我们看得上的那种。 我和清妍小时候的暑假一南一北，一个在工厂家属区，一个在传统四合院。画风完全不同，可那种「穷乐呵」的精神气质却一模一样。这可能也是我俩至今还能动不动凑一块儿「穷乐呵」的原因吧。 夏天来了，就让我们一起在回忆中再过一回暑假吧！ 收听愉快💗欢迎订阅、收藏、评论、转发推...

为何总是被运动数据绑架、被朋友圈配速压垮？我们慢慢发现，在运动这件事情上，自律未必会给我自由，反而会成为长期运动最大的障碍。 苗苗是我的老同学，也是一位保持了30多年运动习惯的运动达人——从大学排球队到马拉松、越野跑、羽毛球、网球、游泳、撸铁、徒步、攀岩、潜水、普拉提、八段锦......她几乎尝遍所有运动，也曾因追求PB（个人最佳成绩）跑伤膝盖，因过度训练免疫力崩盘，因带伤硬撑潜水而与羽毛球说拜拜。 这一期，苗...

一直想聊一聊戏剧和生活，恰好碰上了小宇宙和阿那亚戏剧节联合发起的企划。 我想这也算是一个戏剧化的契机，一些脑海里默不作声的想法就这样和另一空间里的想法发生了碰撞，用生活化的表达就是「赶巧了」，但每一个「赶巧了」的背后，又何尝不是一个奇妙的戏剧时刻呢。 本期节目，我们来聊聊戏剧。或许是一部最喜欢的剧目，或许是某个最动人的剧场瞬间，又或许是一起看剧的人，散场后的夜晚，值得反复回味的台词，大幕落下时响起的...

本期是我的单口播客。 端午是盛夏的节日。这个端午你打算怎么过呢？ 是吃一个好吃的粽子，还是去看一场龙舟赛？或者只是在公园里划划船，感受一下船桨拍击水面的力量。在人群之中，体会一下《边城》中翠翠心里那“不可言说的快乐”。 每个季节都有它的信号，每个节日都有它的味道。让我们收下这份理直气壮的快乐，好好地体会，细细地品味。 收听愉快💗欢迎订阅、收藏、评论、转发推荐给你的朋友。 🎤主播梦梦（📕：@林夕mm）一个认真...

看过《给阿嬷的情书》的人，大概都会被南枝在银信局撤下讣告的那个瞬间击中。但这部电影真正动人的，不是某一个人的壮举，而是那些明知自己弱小的女性，在无人之处默默做出的勇敢决定。 我在看完这部电影的第一时间，和潮汕女孩小智约定等她看完之后我们要录一期播客来聊聊潮汕女性。 小智在看完这部电影的第一时间，组织了一个“潮汕女性观影团”，让妈妈和大姨带着阿嬷去看这部电影。 本期节目，我们从电影中的两位阿嬷聊起，聊到...

本期是我的单口播客。 暮春、初夏。在这个适合出门散步的季节，让我们来一场最小规模的旅行。无需打包行李，只需一点好奇心、一点不在乎，就可以即刻出发！ 收听愉快💗欢迎订阅、收藏、评论、转发推荐给你的朋友。 🎤主播梦梦（📕：@林夕mm）一个认真生活的人。跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业。两档播客：《你超棒的》、《我爱每一天》 📚 《老派少女购物路线》（洪爱珠 著） 《从孩子得到的启示》（丰子恺 著）...

本期是我和朋友清妍的聊天。 我和清妍过去是同事的时候经常搭伴出差。出差期间经常有让我感慨“这人可真行啊”、“心可真大啊”的瞬间。对于不顺心的事儿，清妍一律评价：“什么玩意儿啊！“、“那不能够！”、“内耗不了一点儿！”。 人想要不内耗，需要交几个这样的朋友？ 我觉得至少一个。一个就够了，TA会让你看见：原来还可以这样活。 收听愉快💗欢迎订阅、收藏、留言、转发推荐给你的朋友。 🎤 本期嘉宾：清妍，地道北京闺女，利落仗义...

本期是我和朋友小智的聊天。 我说我们聊聊具体的生活，没想到她立刻具体到：“那我们来聊聊好吃的面包”。 周六早上那一口好吃的面包，意味着一个值得期待的周末；换一座城市，重新找到好吃的面包，意味着重新安顿好自己。小智说，面包是她生活里的一颗“图钉”。我们聊好吃的面包，也是聊如何在变与不变之中，长出属于自己的“图钉”。 收听愉快💗欢迎订阅、收藏、留言、转发推荐给你的朋友。 🎤 本期嘉宾：小智（📕@山竹智子）一个在广...

第一期，聊一聊这是一档什么样的播客。以及，本节目首播当天正好是4.23世界读书日。那么就从分享一本有着我心中理想生活的书开始与你相识吧。 “温柔能带来这世上最美好的东西。” 这是电影《四个春天》的导演陆庆屹写在同名散文集封面上的一句话。 2021年，我第一次观看这部纪录片，只觉得温馨、平淡。后来，读到一篇名为《螺丝不肯拧紧》的报道，让我忍不住重新走近这个家庭。时隔五年，翻开导演的同名散文集，我看到的是温柔和边...