שלום בבית | תקשורת מקרבת ומערכות יחסים עם מאיר ורחל שרפר

זה כבר לא היה טיול זה היה מבחן. בשלוש בלילה אזעקה פיצוצים ואנחנו בצימר עץ בלי ממד זה הרגע שבו היינו צריכים לבחור להישאר או להיות נאמנים למה שחשוב לנו באמת.   ובהמשך משחק משפחתי אחד הפך למתח גדול וחשף צד שלא הכרנו בעצמנו כהורים אם גם אתם מכירים את הרגעים שבהם אתם לא בטוחים אם להתעקש או לשחרר הפרק הזה בשבילכם :)

כמה פעמים שמעתם את המשפט הזה בבית “למה הוא קיבל ולי לא?” האוטומט שלנו כהורים הוא להסביר, לאזן, לעשות שוויון. אבל מה אם שוויון הוא לא באמת מה שהילדים צריכים? בפרק הזה אנחנו משתפים רגעים מהמסע המשפחתי שלנו שבהם הבנו שהניסיון להיות הוגנים כלפי כולם לפעמים מרחיק אותנו מהדבר הכי חשוב חיבור אמיתי. אנחנו מדברים על ילד שלא תמיד רוצה לשתף פעולה ועל הבחירה שלנו לא להיכנס למאבק אלא לעצור ולברר מה באמת קורה ש...

יש חלומות שאנחנו מדברים עליהם. ויש כאלה שאנחנו דוחים שוב ושוב - כי הם מרגישים גדולים מדי, מפחידים מדי, או פשוט “לא הזמן”.   הפרק הזה הוא על חלום כזה. שלוש שנים רחל החזיקה את הרצון למסע משפחתי, ואני בעיקר חששתי ממנו. עד שמשהו בגישה השתנה  ומה שהיה “החלום שלה” הפך להיות החלטה שלנו.   ואז, דווקא כשהחלטנו לצאת  המציאות התערבה: מלחמה, אזעקות, חוסר ודאות.   ושם עלתה השאלה האמיתית: האם אנחנו חיים לפי הפח...

אנחנו חיים בעידן שבו ידע זמין בכל מקום. ספרים, קורסים, הרצאות, פודקאסטים – אנחנו לומדים עוד ועוד על תקשורת, רגשות וקשרים. אבל יש שאלה אחת שרבים שואלים את עצמם בשקט: אם אני כבר יודע כל כך הרבה… למה ברגעים האמיתיים הביטחון עדיין מתערער? בפרק הזה של "שלום בבית" אני משתף רגע שקרה לי כמנחה בתוכנית הכשרת מטפלים. אחד המשתתפים – מטפל בעצמו – שיתף דילמה זוגית מאוד כנה וחשופה. אני מקשיב לו… ופתאום מגלה משהו...

יש רגעים בחיים שבהם אנחנו יודעים בדיוק מה נכון לעשות, מבינים תקשורת ורגשות ואפילו מלווים אחרים ליצור חיבור – אבל דווקא טריגר קרוב, ברגע קטן אחד והכול מרגיש אחרת. בפרק הזה אני משתף רגע אישי ממסיבת חנוכה משפחתית שהעלה בי שאלה לא פשוטה: איך זה שאני יודע כל כך הרבה על יצירת חיבור בין אנשים – ובקשרים הקרובים שלי אני עדיין פוגש ריחוק? ניכנס יחד למקום שרבים חווים – ובמיוחד מטפלים, מאמנים ואנשים בתהליכי מ...

מבחוץ זה נראה כמו הצלחה. עשייה, תנועה, התקדמות, תוצאות. ובפנים – משהו לא לגמרי רגוע. הפרק הזה נולד דווקא מתקופות שנראו “מוצלחות”, ומתוך חוויה מוכרת במיוחד לאנשים שנושאים אחריות, מלווים אחרים, ופועלים מתוך רצון עמוק לעזור ולהשפיע. בפרק אני משתף על הרגעים שבהם העשייה מרגישה נכונה כלפי חוץ – אבל בפנים משהו מתחיל להישחק. נדבר על ההבדל בין פעולה שמגיעה מחיבור, לבין פעולה שמונעת מפחד, אשמה או דחיפות, וע...

“הרבה זמן חשבתי שאני תקוע.” רק בדיעבד הבנתי שזו לא הייתה תקיעות – אלא מעבר והבשלה לשלב חדש.   בפרק הזה אני משתף בתהליך אישי ומקצועי שעברתי, שבעצם משקף חוויה שמטפלים ואנשי השפעה רבים פוגשים: הרגע שבו הקליניקה כבר עובדת, יש ניסיון וכלים – אבל בפנים משהו בפנים מבקש עומק אחר.   אני מדבר על המעבר מרעב להצליח ולהוכיח, לשלב שבו משהו נרגע ומתייצב, ומתחילה בקשה שקטה יותר – לצמיחה, להתפתחות ולשליחות ברורה....

"חשבתי שאם אתם תקשורת מקרבת – תגידו לי תמיד כן." המשפט הזה נאמר לרחל לפני שבועיים,  כמעט בתמימות.  באחד הקורסים שאנחנו מעבירים והוא הקפיץ אותנו. כי הבנו משהו: הרבה אנשים חושבים שתקשורת מקרבת = להיות "נחמד", לוותר, לומר כן. והמשפט הזה פתח אצלנו הרבה שאלות. על הבלבול הנפוץ הזה סביב תקשורת מקרבת. על ההנחה שאם אנחנו 'מקרבים' – אנחנו תמיד נענים. ועל מה קורה לקשר כשאנחנו שוכחים שיש אני ויש אתה. בפרק הזה...

מי שהולך לטיפול זה בעייתי? בפרק הזה אני משוחח עם חיים מילר, מטפל זוגי ומשפחתי עם מעל 15 שנות ניסיון, על הסטיגמה שעדיין מקיפה טיפול זוגי - ולמה זה בעצם סימן לכוח ולא לחולשה. נדבר על למה אנשים עדיין מפחדים מטיפול, מה באמת קורה בחדר הטיפולים, ואיך זה יכול להחזיר את הקשר לזוגיות. מתנה מיוחדת של חיים: המדריך המלא "לחזור אל החלום -מזוגיות של כעס וניתוק לחברות שתמיד רציתם" עם הכלים המדויקים לנהל שיחות שי...

מאז שאני ילד אני אוהב סיפורים. יש משהו בסיפור כשיודעים לספר אותו שהוא מושך, מסקרן, נוגע בחיים ובלב. כשגדלתי הבנתי שבעברית סיפורים ומספרים יש בהם דימיון, וכשפגשתי את לימור - הבנתי את הקשר. בפרק הזה אני מארח אישה יקרה, את לימור ביבי, נומרולוגית ומלווה אנשים בצמתי חיים, שלמדה אצלי בקורס הכשרת מטפלים בתקשורת מקרבת. לימור גילתה ששני כלים שינו את חייה לחלוטין: הנומרולוגיה והתקשורת המקרבת. מה מחכה לכם פה...

גילוי מטלטל או אמת לא נוחה? בפרק החדש של הפודקאסט, אני מארח את תמר ניזרי- מרצה בכירה ומכשירה מאמנות כבר שנים רבות, לשיחה שחושפת את הפיל שבחדר של עולם ההתפתחות האישית והטיפול. מה קורה כשהכלים שאמורים לקדם אותנו הופכים למחסום בקשרים שלנו? איך ייתכן שדווקא אנשי מקצוע שמלווים אחרים לצמיחה מוצאים את עצמם בודדים או תקועים במערכות יחסים לא מספקות? תמר חושפת את המלכודות הנסתרות בדרך להתפתחות אישית, ודווקא...

חברים יקרים! אנחנו פותחים עונה חדשה בפודקאסט שלנו: מדברים על הדרך עם מאיר ורחל שרפר בעונה זו החלטנו לחשוף ולשתף אתכם בצורה הכי כנה ופתוחה, באבני דרך מסיפורינו האישי, הזוגי והעסקי  עם תובנות מהדרך שאנחנו צועדים בה כבר 18 שנים ביחד  מתוך כוונה שגם בכם יתעורר רצון ויוזמה לעשות, להתפתח ולגדול עם האור הנפלא שלכם ולהרבות טוב בעולם.   ולרגל פתיחת העונה, אנחנו מגישים לכם בפרק מפתיע את סיפור חיינו כפי שהוא...

כולנו מכירים את הרגעים האלה - כשהכל זורם, כשאנחנו מרגישים בדיוק במקום שלנו, וכשהאור הפנימי שלנו פשוט זוהר. אבל מה קורה כשהחיים לא הולכים בדיוק כמו שתכננו? כשפתאום אנחנו מוצאים את עצמנו 'לא בטוב עם עצמנו', מסתכלים על אחרים ומרגישים שהם כבר הגיעו ל"שם" ואנחנו עדיין "כאן"?   בפרק המיוחד של היום, אנחנו צוללים עמוק אל תוך המסע מחושך לאור. מגלים איך לזהות את הרגעים שבהם אנחנו מאבדים את הקשר עם האור הייח...

יש רגעים בחיים שדווקא הטעויות הקטנות שלנו .מלמדות אותנו את השיעורים העמוקים ביותר   .'בפרק המיוחד הזה של 'שלום בבית .אנחנו חושפים סיפור אישי שקרה לנו תאונה קטנה שפתחה צוהר להבנה משנת חיים .על ההבדל בין אשמה לאחריות   - מי לא מכיר את התחושה הזו ,משהו קורה, טעות קטנה או גדולה .ופתאום אנחנו מוצאים את עצמנו בתוך מערבולת של אשמה ,התחושה הזו שבולעת אותנו פנימה ,שגורמת לנו להרגיש קטנים, לא ראויים .ומוביל...

בשנים האחרונות כל פעם שאני קצת כועס בבית יש רגע שהעיניים שלי נפגשות עם העיניים של רחל ועולה לנו חיוך על הפנים   והסיבה היא שכשהתחלנו להתעסק עם גוף היידע המקסים הזה של תקשורת מקרבת והכנסנו אותו הביתה חשבנו בטעות שזהו, מעכשיו אסור לנו לכעוס   'הרי אנחנו מלמדים אחרים 'תקשורת מקרבת וכל כך חשוב לנו השלום והקרבה אז אנחנו חייבים לייצג רק את דרך השלום .וזו לגמרי העדפה שלנו   .אך גם לזה יש גבול שעליו אנחנו...

:פעם משהו שאל אותי ?וואסצאפ הוא טוב או לא טוב עניתי לו שזה כמו לשאול אם המחשב או המיקסר הם טובים או לא טובים וכמובן- התשובה היא: תלוי איך משתמשים בו   אין ספק שבעידן הדיגיטלי של היום כבר אי אפשר להתעלם מדרכי תקשורת מרחיקים או מקרבים כלי התקשורת של היום לגמרי מעצימים את הווליום   ודווקא בגלל זה כל כך חשוב בעיני להבין איך ניתן לשים לב מעט יותר .ולהשתמש בו בחוכמה ובצורה מיטיבה   ,בפרק החדש והמרתק הזה...

זוגות רבים חווים בשלב מסויים בחייהם את הקונפליקט .בין הגשמה עצמית לבין הזוגיות שלהם   :כמה פעמים יצא לכם לומר או לשמוע את בן/בת הזוג אומרים .....אחרי ש.... אז ...כשיהיה לנו כסף... אז .....כשיהיה לנו זמן.. אז .....כשהילדים יגדלו.... אז   ולא רק שזה לא מרגיע, ההפך זה מכניס סטרס, מתח ועצבים אישיים וזוגיים   .....אז   אם יש לכם חלום לצמוח ולהתפתח  בלי שזה יבוא על חשבון משהו אחר  ובלי להרגיש שאתם מזניח...

העולם מתחלק ל2  (: אלה שמאשימים ואלה שאוכלים את האשמה ..ומשום מה, כמעט תמיד הם נמצאים קרובים אחד לשנייה   כמי שמכיר את השיח של האשמה מקרוב [ומי לא מכיר?] אני יכול לומר שעבורי זה היה גורם מספר אחד  לפחד - שלא ייתפסו ויבקרו ויאשימו אותי לבושה - אם תפסו אותי על משהו שאסור לעשות בקיצור- זה לא כל כך עודד אותי ליצור קשרים עמוקים וכנים או לבטא את עצמי בצורה מליאה {להפך, הייתי סופר ביישן, שקט ובעיקר לא מפ...

האם גם אתם מרגישים את הלב ?פועם חזק לקראת התחלות חדשות   ,בין אם זו שנת לימודים חדשה  - תפקיד חדש או כל שינוי משמעותי אחר .כולנו מתמודדים עם מערבולת של רגשות, ציפיות וחששות   בפרק החדש נצלול מאחורי הקלעים של הציפיות שלנו .ונגלה את הצרכים האמיתיים שמניעים אותנו   נלמד כיצד לזהות את ההבדל ,בין מה שאנחנו חושבים שאנחנו רוצים .להבין מה שאנחנו באמת צריכים   הצטרפו אלינו לשיחה מרתקת ,על איך לרקוד עם המצי...

כמה פעמים הגיעו אלי זוגות בני +70 (באמת כל הכבוד להם) :ואמרו לי :מאיר! תפרסם לכל מי שמוכן לשמוע" אל תזניחו את הזוגיות שלכם כדי שלא תמצאו את עצמכם בגיל 60 שהילדים עזבו את הבית "...ותגלו שבעצם כל מה שהחזיק אתכם היה הילדים והתפקוד השוטף .אהבה היא מסע, ולא תמיד קל למצוא את הדרך :) ואין יום טוב מטו באב, וגם אחר כך כמובן ..לעצור לרגע- ולהבין איך לתחזק את הזוגיות בצורה יציבה לאורך זמן בפרק המיוחד הזה, לכ...

כאב, אבל ואובדן תפסו' את כולנו השנה הרבה יותר מכל שנה' אין מי שלא נחשף, מכיר או חווה מקרוב את אירועי ה7/10 ואחר כך מאורעות המלחמה   הזוועות, החטופים, המלחמה, הנופלים המתקפות מכל הכיוונים .ואנחנו - כאן   לא יכולים להתעלם מהבורות שנפערו בחיינו   בפרק הזה שצילמנו לקראת ט' באב עצרנו רגע להתבונן במושג הזה - כאב   מה עושים כשהוא מופיע (ובחיים האלו הוא מופיע) ואיך להתמודד איתו בצורה בריאה  לא רק לא לשקוע...

...כמה פעמים באנו לעזור ולתת עצות לבן/בת הזוג והם כעסו עלינו   מתן עצות לא בעיתוי הנכון יכול להעביר המסר שבן הזוג .אינו מסוגל לפתור את הבעיות שלו בעצמו .זה עלול לפגוע בביטחון העצמי שלו ולערער את הקשר   סבלנות, לעומת זאת, מעבירה את המסר שאנחנו מאמינים ביכולות שלו .ומעוניינים לתמוך בו בתהליך   .בפרק הקרוב נצלול לעומק חשיבותה של הסבלנות בבניית זוגיות משמעותית  ,נגלה כיצד סבלנות, מעבר להיותה סגולה איש...

האם אי פעם תפסתם את עצמכם חושבים '?למה הוא/היא לא מבינים אותי' ,האם אתם מאמינים שאחרי שנים ביחד ?בן/ בת הזוג שלכם אמורים לקרוא לכם את המחשבות   'בפרק הזה, אנחנו נחשוף את המיתוס של 'הטלפתיה הזוגית .ונבין למה הציפייה הזו יכולה לגרום למתחים בקשר ,נדבר על החשיבות של תקשורת פתוחה וכנה .ועל איך לבנות זוגיות חזקה ומבוססת על הבנה הדדית   ,אז אם אתם רוצים להבין יותר טוב את עצמכם ואת בן הזוג שלכם ,ולהפוך את...

"האם אי פעם מצאתם את עצמכם אומרים "כן ?"למרות שרציתם לומר לו "לא   ?האם הרגשתם אשמה, כעס או תסכול כתוצאה מכך !אם כן, אתם לא לבד   ,"בפרק הזה בפודקאסט "הסוד שמאחורי הכן  :דיברנו על נושא רגיש ומורכב זה  ,איך להתמודד עם מצבים שבהם אנחנו אומרים "כן" בלי באמת לרצות  ,מה שעלול להוביל לרגשות מודחקים .כעס ומתחים בזוגיות שלנו ובכל מערכות היחסים   :ובפרק נלמד יחד ?למה אנחנו אומרים "כן" גם כשאנחנו לא רוצים ?...

.הסתרות הן אחת הסיבות הנפוצות ביותר לקשיים בזוגיות ,הן פוגעות באמון, בתקשורת ובאינטימיות .ויכולות להוביל לריחוק, כעס ואף פרידה   "בפרק זה בפודקאסט שלנו -  "שלום בבית .דיברנו בהרחבה על נושא ההסתרות בזוגיות ,אילו סוגים של הסתרות נפוצים ,מהן הסיבות לכך שאנשים מסתירים דברים מבני/בנות הזוג שלהם ...ומהן ההשלכות של הסתרות על הקשר הזוגי שלנו   בסוף הפרק שיתפנו אתכם גם בטיפים מעשיים .כיצד להתמודד עם הסתרות...