爱予星球

�️ 主播：赵丹喵 � 1994年生，全球旅居中｜身心灵个人品牌创业者 � 创立千人社群【爱予星球】｜点燃意识进化 · 助力生命觉醒 � 耶鲁法学院毕业｜前美国律师 � 「无限游戏」生命智慧系统 & 「ESA教练技术」创始人 � 围观我朋友圈：zhaodanmiao425 备注“小宇宙”领取《爱自己实操课》见面礼 � 这一期，是我过去十年的人生，总结出来的一套 极致本质、可复制、可落地 的路径： 如何用你真正热爱的事情，赚到钱。 不是从商业开始，...

�️ 主播：赵丹喵 � 1994年生，全球旅居中｜身心灵个人品牌创业者 � 创立千人社群【爱予星球】｜点燃意识进化 · 助力生命觉醒 � 耶鲁法学院毕业｜前美国律师 � 「无限游戏」生命智慧系统 & 「ESA教练技术」创始人 � 围观我朋友圈：zhaodanmiao425 备注“播客”领取《爱自己实操课》见面礼 � 在这期为时一小时的深度单口中，我带大家穿透那个被滥用、被误解、被当成灵性口号的词—— 臣服 。 很多人以为臣服意味着“对所有事情说 yes”...

�️ 主播：赵丹喵 � 1994年生，全球旅居中｜身心灵个人品牌创业者 � 创立千人社群【爱予星球】｜点燃意识进化 · 助力生命觉醒 � 耶鲁法学院毕业｜前美国律师 � 「无限游戏」生命智慧系统 & 「ESA教练技术」创始人 � 围观我朋友圈：zhaodanmiao425 备注“喜马拉雅”领取《爱自己实操课》见面礼 � Hello，大家好呀，我是丹喵。这期播客，是我时隔半年后的一次 全新创作尝试 —— 一场完全无脚本、半流淌、半即兴的单口分享。 46分钟，...

大家好呀我是丹喵！这期播客是我跟朋友Rachel录制的一期关于「学习」的讨论。 作为一个“非典型学霸”，我们聊了聊我是如何通过把“把学习当作玩儿”的心态，学了各种各样有意思的东西，拿到现实结果的同时，逐渐找到了学习的乐趣和热情，并真正把「终生成长」当成一个信念来践行。 东亚文化里我们对“学习”有太多的创伤、渴望和误解。其实学习真的可以是生命进化自然而然的一部分。 祝愿这期播客能帮大家破除一些关于“学习”的心魔。找...

大家好呀！居然有快一年没有更新播客了（捂脸）。在各个平台和社群里被大家全面催更，如今我们终于回归啦！！ 这期播客是我们在社群里的一次茶话会，跟社群的小伙伴分享了我俩七年灵魂伴侣（恋爱三年+结婚四年）的痛苦与成长。 他：YC，31岁，摩羯座，ISFP，松弛系治愈男，纽约大学金融工程专业，疫情期间辞职后跟我一起浪迹天涯，成立了个人品牌 我：丹喵，30岁，金牛座，ENTJ，高能量超强行动力女魔头，耶鲁法学院JD毕业，在美国...

大家好呀，我是丹喵。本期播客是我在4月做的一场个人专场直播「如何拥有魔鬼一般的超强执行力」。 在这期播客里，你会听到行动力和执行力绝对是能后天培养的，因为10年前上大学的我就是一个巨拖延懒散、想做的事情屡屡实现不了的人。后来我了解到“脑前额叶”的作用，有意识地在小事上训练自己，在大事上向内挖掘找到内心的愿力，最终达到现在这样一个“想”和“做”完全没有距离，每天轻轻松松可以高效专注10个小时的状态。  推荐...

你是否有一个共同生活的伴侣，但是在长期亲密关系的磨合中，对于家务分工产生了难以调和的矛盾？当我们与另一个人长期生活在一起，共同组建一种生活体系时，对于带娃、清洁、做饭、财务等琐碎的家庭任务，两个人到底要如何分工，才能形成一种互相支持、真正意义上的「队友」关系？或者，你是否想到要面对这样的生活琐事，就会恐惧进入一段亲密关系？ 本期播客首发录制于爱予星球社群的内部活动——伴侣磨合分享会。这一次活动的分享...

本次播客，爱予星球的几位主理人就最近的热播剧集《莲花楼》及其原作小说《吉祥纹莲花楼》展开讨论，分别从剧集和小说立意、人物塑造、人物在绝境中的选择、与同类型剧、小说对比、对自身成长的昭示以及剧集叩准的时代旋律等角度多方面进行探讨，欢迎和我们一样有缘遇到这部小说或剧集的观众朋友们一起交流！ 《莲花楼》简介： 爱奇艺剧集莲花楼改编自藤萍《吉祥纹莲花楼》武侠小说，小说获得茅盾文学新人奖，讲述了曾经的“天下第...

这是丹喵的第一期单口播客，从日本排核污水事件聊起，内容分为三个部分：（1）丹喵过去几年对政治事件/社会热点的态度转变，（2）《与神对话》中的一些观点，如何看待灾难问题，以及（3）如果你被日本排放核污水影响情绪，一些具体的小建议。 播客末尾有一段7分钟左右的“影响圈与关注圈”冥想练习。 Shownotes: 4:43 想录这期播客的契机：社群里小伙伴的讨论，微博上两极对立的声音 7:37 三个方面的内容：我的转变、《与神对话》和...

数学，无疑是绝大多数人学生生涯中的噩梦。本来只是一门功课而已，却又掺杂着无数的智商审判、自我怀疑、甚至尊严的践踏。 因为我笨吗？ 为什么他们都懂了？ 为什么我不行？ 为什么要用这些来折磨我自己？ 不管外界看起来成绩如何，其实所有人或多或少都经历过这些体验。只需老师同学的一点点刻薄，“笨小孩”的阴影就可以一直藏在我们内心的角落。 今天，在数学方面经历天差地别的两位主播，乐乐和阿菜，深度地聊起一个全然不同的可...

这一次，丹喵、昱辰和阿菜分享了他们共同组织爱予【线下自我探索活动】过程中的种种欢笑、泪水和收获。 七月初的美国盐湖城，我们13个大部分互相不认识的人共同创造了充满魔法的四天。大家在一所大房子里同吃同住，用最真诚的心见证彼此的欢笑，眼泪，勇气与突破。离开的那一天，原本有点陌生拘谨的大家，都已成为了心心相印的朋友，日益灿烂的笑容说明了一切： 在这期播客里，组织者丹喵、昱辰和阿菜会给大家详细介绍活动的过程，...

大家好呀，我是乐乐。这期我们有幸请来了爱予星球里的一位小伙伴，博主——撸大包。 我跟大包五年前因为工作关系认识，也一直关注着她的公众号，那时候起，我就觉得她跟其他的时尚生活博主不一样，她在分享自己的生活与物品理念之余，也会分享很多自己生活中的成长与思考，挣扎与和解，每每读到，都会感受到大包的生命之树的茂密与旺盛。后来我惊喜地在爱予星球的群里发现了她的到来，可以说是缘分十足了。 在一次我与大包的1v1中，...

听众朋友们大家好，这期播客的缘由是在爱予星球的社群里，群友们发起了一些关于搬家的讨论，有人在贡献自己多次搬家的技巧，有人在默默担心自己即将到来的搬家，还有人在回忆与家之间美好的感情。于是星球里的居民Sean就当即决定发起一期讨论搬家的播客，也请到了爱予星球里的另外三位对搬家非常有话可说的小伙伴：乐乐，Sophie和桃子姐。 我们从搬家聊起，聊了那些最无法忘却的搬家记忆，断舍离的经验，如何与旧家道别，如何带走...

这期播客是爱予星球社群小伙伴鳕鱼和万艳之间的对话。鳕鱼在带领社群内部的“7分钟树洞圈”时注意到了万艳——她充满生命力，积极向上，勇敢表达自我的状态感染了场内所有人。于是，鳕鱼对万艳的人生故事产生了兴趣，单独邀请万艳进行连接，在播客里讲述自己的故事。 万艳来自江西一个比较贫困的农村，因为不想成为一个普通的厂妹，她凭借自己的努力成为了村子里第一批女大学生。走出农村上大学，再考上研究生，接着组建了一个幸福的家...

这期播客是爱予星球社群内部的两位小伙伴，Sean和Mia自发展开的一期播客录制。“Vipassana十日内观”在爱予星球社群内部一直是一个倍受关注的主题。四位主理人都去过Vipassana的十日内观项目，也坚信生活里长期坚持的冥想打坐，是对身心修行大有好处的基本练习。目前在社群内部，每天都有2-3场的线上内观共修练习，带领大家练习基础的观呼吸。在这些引导下，星球里有越来越多的小伙伴去尝试和体验了十日内观。 星球里的小伙伴Mia，刚...

这一期我们聊了爱予星球的惊天大危机！丹喵、昱辰、乐乐、阿菜四个人，在共同生活在新泽西乐乐/阿菜家的两周，居然有一天下午吵到要拆伙，丹喵抱着枕头狂哭，差点自己偷偷搬走。前半个小时，我们大笑着复盘了整场吵架经过，发现这次心对心的沟通，让我们打破很多认知和沟通的迷障，对于爱予星球和自己的源动力都有了更深的认识。 究其根本，我们发现爱予星球表面上是“合伙人模式”，但更深层次是丹喵强势的工作态度，和不允许他人插...

爱予星球的主理人丹喵和乐之，在这期播客里聊了聊“创作”这件事。 创作其实是跟内心感受紧密相关的一件事，取决于我们如何看待自己。在对话里，乐之发现影响她连续写作的关键在于心里那个自我贬低的声音，丹喵则是发现她的创作能量来自于写作时不间断的自我鼓励。但有趣的是，在一件作品完成后，这两种不同的心态又会带来完全不同的结果。对乐之来说，完成创作就是终点，即使过程十分艰难；但对丹喵来说，过程虽然流动的极其顺利，...

大家好，我是丹喵。这期播客是我和好朋友勤勤（公众号：EdwithU为友）在4月15号的一场直播，主题是勤勤采访我今年决定辞职，离开法律行业，并创立“爱予星球”的故事。如今我们把直播的回放转成了播客，并做了一些后期调整。不过因为是直播回放，音质比较有限，感谢大家的理解啦。 虽然已经在文章里分享过我今年决定离开法律行业，旅居、辞职并创业做“爱予星球”的故事，不过勤勤还是用一系列精心设计的问题，引导我从另一个角度给出...

这一期播客，昱辰采访了我们社群里的小伙伴“土豆”。土豆是一位85后女性，从今年开始一直在被一个很现实的问题困扰着——要不要抓住能移居到别处最后的黄金年龄，换个国家生活？这个理性上看起来是最优解的问题，却让她在几个月里一直被烦躁包围着。 在爱予星球泡了几个月之后，一种叫做“活在当下”的魔法忽然降临了。土豆忽然明白过来，那些未来的事都不重要，在影响圈范围外的事情，根本无需去担心。因为真实的生活，就在每一天都可...

大家好，我是丹喵，这期播客是我在爱予星球“释放心灵力量”共写营上做的一场直播，主题是“如何用写作来进行自我探索”。过去这些年的经历让我发现，写作对普通人最大的力量，不是去交付某种作品，而是在一种完全自由流淌的状态下，与更深层次的内在自我连接。 到底如何能产生这种连接？这种连接背后的原理又是什么？ 为了帮助每一个人能使用写作这项工具，找到与深层次情感连接的感觉，我设计了“共写营”这个产品，用社群 + 伙伴 + 主...

在过去的一个月里，爱予星球的主理人之一Effie和她的伴侣坤哥在《臣服实验》作者迈克·辛格（Michael Singer）创办的Temple of Universe（中文：宇宙神庙）周边旅居，并几乎参与了神庙里举办的所有活动。期间，他们邀请了星球另一位主理人乐乐和她的伴侣阿菜也来到神庙，并参与了几次辛格的讲座。那次旅途中，在一个愉快的午后，他们一起聊了聊这次神奇的经历。 《臣服实验》这本书讲述了迈克·辛格这样一位“嬉皮士”，经历了感情挫折...

这是我们改名以来的第一期”合体播客“，是由主理人Effie和伴侣坤哥&主理人乐之和伴侣阿菜带来的一一期对谈节目。 这期节目，我们来聊聊稍微玄幻一点的——星盘，和星盘给我们生命的指引。 在收听本期节目前，可能需要你也认可一个大前提，那便是”人是有前世今生的“以及”星盘是你这一世的生命地图“。 星盘中的元素非常繁杂，每一个星星，每一个星座都可以有很多可以展开讨论的空间。但由于时间有限，我们这一次只选择了星盘中一对...

这期播客，我们采访了“爱予星球”社群里的小伙伴，鳕鱼。鳕鱼是一位生活在杭州的女孩儿，去年辞职了，目前处于自由探索人生的阶段。今年春天，鳕鱼和男友忽然接收到一个灵感，决定摆摊卖烤肠。她没想到的是，从卖烤肠这个游戏开始，她有了许多意想不到的人生体验——陌生人之间的善意和连接，发掘自己更深层次的得失心与比较心，以及，面对每一天都起起伏伏的摆摊体验，如何带着绝对的平等心，去享受带下，享受这场体验本身。 如果这...

这一期是爱予星球主理人乐之和伴侣阿菜，录的一期深度对谈节目。从一个生活中最小的切口聊起，最后居然聊到了价值感危机，内卷，与过去辉煌的经历和解，和如何找到自己的独特性。最终，自卑者与自恋者要如何改变自己的人生信念？ shownotes： 为什么别人生活里如此正常的事，我拼了命也拥有不了 被”比下去“会引发生存危机 想要不被”比下去“就要看到自己的独特性 让”独特性“成为无法被取代的优势 从“看别人”到“看自己”的转变 深深扎...

第一次去内观营啥感觉？这次我们邀请了爱予星球社群里的两个小伙伴，朴为和小果，聊了聊他们两个第一次去内观营的体验。小果在2023年4月刚刚从都江堰的内观营放出来，朴为是2017年去的。 录制过程有很多爆笑时刻。原来我们都一样。从怀疑到深信，再到感激，一起默默的在这套路上走着。 Shownotes: 4:00 情侣线上冥想，居然是内观入门的开始？ 7:40 朴为的第一次内观：觉察到内在疼痛和潜意识里的记忆 9:48 在内观中体悟到【对自己...