“自分らしく生きる力”育てましょ♡

【自己受容】世界を信頼して心を開く 20.03.2023 6:37 ↓

心を開くと、世界は優しい。弱みを見せず、誰も頼らず、「1人で全部やらなきゃ！」と思っていた頃は本当に生きづらかった。でも「みんな助けてくれる」って信じて周りを頼るようにしたらみんなが優しくて驚いた。助けてくれる人は周りにたくさんいます。自分が心を開けばいいだけ♡

【COLUMN】環境を整える 18.03.2023 4:43 ↓

環境の影響は大きい！私はなぜか苦労するシチュエーションを選ぶことが多く、だいぶ逆境を生きてきたように思います。「石の上にも三年」を信じ、精神を病んでも喰らい付いていました。が、優しい環境に身を置くと、穏やかに、簡単に、速く自分が伸びていく。環境の影響力って本当に大きいです。

【理想実現】変われずに燻ってるあなたに必要なこと 18.03.2023 5:07 ↓

どんなことにも「良い面」「悪い面」があります。こんな未来が欲しい！と理想の未来を手に入れると言うことは、その理想の「良い面」だけでなく「悪い面」も全部手に入れると言うこと。私は長らく、「悪い面」を避けたいがために理想を手に入れることができませんでした。逆に言えば、ここの考え方が変わってから理想が叶うようになったのです。

物事を「良い」「悪い」で判断しない 15.03.2023 3:29 ↓

これ、常に常に意識して欲しいやつです！世の中にあるもの、起きていることは全て、ただあるだけ、起きているだけ。「良い」も「悪い」もない。いろんなものを「良い」「悪い」でジャッジしていると、苦しくなるだけでなく、自分の軸が見つけられなくなります。ジャッジせず、ただ見つめる。これができるだけで人生はかなり楽になりますよ^ ^

【自己受容】「格好悪い自分」を諦める 15.03.2023 3:13 ↓

「こんな風に見られたくない」を手放す。「こんな風に見られたくない」を気にしている時点で、あなたは「こんな人」なのです。そんな自分を認めて、堂々と生きてみましょう！

【COLUMN】分からなくても大丈夫 14.03.2023 4:41 ↓

やったことないことは、分からなくても当たり前。初めから全てを理解する必要はありません。やりながら、少しずつ全体像が見えてくる。やりながら、少しずつ点が線に繋がっていく。そんな風に、一つ一つ理解を深めていけば大丈夫です。大切なのは「分からなくても、とりあえずやってみる」ということ。

【人間関係】理想の出会いの引き寄せ方 11.03.2023 1:54 ↓

理想の人を引き寄せたかったら、自分が理想に近づけばいい。類は友を呼ぶのです、まずは自分を磨きましょう！

現実を変えるための思考の習慣 11.03.2023 3:57 ↓

現実は自分が作っています。目の前で起きることを人のせいや環境のせいにしていては、現実を変えることはできません。今の現実を作り出しているものは何か？それを自分に問いかける習慣が、理想へと繋がっていきます

【COLUMN】できることから少しずつ 09.03.2023 5:42 ↓

いきなり理想へとワープしたい気持ちはよく分かります。でも、足元を確実に固めていくしか理想にたどり着く方法はない。その道すがらでの学びをすっ飛ばすと、その理想の大きさに耐えられなくなるからね

【COLUMN】いつもと違う選択をする 06.03.2023 4:06 ↓

今の人生は今までの選択の結果です。今の人生に不満があるなら、自分の選択を変えたらいい。今までは選ばなかったものを選ぶ、今までとは反対をやってみる。迷ったらいつもとは違う方。その積み重ねが大きく人生を変えていく

【人間関係】嫉妬心を感じる時はこう考える！ 05.03.2023 2:31 ↓

嫉妬心は、自分の進むべき道を示してくれている大事なサイン。妬むのではなく、次は私の番なのね♡と思えばいい。そう思うだけで、競争の世界から抜けられます

【COLUMN】罪悪感を手放す 05.03.2023 4:52 ↓

自分を幸せにすることに罪悪感はいりません！あなたが幸せになることが、周りを幸せにすることになるのだから。自分を優先的に幸せにする。自分を優先的に満たしてあげる。怖いけど、是非やってみてください

チャンスは何度でも来る 04.03.2023 2:21 ↓

チャンスは何度もやってきます。チャンスを絶対に逃さない！と言う気合いより、そのチャンスに乗れる自分になっておくことが大事なんじゃないかなと思います

ブレる人とブレない人の違い 02.03.2023 6:23 ↓

同じ成り行き任せだったとしても、ゴールがあるのとないのとでは辿り着く場所も変わります。どちらが心地良いかは人それぞれですが、「ブレない」という観点からはゴールは見据えている方がブレない。

【自己受容】後悔を手放す 01.03.2023 4:21 ↓

どんなにダサイ過去の選択でも、その時の自分にでき得る精一杯の選択。一生懸命生きてきた自分を責めるのではなく、「あの状況で、よく選択したね」と労ってあげる。それを繰り返しやることで、後悔はちゃんと昇華されていく

【自己受容】「できない」は克服せず、「頑張る」を手放す 28.02.2023 4:20 ↓

もっと楽に生きれます！もっと人に頼りましょう！一人で頑張るのではなく、みんなと共栄したらいい。

「自分軸」と「自己主張」は違う 28.02.2023 4:26 ↓

本当の自分軸は、周りと調和します。「自分だけが正しい」ではなく、「そういう考えもあるよね」ができる。だからぶつからないし、優しいし、深いのです。

【人間関係】人を変える方法 26.02.2023 4:12 ↓

あなたが相手をどういう人間だと思っているのか？が、そのまま相手を作っていく。つまり自分の見方次第で、相手は良い人にも悪い人にもなり得るのです。

講座補足：しちゃいけないことなんて何もない 26.02.2023 2:53 ↓

「これをやらなきゃいけない」に捉われると、できない自分を責め始めます。どんな自分も許す練習。どんな自分もOKにする練習。

【人間関係】愛情表現は人によって違う！ 26.02.2023 3:40 ↓

ここが分かるだけでも、人間関係は大きく改善されます！自分のものさしで測っているうちは人の愛情って見えてこないけど、相手のものさしを理解できるようになると、めちゃめちゃ愛され上手になる♡

【自己受容】自分の良さや才能を認められない時 26.02.2023 3:23 ↓

謙遜して自分の光を押さえ込むのはやめようね。あなたが自分の良さや才能を自覚して、ちゃんと発揮することが、自分と人の幸せにつながります♡

【人間関係】マイナスなセルフイメージが人間関係に与える影響 26.02.2023 3:34 ↓

自分のフィルターが人間関係を拗らせる。相手が悪いと思いがちだけど、原因は自分にあることがほとんどです。相手の意図をしっかり確認する。できてると思いがちだけど、できてないことが多い。

【人間関係】本音を伝える時のポイント 26.02.2023 3:26 ↓

拗ねたい時ほど心を開く。ダサイ自分を認めて、格好良くありたい自分を手放す。そんな風に心を開いた時に、本当にいい関係が築けるようになってきます

講座補足：短所をひっくり返す時の注意点 26.02.2023 3:00 ↓

講座の補足です

【自己受容】いるだけで価値がある 26.02.2023 2:45 ↓

みんな、いるだけで意味がある。「何ができるから」「役に立つから」とか、条件があるから価値があるわけではないんだよ。