星期一開咪

吃的不只是為了填飽肚子，更是為了理解食物與人類之間的連結：從文化、歷史到經濟，以及人文與社會的脈絡。如此一來，今天的我們才能帶著感恩的心珍惜每一次用餐，並將這份溫暖與幸福傳遞給往後的人，讓他們也能同樣擁有愛與快樂。 今集為大家介紹書籍： 「吃出來的義大利史」， 作者： 池上俊一 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com...

觀看電影《寂靜的朋友》和森林浴的體驗，對樹和人的關係產生好奇! 根據科學論證，樹木散發的芬多精能提升人50%免疫細胞活躍度；置身森林還能激活副交感神經，令身心即時放鬆。觸摸獨一無二的樹皮，更能刺激大腦，防止長者感官衰退。無論在郊外還是社區，樹木都像老朋友般默默守護並療癒著我們。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ www.ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助 ： https://www.coffice.com....

在當今的知識型社會中，與不同背景的人合作，甚至帶領團隊共同完成任務，單靠傳統的專制式或民主式領導已難以應對。你會發現，與你共事的夥伴往往具備多元的能力與知識，同時擁有鮮明的主見與創意。 作為領導者、經理或主管，應如何有效地帶領團隊前行？關鍵不僅在於提升個人能力與持續學習新知，更重要的是轉變領導觀念，以更開放、靈活的方式激發團隊潛能，促進合作與創新。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Al...

​參觀五星級與一般院舍後，多數人以為晚年居所取決於金錢，但社工的話讓我當頭棒喝：決定權其實在於身體健康。​退休後不論選擇居家、院舍、醫院，還是新興的旅居與海外居住，若失去自理能力，再有錢也只能無奈妥協。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How to Win Friends and Influence People）-----...

由便利店一件小事出發，分析常人如何以有限觀察去判斷他人，同時反思自己如何被定義，以及如何面對職場印象與誤解。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How to Win Friends and Influence People）----- 戴爾·卡內基 (Dale Carnegie) 《逆思維》(Think Again) —— 亞當·格蘭特 (Adam Grant) 《用夢想設計...

有機構提倡人生下半場退休規劃的「四力」——樂力、體力、財力、魅力，我覺得人生更該多一份美麗力，為生活增添情趣。觀察到許多本土長輩隨著年紀增長，總把舒適擺第一、不再講究打扮；但不少外國長者，即使年歲漸長，依舊活得優雅自信，悉心打理儀容，散發迷人風采。深信美學要從小培養，也能後天養成，多欣賞自然、感受生活，更要真心接納自己、喜歡自己，歲月賦予的每一道痕跡都是獨特的美。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會...

在人際關係中，「關心」與「八卦」往往只有一線之隔。明明出於好意，卻可能因為表達方式不當，造成誤解甚至裂痕。當關心用錯了方法，可能讓資訊被擴散、誤解加深，甚至變成逃避直接溝通。那麼，什麼才是有效的關心？什麼時候應該開口，什麼時候又該停下來？ Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How to Wi...

由社工到工料測量，感受兩種唔同的同事文化：一邊人情味重，一邊重視效率同結果。問題係是在於環境，還是用錯期待？一集關於職場關係、距離感，同自我理解嘅反思。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How to Win Friends and Influence People）----- 戴爾·卡內基 (Dale Carnegie) 《逆思維》(Think Aga...

當現實與期望落差出現，我們該逃避、抱怨，還是重新理解困難的意義？以前社會上非常強調毅力， 不怕失敗， 如說：「少少苦楚等於激勵…」。 踏入21 世紀， 卻強調Resilience or Bound Back 即「韌力」或「回彈」。 要做到並不是容易的事，如何成為突破自我的關鍵? 或者學習換個角度，從困境中找到前行的力量。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coff...

位高權重者並不容易尋求他人協助。對認同的期盼不必強求，不求捷徑，唯待契機。許多機遇並非憑空而來，往往源自欣賞你的人在背後推動。實力始終是最可靠的名片。沉澱之後，自能從容施展。做好本職、回歸基本，以價值觀與能力為核心；在時代變遷與職場壓力之下，真正的存活之道並非妥協，而是找到被認定的方向，並以成果加以印證。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊...

捐贈在香港並不陌生。日常生活中，我們可以捐衣、捐贈物資、捐贈飯盒，亦可以捐血、捐贈保單、捐贈遺產，甚至以「捐遺體」等方式表達關懷。這份「施比受更為有福」的精神，早已深植人心。香港相對富裕，我們所擁有的資源並非理所當然，把握每一個助人機會，並將這份慷慨傳承予下一代，繼續以行動實踐愛與關懷，讓幸福傳得更遠。 結尾Jazz 樂曲： “Take it easy” by Newman Tai, UK Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Lif...

近年愈來愈多機構與有心人推動生死教育。我有位朋友更以「玩住學生死，笑住做準備」為理念，透過遊戲輕鬆帶領參加者認識生與死。過程中不但引發深刻反思與回憶，更讓人重新審視與他人的相處與關係。原來，真正重要的，是學會在仍然擁有時，珍惜當下，及時去愛。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How t...

對許多人而言，能夠有機會圓夢是一件充滿喜悅與幸福感的事。雖然不是有夢想就能實現，但只要肯努力，仍然能夠成功圓夢。如今，隨著網絡技術的普及，讓人們能實現許多昔日難以想像的願望。今集，Michael將分享他被發掘，以及如何勇敢嘗試、持續努力與堅持，在不同階段能為自己創造一創舉和畢生難忘的回憶，夫復何求！ 結尾歌曲：”Rise up my life”, Zino Chan (本地唱作歌手） Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alu...

當人生感到迷失時，可試用「板塊效應」自我導引：想像南極漂浮的冰塊，每一塊代表一件讓你愉悅或內心平靜的事。回想那些小而確實的快樂或安穩片刻，刻意把自己放進相關情境或社群，持續投入並保持「跳躍」，這份活力會像漣漪影響其他領域，逐步帶來正向改變。內向者不必追求轟轟烈烈，能讓心安的微小事同樣有效；重點是創造並維持讓你有感覺的空間，藉由穩定的小步驟恢復方向感與動力。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Caree...

在網絡上，我們常在意別人的看法。社交媒體上的一句評論，常讓人不安或懷疑自己。 與其在虛擬世界尋求認同，不如在現實中建立真誠的友誼。真實的朋友帶來溫暖，幫助成長；過度依賴網路只會讓人迷失。學會接納自己，不要讓生活被別人的眼光左右。建立真實關係，比追求網路認同更有意義。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推...

人總會有好與壞的習慣。培養一個好習慣，需要長時間的堅持與專注；然而，要染上壞習慣，往往只是一念之差，輕而易舉。大家都明白，太多壞習慣只會讓人陷入混亂，甚至讓他人避而遠之。今天就立定志向，培養好習慣，及早戒除壞習慣，才能讓人生走得更穩、更自在。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How t...

古語云：「食不言，寢不語。」這句話原是關於禮儀與修養，也象徵一種專注與健康的生活態度。然而，如今的「食不言」卻成了另一番景象——人人一手機、孩子的電子奶嘴，餐桌上雖有家人、朋友或同事，卻少了互動與交流。情感漸疏、傾聽與說話表達的能力也隨之退化。 我們是否該停下來想想，該怎樣做，才能重新找回那份真實的連結呢？ Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助...

當代著名的英國思想家韓第（Charles Handy） 一位92歲高齡智者，於2024年12月逝世，《九十自述》是他的遺作，很難想像年時已高的他中風後，仍思路清晰完成著作， 有幸拜讀《第二曲線》（2015）及《你是誰，比你做什麼更重要》（2020），他充滿哲理的文字，帶領我深度思考：何謂成功？什麼是快樂？企業及個人職涯發展的新思維。引用美國威斯康辛大學榮譽教授高希均的話「韓第不僅是管理大師，更是傳統思維的解放者，追求人類和諧相...

年輕時若有幸遇到願意分享職業選擇經驗的前輩，往往能讓我們少走許多彎路。若今天我們已在各自的領域有所成就，回望過去，那些在關鍵時刻給予指點的前輩，正是我們成長的助力。因此，別吝嗇分享自己的職涯故事，讓今天的年輕人從中得到啟發。以積極與正面的眼光，發掘他們的潛能，陪伴他們開展更美好的未來。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coff...

每天發現美好的事物是值得感恩的。自從我開始寫感恩日記後，大腦似乎對周圍的美好事物變得特別敏感，總是能將它們記錄下來，甚至自我創作一些小確幸。雖然這聽起來像是心靈雞湯的道理，但深信經常發現美好的事情對身心靈的健康一定有益。若能充滿快樂和正能量，自然會吸引志同道合的朋友來靠近我們。讓我們一起發掘生活中的美好，讓世界變得更美好！ Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本...

寫感恩日記是一個很好的習慣。聽說宋慧喬在婚姻低谷時靠寫日記重拾自信。自1月底起，我開始每天記下十件值得感恩的小事，隨心而寫。 每晚臨睡前寫下感恩的內容，充滿「儀式感」感到幸福。這樣習慣能重新塑造大腦迴路，培養積極思維。鼓勵大家一起實踐感恩！ Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How to Wi...

好奇心對個人發展的重要性；不論年齡或不同世代的人，應該共同擁有持續學習的熱情和好奇心。好奇心的力量，可促進個人成長和事業發展，人生在世， 就要把握機會去學習， 放瞻嘗試， 從試,錯和改中去創高峰， 朝著更精彩的人生前進。 Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How to Win Friends and Influence...

Deon在精神健康論壇演出中，她發現年輕人並不像外界所認為的那樣沉默寡言。事實上，他們渴望表達自己的感受。當他們遇到能引起共鳴的人或事物時，會主動地分享想法，甚至站上舞台，參加即興戲劇表演。這種勇氣和投入讓人深思，年輕人真的想表達自己。 他們需要一個安全的對話空間，在這裡可以被耐心引導，無拘無束地暢所欲言。相信自己能被聽見是他們的重要需求，而這樣的支持對於他們的精神健康是不可少的！ Mike WhatsApp: 6438...

今集Michael 分享多年擔任青少年友師的經驗，要以朋友身份和真誠交流，才能贏得別人信任。而這套處人處事的哲學同樣適用於職場。世代之間本是命運共同體，互相影響、代代相傳，又何須對立？ Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni｜ ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助： https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《人性的弱點》（How to Win Friends and Influence People）----- 戴爾·卡內基 (Dale Carneg...

在工作中，我們通常會有一個代辦清單（To do List），但近來我發現了一個叫「不該做的事清單」的概念，啓發我是來自查理·蒙格。他提到，成功的人要做到兩件事：第一，不要做愚蠢的事；第二，要活得長久。至於「不該做愚蠢事」，每個人對此定義都不同。分享我認為不該做的事情主要有以下三項： 不值得以健康換取財富 不要因為擔憂明天而犧牲今天的快樂 遠離對自己有害的人際關係 如果我們能夠避免這些愚蠢行為，隨著時間推移，相信...