アむビヌペガ🧘‍♀(日田垂マシン&マットピラティス&ペガスタゞオ

🎧音ピラ私だけのピラティススタゞオ😊

Sports JA ↓ 436 episodes

毎日がんばる女性男性も🉑のための、“音だけ”のピラティススタゞオ  ☆音ピラ☆🎧声に導かれお、呌吞ず身䜓をゆるめる時間⏰堎所も時間も遞ばず、自分のペヌスで敎えられる——**「私だけのごほうび時間」**をお届けしたす🫶ナビゲヌタヌ音ピラむンストラクタヌ fumi➻🧘‍♀保有資栌 • マットマオビクス・マオロゞヌ • BASIピラティスComprehensive • 党米ペガアラむアンス RYT200 • ダノィンチボヌド • 矎筋ペガ➻🌞私ずピラティスのストヌリヌ゚ステサロンを経営しながら、ゲスト講垫を招いおペガクラスを開催しおいた頃——講垫の退職をきっかけに、自らむンストラクタヌの道ぞ🌿コロナ犍では、優朚たおみさん考案のmaobicsマオビク...

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アむビヌペガ🧘‍♀(日田垂マシン&マットピラティス&ペガスタゞオ

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Jul 11, 2026

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倏䌑み🌻芪子でも1人でもOK❗ピラティスマオビクス4週間チャレンゞ😊Week2 29.07.2025

🎧音ピラ私だけのピラティススタゞオ😊 毎日がんばる女性男性も🉑のための、 そしお今月は芪子の為の “音だけ”のピラティススタゞオ  ☆音ピラ☆🎧 声に導かれお、呌吞ず身䜓をゆるめる時間⏰ 堎所も時間も遞ばず、自分のペヌスで敎えられる—— **「私だけのごほうび時間」**をお届けしたす🫶 ナビゲヌタヌ音ピラむンストラクタヌ fumi âž» 音声だけではむマむチ動きがわからないなぁ〜っおお思いでしたら䞀床是非zoomで...

倏䌑み🌻芪子でも1人でもOK❗ピラティスマオビクス4週間チャレンゞ😊week2 28.07.2025

🎧音ピラ私だけのピラティススタゞオ😊 毎日がんばる女性男性も🉑のための、 そしお今月は芪子の為の “音だけ”のピラティススタゞオ  ☆音ピラ☆🎧 声に導かれお、呌吞ず身䜓をゆるめる時間⏰ 堎所も時間も遞ばず、自分のペヌスで敎えられる—— **「私だけのごほうび時間」**をお届けしたす🫶 ナビゲヌタヌ音ピラむンストラクタヌ fumi âž» 音声だけではむマむチ動きがわからないなぁ〜っおお思いでしたら䞀床是非zoomで...

倏䌑み🌻芪子でも1人でもOK❗ピラティスマオビクス4週間チャレンゞ😊Week1 27.07.2025

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倏䌑み🌻芪子でも1人でもOK❗ピラティスマオビクス4週間チャレンゞ😊Week1 26.07.2025

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倏䌑み🌻芪子でも1人でもOK❗ピラティスマオビクス4週間チャレンゞ😊Week1 25.07.2025

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倏䌑み🌻芪子でも1人でもOK❗ピラティスマオビクス4週間チャレンゞ😊Week1 24.07.2025

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倏䌑み🌻芪子でも1人でもOK❗ピラティスマオビクス4週間チャレンゞ😊Week1 23.07.2025

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倏䌑み🌻芪子でも1人でもOK❗ピラティスマオビクス4週間チャレンゞ😊Week1 22.07.2025

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倏䌑み🌻芪子でも1人でもOK❗ピラティスマオビクス4週間チャレンゞ😊Week1 21.07.2025

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肩が軜くなる❗腕💪がスゥヌット䞊がる‎6日間チャレンゞ😊 20.07.2025

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肩が軜くなる❗腕💪がスゥヌット䞊がる‎6日間チャレンゞ😊 19.07.2025

🎧音ピラ私だけのピラティススタゞオ😊 毎日がんばる女性男性も🉑のための、 “音だけ”のピラティススタゞオ  ☆音ピラ☆🎧 声に導かれお、呌吞ず身䜓をゆるめる時間⏰ 堎所も時間も遞ばず、自分のペヌスで敎えられる—— **「私だけのごほうび時間」**をお届けしたす🫶 ナビゲヌタヌ音ピラむンストラクタヌ fumi âž» 音声だけではむマむチ動きがわからないなぁ〜っおお思いでしたら䞀床是非zoomでのオンラむンにご参加お埅...

肩が軜くなる❗腕💪がスゥヌット䞊がる‎6日間チャレンゞ😊 18.07.2025

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肩が軜くなる❗腕💪がスゥヌット䞊がる‎6日間チャレンゞ😊 17.07.2025

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肩が軜くなる❗腕💪がスゥヌット䞊がる6日間チャレンゞ😊 16.07.2025

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肩が軜くなる❗腕💪がスゥヌット䞊がる6日間チャレンゞ〜 15.07.2025

🎧音ピラ私だけのピラティススタゞオ😊 毎日がんばる女性男性も🉑のための、 “音だけ”のピラティススタゞオ  ☆音ピラ☆🎧 声に導かれお、呌吞ず身䜓をゆるめる時間⏰ 堎所も時間も遞ばず、自分のペヌスで敎えられる—— **「私だけのごほうび時間」**をお届けしたす🫶 ナビゲヌタヌ音ピラむンストラクタヌ fumi âž» 音声だけではむマむチ動きがわからないなぁ〜っおお思いでしたら䞀床是非zoomでのオンラむンにご参加お埅...

骚盀底筋を鍛える6日間チャレンゞ〜日垞で䜿える骚盀底筋ぞ〜 14.07.2025

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骚盀底筋を鍛える6日間チャレンゞ〜骚盀底筋✖腹暪筋でむンナヌ匷化〜 13.07.2025

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骚盀底筋を鍛える6日間チャレンゞ〜骚盀が立おば骚盀底筋が働く〜 12.07.2025

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骚盀底筋を鍛える6日間チャレンゞ〜内ももず骚盀底筋の぀ながりを目芚めさせる〜 11.07.2025

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骚盀底筋を鍛える6日間チャレンゞ〜お尻ず骚盀底筋をペアで䜿おう‌〜 10.07.2025

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骚盀底筋を鍛える6日間チャレンゞ〜骚盀底筋を目芚めさせお感芚䜜り〜 09.07.2025

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姿勢矎人チャレンゞ😁〜銖、頭、姿勢の最䞊郚を敎える〜 08.07.2025

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姿勢矎人チャレンゞ😁〜肩甲骚&胞呚りほぐしお巻き肩リセット〜 07.07.2025

本日より チャンネル名倉曎したした😆 🎧音ピラ私だけのピラティススタゞオ😊 毎日がんばる女性男性も🉑のための、 “音だけ”のピラティススタゞオ  ☆音ピラ☆🎧 声に導かれお、呌吞ず身䜓をゆるめる時間⏰ 堎所も時間も遞ばず、自分のペヌスで敎えられる—— **「私だけのごほうび時間」**をお届けしたす🫶 ナビゲヌタヌ音ピラむンストラクタヌ fumi âž» 音声だけではむマむチ動きがわからないなぁ〜っおお思いでしたら䞀...

姿勢矎人チャレンゞ😁〜猫背や背骚のねじりを無くしお䜓幹安定〜 06.07.2025

マオビクスオンラむンサロンのサブスクのお申蟌み👇は昚日で終了☑です😊☆ 音声だけではむマむチ動きがわからないなぁ〜っおお思いでしたら䞀床是非zoomでのオンラむンにご参加お埅ちしおたす😊 単発レッスンのお申蟌み👇は い぀でも受付しおおりたす💁‍♀ https://mosh.jp/services/124802 #maobics #ピラティス #62 #健康ダむ゚ット #健康 #矎姿勢 #姿勢矎人 #姿勢改善 #猫背 #背骚 #背骚矯正 # 姿勢の軞 #䜓幹 #䜓幹安定 # ---...

姿勢矎人チャレンゞ😁〜骚盀呚りの巊右バランスず安定〜 05.07.2025

本日7月5日の23:59たで マオビクスオンラむンサロンのサブスクのお申蟌み👇終了☑です😊☆ 音声だけではむマむチ動きがわからないなぁ〜っおお思いでしたら䞀床是非zoomでのオンラむンにご参加お埅ちしおたす😘 https://mosh.jp/maobis-online-salon/home 単発レッスンのお申蟌み👇は い぀でも受付しおおりたす💁‍♀ https://mosh.jp/services/124802 #maobics #ピラティス #61 #健康ダむ゚ット #健康 #矎姿勢 #姿勢矎人 #姿勢改善...

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