รักลูก PODCAST

ขวบปีแรก คือการวางรากฐานที่สำคัญของชีวิต ทั้งด้านสมอง การเรียนรู้ และพัฒนาการในอนาคต   โภชนาการที่ดีจึงสำคัญ โดยเฉพาะสารอาหารอย่าง “แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน” ที่เป็นส่วนช่วยให้สมองเรียนรู้ไวและพัฒนาได้ดีตามวัย   ขณะเดียวกัน อารมณ์และความเครียดของแม่ ก็ส่งผลต่อบรรยากาศการเรียนรู้ของลูกเช่นกัน การมีสิ่งที่ช่วยให้การดูแลลูกง่ายขึ้น จึงช่วยให้ทั้งแม่และลูกเติบโตไปได้อย่างดี  ฟังแนวทางการเลี้ยงลูกให้สมอ...

ลูกเราอาจเป็น “รุ่นที่โตมากับโลกที่ร้อนที่สุด” และอาจเป็นรุ่นแรกที่ต้อง “จ่ายแพง” ให้กับวิกฤตนี้ เพราะโลกร้อนไม่ได้กระทบแค่อากาศ แต่มันกำลังกระทบ “เงิน งาน และอนาคต” ของทุกคน อีก 80 ปี โลกอาจเย็นลงได้ ถ้ามนุษย์มีเทคโนโลยีที่ดีพอ แต่คำถามคือ…เราจะอยู่รอดถึงวันนั้นยังไง? คำตอบอาจไม่ใช่แค่ “รักษ์โลก” แต่คือ “ปรับตัวให้ทันโลก” ทั้งการเลือกเรียน เลือกงาน เลือกธุรกิจ ต้องสอดคล้องกับโลกและสิ่งแวดล้อมที่ก...

อาหารเสริมสำหรับเด็กเล็ก แม้จะผ่าน อย. แล้ว แต่เพียงพอกับลูกเราจริงไหม? 🌟 เทคนิคที่คุณแม่ควรรู้คือ เลือกอาหารเสริมสำหรับเด็กเล็กแบบที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และสามารถเติมท็อปปิ้งเสริมโภชนาการได้ เช่น เนื้อปลาแซลมอน เพื่อให้ลูกน้อยได้รับ DHA และ Omega 3, 6 จะช่วยให้มื้ออาหารครบถ้วนมากขึ้น และยังช่วยแก้ปัญหาลูกกินยาก เลือกกินได้อีกด้วย ฟังรักลูก The Expert Talk พญ.กมลลักษณ์ อนันต์นิธิวุฒิ  กุมารแพทย์...

เพราะการเลี้ยงลูกไม่ใช่การทำตามสูตร แต่คือการ “ดูใจ” ทั้งของลูกและของตัวเองตลอดเวลา พ่อแม่มักจะเชื่อว่า “เราเลี้ยงลูกดีแล้ว ทำไมลูกไม่เป็นอย่างที่หวัง”...เพราะ “ดีของเรา” ไม่จำเป็นต้อง “ดีสำหรับลูก”  ครูต้น  นรพันธ์ ทองเชื่อม  บอกถึงพัฒนาการของเด็กแต่ละช่วงวัยว่า วัยทารก ต้องการ “ความปลอดภัย” วัยเตาะแตะ ต้องการ “ฟังหนูหน่อย หนูมีตัวตนนะ”วัยอนุบาล ต้องการ “ได้เล่นและได้ลอง”วัยประถม ต้องการ “พื้นที่...

“บางครั้งพ่อแม่เราก็ไม่ได้อยากจะดุหรอก แต่เพราะเหนื่อยล้าเต็มที่แล้ว เลยเผลอระบายกับลูก…”  หากใครกำลังอยู่ในสถานการณ์นี้ … ชวนฟัง รักลูก The Expert Talk EP นี้ คุยกับครูต้น  นรพันธ์ ทองเชื่อม นักจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรม จากมีรักคลินิก เราไม่ได้มาชวนคุยเรื่องเลี้ยงลูกอย่างไร แต่ชวนมองให้ลึกไปถึงใจของพ่อแม่เอง เพราะก่อนที่พ่อแม่จะสอนลูกให้เข้าใจความรู้สึกตัวเองได้ พ่อแม่ก็ควรได้เรียนรู้ที่จะ “พักแ...

ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ Transition Period พ่อแม่ต้องเข้าใจ รู้หรือไม่? ช่วงรอยเชื่อมต่อพัฒนาการของลูก คือเวลาสำคัญที่ลูกกำลังเปลี่ยนทั้งร่างกาย ความคิด และความรู้สึก ถ้าพ่อแม่เข้าใจและปรับตัวทัน… จะทำให้ลูกก้าวข้ามอย่างมั่นใจ 💙 👉 ดูคลิปนี้แล้วคุณจะรู้ว่า… พ่อแม่ควรซัพพอร์ทลูกอย่างไรให้ก้าวข้ามช่วงรอยต่อ ทำอย่างไรให้รอยต่อพัฒนาการเป็นโอกาส ไม่ใช่อุปสรรค #TransitionPeriod #พัฒนาการเด็ก  #รักลูกPodcast...

โรงเรียนที่ “ดีสำหรับคนอื่น” อาจไม่ดีสำหรับลูกคุณ! อย่าเพิ่งรีบสมัคร ถ้ายังไม่ได้ฟังคลิปนี้  โดย The Expert รศ.ดร.ยศวีร์ สายฟ้า คณบดีคณะครุศาสตร์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พ่อแม่ต้องดู! ก่อนพลาดครั้งสำคัญในชีวิตลูก #เลือกโรงเรียนให้ลูก #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

เพราะ "หลักสูตรการเรียนรู้" กำลังเปลี่ยนไป... และ AI กำลังเข้ามาเป็นผู้ช่วยสำคัญของลูกเรามากกว่าที่คิด โลกการศึกษาไม่ได้เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว ❗ วิชาที่เคยสำคัญ อาจไม่ใช่คำตอบในอนาคต ❗ วิธีสอนแบบเดิม อาจไม่พอให้ลูกเติบโตทันยุค AI 🤖 แล้ว AI จะมาช่วยลูกเรียนรู้ได้อย่างไร? พ่อแม่ต้องรู้ เพื่อไม่หลงทิศทาง และสามารถพาลูกใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์สูงสุด The Expert Talk มีคำตอบว่า: ✅ ทำไมระบบการศึกษ...

“ฉันก็เลี้ยงของฉันมาแบบนี้ ก็ยังเติบโตกันมาได้” คำนี้จริง… แต่ยุคสมัยที่เปลี่ยนไปอาจจะต้องมีบางเรื่องที่ปรับจูนกัน เพื่อลดรอยร้าวและสมานความรักที่มีต่อหลานกับหลักการของพ่อแม่ จะจูนกันตรงกลางอย่างไร ฟังแนวทางและวิธีคิดจาก The expert ในรักลูก The Expert Talk  Series เลี้ยงลูกยุค Gen Beta :เลี้ยงลูกยังไงในบ้านหลายเจน #GenBeta #เลี้ยงลูกยุคAI #FamilyOutจอGen #DysfunctionalsFamily #FunctionalsFamily #ร...

โลกเปลี่ยนแปลงไปทุกยุคทุกสมัย แต่มี 3 ทักษะสำคัญที่อาจารย์ธามย้ำเตือนว่า มีแล้วอยู่รอดไม่ว่าจะโลกจะเปลี่ยนไปแค่ไหน ฟังมุมมองและวิธีเลี้ยงลูกยุคใหม่จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ใน รักลูก The Expert Talk  Series เลี้ยงลูกยุค Gen Beta : AI พี่เลี้ยงคนใหม่ พ่อแม่ต้องรู้ทัน! เพราะการเลี้ยงลูกวันนี้ ต้องใช้ความเข้าใจมากกว่าความเคยชิน #GenBeta #เลี้ยงลูกยุคAI #FamilyOutจอGen #DysfunctionalsFa...

สิ่งที่น่ากังวลตอนนี้คือพ่อแม่จะใช้ AI แค่ไหนในการเลี้ยงลูก ถ้าใช้มากเกินไปเด็กจะสูญเสียสัณชาตญาณความเป็นมนุษย์ เด็กจะมีแต่ความรู้สึกอยากใช้ AI จนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ซึ่งกระทบกับการเจริญเติบโต แล้วพ่อแม่จะต้องรู้เท่าทันเรื่องนี้อย่างไร  ฟังมุมมองและวิธีเลี้ยงลูกยุคใหม่จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ในรักลูก The Expert Talk  Series เลี้ยงลูกยุค Gen Beta : เลี้ยงลูกยุค AI เมื่อโลกเปลี...

AI พี่เลี้ยงคนใหม่ของลูก... พ่อแม่พร้อมรับมือหรือยัง? เด็กยุคนี้โตมากับเทคโนโลยีตั้งแต่ยังพูดไม่ชัด แอปพลิเคชั่นต่างๆ คือเพื่อนเล่นและบางครั้งอาจจะเป็นครูคนแรก  ทุกวันนี้เทคโนโลยีไม่ใช่แค่ “ของเล่น” แต่กำลังกำหนด “วิธีคิด” และ “พฤติกรรม” ของลูก พ่อแม่ต้องตามให้ทันและเข้าใจว่า AI ส่งผลต่อพัฒนาการของลูกอย่างไร ฟังมุมมองและวิธีเลี้ยงลูกยุคใหม่จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ในรักลูก The Expe...

เด็ก Gen Beta เกิดมาในโลกที่เปลี่ยนเร็วกว่าที่เราคิด AI ก้าวกระโดด เทคโนโลยีไม่หยุดนิ่ง แล้วพ่อแม่อย่างเราจะเลี้ยงลูกให้ “ตามทัน” ได้อย่างไร? ฟังมุมมองและวิธีเลี้ยงลูกยุคใหม่จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ใน รักลูก The Expert Series เลี้ยงลูกยุค Gen Beta : รู้จักเข้าใจเด็ก Gen Beta เพราะการเลี้ยงลูกวันนี้ ต้องใช้ความเข้าใจมากกว่าความเคยชิน #GenBeta #เลี้ยงลูกยุคAI #FamilyOutจอGen #Dysfun...

หนึ่งในปัญหาที่กังวลสำหรับคุณแม่คือลูกกินยาก เพราะการมีพฤติกรรมกินยาก และเลือกกินของลูก อาจส่งผลให้เกิดภาวะขาดสารอาหาร มีผลต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมอง  แล้วจะรับมือลูกกินยากอย่างไร?  รักลูก The Expert Talk ชวนฟัง คุณหมอวา พญ.ศิริพร ทรัพย์สพรั่ง กุมารแพทย์ แผนกกุมารเวช โรงพยาบาลสินแพทย์ พูดคุยถึงวิธีการรับมือลูกกินยาก รวมถึงการเลือกอาหาร และสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นเพื่อให้ทุกคำของลูกมีประโยชน์ครบ...

อจ.ธามบอกว่า ยิ่งมี AI เรายิ่งต้องมีความเป็นมนุษย์มากขึ้น เราใช้ความสามารถของ AI มาทำให้เราสะดวกสบายขึ้น ลดงานบางอย่างลง เพื่อให้เราได้มีเวลาคุณภาพกับลูก ทำได้อย่างไร ฟังจาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

5 ทักษะที่พ่อแม่ต้องฝึกลูกในยุคที่ AI กำลังจะครองเมือง ทักษะ EF ทักษะการคิด Cognitive Skill การมีระเบียบวินัย ความมุ่งมั่นใฝ่สัมฤทธิ์ ความอดทนพยายาม เป็น 5ทักษะที่จะทำให้ลูกแตกต่างจาก AI และอยู่รอดได้ ฟังจาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

มีงานวิจัยพบว่าพ่อแม่ที่ชวนลูกพูดคุยหลังจากดูสื่อจะช่วยสร้างทักษะEF เพราะได้ฝึกวิธีคิด และกระตุ้นให้เด็กใช้ทักษะสมอง มากไปกว่านั้นการเลือก Content ที่เหมาะสมกับวัยจะช่วยลดปัญหาพฤติกรรมและความเสี่ยงการติดจอได้ด้วย ฟังวิธีการเลือก Content ที่เหมาะกับวัย จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

ปัญหาลูกติดจอรอไม่ได้ เพราะกระทบกับปัญหาทัั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจระยะยาว ติดจอแล้วลด ละ เลิกอย่างไร กำหนดเวลาในการดูจอ เลือกเนื้อหาที่มีประโยชน์ ปิดท้ายด้วยสื่อเย็น ฟังแนวทางการลดละเลิกจอ และเลือกเนื้อหาที่ดีต่อพัฒนาการ จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

โพรไบโอติกและพรีไบโอติก เลือกแบบไหนเหมาะสำหรับเด็ก สายพันธุ์ไหนดี กินปริมาณเท่าไหร่เพียงพอ ฟัง The Expert พญ. สีวลี สีดาฟอง แพทย์ผู้ชำนาญการโรคระบบทางเดินอาหารและตับในเด็ก โรงพยาบาลวิมุต #โพรไบโอติกสำหรับเด็ก #พรีไบโอติกสำหรับเด็ก #ลูกท้องผูก #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

โรคลำไส้กลืนกัน ไม่ใช่แค่ลูกปวดท้องหากปล่อยให้รุนแรงอาจจะต้องตัดลำไส้ พ่อแม่รับมือและสังเกตก่อนอาการจะรุนแรงได้ รวมถึงฟังโรคและอาการที่ทำให้ลูกปวดท้องได้ จาก The Expert พญ. สีวลี สีดาฟอง แพทย์ผู้ชำนาญการโรคระบบทางเดินอาหารและตับในเด็ก โรงพยาบาลวิมุต #ลำไส้กลืนกัน #ลำไส้อักเสบ #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

เมื่อลูกถูกมิจฉาชีพหลอกลวง พ่อแม่จะช่วยลูกและรับมือกับสถานการณ์นี้อย่างไร ฟัง อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

เมื่อพ่อแม่ให้โทรศัพท์ แท็บแล็ตหรือสร้างแอคเคาท์บนโซเชียลมีเดียให้ลูก เราอาจจะคิดว่าอินเทอร์เน็ตมันเป็นโลกของข้อมูลความรู้ แต่ถ้าลองคิดในมุมกลับกัน เมื่อให้ลูกเข้าถึงโลกทั้งใบ โลกทั้งใบก็เข้าถึงลูกของเราได้เหมือนกัน… การเกิดอาชญากรรมออนไลน์จึงเกิดขึ้นได้ง่าย รู้กลลวงของเหล่ามิจฉาชีพบนโลกออนไลน์เพื่อรับมืออย่างเท่าทัน  ฟัง อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakl...

การใช้สื่อร้อน สื่อเย็น กระทบการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมอง งานวิจัยพบว่าเด็กที่ใช้สื่อเย็นเซลล์สมองจะเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ได้มากกว่า ขณะที่สื่อร้อนการเชื่อมต่อของเซลล์ที่ชั้นเปลือกสมองจะทําได้น้อย กระทบกับพัฒนาการของสมอง โดยเฉพาะทักษะสมอง EF  ไม่อยากให้ลูกติดจอ พ่อแม่ทำได้ ฟัง อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ บอกแนวทางการฝึกทักษะให้พ่อแม่มี Digital Literacy เพื่อรับมือและรู้เท่าทันก่อนสื่อหน้าจอจะทำลายสมอ...

จากงานวิจัยพบว่า เด็กใช้สื่อหน้าจอดิจิทัลมากขึ้น โดยใช้ในช่วงอายุที่น้อยลง แต่ใช้งานมากขึ้นทั้งในเชิงปริมาณต่อวัน ต่อครั้งการใช้งานและความถี่ และไม่ได้พบเฉพาะปัญหาสุขภาพและพฤติกรรมเท่านั้น แต่พบว่าเด็กถูกล่อลวงหรือว่าไปเจอ Cybercrime  อาชญากรรมทางไซเบอร์ พ่อแม่จะรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างไร? ฟังอาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ  ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTh...

ทุกพัฒนาการเล็ก ๆ ของลูก ยิ่งใหญ่สำหรับคนเป็นแม่เสมอ สารอาหารที่เหมาะสมในแต่ละช่วงอายุจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการและการเติบโตที่ยิ่งใหญ่ แต่บางครั้งคุณแม่อาจไม่มีเวลาในการทำอาหารให้ลูกน้อยด้วยตัวเอง แล้วคุณแม่จะรับมืออย่างไร? รักลูก The Expert Talk ชวนฟังคุณหมอกุ้ง พญ.กมลลักษณ์ อนันต์นิธิวุฒิ กุมารแพทย์ ประจำ รพ.เปาโล สมุทรปราการ พูดคุยเรื่องสารอาหารที่สำคัญกับการเจริญเติบโตของลูก การกินอาหารให้ครบ 5หม...