新月海洋

有一種狀態，不叫崩潰，也不叫還好 就是——撐住 事情都在做、都有在處理，但心裡有個地方是空的 旁邊的人看你，覺得你沒事，只有你自己知道，你只是一直在撐 這是新月海洋全新第二季的第一集 我是至宜 這幾個月，我最常去的地方是殯儀館， 三個月內，陪媽媽送走了兩個最親的人。 每一次我都告訴自己要撐住她， 每一次走出來，我都在想：那，誰來撐著我呢？ 我沒有答案。我也還在裡面， 因為撐住，不是撐過來，它不是「我走過來了」...

妳是否也常常用自己的委屈，去成全別人的期待？ 在人際關係中，妳是否也感覺自己像個不斷被消耗的電池， 卻因為害怕衝突而不敢說「不」？ 我們都渴望善良， 但為何我們的「好」，總是不被珍惜？ 這一切，都源於我們在成長過程中， 嚴重缺失了一門攸關幸福的核心能力——「邊界感」。 如果你渴望停止在關係中內耗， 過濾掉那些不斷消耗你的人， 為自己打造一個更健康、更高品質的人際關係， 這一集，就是妳的獨立宣言。 準備好你的筆...

妳是否也感覺自己像一根被拉到極致的橡皮筋， 隨時都會斷掉？ 對工作厭煩、對生活麻木、身體出現各種小毛病…… 卻還在告訴自己「我只是抗壓性太低」？ 親愛的，倦怠不是你的錯。 它是一個生理信號， 告訴你體內的「壓力循環」已經卡住了。 如果你渴望停止身心耗竭的惡性循環， 學會一套能真正讓自己「滿血復活」的自我修復系統， 這一集，就是妳最溫柔的處方籤。 準備好你的筆記本，讓我們一起， 成為自己最慈悲、也最有效能的首席...

妳是否也曾遭遇重擊，感覺自己的世界瞬間崩塌， 再也無法復原？ 失戀、失業、失敗… 人生的逆境，為何對某些人是滅頂之災， 對另一些人卻是成長的契機？ 那份能讓我們從谷底反彈的神奇力量，並非天賦， 而是一套可以刻意練習的技能——「心理韌性」。 如果你渴望停止在逆境中沉淪， 為自己的內心，鍛鍊出足以穿越任何風暴的核心肌群， 這一集，就是妳最堅實的力量指南。 準備好你的筆記本，讓我們一起， 學習如何像竹子一樣， 柔韌而...

妳是否也曾因為「識人不清」或「判斷失準」而付出慘痛代價？ 為什麼我們總在事後才發現， 自己當初竟忽略了那麼多明顯的警訊？ 我們都以為自己是理性的，但真相是： 我們的大腦，時時刻刻都在欺騙我們。 如果你渴望停止被大腦的內建 Bug 綁架， 用更清明、更準確的視角看待世界， 做出更優質的決策， 這一集，將是妳必聽的心智駭客指南。 準備好你的筆記本，讓我們一起， 勇敢地揭開自己思維的不完美， 並從中獲得真正的智慧。 ➡️...

妳是否也曾因為一時衝動，做出讓自己後悔不已的決定？ 為什麼我們總在事後才發現，自己又被情緒綁架了？ 我們都知道要理性， 但為何在關鍵時刻，大腦總是不聽使喚？ 這一切，都源於我們尚未升級大腦的「作業系統」， 還停留在原始的「自動駕駛」模式。 如果你渴望停止被情緒左右， 用更清晰、更理性的方式， 做出讓自己更少後悔、更多滿足的決定， 這一集，就是妳的大腦升級指南。 準備好你的筆記本，讓我們一起， 為自己的思考，...

我們都渴望成為更好的自己， 但為何「習慣」如此難以改變？ 健身、閱讀、早睡早起…… 我們之所以失敗， 真的是因為「不夠努力」嗎？ 今晚的新月海洋， 將與你一起， 破解習慣的迷思。 ➡️ 追蹤我們的 Instagram： https://www.instagram.com/lunamaris_youli/ ➡️ 追蹤我們的 Youtube： https://www.youtube.com/@lunamaris83 -- Hosting provided by SoundOn

你會恐懼失敗嗎？ 失敗只是一種「結果」， 為何我們卻會感覺自己被全盤否定了？ 今晚的新月海洋， 想要邀請你， 一同進行一趟為失敗平反的旅程， 讓我們放開對失敗的害怕， 允許自己創造一個全新的未來。 ➡️ 追蹤我們的 Instagram： https://www.instagram.com/lunamaris_youli/ ➡️ 追蹤我們的 Youtube： https://www.youtube.com/@lunamaris83 -- Hosting provided by SoundOn

妳是否也有一封，永遠寄不出的辭職信？ 一個不敢開始的夢想？一段不敢結束的關係？ 我們常常在改變的門檻前， 被心中無數個「萬一...怎麼辦？」的聲音給擊退，動彈不得。 這一切，都源於我們混淆了保護我們的「生存恐懼」， 與囚禁我們的「心理恐懼」。 如果妳渴望停止被恐懼支配的人生， 將阻力化為助力， 這一集，就是妳的勇氣實踐手冊。 準備好你的筆記本，讓我們一起， 學習帶著恐懼，溫柔而堅定地前行。 ➡️ 追蹤我們的 Instag...

你是否也曾在一場同學會後感到迷惘？ 好像每個人都走在相似的、被預設好的軌道上， 考好學校、找好工作、結婚生子... 但你內心深處卻有個聲音在問：「這真的是我想要的人生嗎？」 這一切，都源於我們都活在一個巨大的、看不見的「文化母體」裡。 如果妳渴望停止扮演別人眼中的「成功人士」， 拿回自己人生的主導權，活出一個獨一無二的故事， 這一集，將是妳的英雄啟程指南。 準備好你的筆記本，讓我們一起， 為自己的個人神話，寫...

妳是否也曾因為別人一句無心的話， 毀了自己一整天的好心情？ 為什麼我們如此輕易地， 就把定義自己的權力，交到別人手上？ 我們都知道要「做自己」，但為何內心總是不堪一擊？ 這一切，都源於我們內建的古老生存機制， 以及尚未建立的「心理免疫系統」。 如果妳渴望停止內耗，從他人的眼光中解放出來， 這一集，就是妳的內在力量強化指南。 準備好你的筆記本，讓我們一起， 為自己的心，穿上最堅固的盔甲。 ➡️ 追蹤我們的 Instagr...

你是否也曾為自己設定「快樂前提」？ 「等我升職加薪...」、「等我遇到對的人...」、「等我買了房...」， 我就會快樂了。 但為何當我們拼盡全力抵達終點時， 卻常常只剩下「然後呢？」的迷惘與空虛？ 這一切，都源於我們被植入了一張錯誤的「幸福藏寶圖」。 如果妳渴望停止無效的追逐， 建立一套更真實、更持久的內在富足系統， 這一集將是妳的幸福覺醒指南。 讓我們一起，重新設計自己的人生。 ➡️ 追蹤我們的 Instagram：https://...

妳是否也曾在穿衣鏡前，對自己發動一場殘酷的攻擊？ 為什麼體重計上的數字，能輕易地綁架我們一整天的心情？ 我們與自己身體的這場戰爭， 究竟從何而來，又該如何終結？ 這一切， 都源於我們內心那幅被社會扭曲的「身體意象」地圖。 如果你渴望停止身材內耗， 重新與自己的身體建立充滿敬意與感謝的連結， 請妳準備好妳的筆記本，讓我們一起， 回到我們身體，這個最溫暖的家。 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by...

妳是否也努力扮演著好媽媽、好妻子、好女兒、好員工... 卻在夜深人靜時，感到一絲迷惘與窒息？ 為什麼我們總是被各種「應該」追著跑， 活得像一場永無止境的考試？ 這一切，都源於一本看不見的、為女性量身打造的「社會劇本」。 如果妳渴望掙脫束縛， 活得更真實、更舒展， 這一集將是妳通往內在自由的地圖。 讓我們一起， 為自己的人生，拿回主導權。 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

你是否也曾在家族聚會中，感覺自己像個演員， 身不由己地念著早已熟悉的台詞？ 為什麼明明長大了，一回到家，卻總被打回原形， 變回那個需要討好、需要證明自己、或需要隱藏自己的孩子？ 這一切，都源於一本我們在童年時期， 為了生存而為自己寫下的「隱形劇本」。 如果你渴望停止內耗，活得更舒展、更自由， 這一集就是為你準備的邀請函。 準備好你的筆記本，讓我們一起， 為自己的人生，寫下新的劇本。 Powered by Firstory Host...

你會恐懼成功嗎？ 榮耀、鮮花、掌聲， 他們如此美好，你卻感覺自己像個騙子， 「我沒有這麼厲害」、「我只是運氣好」...... 如果你有過這樣的心虛， 今晚，讓新月海洋與你一起， 溫柔地看透你的內在恐懼。 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

我們為何如此熱愛抱怨？ 家庭、工作、伴侶...... 凡是你想得到的，我們都能擠出一點事情來抱怨， 但抱怨讓我們得到了什麼？ 又為什麼，我們會卡在這些不健康的人際關係內？ 今天的新月海洋，要與你開啟一個全新的篇章， 給予我們自己， 最有力量的選擇。 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

你聽說過「過度消費」與「過度節儉」嗎？ 聽上去像兩個極端的狀態， 但他們都是如此深刻的金錢議題， 無時無刻影響著我們。 今晚，希望新月海洋能陪伴你， 一同看看那個我們內在的「金錢劇本」， 一同享受一切生命中的美好。 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

你也遇過「愛情鬼打牆」嗎？ 每一次的戀愛， 開始時都很甜蜜， 但結束的方式卻都如此相似...... 今天，新月海洋將與你， 一同來探索你的第一份「愛的地圖」， 看穿「鬼打牆」的致命吸引力。 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

「創傷」，究竟是如何形成的？ 它不是一個任何可怕的、極端的事件， 它是一個你還不知如何應對的能量， 卡在了你的身體裡。 今晚，這些凍結在身體裡的印記， 讓我們一起溫柔的解凍它， 與自己的身體和解。 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

「憂鬱」到底是什麼？ 它不是悲傷，不是痛， 更不是心情不好。 當大腦的「快樂迴路」當機， 我們的心， 就會因為那股可怕的無力感而投降。 希望今晚的陪伴， 能夠協助失去希望的你， 重新燃起生命的星星之火。 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

你是否感覺困在一個惡性循環裡？ 明明只是一個小小過錯， 卻讓你感覺天都要塌了， 越是告訴自己不想要去想， 就越來越難以擺脫自責與恐慌...... 今晚的新月海洋，將與你一起， 重新認識「焦慮」的生理機制， 一同溫柔地穿越情緒風暴。 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

總有些類型的人，他們特別讓你感覺疲倦， 讓你感覺特別消耗...... 這些「能量吸血鬼」，為什麼總是找上你？ 當能量吸血鬼再次找上門來， 我們能怎麼做呢？ 希望今天的新月海洋， 能陪伴你擁有一個更自主、更有力量的明天。 Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

你是否發現， 自己好像身在某場不斷重播的電影中？ 愛情、職場、友誼...... 我們似乎一直在獲得同樣的結局。 今天這一集， 讓我們一起了解自己的「內在劇本」， 並且一起練習， 改寫你腦中的劇本喔！ Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

你是否有一張永遠無法完成的待辦清單？ 減肥、閱讀、繪畫，周日至周六，早上六點至晚上十一點...... 排程如此美妙，卻從來沒有做到。 你很可能不是懶，也不是意志力薄弱， 你只是被多巴胺綁架了。 這一集，讓我們一起， 重新認識你的「心力電池」吧！ Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn