Episodes

פרק 44 – היפרוונטילציה במים פתוחים והקשר לטמפרטורת המים ולחרדה 22.12.2022 1:17:49

*אליפות העולם באיירונמן מתפצלת בשנת 2023 והגברים לא יתחרו בהוואי. *היפרוונטילציה במים פתוחים והקשר לטמפרטורת המים ולחרדה. *טרנד אמבטיות הקרח והקשר שלו לספורטאים והתאוששות. *החורף בפתח-אימוני אינדור, ביגוד באימונים ואחרי אימונים, ותזונה באימונים ותחרויות קרות. *הישראמן מתקרב-מאפייני המסלול וכמה טיפים מקצועיים לרכיבה ולריצה

פרק 43 – סיכום אירונמן טבריה 29.11.2022 55:11

הסיכום המלא של האיירונמן הראשון שהתקיים בישראל

פרק 42 – רגע לפני איירונמן טבריה 21.11.2022 47:16

חוויות מהביקור של יאן פרודנו בארץ. אליפות העולם באיירונמן 70.3 שערוריית הפנלטי של סאם לונג תחזית מזג האוויר לאיירונמן טבריה והמשמעויות-טיפים למזג אוויר חורפי. ההתרגשות בטייפר ובמיוחד בשבוע התחרות

פרק 41 – האם חשוב לעשות יום מנוחה בכל שבוע? 25.10.2022 1:03:47

*עדכוני תחרויות *טריאתלון אשדוד *משחה תנינים *סובב עמק *ערב מקצועי איירון-פאנל בטרק *קצת עדכוני איירונמן ישראל וישראמן. *הסכנות בריצה מהירה מדי בסתיו *קיצוניות ואובססיביות בספורט סבולת הישגי ותחרותי. *יום מנוחה שבועי-האם זה הכרחי? *רגע לפני אליפות העולם 70.3 בסנט ג׳ורג׳