聆听辛声

好久不见！这期跟大家分享生活中可以为自己做的一些身心疗愈的小事儿！生活疲惫倦怠时，给你一些能量补充~~ 对了！想咨询、疗愈的朋友请通过红薯私信我哦~~~爱你们~~ 📌 本期你会将听到这些内容： * 当内心力量感缺失时，我们很容易失去生活的动力 * 如何做到高效休息？看见-允许-接纳三步法 * 做到自我接纳，可以试试切换语境 * 圣多纳释放法则的运用 * 心灵疗愈-与自我对话的实例 📌something else： 情绪对照表：（对应低→高能...

今天想跟大家分享一下，最近我觉得自己的生活太神奇了，一直有一种活在我自己理想生活的一种不真实感，真的觉得很奇妙！今天围绕着我的生活来跟大家分享一下如何去创造理想的生活，以及这背后我们能实现的一个原因。附带日常生活中我们能提升好运和能量的一些方法，都是我自己亲身实测的~ 📌 本期你会将听到这些内容： 01:27 工作和新房子都被我显化了！和我3个月前写的内容重合率70%！！ 05:20 我显化理想工作的过程~丝滑~ 06:56...

HI！这期主题：聊自我探索、聊自由职业&旅居生活 邀请到了我一直很欣赏的一对情侣朋友，我在朋友圈里见证了他们一路走南闯北，开着他们自己改造的小汽车，在全国旅行的经历，目前呢他两在海南三亚生活着，做自由职业者，我从他们的生活方式上看到了做自己喜欢的事情的那种快乐和自信。 📌 本期你将听到这些内容： 01:33 两位的自我介绍 06:15 开启全国自驾游的契机【一拍即合的他们！】 10:00 离职成为发现自己缺失的契机 13:14 按...

这期超级疗愈~适合睡前放松慢慢听~我一直觉得心灵要放松, 才能更好地生活。这期就跟大家分享我独家的一些快乐小秘密呀！（其实是干货！分享思维模式） 📌 本期你会将听到这些内容： 今年有意识地想要把自己推出舒适圈做了哪些改变？ 走出舒适圈的惊喜收获！ 臣服就是 你只需当你的生命的见证者。 用观看者思维观察我们的生活，发现生活变容易了很多！！ 关于身体疗愈的三个方法 📌something else： 我的2023照片墙（超级好看有没有...

偶然点进春花的播客，通过声音被她灵动有趣的灵魂所吸引，于是有了这期的合作播客~我们都是对幸福感知力特别强烈的人，这一期聊聊我们是怎么走上灵性之旅，开始自我探索的？又是如何在生活中培养自己的幸福思维，保持身心健康的呢~ 📌 本期你会将听到这些内容： * 我和春花合作的缘由，人和人的磁场吸引太妙了！ * 我们走上觉醒之路的契机 * 小辛触底反弹后的自救 * 00后养生派的日常（冥想、觉察、显化） * 接触身心灵后，给我们...

如果说《臣服实验》叙述的一切，是来自“放手”的奇迹。那么《清醒地活》这本书则引出了我们灵性成长的课题，看完书后又把我对人生的感官思维提升了一个level！！今天就结合我这一个月经历的事情，跟大家分享一下，我们如何更好地去面对生活中的痛苦和恐惧，更松弛更自信地生活呢？ 📌 本期你会将听到这些内容： * 我们会什么会感知到痛苦？负面情绪是从何而来？ * 原来，过去的经历都内化成了感觉，需要我们去处理。 * 原来这么多年...

哈喽友友们！最近收到了好多刚毕业的学弟学妹的烦恼，大家都感觉对自己的未来感到非常迷茫和困惑，对于自己的选择非常惴惴不安，深深地被peer pressure困扰着（非常感同身受！！） 到底是选择考研/考公/工作 ...？ 我是不是选择做错了？我感觉好像落后了很多？我到底想要什么？感觉自己什么都没做，浪费了好多时间。我的人生完蛋了！！ 🔔不要怕！听这一期我们以毕业1年的“过来人”身份与刚毕业的两位学弟学妹们的对话，相信你会有...

友友们！看到大家都对显化感兴趣的反馈啦！ 了解显化但不知道如何实操？显化了但好像没什么用？如何扭转限制性信念来实现真正的显化？ 如果你遇到了以上的问题，今天就想从我自己的经历来跟大家分享下：我们在生活中如何实际地去运用显化法则，以及哪一些思维和心态更有利于显化和我们自身的成长~~~ 📌 本期你会将听到这些内容： * 我的好运体质是怎样的！我想要的事情几乎都成真了！ * 心态上，“我就是、我就要”的定力 * 原来是这...

Intro: 这一期是无主题的闲聊，邀请了我身边【很会谈恋爱】的姐姐，她经常能给我很多情感的启发~我们围绕了两性关系、自我探索、职场思维多个方面展开talk! Contents： 01:26 任何亲密关系都映射出我们和自己的关系 04:17 一切的社交建立在价值互换上，提早暴露需求也是一种筛选机制 08:18 如何以自我去了解他人？ 10:06 哈哈哈什么才是高级海王？ 14:50 代入新角色去做事情,坦然面对生活 16:15 我俩生活中出现的显化 19:10 三角关...

嘿嘿 我旅行回来啦！这期在大理跟大家闲聊一个人旅行的感受~这次实际上旅行了八个城市，音频是在大理录的，在昆明剪辑的（拖更了 sorry 原谅我吧 旅行好累啊哈哈哈） 你将听到： 02:53  为什么选择旅居的旅行方式 漫游城市的感觉更好 04:15  旅途上去克服自己的恐惧 06:22 住了4家青旅实际上比我想象得要好 （广州、柳州、南宁、昆明） 08:06  越害怕什么越要去直面它 09:06  一个人旅行的孤单感怎么克服？ 09...

* 闲聊时刻 -坦诚地聊聊5月都发生了什么 -我的崩溃、无力感、还有对完美追求的执着 * 我怎么去调整的呢？ 03:15 不要和负面能量纠缠 04:25 有意识地去调整自己的频率 05:58 及时告别消耗你的人和事 06:52 想解决事情，就要有新的意识维度 08:27 很多人其实是希望在坏掉的菜里添加调料就能获得一盘新的菜 10:00 训练自己调整【摆烂-正常生活】状态的速度 10:48 进入自己拥有的新角色，用新角色的思维去思考当前的事情 14:05 尽量摆...

好久不见~大家~ 半年之前，我开始接触吸引力法则，今天和大家分享一下我的显化经验以及如何运用吸引力法则，实现你自己的愿望呢？ 你讲听到： 为什么会对吸引力法则感兴趣？ 吸引力法则到底是什么？ 宇宙之下，这个世界所有的震动都是一种频率 吸引力法则的核心是什么？ 我的显化实例分享！（好神奇~） “活在终点”的心态更有利于显化 显化的5个小撇步~（超实用！） PLUS：我的愿景板 2.0 1.0 * BGM： Dear Alcohol-Dax  金风...

去年毕业后从7月到10月我在海南万宁日月湾义工旅行了三个月，今天就想跟大家聊一聊在义工旅行的途中，我所遇见的有趣的人和事~ 02:05 *义工旅行的契机 04:20*如何制作义工生活简历 07:00*出发前的心理准备 09:20 *落地海南万宁日月湾 10:22 *义工旅行进行时 11:25 *介绍我的义工小伙伴儿 12:20 *日月湾的美好生活 13:35 *旅行中的意外  平静接受 19:05 * 做梦也没想到自己会遇上疫情 23:26 *义工旅行需要注意的点 以及心理预...

最近我读了一本书，叫做《金钱的灵魂》，感觉很有意思，它不是一本教你如何理财、如何暴富的书，而是一本看完你会认真去思考人和金钱关系的书籍，看完这本书后让我固有的金钱观产生了变化，这本书让我意识到，金钱是能量，金钱是工具，我开始思考我究竟想通过金钱能活出什么样的价值以及想要能通过金钱去表达和创造一些什么~ 你将听到： Chapter.1 每个人和金钱的关系都不一样 *匮乏的思想已经成为我们思想的默认设置，我们的潜意...

作为单身冠军的我，今天真诚地、坦诚地和大家聊一聊恋爱对我来说是什么，为什么能保持这么久的时间不恋爱，今天是一期作为一个长期单身者的自白。 Chapter 1. 单身只是每个人都会经历的生活状态，不是生活失败的结果。 * 05:03 比起为了恋爱而恋爱，自我探索更重要 * 06:02 当今社会对单身的“污名化”& 单身恐惧 * 06:35 对自己和爱情都要耐心一点 Chapter 2.快餐式的现代爱情其实是一个陷阱 * 08:30 和一个不适合的人在一起，你需...

春天到啦！是时候补充一些能量了！ 朋友们经常说我是一个情感和能量都很饱满的人，看我的生活觉得很快乐和自由。今天我就拿出自己独家的一些保持高能量的小秘诀，和大家分享一下我如何在生活中保护好自己的能量和维持一个良好的生活心态的。 * chapter 1. 对外探索 01:24自由分配独处和社交的比例 02:21 在社交关系中放弃对别人的要求，降低对人的期待和对一段关系的预设 04:08 “比较”是偷走幸福的贼 * chapter 2. 向内求知 05:47...

哈喽大家好，我是辣妹小辛。 第一期想和大家分享一下我从去年毕业后这半年的生活，从编导转行咖啡师整个心路历程，以及在这半年的过程中我是如何去摸索自己的生活方式和找到自己人生的价值排序~ * Chapter1. 你想要的人生掌握在自己的手里，you will be who you want to be . 01:00 毕业之前对职业规划的困惑和纠结 03:08 转折点1：毕业前选择辞掉大公司的工作 04:58 转折点2：毕业后一个人去了海南义工旅行 * Chapter2. 找到出口...