ELSA

艾莎好朋友-喝咖啡、聊生活

Arts ZH ↓ 51 episodes

台灣保養達人-ELSA 開設頻道「艾莎好朋友」剛當上班族時是一個滿臉痘痘的女生！必須每天化妝，卻不懂得好好卸妝，於是產生一些學生時代都沒遇過的肌膚問題，滿臉痘痘，沒有自信，不敢抬頭跟別人說話。經歷了1年多的痛苦折磨期，看過皮膚科、醫美診所，也嘗試過美容做臉，最後，終於有了體悟：自己不懂保養，就永遠都只能花錢受罪。剛好ELSA的舅舅是擁有30多年保養品研發經驗的專家，在他的指導之下，ELSA的肌膚逐漸好轉，痘痘在10個月內消失殆盡，也因此開啟了ELSA對保養品的濃厚興趣，從零開始跟專家舅舅學習那些學校沒有教的保養知識，並在2002年成立品牌：ElsaGusa－艾莎古薩，當時各大網路通路封為：粉刺達人，幫助了更多也正在為粉刺痘痘、...

Author

ELSA

Episodes

[Elsa Cafe][021]-Elsa的瑜伽老師來了 28.05.2026 18:38

Elsa 最近喜歡上了瑜伽因為這個瑜伽老師太適合 Elsa 了來聽聽 Elsa 訪問瑜伽老師吧！ https://www.yogaamore.online/general-9-1 -- Hosting provided by SoundOn

[Elsa Cafe][020]-大學生的一百個煩惱，老天這個社會也太可怕了吧！我到底該怎麼讓自己有競爭力！ 10.06.2025 59:38

準備要畢業的丸子最近超苦惱，從大學選填志願開始每一步都好像在賭博… 科系真的那麼重要嗎？我不確定自己喜不喜歡欸，轉系會是我的唯一選項嗎？臨近畢業的焦慮和不確定感真的會逼死人嗚嗚嗚… 這一集我們隆重邀請到藏鏡人，和艾莎一起幫丸子解惑，在人生迷惘的岔路口，該怎麼選擇最正確的道路呢？艾莎：「觀察力與思考比你以為的更加重要」藏鏡人：「玩出你的理想人生！」充滿血淚、經驗與建議的一集，不論是剛進大學，初入社會...

[Elsa Cafe][019]-魅力教練為堯老師專訪：魅力是練出來的！教你看見自己、說對話！ 27.05.2025 44:53

為什麼有些人一開口就讓人想聽？為堯教練分享他如何從11歲的語言訓練中，培養出觀察、描述與即席表達的能力，進而發展出「人人都能練成的魅力公式」。教練即將開辦「表達親子工作坊」，讓其他的孩子也能像當年教練的孩子一樣學習表達與溝通，增長自己的個人魅力與創造力。本集與艾莎深入對談，討論魅力的本質、亞洲教育中的糾錯文化，以及如何挖掘屬於你的個人特質。想提升自我吸引力、說話影響力與人際互動的溫度？從這集開始！...

[Elsa Cafe][018]-健飽卡創辦人專訪：破解蛋白粉迷思，選擇真正好吸收的豌豆分離蛋白 29.04.2025 36:34

你知道蛋白粉不是只有乳清跟大豆嗎？在這一集，艾莎請來「健飽卡」創辦人 Kim，一起拆解豌豆分離蛋白的來源、製程與營養價值。市面上常見的蛋白粉，為何會添加香精？大豆蛋白的製造過程可能涉及有機溶劑與殘留風險？本集深入比較水洗 vs 酸洗、乳清的過敏與痘痘問題，以及為何豌豆分離蛋白是全素、無雌激素、無過敏源、適合全齡使用的理想選擇。對營養、口感與製造透明度有要求的你，這集不容錯過！ -- Hosting provided by SoundO...

[艾莎保養相談室][012]-有痘痘、皮膚又敏感或是有脂漏性皮膚炎，保養品都不能用了嗎？ 12.03.2025 1:05:15

➤ 敏感分成先天或是後天 ➤ 光過敏？體育課時只能躲在樹下 ➤ 連洗臉都喊痛，嚴重的「脂漏性皮膚」要怎麼保養？ (案例分析：三天之後好轉許多的原因) 清潔：臉還是一定得洗，怎麼選洗面乳? 皮脂膜修護：被破壞了，要怎麼養育回來？菌種平衡：好菌培養也是非常重要的角質層修護：神經醯胺精華乳精采的延伸討論： ➤ 「抗痘保養品」為什麼無法抗痘？沒有特別標榜抗痘，卻讓臉變好了，怎麼回事？ ➤ 韓國流行的軟膜粉，居家調製之後敷...

[艾莎保養相談室][011]-有痘痘又有酒糟，保養程序怎麼安排？ 03.03.2025 23:00

➤ 酒糟肌 (玫瑰斑) 跟痘痘有什麼差別？症狀大概有哪些？ ➤ 根據Elsa觀察，許多酒糟肌膚都從青春期就開始有症狀，既要處理痘痘又要同時顧及酒糟肌，該怎麼安排保養程序？ ➤ 觀念顛覆：用溫和的胺基酸洗面乳洗臉，對酒糟肌膚來說跟對痘痘肌膚一樣重要！丸子很驚訝，以為臉紅就是「不能再用洗面乳」才不會刺激皮膚，結果居然是相反？是的，因為跟痘痘肌膚一樣，很怕「悶熱」，痘痘擔心的是「厭氧菌」，酒糟肌一樣需要好好洗臉來「移...

[艾莎保養相談室][010]-青春期的保養 03.03.2025 37:48

丸子回憶起自己青春期一開始也不洗臉，頂多起床時用清水把眼屎弄掉 (笑)，直到開始長痘痘，開始偷用媽媽的洗面乳，媽媽才買了一整套「艾莎古薩」的保養品給她…… 青春肌膚：本集重點：丸子：我觀察現在很多年輕小朋友會在網路上購買超級便宜的產品，受到一些網路風氣的帶領，甚至是還沒學會用洗面乳，就開始用起卸妝濕紙巾了(驚) ➤ 青春期的保養重點：清潔重於保濕 ➤ 「油 / 角 / 菌」依然是最重要的三個重點關鍵一：臉洗對了，...

[艾莎保養相談室][009]-台灣的保養品牌只能在夾縫中求生存？ 11.12.2024 1:10:20

明明有效卻不能說？以前甚至廣告中有一個字沒申請就要罰錢，現代文字獄？搞到品牌都只能講些虛無縹緲的形容詞，這樣對消費者真的是好事？被法規跟皮膚科醫生夾殺的保養品業者即使是少部分對保養或是保養品研發製造並不熟悉的醫生，隨便說也都是對的？業者吃虧只能默默吞下？這一集將告訴你，在台灣經營保養品牌究竟有多難 -- Hosting provided by SoundOn

[艾莎保養相談室][008]-美妝品牌都有各自的”品牌故事“，你曾經研究過嗎？ 09.11.2024 55:36

你所喜愛的精品，會有品牌故事，那麼你喜歡的保養品，也同樣會有品牌故事。雅詩蘭黛、茶籽堂、霓淨思、海洋拉娜、SKII….. 當你越是了解，你越可以體會所謂的「初心」。剛好前陣子有一位日本的社長來台灣，也把他們創立保養品牌「初心」的初心介紹給我，你是不是也有很喜愛的品牌故事呢？歡迎與我們分享喔！ -- Hosting provided by SoundOn

[艾莎保養相談室][007]-大學生在意的保養問題跟困擾 03.09.2024 1:10:23

錢少時間少！耳根子軟的大學生總是追著潮流跑！現今大學生都會遇到什麼樣的保養問題ㄋ？由丸子來幫各位發問啦！擦酸換膚後臉變得很滑很嫩，像水煮蛋一樣，但陣痛期你能忍受嗎？能長久使用嗎？忍耐過去迎來一片光明！只要堅持過去就是你的勝利？（Elsa：你沒看到臉爛掉的人，臉可能會永久爛掉！！？？）破壞重建是有效的保養？居然有可能加速老化！天吶我不想變成紅紅花花小花貓自律的大學生有多恐怖！毅力最關鍵？無奶無糖...

[艾莎保養相談室][006]你想知道的面膜問題都在這一集了 06.07.2024 50:21

WOW!!!你想知道的面膜問題都在這一集了！丸子幫大家問得超詳細，ＥＬＳＡ也一一詳盡解說，終於豁然開朗！聽完就馬上知道自己到底該怎麼選？什麼樣的時機需要敷一片面膜？本集重點太多了，快點開來聽吧！面膜真的能使人變美嗎？為什麼敷了反而冒痘痘？敷了刺痛是正常的嗎？面膜便宜跟貴真的有差嗎？跟精華液的差別又是？面膜之所以需要加一塊布的原因是？面膜除了布料之外，還有泥狀、凍狀、撕剝型、….. 敷完面膜一定要...

[艾莎保養相談室][005][Part3]-Dr.Vivi來作客，來賓QA時間(酒糟、Ａ醇) 29.06.2024 14:54

殺蟎蟲的藥為何初期擦了會更紅？擦了Ａ醇、Ａ酸，讓我變成敏感肌且血管絲增生，這樣有救嗎？酒糟患者能不能喝酒？酒糟患者適合的運動是什麼？空氣污染、環境惡化也會刺激皮膚嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

[艾莎保養相談室][005][Part2]-Dr.Vivi來作客，酒糟(玫瑰斑)深度剖析 29.06.2024 23:55

酒糟的惡化因子有哪些？酒糟可以雷射嗎？驗到蟎蟲就等於是酒糟嗎？ 1平方公分要驗到多少蟲，才需要擦殺蟲藥？酒糟到底能不能根治？酒糟在保養上該注意些什麼？為什麼脈衝光有時反而讓酒糟越打越慘？ -- Hosting provided by SoundOn

[艾莎保養相談室][005][Part1]-Dr.Vivi來作客，為大家分析夏天容易爆發的皮膚問題(粉刺、痘痘、酒糟、胯下癢...等等) 29.06.2024 28:58

如果沒有經過診斷，自行去藥房買藥擦，為何會越擦越嚴重長粉刺的時候，找美容師幫你針清，跟到皮膚科做美膚療程有何不同？除粉刺的藥物，如果使用之後全臉大脫皮，該一直擦下去嗎？保養相關的養膚計畫，可以讓皮膚的耐受性變好 -- Hosting provided by SoundOn

[艾莎保養相談室][004]-你真的會卸妝嗎？卸妝之於保養的重要性一次剖析給你聽！ 25.03.2024 1:05:03

卸妝一直都是ELSA非常在意的保養關鍵，因為從前就是做錯了才開始變成痘痘臉啊！這一集大學生丸子提出了非常多卸妝相關的問題，從各種卸妝的型態到到底該不該卸妝ELSA都一一詳細解答，從來沒有人這麼認真討論卸妝的吧！這真的是難得的機會，不好好聽個五遍怎麼行呢！ Q：我不化妝，只有畫個眉毛就出門，需要卸妝嗎？ Q：防曬算底妝嗎？ Q：透明的防曬，需要卸妝嗎？ Q：去海邊擦防曬，要全身卸妝喔？沐浴乳可以洗掉身上的防曬嗎？ Q...

[艾莎保養相談室][003]-嚇！不會洗臉就等著爆發粉刺吧！ 02.03.2024 1:03:50

不偏激，才是保養王道！ Elsa說這是開錄Podcast以來自己最想做的內容，也是目前為止最滿意的一集。今天，ELSA跟丸子用深度對話解析「粉刺、痘痘」跟洗臉有著100%的關聯性，一步步引導有肌膚困擾的人、徹底解答你內心潛藏的各種疑惑。洗臉，通常短影片或是網路文章討論的狀況都不夠深入，無法解決諸多洗臉關的問題，這一集很燒腦、是需要用心聽的內容，甚至值得你邊聽邊做筆記。（丸子點頭表示沒錯！） #歡迎分享 #留言告訴我們...

[Elsa Cafe][017]-新加坡的諮詢師「碧芬」來台灣玩，被Elsa邀請來上節目聊天 22.10.2023 50:26

＃新加坡彩妝師＃最佳版本的你＃透過適當的彩妝讓每一位都變成了電影明星＃勇氣＃自信＃彩妝的魔法＃克服酒糟肌＃夢想實現睽違四年，新加坡的好朋友碧芬終於來到台灣！把兒子老公留在飯店，深夜來到艾莎古薩好好聊一下天！碧芬從我的讀者，到ＦＢ網友，到成為顧客，現在我們成了超級好朋友！她訴說著自己當年也是滿臉粉刺的肌膚，還伴隨著酒糟膚質，吃了很多Ａ酸跟類固醇都無法搞定，最後靠著好的保養方式得到了緩解，也...

[艾莎保養相談室][002]-Andy訪問Elsa關於創建艾莎保養相談室的緣由 31.07.2023 27:57

[艾莎保養相談室][002]-Andy訪問Elsa關於創建艾莎保養相談室的緣由喝咖啡、聊保養好膚質是聊出來的媽媽帶著青少年來上課 -- Hosting provided by SoundOn

[Elsa Cafe][016]-陳麗卿形象管理學院「青春花漾培訓營」，幫助青少年「說對、穿對、做對」，為探索世界做好準備！ 31.05.2023 17:33

專訪「陳麗卿形象管理學院」執行長林佳宜【青春花漾】是Perfect Image 陳麗卿形象管理學院專為12~17歲青少年設計的全方位形象培訓營，協助孩子系統化養成學校沒教的形象管理智識，擁有迎向世界的自信！課程特色華人世界唯一涵蓋形象管理三範疇（表達、穿著、禮儀）的全方位形象營隊培養上台穩健風範與清晰表達能力，無論學校報告/推薦甄試/工作面試，都能將實力化為影響力奠定正向價值觀，擁有受用一生的抗壓力高情商溝通...

[艾莎保養相談室][001]-全面解析『你的臉為什麼好不了？』(Tiktok直播內容剪輯) 27.05.2023 55:25

[艾莎保養相談室][001] 全面解析『你的臉為什麼好不了？』臉上的問題，很多時候不是你少做了什麼，而是多做了且做錯了所導致的！ Elsa 針對保養相關問題，創建了『艾莎保養相談室』，提供大家正確的保養觀念，如果你也有臉部問題一直好不了的困擾，這一集一定要好好地聽。 -- Hosting provided by SoundOn

[Elsa Cafe][015]-懷抱夢想到瑞士念旅館管理並因此踏入旅遊業的Ivy，來聊聊幻滅的夢想與現實 05.01.2023 1:12:52

懷抱夢想到瑞士念旅館管理並因此踏入旅遊業的Ivy，來聊聊幻滅的夢想與現實 (2023-01-01) 在供吃供住的旅館裡念書，為何會唸到每天又睏又餓？可憐又好笑的過程全公開！飯店業跟旅遊業有多少辛酸史？為何會有這一句順口遛「操的是賣白粉的心，賺的是賣麵粉的錢」聽了你就知道這一行有多難混去景致逼人的瑞士旅遊，有哪些該注意的？怎麼玩最好？讓留學生Ivy來告訴你最重要的就是把錢準備好？哈哈～還有不要對歐洲的旅館抱有太...

[Elsa Cafe][014]-ClubMed都是有錢人去的？讓Ivy來告訴你真實現況 25.12.2022 32:11

[Elsa Cafe] [014] Club Med 都是有錢人去的嗎？那可不一定讓在 Club Med 工作的 Ivy 來告訴你真實現況本集還請來「被命理耽誤的旅遊達人」小巫婆-Joyce 一起聊 2.5 個射手座湊在一起堪稱有史以來最吵的一集！ -- Hosting provided by SoundOn

[Elsa Cafe][013]-旅遊達人Steven，來聊聊三年沒去的曼谷有什麼改變 06.11.2022 1:02:53

疫情打亂了正常生活近三年的時間，尤其是旅遊業，遭受了前所未見的難關，旅行社小老闆 Steven 隔了一千多個日子後，再度踏上曼谷，究竟曼谷近三年來有什麼改變呢？一起來聽 Steven 聊聊！ -- Hosting provided by SoundOn

[日本大小事][003]-日本賣場眉角多，愛敗家的你有必要多了解一下 22.10.2022 31:17

日本賣場裡有很多眉眉角角的小事，你可能從沒注意過，也可能有發現但卻不知道為什麼，就讓Andy來幫大家解答！ -- Hosting provided by SoundOn

[Elsa Cafe][012]-能不能吃冰，營養師跟中醫看法竟然大不同！ 20.10.2022 46:12

營養師 Tony 與中醫博士 Mike 一起來到艾莎好朋友，暢談秋天與身體的關係，沒想到在許多方面，營養師與中醫的看法竟大相徑庭，內容精彩可期，趕快聽起來！ -- Hosting provided by SoundOn