理想梦游

大家好，很久不见！ 在过去一个月，萌萌工作比较忙碌，大华陪父母出去旅行，导致节目断更了几期。从本期开始，我们将会恢复更新，希望大家持续关注。 本期我们会跟大家update一下最近的生活状态，以及近期的一些感悟。 【本期内容】 03:12 1、 萌萌“枯燥”生活的双面性：工作中焦虑不安的情绪反而获得了领导广泛的认可和嘉奖？！ 14:40 2、西藏旅行小tips：西藏到底值不值得去？新疆or西藏二选一，如何选？高原反应如何应对？关于西...

首先，祝贺萌萌成功跑完2025年美国匹兹堡马拉松，同时取得了3h36min15s的成绩，相比去年提升20多分钟！ 今天会先请萌萌跟大家聊聊跑这场马拉松的心得感受，之后两位主播会跟大家聊聊关于自我掌控和失控的话题！ 【本期内容】 —马拉松相关 00:32 一场掌控中的马拉松，成绩整体满意，但未达波士顿马拉松的线稍显遗憾 01:55 马拉松的整体感受及learning 12:01 给想要跑或即将跑马拉松的小伙伴的tips 17:38 马拉松是自己最大快乐的源泉...

祝大家五一假期愉快！今天来一场轻松欢乐版的极限二选一，部分题目跟屎尿屁有关，是一期有“味道”的节目，希望跟大家一起开心聊天，开心度假，哈哈哈！ 【本期题目】 1）如果必须要接受以下一种身体的小问题，你更接受尿频or便秘？ 2） 一笑就吐和一做爱就拉屎，必须选一个，你选哪个？ 3） 失去食欲和失去性欲，必须选一个，你选哪个？ 4） 讲三句话就打一个隔和走三步路就放一个屁，必须选一个，你选哪个? 5）如果有机会成为甄嬛...

今天继续跟大家聊《也许你该找个人聊聊》。 作为一个心理咨询师，面对不同个案，作者是如何应对，这些故事对我们又有什么启发？ 【本期内容】 01:15 本书作者介绍：洛莉.戈特利步—畅销书作家、心理咨询师、知名演讲者 04:01 个案I：朱莉（面对生命即将逝去，该如何活好接下来的每一天？） -当说出“正确的废话”来试图安慰别人的时候，你是在安慰他，还是在自我保护？ -人在濒死的时候，才有勇气去做真正想做的事，这多么遗憾啊！ -...

从今天开始，我们将用两期节目的时间，跟大家聊一本心理咨询方面的书籍：《也许你该找个人聊聊》。 过往节目中，主播萌萌曾提到过，她在美国，一直都在接受心理治疗中。通过阅读这本书的契机，本期先邀请她跟大家聊聊关于心理咨询的一些相关问题，希望对那些有意愿了解心理咨询或是想做心理咨询却心存疑虑的朋友们，有一些帮助和启发。 【本期内容】 01:00 《也许你该找个人聊聊》全书内容梗概  03:40 萌萌去做心理咨询的原因...

30+的我们，很多人都正在面临职场生存和父母衰老的双重困境，困扰，恐惧、无力、焦虑无时无刻不伴随着我们，到底该如何应对，保持何种心态，是本期我们想跟大家探讨的话题。 【本期提到的书籍】 1、《命悬一线 我不放手》— 薄世宁 2、《我的母亲做保洁》— 张小满 3、《也许你该找个人聊聊》— [美]洛莉·戈特利布 播客内容仅代表个人观点，大家有任何想法欢迎留言跟我们讨论。 感谢收听，下期见！ （片尾曲：《梦游》，演唱者：孙燕...

2025年奥斯卡奖项即将揭晓，今天跟大家一起聊聊今年奥斯卡提名的几部女性电影：《某种物质》、《艾米莉亚.佩雷斯》、《阿诺拉》 【本期内容】 02:04 三部电影的内容梗概（含部分剧透） 06:45 三部电影，你最喜欢哪一部？ 14:20 探讨三部影片中关于女性主义的表达 27:40 《某种物质》中令人深刻的点：恐怖血腥的剧情、特点鲜明的视觉、富含哲思的情节...... 33:05 作为女性，如何理解《某种物质》中女主角的选择，如果是你，你会实...

很久不见，大华和萌萌开启蛇年第一次闲聊，讨论春节期间发生的一些故事、新闻、看过的一些综艺、电影等内容。 【本期内容】 00:58 身在美国，萌萌是如何过春节的。为什么去美国7年了，萌萌第一次敢这样庆祝春节？ 03:55 越来越平淡无聊的春节，竟让大华理解了春晚的意义。 06:00 满是科技狠活的春晚，还是有一些打动人心的节目。 10:30 大S去世让这个春节假期很不平静，大家真的即震惊又惋惜。 21:50 《一路繁花》名不副实，难道真...

龙年最后一期，我们玩点不一样的。大华和萌萌各自出了20道极限二选一的问题，涉及爱情、婚姻、伦理、职业、生活等各个话题，两位盲抽并分别回答，让我们一起看看他们的答案。 【本期内容】 02:29 身高比较矮，但身材特别好和身高很标准，但比较胖，也永远无法减肥成功，你会选择哪一个？ 05:10 在今后的人生中，咖啡和面包只可以留下一种，你会放弃哪个？ 07:21 天生的好心态和一辈子的好运气，只能拥有一个，你会选择哪个？ 09:55...

2025年第一期，跟大家聊聊近期一部热门的，大华和萌萌都非常喜欢的台剧《影后》 【本期内容】 01:10 《影后》故事梗概，讲了一部娱乐圈影后们的群像 04:35《影后》最打动人的地方：真实，代入感强，人物塑造多面。 08:35《影后》里面最喜欢和厌恶的人物：真实热烈的周凡、为大目标不择手段的史艾玛... 27:05 话题深入探讨： 1）互相欣赏又有同侪压力的女性友谊，如何相处？ 2）面对事业和婚姻，成熟的女性该如何选择？ 3）台剧里的...

元旦将至，理想梦游祝大家新年快乐，2025年都能开心、健康！ 感谢大家一年的陪伴，2024最后一期节目，两位主播将跟大家进行一个回顾和展望，期待与你在2025更好的相遇。 【本期内容】 00:50 《理想梦游》播客全年回顾 03:34 两位主播谈这一年做播客的感受 12:06 2024年回顾，充实的萌萌打了7分，焦虑的大华只给自己4分 24:39 2024年看过的好书、影视、话剧分享及推荐 56:50 2025年憧憬：继续自我探索，努力生活 【节目提到的内容推...

终于等到聊《再见爱人4》！从开播时就一直有很多话想说的两位主播今天将一吐为快！ 【本期内容】 01:40 本季《再见爱人》的整体感受：与前几季相比，多了抓马，少了真实。 04:50 节目中的三段关系，哪段关系最让人无法忍受？ 11:10 杨子和黄圣依的婚姻难道只是一段利益绑定的关系吗？ 23:00 真想劝葛夕赶快分手，让留几手改变太难了！ 27:35 李行亮和麦琳的婚姻真实的可怕，可作为“加害者”的麦琳难道不也是"受害者”吗？ 38:15 在留...

本周我们继续读书，跟大家分享一本很实用的书：《掌控习惯》 这本书首先通过一些案例讲述了习惯的重要性以及为什么习惯如此难以坚持，帮大家扫盲一些以往关于“习惯”的误区，并提供一些养成好习惯的方法和工具。 【内容梗概】 1、什么是习惯？ 习惯是一种做事方式，每个人可能每天都有很多个习惯，有好的或不好的，比如说早上起来刷牙、每天喝一杯咖啡、每天坚持听一小时播客等等，乍一看可能很微小，有时候做与不做好像对我们生活...

大家是否总被情绪问题所困扰？ 是否疑惑过：负面情绪到底应不应该直接表达出来？ 是否有时候并不知道如何表达情绪？ ...... 今天两位主播将就这些相关内容，跟大家聊聊关于情绪的话题。 【本期提到的内容】 一、心理咨询量表：（节目中萌萌提到，在做心理咨询的过程中，心理咨询师给了她一张评估量表，来讨论情绪问题，内容如下，供大家参考） 1、量表出处 量表内容主要出自一本书《DBT情绪调节手册》，作者是玛莎·M·莱恩汉【美】...

秋、冬季节天气渐凉，是更适合宅在家的季节。今天两位主播结合自己最近看过的文艺作品，为大家推荐适合秋冬宅在家看的综艺、书籍、影视的清单。 【本期内容】 01:58 一个月没见，两位主播最近生活update 06:15 娱乐节目推荐： 1、《黑白厨师-料理阶级战争》：韩国美食竞技类综艺 2、《爱之盲选之阿拉伯版》：奈飞出品，交友类综艺 3、《夏日咖啡男友》：日本LGBT群体交友类综艺 25:15 书籍推荐： 1、《素食者》，女性题材中篇小说...

欢迎大家收听《理想梦游》，今天跟大家聊聊关于“刻板印象”和“偏见”的话题，内容包括我们生活中常会遇到的各种刻板印象以及普遍存在的性别和种族偏见等相关话题。 （所有观点均属个人意见，不喜勿喷） 感谢收听，祝大家中秋愉快！ 下期我们将会跟大家聊一本新书《身体从未忘记》，大家敬请期待！ ——————————— Apple Podcast/小宇宙/喜马拉雅/荔枝fm/蜻蜓fm/网易云音乐：理想梦游 小红书：@理想梦游 @大华先生 @萌萌爱跑步

欢迎大家收听《理想梦游》，今天两位主播跟大家聊聊近期开心与不开心的事：包括吐槽不拿自己当外人的亲戚和恋爱脑的朋友、养只猫咪带来的幸福感、看奥运会带来的震撼等等。 （所谈内容均为主播个人看法，不喜勿喷） 如果你也有什么开心或不开心的事想吐槽或分享，欢迎随时给我们留言。 感谢大家，祝大家生活愉快！ 【本期提到的其它内容】 1、所提及的书籍： 《命悬一线 我不放手》— 薄世宁 2、片尾曲：《梦游》— 孙燕姿 —————————...

欢迎大家收听《理想梦游》，本期跟大家聊一本书：《真想让我爱的人读读这本书》。 两位主播从本书的四个部分（如何去爱、如何争论、如何面对变化、如何获得满足感）出发，分别聊聊书中精彩的内容以及自己的感受。 【金句及精彩内容分享】 1、如果你觉得很难融入一个群体，那是因为你总是试图表现出自己并不具备的特质。 2、当人生病或遇到麻烦时，我们总是忍不住要给他们建议，告诉他们，我们觉得他们应该怎么做。我们总是认为，如...

聊了一些文学和影视作品之后，这期我们准备来一场久违的朋友夜话，聊聊“改变”的话题，包括大学毕业10多年，感受到身边人以及自己变化的故事和感悟。 萌萌第一次聊到自己的情感故事，是什么让大华唏嘘不已？ PS.很想问大家，情感or事业，社交or独处，你现在的选择是什么？欢迎大家留言，跟我们一起聊聊。 【本期提到的内容】 1、所提及的书籍： 《命悬一线 我不放手》— 薄世宁 《一如既往》— 摩根.豪泽尔（畅销书《金钱心理学》的作...

大家好，欢迎收听理想梦游！ 新的一期，跟大家聊聊去年很火的一部韩剧《精神病房也会迎来清晨》，一起探讨精神病患的世界。 【本期内容】 02:05 热嘴环节：探讨两个小问题（欢迎大家一起思考，并给我们留言） 1）你以前是如何看待精神病患者的？ 2）你是否曾被严重的情绪问题所困扰，是否有哪一刻觉得自己离精神病患很近？ 18:00 看完这部剧的整体感受 22:00 从观众视角来看，剧中特别触动自己的人和事 -宁可住精神病房也不想面对...

欢迎大家收听新一期的理想梦游！ 五一假期刚过，萌萌跑完了去美国后的第一个马拉松；大华放弃J人属性，来了一场不做计划，随心所欲的旅行。本期就跟大家聊聊关于跑步和旅行的那些事！ 【本期内容】 02:06 萌萌对这次匹兹堡马拉松的整体感受：很满意但没惊喜的马拉松。 04:28 萌萌参加这次马拉松的契机是什么？跟在6年前，在国内参加马拉松，心态上有哪些不一样的变化。 11:38 萌萌是如何准备马拉松，才让这次比赛完全处于掌控之中...

大家好，欢迎收听理想梦游。 今天跟大家聊一本书：《了不起的我》（自我发展的心理学），作者陈海贤，本书从行动、思维、关系、人生瓶颈、人生拼图等五个方面介绍了人们一生中可能会遇到的问题以及如何找到解决之法的相关内容，很适合处在迷茫、焦虑及人生转折期的人收听，希望大家都能有所收获。 【本期内容】 02:50 热嘴环节: 大家一起聊聊有哪些自己很想改，但却怎么都改不掉的习惯或事情，以及形成的原因。 10:20 本书作者介绍...

大家好，欢迎收听理想梦游！ 本周跟大家聊聊之前大热的电影《热辣滚烫》，电影中关于运动、减肥、自我改变等话题，大华和萌萌都有很深的感触。 【本期内容】 03:05 对《热辣滚烫》这部电影的整体感受。 05:35 关于贾玲减肥以及相关营销的探讨。 09:45 如何看待电影中“我要赢一次”这句话？ 17:10 作为一个跑步的超级爱好者，萌萌刚开始跑步的契机是怎样的，她何时爱上跑步的，跑步对她来说的意义到底是什么？ 27:15 为什么电影中女...

大家好，欢迎收听新一期的理想梦游！ 首先跟大家诚挚道歉，之前预告的视频播客因为一些原因，很遗憾未录制成（详情请听播客），希望大家谅解！ 萌萌已经回国，目前仍在国内，本期内容两位主播将就萌萌回国前后的一些感悟，以及关于“改变”的话题进行探讨。 【本期内容】 02:25 萌萌讲述回国的心路历程以及感受，两个关键词：“疲惫”和“惊喜”！ 08:40 探讨“改变”：国内外的变化以及自己的心态变化。 20:05 聊聊一个外国人对中国的看法...

Hello，大家好！3月初了，你的假期综合征是否已经彻底过去了？你是不是也已经彻底进入工作状态了呢？ 今天这期节目，我们准备跟大家聊聊职场话题。 【本期内容】 02:00 萌萌的职场现状 03:39 萌萌眼中中美职场环境的区别  08:40 大华的职场现状 11:55 大华认为的自由职业好与坏 19:40 职场糟心事大吐槽 39:40 两位主播如何看待“躺“和“卷”，在彼此眼中对方是不是个卷的人？ 49:10 关于做计划的好与坏，P人萌萌的心得及J人大华...