理想梦游

本期大华邀请他的旅行“搭子”小七，一起聊一聊他们六月的南欧之旅（西班牙��+葡萄牙��），共同探讨关于“旅行”的意义。 【本期内容】 01:41 一场“巨大“而“遥远“的旅行 03:42 相隔1万公里，但却完全适应当地的饮食和气候，如此神奇？ 06:28 一场伊比利亚半岛逆时针之旅：马德里—里斯本—塞维利亚—格拉纳达—巴塞罗那 10:36 里斯本（葡萄牙）：一座自带滤镜的城市，随手一拍就是电影画面 16:14 马德里（西班牙）：阳光最眷顾的城市，悠闲...

“这是一期很特别的节目，因为我和嘉宾是在线对谈，在录制过程中网络频频出现问题，不得不中断多次，音质和连贯性都面临很大挑战。但却是我在录播客以来，第一次在录制中哽咽，在剪辑中再次哽咽，非常感谢本期嘉宾的坦诚，我想这会是我非常难忘的一次经历。”      —  大华 【本期嘉宾】 波波：985本硕，金融从业者，热爱运动和旅行，对生活充满好奇和探索欲，曾在国内外多个城市生活，现居珠海。 【本期内容】...

本期播客大华和萌萌会跟大家聊聊近期生活中的闪光时刻，关乎成长，关乎热爱。 - 萌萌在刚过去的五月份匹兹堡马拉松，成功PB，并把最好成绩提升了6分钟 - 大华终于鼓足勇气开启了自己的表演之旅，逐渐找回暌违已久的那份对舞台的热情 【本期内容】 一、关于跑步： - 虽然成绩大幅度提升，但一切都在自己的掌控之中，“舒服”是这次马拉松的关键词 - 成绩提升是多种元素叠加的结果，而非单一因素，比如科学的训练计划、身体针对性训练...

欢迎收听《理想梦游》母亲节特辑： 以前总觉得，母亲是那个“最熟悉的陌生人”。她记得我几岁掉牙、几岁长高、几岁恋爱，而我却不知道她年轻时喜欢穿什么颜色的裙子，不知道她曾为我放弃过什么，更不知道她心里藏着哪些从未说出口的遗憾或委屈。 这期节目，我们给自己做了一次跟母亲关系的”深度体检”，通过10道扎心的问题，好好回顾了一下自己与母亲的关系，更让我们去了解自己的妈妈作为一名女性，而非母亲这个角色的时候，她真实的...

最近收到一些听众朋友的来信，提到一些关于阅读的问题，正好恰逢世界读书日，今天我们就跟大家一起聊聊读书的话题。 【本期内容】 关于阅读的意义： 02:16 打开自己，对抗生活的琐碎 05:48 对阅读的看法随着年纪发生了惊人的改变 关于阅读的困惑和方法： 10:54 总想读书，但就是读不下去，该怎么办？  15:34 为什么很多人读书那么快，但自己却读的特别慢？ 20:43 读完就忘，总没办法学以致用，有什么样的方法吗？ 25:45 很多...

我们每个人的生活里可能都或多或少充斥着一些侵犯我们边界，让我们不舒服的行为。很多人都非常希望捍卫自己的边界，但又怕影响自己跟周围人或事的关系。 大华和萌萌也经常被这样的问题所困扰。如何建立“边界”，更好的保护自己是我们近期深感共鸣的话题。 本期我们会结合《边界力：如何用边界重获人生主导权》这本书，跟大家好好聊聊关于“边界”的话题，希望通过这期节目跟大家一起找到在生活中划定边界的方法，减少内耗，学会真正的...

�《理想梦游》50期啦，非常感谢大家的支持和陪伴！ 在这个特殊时点，大华特意邀请了一位一路以来特别支持《理想梦游》，并给予了我们特别多鼓励的好朋友来做客，一起聊聊她的那些果断、勇敢并充满生活智慧的精彩故事。 【本期嘉宾】 刘颖：全职妈妈，拥有一个6岁大的可爱女儿，目前长期定居在美国新泽西，心理学在读。 【本期内容】 02:52  去美国生活的契机：源于一段浪漫的跨国恋爱 09:38  在纽约生活，艰难和美好始终...

每年3月是奥斯卡电影的颁奖季，今天延续过往传统，跟大家聊聊本届提名中几部大热的女性题材电影，包括《哈姆奈特》、《情感价值》、《如果有腿，我会踢你》。 【本期内容】 02:00 三部电影的整体观感：平淡叙事中的共鸣力量 07:15 《如果有腿，我会踢你》-  当代女性“丧偶”式的婚姻困境 - 女性的生育选择权始终应该属于自己，而非外界力量 - 心理咨询师的“职业性”和“人性”真的有冲突吗？ - 面对“权威”人士的PUA，学会反击要比...

春节在即，理想梦游祝大家新春快乐，万事如意！ 本期借着一本我们最近读的书《丹麦一年：追寻幸福生活的秘密》，跟大家聊聊“幸福“的话题。 【本期内容】 02:20 到底何为幸福？千人千面，幸福跟年龄一样，更像是一种感觉！ 08:20 幸福可以被量化吗？理想梦游的“幸福模型”是否适用？（大家可以来自测一下，你的幸福指数有多高）  16:03 《丹麦一年》这本书的作者介绍以及相关梗概。 18:05 读完整本书的第一感觉。丹麦人的幸福跟...

本期跟大家聊一本新书《大脑喜欢听你这样说》。这本书通过展示大脑的研究成果，深入剖析心理学现象，进行有趣的实验，提出了12个关于人类如何思考、学习、记忆等核心的认知原理。 你在生活中是否曾遇到过以下的情况： 打开冰箱的那一刻，突然忘记了自己要拿什么； 虽然现在电子阅读器很发达，但还是觉得纸质书更容易读下去； 同样一场presentation，ppt上是很精良的图片，你就很容易听得下去，但如果ppt上全是文字，你反而越听越听...

祝大家新年快乐！ 2026年第一期播客，跟大家聊聊我们都很喜欢的陈鲁豫老师以及她翻译的书《年龄是一种感觉》 【本期内容】 1、关于鲁豫老师： 01:35 作为80后，从小是看鲁豫老师节目长大的，我们对鲁豫老师过往的印象如何？ 04:10  近些年，当鲁豫老师以“个人”形象，而非只是“主持人“形象再次出现在大众视野，为什么感觉好像换了个人？我们喜欢她的地方究竟是什么？ 2、关于“年龄” 13:53 这本书不是从18岁或20岁写起，而是选...

2025年年终回顾（下）：2025灵魂拷问七宗“最”，2026年再见！ 【本期内容】 00:46 Q1、2025年最令你印象深刻的瞬间是什么？ 03:20 Q2、2025年你遇到最大的挑战是什么？ 12:14 Q3、2025年你对自己最满意or最自豪的地方是什么？ 16:31 Q4、2025年你最大的遗憾是什么？ 20:23 Q5、2025年你的自己最大的改变是什么？ 30:09 Q6、2025年你读过最喜欢的一本书以及看过最喜欢的影视是什么？ 43:18 Q7、基于过往的2025年，你对2026年最大的期...

2025年年终回顾（上）：今天跟大家通过十个问题，一起总结和回顾即将过去的2025。 【本期内容】 1、物品及消费篇 01:18 Q1、2025年买过最喜欢和最不喜欢的物品是什么？ 05:43 Q2、2025年收到过最喜欢的礼物是什么？ 11:45 Q3、2025年花过最值得和最冤枉的一笔钱是什么？ 2、身体和精神篇 17:05 Q4、2025年到过最喜欢的地方是哪里？ 18:59 Q5、2025年吃过最好吃的食物or餐厅是什么？ 23:30 Q6、2025年你做过最浪漫的事以及别人对你...

《理想梦游》播客从2023年11月14日上线第一期起，历经了两年的时间，非常感谢所有听众一路来的支持。 今天我们想跟大家一起聊聊过往这两年间的一些感受以及难忘的瞬间。 在未来，我们会继续努力，也期待跟更多朋友有更好的相遇。 【片尾曲】《梦游》— 孙燕姿 ——————————— Apple Podcast/小宇宙/喜马拉雅/豆瓣播客/荔枝fm/蜻蜓fm/网易云音乐/虎扑播客：理想梦游 小红书：@理想梦游 @大华先生 @萌萌爱跑步 邮箱：edison3333@126.com

你是否曾质疑过自己的情商高低？是否曾被他人低情商行为感到愤怒？是否曾上过全网很火的“情商课”？ 到底何为情商？高情商=会社交？高情商=懂得如何招人喜欢？高情商=很精通于人情世故？...... 本期我们跟大家聊聊关于情商的相关话题。 【本期嘉宾】 肖一川：80后中年不油腻大叔，985高校非典型理工男，资深销售从业者 【本期内容】 01:10 老友寒暄，明明聊情商，一不小心就变成了夸夸局！ 04:20 何为情商？如何精准判断一个人情商...

本期跟大家聊聊《再见爱人5》，借由两对嘉宾的节目呈现，一起聊聊婚姻和情感等相关话题。 【本期内容】 00:39 最没存在感的一季《再见爱人》，记忆点少得可怜 04:10 车崇健身上最令人接受不了的点到底是“镜头前后两幅面孔”，还是“无时无刻随地大小错”？ 06:50 即美丽又独立的李施嬅，明明拿到一出大女主剧本，为什么还要留恋一个丝毫不体贴的钢铁直男？ 13:50 极限二选一：“专一但冷淡”和“体贴但花心”，必须选一个作伴侣，你会选哪...

最近很多地区都出现大范围降温的情况，各位“游客”一定注意保暖，不要感冒喽！ 秋冬季节是特别适合窝在家里看剧、看书的时间，今天两位主播会跟大家分享特别适合在秋冬两季看的电影、剧集、书籍等清单，大家一起看起来！ 【本期内容】  04:05 电影推荐：浅谈两部动画电影《玛丽与马克思》（也翻译为《玛丽与麦克斯》）/《蜗牛回忆录》，导演：亚当.艾略特（澳大利亚） 1） 05:46 为什么黏土动画被称为世界上最昂贵的动画？ 2）...

本期是由四档播客共同串台的节目，大家共同探讨了大热综艺《一年一度喜剧大赛 1-2 》、《喜人奇妙夜 1-2 》这档喜剧节目。从节目到演员、从喜剧人生存状况聊到小众艺术大众化的举步维艰，从这档节目是否应该忠于 Sketch ，还是要上价值包饺子 ...... 我们谈了超多，尚未尽兴！ 最后，还能共唱《技能五子棋》？也真的是没谁了！哈哈哈 【其它串台主播】 1 、《自由探戈》 Diego 探戈舞动疗愈方式创始人 / 阿根廷文化推广人 阿根廷球...

本期是一起串台节目，《理想梦游》主播大华做客《100种生活》播客，跟主播Sijia一起聊聊关于“自由职业”之后的生活状态和感悟分享。 【本期聊到的话题】 1、自由职业的第一年，最难的部分是什么？ 2、为什么“自由”反而让人感到更焦虑？ 3、当你有了更多时间面对自己，会发现什么？ 4、心理学如何帮助我们理解自己、理解关系？ 5、自我和解的过程，是否意味着重新学会爱自己？ � 这一期不是关于“如何赚钱”的自由职业，而是关于“如何...

本期跟大家聊聊消费和理财。观点没有对错，只有不同，欢迎大家留言说说你对于消费和理财的看法。 【本期内容】 00:45 那些年我们很难改变的消费习惯 07:16  平时让我们想花钱的地方可太多了（吃喝、健康、服装、美妆、运动...） 12:20  空虚、焦虑最容易激发我们的消费欲：没啥事，花点钱吧 15:25  令自己最难忘的一次冲动消费：怎么感觉自己在为普拉提馆打工 26:10  生活中那些让自己完全舍不得花钱的东西：...

本期我们跟大家聊一本书《知晓我姓名》。这是一本关于勇气的书，希望通过这期内容，给那些曾受到权益侵害但却无法发声的人们带去一丝力量。 【本期内容】 03:13 《知晓我姓名》这本书的内容梗概 06:43 从女性视角出发，如何看待“性侵犯”或“性骚扰”这些事 18:25  在这样的犯罪里，为什么往往充满“受害者有罪论”？！ 26:10  社会系统有时候竟在无意间成了犯罪者的“帮凶” 32:30 当权益收到侵害时，我们是否有勇气像本书作者...

萌萌因工作原因告假，本期大华邀请代班嘉宾，一起聊聊关于悬疑、推理小说的话题。 【本期嘉宾】 小七：专业媒体人、文字从业者、推理小说爱好者、资深播客听众 【本期内容】 03:38 为什么我们会喜欢推理小说 07:50 推理小说的主要特点和分类 12:55 推理小说好看与否的核心要素 21:20 社会派or本格派？推理小说吸引人的点因人而异，取决于你带着什么样的角度去看推理小说 36:06 提起推理小说无法不提的两个人物：阿加莎.克里斯蒂和...

今天是一期串台节目，我们从电影《戏台》出发，跟大家聊聊一些关于国内电影的相关话题。 【主播】 大华：《理想梦游》主播 Diego 老马：《自由探戈》、《阳关三碟》、《绿荫杂谈》三挡播客主播，阿根廷文化推广人 【嘉宾】 小涵：资深播客听众，互联网行业资深从业者 【本期播客所提到的电影】 《戏台》、《霸王别姬》、《长安的荔枝》、《浪浪山小妖怪》、《二子开店》、《傻冒经理》、《父子老爷车》、《洗澡》、《北京，你早》...

因为大华和萌萌在异地，每次都是通过网络录制。本期录制期间，由于网络不太稳定，有些地方的音质出现了一些小问题，希望大家见谅。 今天前半部分跟大家聊聊生活中的小癖好，最后跟大家分享一些关于强迫“症”的小知识。 【本期内容】 一、生活中不为人知的癖好大爆料 01:37  看英文时，必须数出每个单词中字母的个数；调节电视音量时，必须指定到某个数字 04:06 关于清洁，一度到了夸张的程度：碗筷、衣服接触空气后就必须清洗...

—《呼吸》是一本英国知名的正念生活杂志，向读者传达的核心理念是：在焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间，找寻从日常压力中解脱出来的方法（Breathe and make time for yourself）。本杂志中文版由中信出版社出版，主编是李松蔚，部分选题内容与一些国内知名心理学机构，如简单心理App等合作，每期深度探讨一个与心理学和正念生活相关的话题。 今天跟大家分享其中一期：主题是“后退一步”！ （图片来源于网络） 【本期内容】 一、...