探索大腦的會談地圖

如果你長期收聽《會談地圖》，可能已經聽過幾個和我們研究室有關的關鍵詞：手機、睡眠、作息、工作時數、兒同青少年網路行為、高齡照護、無接觸式感測裝置。 但這些主題之間，其實是同一條研究路線逐漸展開的結果。 這一集，我想帶大家做一次完整的導覽：   從一個人怎麼使用手機，到我們如何理解睡眠、工作、心理健康與高齡照護；從個人的生活節律，到群體層次的公共衛生現象；從兒少、成人到高齡者，我們如何把「數位...

每天填「睡眠日誌」幾乎是失眠認知行為治療（CBT-I）最常卡關的一步。一般住院醫師在進行失眠認知行為治療（CBT-I）課時，通常會需要提前三週開始記錄自己的睡眠日誌，但最常出現的情況其實是大家都是趁著上課當天才在捷運上的三十分鐘趕著補完——連受過訓練的醫師都覺得天天自己記錄睡眠情況十分吃力，更何況是一般人或甚至是長輩？ 有沒有可能以完全自動化的方式來記錄睡眠？甚至進一步分析出健康狀況？ 在這一集節目中，我將延續...

很多照顧過家中長輩的人，都有類似的經驗： 晚上擔心長輩半夜起床跌倒、呼吸不穩，卻不可能整晚守在旁邊； 想關心睡眠與身體狀況，但長輩往往不願意戴手錶、貼感測器，也不習慣每天操作 App。 我們近期發表於 npj Digital Medicine 的研究，探討的正是一種希望減少照顧負擔、同時保留長輩生活自主性的科技：無接觸式生理訊號偵測床墊。 這項裝置安裝在床墊下方後，就能透過細微壓力變化，持續偵測睡眠中的呼吸、心跳、體動與...

#腸躁症 與 #消化不良 是臨床上常見的腸胃疾病，最新一集的Podcast將用兩篇《 刺胳針》(The Lancet)以及一篇《新英蘭醫學期刊》(NEJM)發表的文獻，帶大家全面認識這些功能性腸胃疾病，解析這類疾病如何受到生理及心理因素的影響！雖然這些疾病經常跟身心狀態有關，但臨床診斷仍需由「腸胃科」醫師主導，才能判斷實際的病況以及提供更加合適的治療！ 本集的Podcast將全面的介紹： 1️⃣功能性腸胃疾病（Functional Gastrointestinal D...

少見但可能致命的抗精神病藥物惡性症候群（Neuroleptic Malignant Syndrome，簡稱NMS）的臨床表現是如何？ NMS 典型是在 暴露於多巴胺阻斷藥物 之後出現（最常見是抗精神病藥物，第一代與第二代抗精神病藥物階可能）； 從用藥到出現症狀的中位數約 4 天 ，但也可能 快到 1 天內 就發作，或 延後到 30 天以上 才出現。整體病程常在 第 2–3 天達到高峰 ；而在最早期的臨床症狀，常是 血壓變動 與 肌張力增高 。 NMS 的核心臨床特徵是...

躁鬱症」是一般社會大眾誤用的一個「形容詞」，而非「專有名詞」。由於社會大眾常將「躁」的字義解讀為「煩躁」，因此認為「煩躁」又「憂鬱」即是「躁鬱症」。事實上，「躁」乃是指「躁症」(mania) 的狀態；「躁鬱症」患者在發病的過程中，經歷「躁症」與「鬱症」兩種極端的情緒失調，故學理上稱為「雙相情緒障礙症」(bipolar disorders)。 最新一集Podcast，整理三篇來自Lancet與JAMA的回顧文獻，梳理有關俗稱躁鬱症的「雙相情緒...

🎙️最新一集 Podcast 將介紹自閉症類群障礙症（Autism Spectrum Disorder，簡稱 ASD）的臨床實務重要議題！內容是整理近年最重要刊登在 JAMA 的回顧文獻，也先分享整理到新版《會談地圖》的幾項核心問題 1️⃣「亞斯伯格症」或「高功能自閉症」也是一種自閉症嗎？ 2️⃣自閉症在兩歲以前常見的早期徵兆和症狀有哪些？ 3️⃣成年首次評估的個案有哪些特徵？ 成年個案常用「偽裝」(camouflaging) 來減少社交溝通困難的特徵是什麼？。 4️⃣學...

從小到大都是第一名的「人生勝利組」有多少？（Science. 2025;390(6779):eadt7790. ） 在同學會或家庭聚會裡，關於「要不要提早補習、要不要學才藝、才藝要學哪一種比較好」的討論很常出現。今天的《會談地圖》將分享這份近期發表在頂尖期刊 Science 的一篇系統性回顧研究，幫助我們了解，什麼樣的人比較能夠獲得終身頂尖的成就？ 一、「小時了了」與「大器晚成」的比較 這篇回顧聚焦在四個可高度量化、且常被視為「精英養成」代表...

【會談地圖Podcast】#為什麼只建議睡前別滑手機常常沒效？調整全天的作息才是關鍵 你是不是也聽過「睡前別滑手機」的建議？但發現睡前沒滑手機反而更睡不著😣？ 本集Podcast將會告訴你全天的作息才是影響睡眠的關鍵！ #為什麼只管睡前常常沒效？ 怎樣算睡前？入睡前 1 小時？還是在沙發上滑手機就算？ 因此睡前的行為是很難被精確測量的。同時，睡眠不只是晚上的事，如果白天活動不足、午睡過久，或是整天作息混亂，都會影響睡眠。...

我最近順利從國家衛生研究院的副研究員級主治醫師升等成為「研究員級主治醫師」了—— 這除了是我個人職涯的里程碑之外，也是多年來學術研究與臨床工作結合的累積，在這集節目中，將會與各位分享： 🔹 國衛院如何支持臨床工作與學術研究？ 🔹 「研究型門診」是什麼？ 🔹 學術研究與臨床工作如何整合？ 🔹 新版的《會談地圖》隨著研究與臨床工作的歷程累積，做了哪些重要的修訂？ 🔹 我們正在徵求專任助理的研究計畫是什麼？ 歡迎收聽...

(🎁文末有抽獎資訊！) 麥角酸二乙胺（LSD）常被歸類為「致幻劑」，但近年也有人將其視為可能影響情緒與心理狀態的「啟靈藥」。近期一篇刊登於 JAMA 的嚴謹臨床試驗，針對半合成 LSD（MM-120）在焦慮症狀上的療效與研究設計提出了重要新訊息，也再次把「迷幻藥能否成為治療選項」的討論推到聚光燈下。 - 不過，研究結果如何解讀、這類型研究方法學上的盲法與期待效應的挑戰、劑量設計的意義，以及安全性與誤用風險等關鍵疑問，都需...

在腦神經的複雜對話中， 囊泡單胺轉運體（vesicular monoamine transport，簡稱 VMAT） 扮演著極為關鍵的角色。它負責把多巴胺、血清素、正腎上腺素等神經傳導物質「打包」進小囊泡，讓神經元在需要時能一次釋放出精準劑量，傳遞給下一個神經細胞。若沒有這道工序，腦內訊號就像缺乏秩序的雜音，難以維持正常的動作、情緒與認知。正因如此，VMAT 不只是一個小小的運輸蛋白，而是維持神經網路穩定運作的樞紐。如何調控 VMAT 成為新...

我們都知道運動對身體健康有益，但你是否知道，運動更是對抗大腦老化與認知退化的強大武器？ 2025年發表於 The Lancet 的權威綜論研究指出，規律身體活動可以從大腦結構、功能到分子層面，多方位守護我們的腦部健康，延緩認知能力下降，甚至降低阿茲海默症等神經退化性疾病的風險。 運動對於大腦的神經保護作用主要體現在以下幾個層面： 🧠延緩結構性退化，保護記憶力 🧠抑制神經發炎與細胞衰老 🧠增強神經可塑性與新神經元生成 🧠...

✨會談地圖Podcast EP.99🎙️ 【學術生活】可以看得出來你的論文是AI寫的嗎？ 我們能不能一眼看出論文是 AI 寫的呢？ AI 雖然已經很好用了，但是它能夠戰勝我們分析研究的觀察力、敏感性和批判能力嗎？ 收聽完本集你將會知道： ✅目前偵測 AI 撰寫論文的工具，準確率高嗎？ ✅AI 文章的文筆流暢，但是批判性和深度如何呢？ ✅AI 日益進步的時代下，研究的可信度會受到甚麼挑戰？ 你也是經常使用AI協助研究或撰寫文章的人嗎？ 千萬不...

繼上一集我們邀請菀儀來和大家分享經營會談地圖社群的故事， 這集輪到目前也是就讀 臺灣大學健康行為與社區科學研究所的實習生婕容，來說說自己的實習時光甘苦談💦 想了解小編在平台間決定文案風格時有什麼考量嗎？ 當面對爭議性的主題，threads留言區出現爭吵又該怎麼處理呢？ 🔖 #完整節目請收聽 👉🏻 Podcast《探索大腦的會談地圖》EP.98【特別單元】面對爭議性話題怎麼辦？實習生的健康傳播經驗分享 Powered by Firstory Hosti...

#小編初次現身啦！ - 🎧大家知道嗎～我們的粉專其實是由兩位實習生小編一起經營的唷！ 這集特別邀請到目前就讀 臺灣大學健康行為與社區科學研究所 的實習生 ➡️ 菀儀，要來大聊她在社群經營的心得 👀 想知道這些貼文背後有哪些故事？遇到過那些挑戰？還是對我們的實習機會有興趣？ 那你一定要聽聽這集 Podcast 💖 讓我們一起從小編的角度，看看健康社群是怎麼被經營出來的吧！ Powered by Firstory Hosting

✨會談地圖Podcast EP.96🎙️ 【研究室論文】懷孕期間用毒品對嬰兒死亡率的影響  孕婦接觸非法藥物對嬰兒健康的影響，一直是全球關注的議題。當一個新生命在孕育，每一個選擇，都可能影響他是否能平安降臨➡️我們都知道孕婦使用非法藥物會對嬰兒造成影響， 但是你是否想過： 🔺台灣孕婦目前使用非法藥物與嬰兒死亡的關聯是如何呢？ 🔺孕婦懷孕期間都使用哪些非法物質呢？ 🔺哪些非法物質造成的影響最大？ 本集Podcast，將用我們...

複雜性創傷後壓力症（complex post-traumatic stress disorder，complex PTSD）在 ICD-11 中被列為「與壓力特別相關的疾病」，它和邊緣型人格障礙症（borderline personality disorder, BDP）是病因相同且相似的疾病，但你知道兩者的核心症狀有何異同嗎？想知道複雜性創傷後壓力症的評估重點以及治療原則又有哪些嗎？ 🔖 #完整節目請收聽 👉🏻 Podcast《探索大腦的會談地圖》EP.95【國際期刊導讀】複雜性創傷後壓力症 🗳️ #抽書活動...

【走出醫院白牆：精神科醫師的開業旅程】 - 這一集Podcast我們邀請了 陳璿丞醫師x析心事務所 ，與我們分享精神科醫師的職涯經歷！ 從醫院裡日夜奔波，到決定勇敢跳出去自己開業，過程中有掙扎、有糾結，也有滿滿驚喜。開業真的是自由的天堂還是另一場挑戰呢？ 我們將從陳璿丞醫師大學時期的啟蒙與專科選擇談起，逐步回顧住院醫師階段的磨練與挑戰，以及他為何決定離開北部執業的契機與評估。節目中會深入探討各種不同型態的「醫部...

✨會談地圖Podcast EP.89🎙️ 【學術生活】資訊爆炸的AI時代下，新版《會談地圖》應該更厚或更薄？ - 在知識量與學術文章日益增加的時代裡，書籍似乎要「愈厚愈好」；但是當臨床醫師隨時可以打開手機詢問 ChatGPT，是否代表書籍反而應該更精簡呢？新版《會談地圖》想做的，不是取代 AI，而是補足 AI。 收聽完本集你將能知道： ✅《會談地圖》如何經過專業精神科醫師的篩選與轉譯，將期刊中的實證知識轉化為臨床人員真正需要的要點。...

你知道陳摶老祖可能也患有克萊-列文症候群嗎？ 相傳華山陳摶老祖能「一睡百日」因此被尊為「睡仙」，而在醫學上真的存在一種類似的罕見嗜睡疾病👉🏻克萊–列文症候群（Kleine–Levin Syndrome） ▪️克萊–列文症候群患者在發作時常一天睡超過 15 小時，持續數週甚至一個月 ▪️短暫清醒時，部分患者會出現強烈的食慾或性慾 ▪️嗜睡期結束後，病人的認知與行為通常又恢復正常 傳統腦波檢測或穿戴裝置，對克萊–列文症候群患者從嗜睡甦醒到恢...

不只是憂鬱：認識飲食障礙症（eating disorders） 剛回到台大醫院當主治醫師時，有位住院醫師學弟在交代某位患者時和我說：「這個病人看起來像是不典型憂鬱症，要再多注意。」後來見到這位患者時，我的確觀察到憂鬱的症狀，但從她的身型、BMI與飲食情況，我更進一步發現個案其實有厭食症。 厭食症是死亡率最高的精神疾病之一，每年每一千人中就有 5.1 人死亡，死亡率約為同齡一般人群的 5.9倍； 而在所有與厭食症相關的死亡中，約...

你的工作忙碌時會頻繁需要使用手機，還是完全靜下來休息時才會打開螢幕放鬆呢？ 每個人的工作型態都不一樣，若是有一個系統可以透過數位足跡，準確地、被動地紀錄下自己每一分投入的工作的努力，「過勞」將不再只是模糊的概念，而能夠透過客觀數據的呈現成為真正被正視的議題。 醫療人員面對長工時所帶來的生理、心理與社會壓力，總是難以被看見；工作時數與負荷不只被低估，更難以準確量化；面對高度的勞動與疲憊，他們的健康逐漸...

🎧 收聽本集後你將了解 ： ✅ 如何邀請口試委員？為什麼學位考是學術職涯的重要轉捩點？ ✅ 老師們在意哪些細節？怎麼做才能留下好印象？ ✅ 論文草稿應該提前多久寄出？當天接待老師有哪些禮儀要注意？ ✅ 報告中的圖表與 AI 生成內容，有哪些小眉角不能忽視？ 對研究生而言，學位考不只是論文的驗收，更是邁向下一階段的關鍵門檻。 從挑選口試委員、掌握溝通時機，到當天的接待與報告設計，處處都藏有學問。想知道有哪些細節決定...

什麼是猝睡症？ 過去如何治療猝睡症？ 你知道有一款猝睡症藥物剛通過二期臨床試驗嗎？ 本集《會談地圖》將為各位導讀刊載在《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）一款猝睡症新藥成功開發的研究，讓我們更深入了解猝睡症與未來治療的新方向！ 本集重點： 什麼是猝睡症？ 食慾素（orexin）於猝睡症生理機制中扮演的重要角色 Oveporexton如何突破血腦屏障？ 臨床試驗發現的副作用以及臨床評估指標 我們應如何解讀臨床試驗？ 一起透過認識這項...