בנו יוגה - על העוצמות והתובנות שביוגה מעבר לזמן על המזרן

בעולם שבו הכל משתנה מהר — העבודה, הקשרים, הקצב והמציאות סביבנו — דווקא השגרה יכולה להפוך לעוגן. עולם חדש נברא בפרק הזה נדבר על איך יוצרים יציבות פנימית בתוך חוסר ודאות, למה שגרה לא חייבת להיות משעממת, ואיך טקסים קטנים ביום־יום יכולים לעזור לנו להישאר מחוברים לעצמנו גם בתקופות של שינוי.

הזכות והחובה לברוא את העולם החדש מתוך ההריסות

מה זה פשטות ולמה זה כל כך מסובך?

תרגול חשיפה לקור היא רפואה עתיקה ששייכת לאיזון ובריאת. פרק מפתיע על רפואה עתיקה

בעיצומה של לחימה באיראן טילים ואזעקות. מה יש ליוגה להציע בכאוס ואי ודאות

שיחה אישית על התמודדות עם שדים ורוחות בכל מני רבדים של החיים. ממש מעניין עד הסוף

על ריטריט, שדים, יום הולדת והקשר בינהם

הרבה מהסבל הקיומי נמצא במערכות יחסים. איך אנחנו רואים מערכות יחסים בעיניים של היוגה?

איך בחירת המילים שלנו משפיעה על חווית החיים שלנו, איך אנחנו משנים את הדיבור האוטומטי שמייצר את אותן תוצאות לא רצויות ומתחילים לברוא את החיים אליהם אנו שואפים.

כל מה שמחוץ לנו הוא תולדה של הפנימיות שלנו. אז איך עושים את זה נכון ואיזה אשליה על בריאת מציאות ננפץ פה.

מה זה אחריות אמתית ואיך עושים את זה

מהי הודיה ואיך הכרת תודה ושביעות רצון משנים אותנו ואת החיים שלנו

בעולם המשתנה של היום, בקצבים שבהם אנו חיים, בלו״ז העמוס שעל פיו אנחנו מתנהלים, במרבית היום אנחנו פועלים מתוך אוטומט. בפרק זה נעסוק בתמה מרכזית בהתפתחות אישית והיא נוכחות! לפי הבודהה כל יום אנחנו נולדים מחדש, אז מה שחשוב ביותר, זה מה שאתה עושה כאן ועכשיו. נשוחח על למה אנחנו מתקשים להיות בכאן ועכשיו? למה זה טוב להיות בנוכחות? ואיך נוכחות גבוהה ברגע יכולה לזמן לנו את המציאות שאנחנו מבקשים.

אנחנו נולדים לתוך עולם שמגדל אותנו לחשוב בתבניות. בפרק נשוחח כיצד תבניות החשיבה משרתות אותנו, וגם מדוע הן יכולות לעכב ולהווות חסם בהתפתחות האישית שלנו בעולם. איך אפשר להיות מודעים לתבניות הללו ואולי הכי חשוב כיצד ניתן להמיס אותן מעט ועל ידי כך לזמן מציאות חדשה עם יותר תקוה בחיינו.

מי אנחנו? למה קל כל כך להתאהב ביוגה? כיצד היא שינתה את חיינו? מה הכוונה ביוגה כדרך חיים, מעבר לזמן על המזרן? ולמה בוערת בנו התשוקה לשתף אתכם בחוויות, בסיפורים האישיים ובידע שלנו על עולם היוגה ומה שמעבר? אל תחמיצו, ייתכן והדרך הזו תיטיב עם הנפש שלכם ועם האנושות כולה.

העולם הוא בתהליך של השתנות מתמדת ועל כן המציאות הינה הוויה בתנועה, ללא ראשית ולא אחרית. 'מה שמנץ בבוקר, קמל בערב'. בפרק נשוחח על עקרון ההשתנות, כיצד ההבנה שלו יכולה להשפיע על ההתנהלות שלנו בעולם? יכולה לסייע לנו במצבים של אכילה רגשית או באכזבה למול הבן/בת זוג שלנו? כיצד ההבנה של העקרון יכולה לשנות את התפיסה שלנו את המוות? ואם הכל בתנועה מה זה אומר על העבר, העתיד ואולי הכי חשוב על הרגע הנוכחי. 

אנחנו חיים בעידן שיש בו הרבה כאב ואת המציאות הזו ככל הנראה לא נוכל לשנות. אך האופן בו אנחנו מתמודדים עם הכאב, בהחלט בידיים שלנו. בפרק נשוחח על כלים להתמודדות, על ההבדל בין כאב לסבל. על למה כדאי לנו להתבונן בכאב בסקרנות ואיזה שיעור הוא בא ללמד אותנו. ואיך אנחנו מתרגלים שהייה בכאב ובכך לומדים להפחית אותו. ואם גם אתכם מעסיקה הסוגייה של איך מתמירים כאב בצמיחה, אז מוזמנים להצטרף ולהאזין לפרק.