飽嗝利厭世日記

翻錢包翻到一張健身房會員卡，才發現自己租了三個月的置物櫃，裡面住著一條沒人要的毛巾。這集飽嗝利要來算一筆很難算、算了很心痛的帳——不是錢的問題，是那種「我又一次沒有變成我想成為的人」的小刺痛。我們好像都很擅長準備，辦卡、買鞋、研究裝備，準備得爐火純青，就是沒有真的開始。但也許，我們不是懶，只是真的太累了，先停在準備這裡，休息一下，也沒關係。 #飽嗝利厭世日記 #健身房辦了沒在去 #準備開始症候群 #對自己好...

那天早上，AirPods 在捷運上沒電了，整個世界的聲音突然「唰」地灌進來，我愣在那邊，第一個反應居然是慌。一件很小的事，卻讓我發現，我已經很久很久，沒有讓自己真正安靜過了。這集想聊的是：我們是不是已經習慣用外面的吵，來蓋住裡面的吵？不是要叫你放下手機擁抱安靜，只是想跟你說，如果你也是一安靜就渾身不對勁的人，欸——我懂。我們只是太累了，累到不敢停下來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/u...

端午連假剛結束，冰箱裡還冰著兩顆媽媽硬塞的粽子，人已經回台北了，心還停在台中。這集飽嗝利聊了一通差點沒接到的未接來電——來自媽媽，沒什麼大事，就是想問粽子吃了沒。但就是這樣一通五分鐘的電話，讓他坐在那邊內耗了整個下午。關於北漂、關於家人之間那些說不出口的話、關於我們把「我想你」翻譯成「有沒有帶傘」的那種愛法——如果你也是一個人在外面，這集大概會讓你很有感。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fir...

本週我用胃完成了一場美食鐵人三項：旭集、饗食天堂、欣葉連三天轟炸，不是生日就是聚餐，明明知道自己年紀大了戰鬥力退化，還是每盤都不放過。 旭集號稱每道菜都有單點水準，真的不吃會後悔；饗食天堂選擇太多每一區都想拿一點；欣葉百匯的日式小缽又精緻得像在逼你超載。 吃完的不是滿足，是罪惡感，後悔的不是選擇，而是貪心。明明知道會撐、會反胃、會躺著喘，卻還是每次都說「這次最後一次了」。 你也是這樣嗎？歡迎一起加入...

北漂生活一個月回家一次，本來以為只是吃頓飯，結果餐桌變成無聲壓力鍋。 爸媽輪流問話、奶奶搞不懂你在做什麼、妹妹一句話直接爆擊限動內容，全場安靜又尷尬，氣氛比開會還要緊繃。 這集來聊聊「家庭飯局社交壓力」，從日常聚餐的問候尷尬，到過年親戚聚會的靈魂拷問：「有對象了嗎？什麼時候要買房？你做的那個到底能賺錢嗎？」 我們不是不孝順，只是社交能量真的有限。 面對關心過頭的提問、拿捏不住的距離感，這集陪你一起練習...

網購下單只要 30 秒，退貨卻像打一場 BOSS 戰。 這集我們聊聊momo、PChome、蝦皮、Coupang、淘寶、拼多多的退貨體驗——從標籤印不出來、物流等不到、被客服質疑、還要錄影片證明你不是在騙耳機。 說真的，有些平台讓人懷疑是不是根本不想你退貨。不是我懶，是退貨流程真的像懲罰你多點了一次購物車。 本集一起回顧那些「買得衝動，退得崩潰」的經典悲劇，如果你也曾為了一個破耳機或少一包螺絲差點情緒崩盤，請進來，我們一起開個「...

假日到了，只想耍廢、關機、斷訊，結果訊息一跳出來：「走啊，出來吃個飯～」你瞬間心跳加速、內心交戰：不去會不會太冷淡？但出門又真的好累…。 這一集聊聊身為社交耗電型人格，在假日面對邀約時的罪惡感壓力山大。不是不想見人，而是累到連開口都需要勇氣。 從「明明沒事卻不想應酬」的假日心情，到「答應出門卻後悔一整晚」的情緒循環，你是不是也常常卡在這種關係裡動彈不得？ 我們不是壞朋友，我們只是需要一點安靜的時間，和...

你有過那種拼命加班趕出來的東西，對方一句回覆都沒有的經驗嗎？ 這集飽嗝利分享自己把簡報重做到晚上十點，傳出去卻只換來一個「已讀」的心涼瞬間。不是不能接受加班，而是不能接受被當空氣。 一起聊聊在職場裡，那些最讓人心寒的「沉默」，還有怎麼自我修復，別讓努力換來的只是一場獨角戲。 #努力無用論 #加班換來已讀不回 #認真是笨蛋嗎 #我不是工具人 #冷漠職場觀察日記 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory....

原本想去健身房流點汗放鬆，結果門一打開像是週年慶現場：啞鈴區塞滿人、深蹲架要排隊、空氣裡混著撞鐵聲與社交噪音。 這集飽嗝利聊聊身為輕微社恐又是 I 型人的健身房崩潰經驗——不是討厭運動，是受不了群體壓力與擁擠焦慮。 你也有過全副武裝到了門口，最後卻默默轉身走人的時候嗎？沒關係，今天不練也可以很合理。 #健身房壓力超標 #今天不練了掰 #人一多我就走 #我不是懶我怕群體 #重訓變重煩 留言告訴我你對這一集的想法： htt...

只是一通未接來電，卻讓我整個人心跳加速、呼吸急促、情緒當機。 這集聊聊身為 MBTI I 型人對「接電話」這件事有多恐懼：從辦公室分機一響全體瞬間靜默，到陌生號碼來電腦中自動腦補劇情，再到明知道沒事但還是很想裝死。 不是我們社恐，是電話太暴力。和「你在忙嗎」觸發的內斂焦慮不同，這集是真心希望世界靜音的現場報導。 #未接來電恐懼症 #請傳訊息拜託 #我真的不敢回撥 #你有話就打字 #電話是什麼古代東西 留言告訴我你對這...

今天早上出門發現沒帶耳機？那你大概會懂我這集的痛。從捷運車廂裡的廣播、講電話、外放影片聲開始，一整天像被丟進沒裝防火牆的世界。 這集聊聊那種少了耳機就彷彿少了安全感的焦躁感，也順便罵罵真無線耳機常見的悲劇──一邊不見、連不上、充電卻還是沒電。 如果你今天心情特別暴躁，也許只是因為，你沒有耳機。 #耳機忘了整天毀了 #真無線耳機的悲劇 #捷運外放地獄 #社交防火牆關不住了 #有線耳機一直打結 留言告訴我你對這一集...

只是想買瓶飲料，結果被卡住、吃錢、沒找零、選項售完，最後連你的人格都開始動搖。 本集飽嗝利要來控訴看似方便、實則陷阱滿滿的自助販賣機體驗：冷泡茶卡住不下來、螢幕一直秀「已售完」、掉下來的零食還是破包裝。 那些被科技搞到快崩潰的瞬間，其實都不是因為你太衰，而是這些設計從來沒考慮過人心。 來聽這集，用你的耳朵陪我們一起站在販賣機前懷疑人生。 #販賣機又卡住了 #我只是想喝飲料 #科技越幫越忙 #吃錢機器 #買東西...

有時候，讓人崩潰的不是失戀、不是被罵，也不是生活不順——是雨。從一場突如其來的大雨開始，跟你聊聊我是如何在被鞋子濕透、雨傘翻面、手機滑不動的狼狽中，默默懷疑人生。 本集不是什麼雨天療癒指南，而是給那些在天氣裡快被逼瘋的人，一段慢語速的陪伴。 當我們說「我沒事」的時候，也許只是身體濕透了、心也快沒電了。聽聽這集，讓我們一起承認：我們不是憂鬱，是真的很煩、很累、很濕。然後，好好擦乾自己。 #雨天地獄 #不穿拖...

你有沒有覺得，人生好像永遠在排隊？等早餐、等公車、等叫號，最後連生活也像在等一個永遠不會來的通知。 這一集從我在超商排隊買個御飯糰都要放棄說起，聊聊那些讓人懷疑「我是不是就卡在這裡了」的等待時刻。 有些人一出生就在 VIP 通道，有些人再努力也被塞在原地。但我們都值得問一句：我到底在等什麼？ 也許，該轉身離開那條不屬於自己的隊伍了。 #無止盡排隊人生 #先等一下再說 #慢慢等到失望 #最怕前面那個問太多 #永遠輪不...

「你這樣做，是要我幫你重做嗎？」——一句話，讓我在鍵盤前差點眼眶濕掉。 不是不能被指教，也不是太敏感，只是每天撐著的情緒，就差這麼一句話就會垮下來。 這一集談談那些看似不起眼、卻讓人瞬間碎掉的話；那些你努力裝沒事，其實早就快不行了的時刻。 你不是玻璃心，你只是太久沒被好好照顧了。這集就是給正在累、正在撐、正在假裝「沒事」的你聽的。 #情緒壓力閥 #不是玻璃心是太累 #我真的很努力了 #一句話壓垮我 #眼眶又濕了...

一場會議，明明說好「簡單開一下」，結果從早上九點一路開到下午四點，結論沒有、責任不明、問題原地轉圈。 這一集飽嗝利要來吐槽各種會議災難現場：不停 recap、輪流推責、每個人都好像講話了，卻什麼都沒決定。 從自己親身經歷講起，帶你盤點「開會地獄語錄 Top 5」，並分享一點點保命技巧：如何在「會議腦霧」中活下來。 你不是不認真，是你已經太努力聽懂一場根本沒共識的會。來，一起說出你的那句：「這不能用 email 處理嗎？...

你有沒有發現，訊息開頭只要是「在嗎？」或「你現在方便嗎？」就會讓人心跳加速、全身緊繃。 這一集來聊聊我們被「小問候」搞到社交陰影的瞬間，還有那些「可以麻煩你一下嗎？」背後藏著的大災難。 別再問我在不在，我現在不存在。 #社交壓力山大 #在嗎我已經不在了 #便利貼問候術 #被問候搞厭世 #請留言勿來電 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9pb15ws0c9z01tt7dkxd523/comments Powered by Firsto...

早上要出門，站在衣櫃前發呆20分鐘，只能感嘆：「我是不是該裸奔？」 明明衣服塞爆，但總覺得沒有一件能穿出門。 然後情緒被天氣、氣溫、體態影響一整天，連穿錯襪子都想回家重開機。 這不是挑剔，是身心靈全方位的崩潰。 #衣櫃倉庫但無衣可穿 #穿搭焦慮 #今天這件不對勁 #我恨這條牛仔褲 #體感厭世指數 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9pb15ws0c9z01tt7dkxd523/comments Powered by Firstory Host...

這一集來聊聊拖延症晚期的日常悲劇。 明明還有三天才截止，但為什麼我前兩天可以用來看16部影片、洗地板、整理抽屜，卻完全沒動手？ 最後一天凌晨才開始焦慮狂飆，還一邊後悔一邊繼續分心。你不是沒時間，你只是沒靈魂。 #拖延日記 #快截止才有靈感 #明天一定做 #最會寫的是待辦清單 #靈魂不在線 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9pb15ws0c9z01tt7dkxd523/comments Powered by Firstory Hosting

本集飽嗝利要來聊聊一個很難解釋的狀態：「你不是討厭人，但你真的沒力氣跟人相處。」 明明知道聚會是好事，也不是不喜歡朋友，但只要一想到要裝出有精神的樣子，就想直接關機。從群組已讀不回、通話永遠等不到回撥、到最常說的一句話：「欸～改天吃飯喔！」……結果沒有那個「改天」。你不是沒空，是連「打開交際開關」的電力都用完了。這集給所有能量社交倦怠者一個大抱抱。你不是壞人，你只是累了。 #社交倦怠 #我不是孤僻 #改天...

今天的厭世指數是85%。飽嗝利在出門前經歷了早餐災難、通勤悲劇與一場辦公室的無聲戰爭。 這一集帶你走進一個「從早厄運到晚」的日常，看一顆煎蛋如何成為壓垮心情的最後一根稻草。厭世沒關係，我們一起乾一杯（牛奶咖啡）吧。 #厭世 #日常 #人生好難 #上班族 #早餐 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9pb15ws0c9z01tt7dkxd523/comments Powered by Firstory Hosting