אורית מזרחי

פשוט להיות

Education HE ↓ 108 episodes

העולם החדש הוא לא רק רעיון, הוא מציאות שמתהווה עכשיו. זה עידן שבו הישן מתפרק, החוקים שהחזיקו אותנו כבולים - מתמוססים, ואנחנו מבינים שמה שעבד בעבר כבר לא מתאים. יותר אנשים מתעוררים, מבינים שהחיים הם לא רק הישרדות, כסף והצלחה חיצונית, אלא חיבור עמוק יותר – לעצמנו, לאחרים, ולמשהו גדול מאיתנו. אנשים מבינים שהדרך הרוחנית והדרך החומרית לא סותרות – הן חייבות להשתלב. מה שלמדתי במסע שלי הוא שהכל מתחיל בתדר.שהתדר שלך משפיע על הכל.על איך את קמה בבוקר, על איך את מגיבה לדברים, על כמה דברים מסתדרים (או מתפקששים) לך ביום-יום.זה לא שהחיים ישתנו ואז תרגישי אחרת.זה שאת תרגישי אחרת – ואז החיים ישתנו.

Author

אורית מזרחי

Episodes

#2 איך מגירה אחת יכולה לשנות הכול? 06.04.2025 9:12

בפרק הזה אני מדברת על הקשר בין סדר חיצוני לשקט פנימי, על העומס שחפצים יוצרים לא רק בבית אלא גם בלב ובמחשבות, ועל איך שחרור פיזי יכול להפוך לצעד ראשון בשחרור רגשי. זה לא דורש מהפכה או סדר פסח יסודי, אלא רק מגירה אחת, מדף אחד, החלטה קטנה שמתחילה תנועה חדשה. 🎁מתנה מיוחדת אני מזמינה אותך ל-7 ימים להעלאת התדר, מיני-קורס במייל במתנה. בכל יום תקבלי למייל רגעים קטנים של חיבור, תובנות שצצו בדרך, כלים שעבד...

#1 פשוט להיות | הרבה זמן לא הייתי פה והעולם השתנה (שוב) 01.04.2025 10:09

עבר הרבה זמן מאז הפעם האחרונה שפתחתי את המיקרופון. העולם השתנה. וגם אני. פוסט-טראומה לאומית, מציאות מטלטלת, שאלות על אמת, על שקר, ועל מה באמת חשוב. בפרק הזה אני מדברת על מה שקורה כשאנחנו מפסיקים לברוח ומתחילים לראות. על הצורך להרים את התדר דווקא כשנראה שאין למה. על הבחירה באור גם כשיש בתוכנו וגם סביבנו חושך. ועל למה החלטתי לשנות את שם הפודקאסט.

#56 אל תסיימו את היום לפני שלמדתם משהו חדש 08.02.2023 2:27

יש המון כוח בלמידה. מעבר לזה שזה ממש חדר כושר למוח, זה עוזר לשפר את חיי היום יום. הנה כמה תובנות על למידה ולמה אני תמיד לומדת משהו חדש לפני שנגמר היום. https://oritmizrahi.com/

#55 אמונות מגבילות 02.02.2023 3:37

איך מזהים אמונות מגבילות? על השאלה הזאת אני מנסה לענות הפעם מתוך תובנות מחיי האישיים וגם ממקורות שונים שלמדתי במהלך החיים.

#54 אשמה 30.01.2023 4:32

נמאס לך להרגיש אשמה על דברים שהם אפילו לא באשמתך? האם קיים אצלך מאבק פנימי לסלוח לעצמך ולהרפות מהעבר? הנה כמה מהסיבות השורשיות לאשמה בלתי מוצדקת ומה עוזר לי להשתחרר מהמעגל הזה כאשר הוא צץ.

#53 לשמור את זה פשוט 23.01.2023 2:56

הכל התחיל במכללה, כשהמרצה שלי, בחדר הקלטות של המכללה, ניסה להסביר נושא מורכב על איך עושים מיקס מקצועי לפסקול של סרט, ותוך כדי הוא אמר: "תמיד שאפו ל-KIS" . המשפט הזה דבק בי לאורך השנים, כמה פשוט, ככה נכון. https://oritmizrahi.com/

#52 בעלי חיים מעניקים חיים 18.01.2023 2:07

בעלי חיים, במיוחד כלבים, מביאים לחיינו חום, אהבה ונאמנות. הם מספקים אהבה ללא תנאי ומלמדים אותנו חמלה. הקלטתי קטע קצר המוקדש להם. https://oritmizrahi.com/

#51 המרדף אחר אושר 10.01.2023 21:37

אושר הוא משהו שכל אחד חווה אחרת. יש אנשים שמוצאים אושר בהצלחה בקריירה, בעוד שאחרים מוצאים אותו בהנאות הפשוטות של חיי היומיום. למרות הדרכים הרבות והשונות שבהן אנשים חווים אושר, יש כמה נושאים נפוצים שנוטים לצוץ בדיונים על רגש זה. https://oritmizrahi.com/

#50 שליטה 08.01.2023 4:18

הצורך בשליטה בחיים יכול להיות מועיל בסיטואציות מסויימות אך יש מקרים שזה נעשה בעייתי, בעיקר שאנשים לא יודעים מתי צריך להרפות. https://oritmizrahi.com/

#49 תסתכלו על העבר בחיוך ותתקדמו הלאה 05.01.2023 4:32

העבר משפיע עלינו ביום יום שלנו ועלינו ללמוד מהעבר כדי לצמוח בהווה, להשתפר ולהיות מודעים שאנחנו יכולים לשנות את ההווה והעתיד. https://oritmizrahi.com/

#48 שתיקה יפה לחכמים 03.01.2023 4:14

בשתיקה יש המון עוצמה.  בחיינו העמוסים, שקט הוא דבר נדיר. אנחנו רגילים להיות כל הזמן בתזוזה בתוך ים של רעש. איך מתמודדים עם זה? https://oritmizrahi.com/

#47 האוצר האמיתי קיים אצל כולנו בבית 01.01.2023 5:29

קריאת ספרים יכולה להציע נקודות מבט חדשות, תובנות והבנה של העולם. הם יכולים לשפר את הבנתנו את העולם ולעזור לנו לצמוח על ידי למידה מניסיונם של אחרים. עם זאת, אנשים רבים מתקשים למצוא זמן לקרוא אותם. בין אם רוצים לשפר את עצמנו או פשוט ללמוד על נושא מסויים יותר לעומק, הספר הנכון יכול לעשות את כל ההבדל. https://oritmizrahi.com/

#46 על להיות צודקים וטעויות שאנחנו עושים 29.12.2022 4:33

כמה חשוב שנקבל את זה שאנחנו לא תמיד צודקים ושטעויות זה חלק נורמלי מלהיות אנושי. האם יש גם צד חיובי בטעויות? הזדמנויות שעלולות לצוץ? ומה בנוגע ליכולת שלנו לסלוח לעצמנו ולאחרים על טעויות? https://oritmizrahi.com/

#45 הקצב אומנם מטורף, אבל אתם לא חייבים לזרום איתו 27.12.2022 4:07

כיצד הקצב המהיר של החיים המודרניים יכול להיות כל כך מלחיץ וכל כך לא הגיוני. הוא גורם לאנשים להרגיש עסוקים ועייפים כל הזמן. בנוסף, הוא גורם לאיבוד הקשר עם משמעות החיים והחלקים היפים שקיימים בחיים. https://oritmizrahi.com/

#44 כשאנחנו יודעים מי אנחנו - אנחנו נעשים חופשיים 25.12.2022 4:32

מודעות עצמית נובעת ממודעות למי אנחנו, מה הרצונות שלנו, מה אנחנו צריכים ולמה קיבלנו את ההחלטות שקיבלנו. ככל שאדם מכיר את עצמו טוב יותר, הוא יכול לקבל החלטות טובות יותר עבורנו. https://oritmizrahi.com/

#43 ארגון משנה חיים 22.12.2022 5:01

הדרך בה אנו מארגנים את חיינו משפיעה על הבריאות שלנו, על האושר שלנו, על הפרודוקטיביות שלנו ועל מערכות היחסים שלנו. זה גם משפיע בעקיפין על העולם שסביבנו. כאשר המקומות בהם אנו מבלים את רוב שעות היום מאורגנים היטב, זה עוזר להתמקד במה שחשוב באמת ולהיות ביותר שלווה פנימית. https://oritmizrahi.com/

#42 מה המשמעות? 20.12.2022 3:19

בספר "האדם מחפש משמעות" של ויקטור פרנקל, פסיכיאטר ששרד את השואה טוען שהחובה של כל אדם זה למצוא משמעות לחייו. איך מוצאים את המשמעות לחיים? https://oritmizrahi.com/

#41 כל יום הוא דף חדש 18.12.2022 10:59

יום חדש הוא כמו דף חדש. זאת הזדמנות להתחלה חדשה, לוח נקי. זה יכול להגיע לביטוי בבחירה להשתחרר מהעבר ולהפסיק לתת לו לנהל את הבחירות והפעולות שאנחנו עושים. זה יכול להיות גם זמן לשכוח ממה שקרה אתמול אם מה שקרה אתמול יצר תחושת כיווץ או אולי אפילו אשמה. אני כן בעד ללמוד מזה ולהפיק מסקנות שישרתו את הפעולות הלאה, אבל אם קרה משהו אתמול שלא הייתם מרוצים ממנו, אין סיבה לתת לזה גם לנהל אתכם היום. השתמשתי במי...

פרק #40 העולם השתנה ואיתו הגישה לחיים 12.12.2022 6:39