學英語環遊世界

今日格言 "The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to give it away." - Pablo Picasso 生命的意義是找到你的天賦，生命的目的是將它奉獻出去。 Day 5 挑戰問題 What are your top strengths? How do you use your strengths at work or in life? 你最大的優勢是什麼？你如何在工作或生活中利用你的優勢？ My top strengths include being well-traveled and fluent in multiple languages such as Eng...

下載和參與方式以下幾種： 1.關注Line官方帳號@flywithlily 回覆文字ikigai，即可獲得下載鏈接！ 2.關注微信公眾號Englishfit回覆文字ikigai，即可獲得下載鏈接！ 3.到flywithlily.com/30 註冊郵件參與30日贏得早起挑戰！

在天堂也會有的迷惘！為何我會害怕成功？ 錄音日：2024.3.9   現在你可以到 https://flywithlily.com/30 參與我們的30日挑戰！   相關網站連結： 暫用的公眾微信：Englishfit 免費加入我的30日贏得早起挑戰 申請加入迷你退休營 加入早起俱樂部會員：雲雀實驗室 一對一諮詢服務 我的網站 https://flywithlily.com 社交媒體 FACEBOOK & LINE官方&微信官方帳號 FACEBOOK https://facebook.com/flywithlily LINE官方帳號 https...

今日格言 "The purpose of our lives is to be happy." - Dalai Lama 我們生活的目的就是為了快樂。   Day 4 挑戰問題 What are your core values? How do they support your decisions? 你的核心價值是什麼？它們如何支持你的決定？ My core values include love, freedom, gratitude, abundance, and exploration. These values support my decisions by guiding my actions and choices. When faced with a decision, I reflect...

今日格言 "Your time is limited, don't waste it living someone else's life." - Steve Jobs 你的時間是有限的，不要浪費在過別人的生活上。   Day 3 挑戰問題 What did you love to do as a child? How can you bring that into your life?你小時候熱愛做什麼？你現在怎麼將它融入到你的生活中呢？ As a child, I enjoyed playing, spending time with friends in nature, watching movies, going to arcades, and playing game...

今日格言 "The two most important days in your life are the day you are born and the day you find out why." - Mark Twain 你生命中最重要的兩天是你出生的那天和你找到生命目的的那天。   Day 2 挑戰問題 What do you love to do? What could you do for hours without taking a break? 你喜歡做什麼？你可以連續幾個小時都不休息地做什麼？ I love to read books about spirituality and self-development. I can do that f...

今日格言 "The purpose of life is not to be happy. It is to be useful, to be honorable, to be compassionate, to have it make some difference that you have lived and lived well." - Ralph Waldo Emerson 生命的目的不是為了快樂，而是為了成為一個有用的人，一個值得尊敬的人，一個有同情心的人，讓自己的存在有所不同，並且活得好。 Day 1 問題挑戰 What do you hope to gain from finding your life purpose? Why now?...

Hello, you're listening to "Fly with Lily." I'm your new friend, Cindy. I'm from Vietnam, and I'm currently a student. I'm in Kaohsiung because of my university degree in tourism. Today, I got a question from Lily: What was the best moment of my life? This happened two summers ago when I got to reunite with my friends It was because of the pandemic and also our studies that we parted ways to diffe...

"Life is like wandering through a dark forest; getting lost is just part of the journey of growth." 人生如行走於漆黑的森林裡，迷失只是成長路上的一部分。   為了這個挑戰系列，我特別製作了一個探索手冊，可以在我的官方帳號@flywithlily（Line）或Englishfit（微信）上下載，也可以通過我的網站flywithlily.com/30下載。如果你想參加這個挑戰，只需回覆「ikigai」（此生之目的的日文），這個挑戰將基於「ikigai」的概念...

I love you not only for what you are, but for what I am when I am with you. I love you not only for what you have made of yourself, but for what you are making of me. I love you for the part of me that you bring out. 我愛你，不僅僅是因為你是誰，而是因為我也愛上與你在一起的時候的我。我愛你，不僅僅是因為你已經成為了什麼樣子的人，而是因為你，我變成了我想要的樣子。我愛你，因為你召喚了我最好的一面。  ...

二月將停更新節目（可能重播過去的節目） 希望你們都有一個美好的新年假期，也希望或許我再回來帶給你們更好的收聽內容和感受

**我們不需要感受必須要看起來更年輕的壓力，而是現在我們就可以汲取我們內在的年輕泉源！** I feel young and full of life. 我感到年輕而充滿活力。 My body is fit and healthy. 我的身體強健而健康。 I look younger than my years. 我看起來比實際年齡更年輕。 People compliment me on my youthful looks. 人們讚美我年輕的外貌。 I think and act like a younger person. 我思考和行動像一個年輕的人。 I’m in great shape...

I’m able to tone up my body. 我能夠使我的身體變得更有線條。 Getting in shape for the beach is easy for me. 為了海灘而讓身形變好對我來說很容易。 I look great on the beach. 我在海灘上看起來很棒。 My body is shaping up. 我的身體正在變得更有形。 I feel confident in my beach wear. 我穿上海灘裝感到自信。 People admire my shape and figure. 人們欣賞我的身形和身材。 I feel comfortable on the beach. 我在海...

1. I have a toned stomach. 我擁有一個有型的腹部。 2. My stomach muscles look ripped and solid. 我的腹部肌肉看起來線條分明且結實。 3. My abs get firmer every day. 我的腹肌每天都變得更結實。 4. I exercise to keep my abs in shape. 我運動以保持我的腹肌形狀。 5. I focus on getting that ripped abs look. 我致力於打造那種線條分明的腹肌外觀。 6. People admire my rock-hard abs. 人們欽佩我的堅硬腹肌。 7. I e...

My dieting willpower is strong. 我的飲食意志力很強。 I can stick to my diet. 我能堅持我的飲食計劃。 Dieting is easy for me. 對我來說，節食很容易。 I am strong and determined. 我強大而堅定。 I follow my diet strictly. 我嚴格遵從我的飲食計劃。 I think positive thoughts. 我擁有正向的思考。 I enjoy my diet. 我享受我的飲食生活。 My diet keeps me healthy. 我的飲食保持我健康。 I am a diet success story....

峇里島的午茶交誼 峇里島，一片充滿陽光與綠意的寶地，這裡不僅是度假勝地，也是遠距工作者的理想據點。在我在這片天堂般的土地上居住期間，每週都有一場特別的活動，那就是我工作的地方舉辦的下午茶聚會。這成為我認識新朋友的場所，每一次都有機會結識各行各業的遠距工作者。 與Juul的相遇 在這些下午茶中，我有幸結識了來自荷蘭的Juul。Juul是一位博士生，她正在研究數字遊牧民（Digital Nomad）的生活方式，而峇里島成為這個新...

1. I eat healthy foods at meal times. 我在用餐時食用健康的食物。 2. I easily avoid comfort eating. 我輕鬆避免情緒進食。 3. I enjoy healthy, nourishing food. 我喜歡健康、滋養的食物。 4. I stay away from junk food. 我遠離垃圾食物。 5. I easily avoid eating between meals. 我輕易地避免三餐外吃東西。 6. I am in control of what I eat. 我掌控自己的飲食。 7. I have a healthy relationship with food. 我和食...

免疫系統是生物體體內一系列的生物學結構和過程所組成的疾病防禦系統。免疫系統可以檢測小到病毒大到寄生蟲等各類病原體和有害物質，並且在正常情況下能夠將這些物質與生物體自身的健康細胞和組織區分開來。 1. My immune system is strong. 我的免疫系統強大。 2. I fight illness and disease easily. 我輕鬆抵抗疾病。 3. I’m in excellent health. 我身體狀態極佳。 4. My body fights off viruses with ease. 我的身體輕鬆擊...

Manage IBS 管理大腸激躁症 大腸激躁症(Irritable bowel syndrome，以下簡稱IBS) 是一種常見的腸道功能性障礙疾病，診斷主要以症狀為主，必須排除器質性疾病所造成等因素。 主要臨床表現是慢性腹痛或腹部不適感、腹脹、排便習慣改變(腹瀉或便秘，或兩者交替)。 腹痛或腹脹常因排便或肛門排氣而得到舒解。 1.I am in control of my stomach and digestion. 我掌控著我的胃和消化。 2.I eat healthy, nourishing food. 我食用健康、...

I feel young and alive. 我感覺年輕而充滿活力。 I enjoy healthy and nourishing food. 我享受健康營養的食物。 I look after myself. 我照顧好自己。 Staying young is easy for me.對我來說，保持年輕是輕而易舉的。 5I keep fit and enjoy regular exercise.我保持身材，享受定期運動。 I nourish my skin every day. 我每天滋養我的皮膚。 I drink plenty of refreshing water. 我喝足夠的清爽水分。 I stay active and aler...

嗨，大家好，歡迎來到這期的訪談節目！今天我們要介紹的是我在峇里島認識的一位來自加拿大的朋友Kat。我們當初是在一個峇里島的共享工作空間（coworking space）相識的。印象最深刻的時刻之一，就是我們在午餐時間相遇，當時得知了她請了一年的假期，特地飛來亞洲體驗生活，並著手寫她的書。聽完她的計劃，我深感有必要訪問她，尤其考慮到去年我一整年都在推廣迷你退休計劃：即不必等到退休才追求自己熱愛的事物。   0:00 Chinese...

現在你可以到 https://flywithlily.com/30 參與我們的30日挑戰！ Health is wealth. 健康就是財富。 An apple a day keeps the doctor away. 一天一蘋果，醫生遠離我。 A healthy outside starts from the inside. 健康的外在始於內在。 Take care of your body. It's the only place you have to live. 照顧好你的身體，這是你唯一居住的地方。 To keep the body in good health is a duty... otherwise we shall not be able to...

現在你可以到 https://flywithlily.com/30 參與我們的30日挑戰！ I am able to get into great shape. 我能夠讓自己恢復到苗條狀態。 My body responds well to exercise. 我的身體對運動反應良好。 Getting fit is easy for me. 讓自己變得更健康對我來說很容易。 I crave fitness. 我渴望運動。 I feel fitter every day. 我每天感覺更苗條健康。 Fitness comes easily to me. 運動對我來說很容易。 I love getting fit. 我喜歡...

現在你可以到 https://flywithlily.com/30 參與我們的30日挑戰！ Overcome Binge Eating. 克服暴食 I eat healthy meals at regular times. 我定時進食健康的飯菜。 My diet is good. 我的飲食很好。 I am strong and determined. 我強壯而有決心。 I respect my mind and body. 我尊重我的心靈和身體。 I am in control of my impulses. 我能夠控制我的衝動。 I only eat what is good for me. 我只吃對我有益的食物。 It’s easy...

現在你可以到 https://flywithlily.com/30 參與我們的30日挑戰！   Feel Motivated to Exercise. 感到有動力去運動。 I crave exercise. 我渴望運動。 Exercise is easy for me. 運動對我而言很輕鬆。 I love exercising to stay in shape. 我喜歡運動，保持身材。 Exercise keeps me healthy and strong. 運動讓我保持健康和強壯。 I enjoy exercise. 我喜歡運動。 Finding time to exercise is easy for me. 找到時間運動對我來...