俏女巫中醫師

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你認為的養生，真的是養生嗎？你總是睡前喝一杯熱牛奶以為比較好睡早上喝一杯溫開水以為對身體比較好感冒了就要多喝溫開水是爸爸說的排便不順就多吃香蕉是媽媽說的眼睛不舒服就吃葉黃素是大家說的用糙米、紫米取代白米是鄰居說的卻總頭暈、頭痛、精神不佳你有想過為什麼嗎？我將用古中醫的知識來顛覆你的養生觀念讓你真正找回健康【更新時間】暫時停更，詳情請見 https://bit.ly/3PQTRVJ若有任何問題，歡迎來訊 https://rink.cc/8vf1s也歡迎加入LINE社群，一起聊健康 https://bit.ly/3G4eFpC【想更認識我】FB：https://www.facebook.com/iwitchbaby部落格：https://rink.cc/brvifyoutube：https://www.youtube.com/c/Hungiwitchbaby寫信給我：ser...

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俏女巫中醫師

Episodes

【直播精華】夏天養生大作戰，這樣做就不傷身 10.07.2023 16:24

夏天熱到爆炸，一直進出冷氣房身體會受到影響嗎？為什麼只要走出門外，就覺得一股熱氣上衝？到了夏天就總是會有皮膚病、肥胖、水腫問題？不管怎麼吃冰都沒辦法消暑？你以為冰飲可以解渴，結果喝完身體更熱，想要吃更多冰品來降溫，殊不知沒降溫到，還製造更多垃圾堆積在體內，形成惡性循環，造成頭痛、頭暈、嘴唇破皮、蕁麻疹、失眠，一直不處理嚴重可能高血壓、休克等。但夏天就是很熱很煩燥啊！你該怎麼辦？看完這個直播你會...

【簡單學養生】靜脈曲張不只是不好看！背後含義超恐怖！ 03.07.2023 5:58

久站造成的靜脈曲張，不止是不好看背後還有可能是血栓塞、肺栓塞前兆！原因也一併解說～ ------------------------------------ 🔺「食療x養生交流」line社群→ https://bit.ly/3G4eFpC 🔺古中醫線上課→ https://bit.ly/36BBz8x 🔺俏女巫新書→ http://t.cn/AiKIEUft 🔺爬文搜尋→ https://www.iwitchbaby.com/ // 本頻道以古中醫教學為主專業的古方運用在課程中會詳細教學若有相關需求，請報名課程學習專業處方切勿自行投藥，以...

【簡單學養生】起床眼睛都是血絲怎麼辦？ 27.06.2023 4:16

為什麼容易眼紅臉紅？氣血上衝？都是因為熱？改掉XX其實就能改善很多！ -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】頭皮屑好多！洗髮精該怎麼選？？ 21.06.2023 4:33

我是真的想不到中醫師連洗髮精怎麼選都會被問哈哈好啦！我就告訴你們哈哈 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】脂肪瘤到底要不要開刀？ 16.06.2023 4:10

脂肪瘤到底要共存？要開刀？揭露脂肪瘤古中醫不用開刀的秘訣！ -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】白頭髮到底該拔不拔？ 09.06.2023 3:58

又看到白頭髮真的好煩！但會拔一根長三根是真的嗎？原來頭髮跟OO有關！ -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】到底哪種煲湯最適合我？ 06.06.2023 5:15

雙補、元氣、清潤、去濕…到底哪種煲湯最適合我？糖尿病、痛風可以喝嗎？一次幫你解惑！ -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】水放到室溫就不能喝了嗎？把握1原則養生喝水！ 07.05.2023 4:21

這裡有沒有人喝東西喝很慢的🙋‍♀️我助理就是喝很慢的人，有天他看完我說要喝煮滾的水，陽氣才會在身體裡面流動不容易停滯在體內，直接問我，那煮滾的水放涼怎麼辦，我還要再去煮一次嗎？ ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】大便形狀跟顏色哪個重要？中醫師教你判斷什麼是健康便便！ 23.04.2023 4:50

醫師學生跟我說最近很多新患者，如果問到患者的大便情形，結果得到的答案不是「不知道」就是「我馬上沖掉耶！」其實排便情形在中醫裡面是非常重要的會影響到醫師判斷的方向所以大家！看中醫前先了解一下平時身體的狀況醫師才能給你最大的幫助喔 ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】水要喝哪種？這種水陽氣最多！ 16.04.2023 2:47

我常強調水要喝煮滾過的，因為這樣才有陽氣。結果很多人就很好奇，那煮滾的方式會影響到水的陽氣多寡嗎？這集有答案！ ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】怎樣讓小朋友不生病！女巫醫師經驗談 09.04.2023 7:17

其實標題本來要下「不讓小朋友生病超簡單」，但仔細看了一下我所講的內容，發現雖然只有4要點，但要執行起來不容易啊！所以，我常跟助理說不要生小孩😆 ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】打嗝喝9口水就會停？小心嗆到釀成大禍！ 02.04.2023 4:04

助理A有天狂打嗝，結果助理B說趕快喝9口水就沒事了！最後當然跟巫絲們一樣喝完水繼續打嗝都市傳說別再相信啦！一直打嗝的情況下你要做的不是喝9口水而是找這個東西！！ ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】喝水馬上尿尿是正常？其實這是身體給你的警告！ 26.03.2023 4:31

醫師學生最近跟我討論提到，很多人的頻尿問題，都會跟他說這句話「老人家就是這樣，喝完水馬上跑廁所，哪有辦法？」 NO！怎麼會沒辦法！身體正常的機制是喝進來的水還需要跟體內的氣去做結合再將垃圾排除這是需要一段時間的！所以如果你都是喝水馬上排尿的話建議趕快找醫師學生處理！或是最近有課程活動7折起也歡迎私訊詢問喔 ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/8...

【簡單學養生】陽氣浮出來了！把握吸收陽氣最佳時機！拖鞋養生法！ 19.03.2023 4:36

春天萬物都開始甦醒，如果你有穿著拖鞋走在深山裡過，除了吸收日月精華之外，肯定也能感受到腳底也有一股感覺往身體裡面走，那就是陽氣！ ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】睡前肚子餓是吃還是睡？選對睡眠品質大幅提升！ 12.03.2023 4:06

好不容易晚餐早點吃，結果睡前肚子餓！你們覺得該吃還是該睡？聽完這集睡更好！ ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】煲湯是冬天的專利？其實一年四季都能煲湯！ 05.03.2023 4:18

最近我在研究煲湯，也會在限時動態跟大家分享我的成果，然後就接到好多人私訊詢問煲湯相關問題，今天我們來好好聊煲湯 ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】免錢提神法！學會這招就不用再花錢買咖啡！ 26.02.2023 4:17

老朋友都知道，我常說咖啡並非適合所有人。不適合的人，在冬天想睡覺的日子想提神怎麼辦？這篇功略學起來就不怕開會時睡著了！ P.S.本次語音檔含一些動作教學，建議上 Youtube 觀看，較能理解女巫醫師所說明的動作 ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】愛吃鬼有福了！中醫師激推的3種零食！ 19.02.2023 4:12

人人心中都有最愛吃的零食排行榜！但吃錯就容易造成身體負擔有人說吃零食就要快樂啊！管他什麼負擔，感覺沒負擔的零食就很難吃真的是這樣嗎？歡迎跟我分享你平常都吃什麼零食喔！ ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】淺黃色的尿就是健康？不同情況下同個顏色卻代表不同意思！ 12.02.2023 4:03

「我每天喝好多水，尿都是透明的，好開心喔！」我講蠻多次的，任何東西過量都沒有好處水也是其中之一，所以不是越淺的尿就越棒！ ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】每天排便好正常？便便形狀決定你有沒有排到垃圾！ 05.02.2023 4:46

「我每天都大便，咖啡色的，很正常啊！」我們都會問患者的排便跟排尿狀況最常見就是患者很有自信地說這句話但肯定不正常….所以你才會出現在我的診間裡 ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】10公分的乳房硬塊免開刀就能消除！愛美、不想切除的必聽！ 29.01.2023 4:44

「每天洗澡都要自己摸摸看有沒有長東西，有長早點發現早點治療。」 2021年衛服部公告乳癌是第三名癌症不管是鄰長公告免費健檢或是醫院都可以看到鼓勵女人定期做檢查的文宣摸到了怎麼辦？只能切除嗎？ ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】以為月經來結果又是分泌物！黃 / 綠 / 透明差別在哪裡？ 15.01.2023 4:25

你總感覺有液體流出來，去廁所才發現又是分泌物，這回是黃色的，到底是什麼意思？ ※因應過年，1/23 podcast暫停更新一次 ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】找不到症狀就是自律神經失調？古中醫這樣處理完美解決！ 08.01.2023 5:27

好久沒有講這麼硬的題目，可能快過年了，大家手上的工作越來越繁忙，已經有許多粉絲來問我關於自律神經失調的問題，但也不知道粉絲有沒有聽懂，所以今天講自律神經失調！ - 也因為要過年越來越多人回購乾洗手你們一定沒注意到乾洗手快閃優惠從昨天就開跑了！ ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a22-9486-9f09728989f1 -- Hosting provided by SoundOn

【簡單學養生】冬天沒太陽補陽氣？中醫師教你在家也能補！ 01.01.2023 4:48

「這幾天天氣好差，想曬太陽都曬不到，好冷啊！」其實冬天要想的不是補陽氣而是學會這一招！ - ❗體質自療師8折優惠進行中❗ ❗體質自療師8折優惠進行中❗ ❗體質自療師8折優惠進行中❗ 體質自療師教你許多中醫小知識 3/26更有實體面授課女巫親自教你說明怎麼腹診幫助你找到根本問題解決！加line @bxa0889a 詢問吧 ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指小額贊助 https://pay.soundon.fm/podcasts/825f6d3e-a508-4a...

【簡單學養生】禦寒圍圍巾戴帽子就好了嗎？還有2個地方需要你的注意！ 25.12.2022 4:43

「老師，我都已經戴帽子、圍圍巾了，為什麼我還是好冷？」這是寒流侵襲台灣之後不誇張，每天都有人問這篇可以解答大家的疑問讓你溫暖過冬喔！ ❗體質自療師8折優惠進行中❗ ❗體質自療師8折優惠進行中❗ ❗體質自療師8折優惠進行中❗ 以上的方式仍舊冰冷建議你還是自學小知識 3/26更有實體面授課女巫親自教你說明怎麼腹診幫助你找到根本問題解決！加line @bxa0889a 詢問吧 ---------- 如果你喜歡我的Podcast 歡迎動動手指...