メンタルコーチ小池由紀子

本当は簡単‼︎ 穏やかな毎日への変え方

Business JA ↓ 791 episodes

小池由紀子（コンサルタント）千葉県生まれ、大学卒業後、会社員として化粧品会社で会場運営管理、宅配会社でのメニュー制作進行管理を経験。その間、自分が我慢をすればと自身を酷使し時に心身の不調を引き起こしながら働いていたが突如、意図せず退社する事となり、自身を見直すためNLPを学ぶ事となった。その後、個人セッションを開始し、またセミナーもさせてただいてる。単なる目標設定ではなく、進行管理の経験も生かし、全体像を把握し、流れを阻害している根本要因を特定し変容させる事で自然にその後の流れが整うことで自己実現を可能にしている。その結果、派遣社員から５ヶ月後にシンガポールで働き、その後、幼い頃からの夢を思い出...

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メンタルコーチ小池由紀子

Episodes

第118回嫌なことが起きた時の気分の切替え方 17.08.2020 8:18

気分は実は簡単に変えられるんですよ、ぜひ試してみてください！●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：　https://yng35.comメルマガも配信してます：https://1l...

第117 自分がどうしたいのかを明確にするには 14.08.2020 7:04

自分のことなのについつい忘れてしまう事ってありますよね、それが自分を教えてくれていますよ！●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：　https://yng35.comメル...

第116回どうしたら良いかわからない時 10.08.2020 6:00

いろんな情報に振り回されて疲れた時はまずは自分に返りましょう！●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：　https://yng35.comメルマガも配信してます：https://...

第115回元気が出ない時は 03.08.2020 6:28

体と心はひとつ！姿勢から変えることで簡単に一歩が踏み出せますよ！●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：　https://yng35.comメルマガも配信してます：https:...

第114回周りに振り回されない軸の作り方 30.07.2020 7:47

ついつい周りに認めて欲しくて周りの顔色ばかり伺っちゃう、なのに人が離れていくと思う方は特に聞いて欲しい内容です！●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：...

第113回欲しいものを手に入れるには 26.07.2020 9:49

欲しいものを手にするためにはまずは安心の領域に入りましょう！●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：　https://yng35.comメルマガも配信してます：https://1l...

第112回まだ気づいてくれてませんか⁉︎ 13.07.2020 9:46

穏やかに過ごすコツとは？まだ気づいていないんですね！●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：　https://yng35.comメルマガも配信してます：https://1lejend.co...

第111回自分の本当に欲しいものに気づくことの意味 08.07.2020 6:53

上手くいっている人が必ず気づいていることがあります！しかし、多くの人がそれに気づいていません。上手くいく為の原動力をあなたもぜひ気づいていください！●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）...

第110回なかなか変化を起こさない人の行動パターン 05.07.2020 8:58

変われない時は違うを生み出している違いに気づいてみましょう！全く同じ人はいない。上手くいかない時は”何か”が上手くいく時と違っているはずです。●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https:/...

第109回周りを気にしているといつまでもZONEには入れない 29.06.2020 8:25

自分を他人だと思って一度外から観察してみる、客観的に自分を観察する。これを意識するだけで、大きな変化が生まれる。そこからZONEへ。●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZs...

第108回穏やかになりたいならまずは〇〇 25.06.2020 5:52

穏やかになりたいと言いながら、穏やかになれない人はこれが間違っていますよ！●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：　https://yng35.comメルマガも配信してま...

第107回誰かに嫌われていると思った時 17.06.2020 6:02

人はそれぞれ違います。自分が思っている相手の世界と相手が本当に感じている世界は違う。それに気付いた時に自分の嫌われていると言う世界も変わりますよ！●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：h...

第106回今どきの〇〇は…って思った時 14.06.2020 7:06

上司や部下に対して「ダメだな」って思った時にぜひ、視野を広げて自分との違いを見てみてください。●YouTube【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XI【望みを叶える８つの質問】https://youtu.be/koOriKV188Yオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：　https://yng35.comメルマガも...

第105回自分のペースが乱されて疲れた時 08.06.2020 5:43

久々の会社で自分のペースを乱されて疲れている方もいるかもしれませんね。今日は自分のペースが乱されて疲れた時の対処法です！●YouTube【望みを叶える８つの質問】https://youtu.be/koOriKV188Y【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：　h...

第104回〇〇してあげたのにって思った時 04.06.2020 6:43

お互いの思いが一致しないと悲しいですよね！こんなにあなたの事を思っているのに！どうして伝わらないの・・・・と。そう思った時、こんな事が起きていますよ！これを知る事で良い関係づくりの気づきを得たり、実際に関係がよく変わっていきますよ。●YouTube【望みを叶える８つの質問】https://youtu.be/koOriKV188Y【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35...

第103回相手の言っている事がわからない時 02.06.2020 6:53

今、お互いの違いの認める、そして、尊重した上で自分はどうしたのかを考えるいい時期ですね。●YouTube【望みを叶える８つの質問】https://youtu.be/koOriKV188Y【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：　https://yng35.comメルマガも配信し...

第102回今必要な穏やかさって何だろう 29.05.2020 9:39

今後、自分はどう生きたいのかを改めて、問われた自粛期間だったのではないでしょうか。今後必要な穏やかさを私なりに考えてみました。●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdx...

第101回今後の未来の選択に迷った時 24.05.2020 6:59

人生は常に選択の連続ですよね。そして、なかなか決められないこともありますよね。そんな時にぜひ試してみてください。本当の自分の思いを。●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【悩んでいる方が陥っていること】 https://youtu.be/z2QcqkRI9XIオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee...

第100回訳もなく不安になった時は 17.05.2020 5:39

いつまで続くかわからない状況、知らず知らずにストレスが溜まっているかもしれません。そんな時は　♾ こんな風に目を動かして欲しいんです。臨床現場でも使っているテクニックです。ではどうぞ！　●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【不安のカモにならない方法】https://youtu.be/aoBqSqwDmQY【脳をクリアリングするとどうして人生が変わるの？】https://youtu.be/opvEqom9k5wオンライン...

第99回「あ〜テレワーク、疲れたな」と思った時 14.05.2020 6:05

家にずっといると疲れますよね！そんな時はこんなワークはいかがでしょうか！？本日の音声の内容のブログはこちら【嫌な気分を変える強力な方法】https://yng35.com/mindset/dsr/●YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【不安のカモにならない方法】https://youtu.be/aoBqSqwDmQY【脳をクリアリングするとどうして人生が変わるの？】https://youtu.be/opvEqom9k5wオンライン体験セッションして...

第98 不安でパニックになってしまった時は 12.05.2020 5:41

不安に陥ってしまった時にまずはするべきことはこれ！YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【不安のカモにならない方法】https://youtu.be/aoBqSqwDmQY【脳をクリアリングするとどうして人生が変わるの？】https://youtu.be/opvEqom9k5wオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公...

第97回自粛で窮屈になっている人へ 11.05.2020 5:14

自分で作った檻に入らないでくださいね！！！YouTube【自分を変える時に知っておくべき事】https://youtu.be/XPYoXkeD5QM【不安のカモにならない方法】https://youtu.be/aoBqSqwDmQY【脳をクリアリングするとどうして人生が変わるの？】https://youtu.be/opvEqom9k5wオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ...

第96回周りが気になって疲れる時は 08.05.2020 5:58

気楽にいきましょう！YouTube【不安のカモにならない方法】https://youtu.be/aoBqSqwDmQY【脳をクリアリングするとどうして人生が変わるの？】https://youtu.be/opvEqom9k5wオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://lin.ee/xHZsdxb公式ブログ：　https://yng35.comメルマガも配信してます：https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=yl...

第95回今こそ自分らしい時間を 03.05.2020 5:35

実は今はいろんな制限を外すのに良い時期なんですよね。会社や自分が住みにくいと思っている世界と距離ができている人も多いと思うんです。だからこそ本当の自分に出会いやすい！今日はそんな話です。【脳をクリアリングするとどうして人生が変わるの？】YouTubehttps://youtu.be/opvEqom9k5wオンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッセージ可能）：https://...

第94回私はこんなに頑張っているのにと思った時 27.04.2020 6:13

日々、いろんな工夫をして毎日を過ごしている方も多いかと思います。そんな中、それぞれ行動の選択が違い、戸惑いだったり、苛立ちだったりを感じることもあるかもしれません。そんな時どうしたらよいのか？今日はそんなお話しです。【ポジティブという罠に引っかかる人の特徴】YouTubehttps://youtu.be/GBlbvXLwMj8オンライン体験セッションしてます↓https://yng35.com/cource/self-performance-up-trial-course/LINE＠（個別メッ...