細菌廢話誌

這集我想要聊一下有關時下熱議的話題！ 是在壓力山大的日子怎麼顧好自己的心、怎麼用綠色生活省錢又救地球，還有 AI 怎麼變成你生活裡的超酷神器！最棒的是，年輕人現在超愛找回真實的社交，朋友聚會比滑手機還潮！想知道 Gen Z 怎麼用這些趨勢翻轉生活？也許我以前很慢了，又或許我跟你有不同的觀點，也很歡迎你們留言跟我討論，一起聊！說不定在聽的途中你也會找到超棒的靈感（嗎？）XD #2025流行話題 #GenZ日常 #心理健康 #綠色...

在上一集，我們聊了四貓三狗熱鬧又爆笑的日常，而這一集，我想帶大家走進他們家另一面更深沉卻同樣動人的故事。 毛孩的陪伴帶來無限快樂，但也伴隨著心碎。前年底，兩隻狗狗因突發意外離開，給這個家庭帶來巨大衝擊與悲傷。如何面對失去？又如何在難過中找到彼此的支持？當新成員被迎接進來，這份愛與連結又是怎麼幫助全家慢慢療癒？ 這些故事讓我們看見的不只是養寵物的酸甜苦辣，而是「生命如何影響生命」。毛孩讓人學會珍惜、學...

如果家裡陸續養了四隻貓和三隻狗，生活會是什麼樣子？ 這一集，我邀請到我的前同事，來聊聊他們家的「小型動物園」。從一開始因為家人喜歡貓狗而踏入飼養的世界，到後來漸漸變成熱鬧之家，每一天都充滿驚喜和笑料。家裡的氛圍不只是熱鬧，更多的是陪伴與深厚的情感連結。 有愛又可愛的動物園 by_two_and_three 我們家的黑白道 boss_sauce_bro 當然，養動物也伴隨著挑戰與心碎——例如兩隻狗在意外中離開，帶給全家沉重的打擊。同時，...

嘿！這集超好玩，分享那種旅行還沒開始就high翻天的癢癢的感覺！行李跟本還沒收拾，光想著飛去哪兒玩，心就開始冒泡！ 刷機票、看飯店、幻想自己在異國街頭耍帥，連挑件「旅行神器」衣服都開心炸！聽說這叫做「預期性快樂」，腦子一幻想，幸福感直接來！像是年初的時候為了紐西蘭的蜜月旅遊安排行程，挑衣服挑到睡不著，結果最後也是選備案B！但老實說，那種期待的興奮才是最爽的！ 你也有這種時刻嗎？不一定是指旅行，等電影上映...

你是不是也有一堆買了沒用完的教材、辦了沒去的健身房會員？被別人說「又是三分鐘熱度」時會不會有點心虛？ 在這集裡，要來為所有「三分鐘熱度人」正名！從學日文、健身、寫日記到學雕塑、專案管理，分享自己豐富的「放棄史」，用心理學和腦科學角度解釋為什麼我們會對新事物失去熱度，以及如何重新定義這個被誤解的特質。 原來，三分鐘熱度不是缺點，而是探索能力！你不是沒毅力，你只是還在尋找真正適合自己的事情。這集節目會教...

這集是個意外！在錄製未來的集數「敷衍式對話」時，現場大失控！ 跟 魚山 和 Gray 聊得太開心太嗨，從晚上八點多開始就一直在聊，正式開錄已經十點了哈哈哈哈哈，根本沒在軌道上，結束已經快四點，瘋不瘋！我們的話題完全亂飛亂噴，只好把這些溢出來的閒聊剪成一集跟大家分享！因此誕生了這集失控的「屁話特輯」！準備好跟我們一起大笑一場了嗎？ 快來聽聽我們到底有多胡言亂語吧！ #你沒問但我想講 #話題大暴走 #失控現場 #摯友亂...

拖延症患者請舉手！這集要跟大家坦承：我也還在跟拖延症奮戰中。 明明知道有事要做，卻可以花半天滑手機、整理桌面、研究明天要吃什麼...然後再怪自己「怎麼又拖了」。 拖延不是懶惰，而是我們內心的恐懼在作怪——怕做不好、怕不完美、怕被看穿其實沒那麼強。 心理學家說：拖延不是時間管理問題，是情緒管理問題。我們逃避的不是任務本身，而是那些讓人不舒服的感覺。 分享了自己的拖延樣貌：研究拖延、完美主義拖延、疲勞拖延。 更...

大家有沒有遇過那種時候——你明明只是想要一點陪伴，結果對方開始幫你分析整個人生、開三套解決方案，外加送你一句「你要正向一點」？ 嗯…謝謝，但我真的只想躺在地上發呆可以嗎？ 這一集我們來聊聊「安慰」到底是什麼鬼。你是不是以為要很會講話、說些很暖心的金句，才叫安慰？不，其實你只要不亂講話、願意坐在旁邊陪著，就已經贏過 80% 的人了！ 我會聊到： 為什麼我們這麼怕面對別人的情緒？ 什麼話最好不要講，尤其是「你要想...

本集邀請我從高中社團認識到現在的好朋友—— 織品創作者、也是全職媽媽的 Hana ，一起聊聊我一直非常好奇的主題： 親密育兒 ✨ 漢娜也會分享很多很療癒舒服的人事物唷！ hana_19101 ——— 【什麼是親密育兒？】 這集會談到：「不打不罵」的教養、孩子的情緒共感能力、安全依附理論與神經科學等，讓我們理解怎麼以尊重、溫柔又不焦慮的方式陪伴孩子。 【從藝術家到媽媽的轉變】 Hana 分享成為媽媽後，創作心態如何改變，也聊到小孩如何...

你昨晚做夢了嗎？還記得夢裡發生什麼嗎？ 這集《你沒問，但我想講》，細Jean要帶你潛入夢的迷宮，一起解碼那些光怪陸離的畫面——從 Freud 的壓抑慾望說、榮格的靈魂密語，到大腦科學家 Hobson 認為夢只是神經亂開趴？ 但最鬧的是——「周公解夢大全」到底誰寫的啦！為什麼夢見掉牙就代表家人要出事？夢到蛇是升官？夢到鞋子爛了是要分手？我在節目裡挖出幾個最荒謬的解釋，保證笑到夢回三次元！ 你也常夢見考試遲到、裸體奔跑或自己飛...

大家好，我是 Jean！這集想帶你們回到我人生中一個超關鍵的時刻：那年，我突然決定衝出台灣，前往歐洲追夢、完成多年來的留學夢。這個看似衝動的決定，其實是無數個日常裡「卡住」的積累，還有一個對世界的強烈渴望。從語言零基礎到雅思5.5，從說服家人到辦簽證、準備作品集，每一關都像在闖人生版的大地遊戲。它悄悄地、默默地，改變了我看世界的方式，也打開了我對人生的另一種想像。 我會分享當年如何一步步推自己踏出舒適圈，...

一個人的旅行，不孤單嗎？ 你有沒有也曾想過來一場「一個人的旅行」？ 這集 Jean 想跟你聊聊獨旅的魔力。從出發前的期待、計劃時的小雀躍，到旅途中面對迷路、生病、孤單感的現實挑戰，她分享了自己過去在歐洲留學期間的旅行經驗，以及那些只有在一個人旅行時才會體會到的感受——像是重新認識自己、與陌生人產生微妙連結、走進意料之外的小巷，發現一間記憶一輩子的古物店。 但這不只是關於旅行，而是一次自我陪伴的練習。 有時候，...

💛 個展資訊 名稱｜ 《Within Personal｜自性之內》 展期 ｜2025 年 7 月 3 日（三）－ 8 月 9 日（五） 開放時間 ｜週三～週日 13:00－18:00（週一、二休館） 地點 ｜雨果曐 (同音星）Gallery 地址 ｜台中市西區五權西三街47號 免費入場參觀 藝術家 ｜Jean instagram ｜🔗 @jeanjyunjun_art 更正公告！ 自己罰寫藝廊的名字第三個字：曐曐曐 （ㄒㄧㄥ） ——— 《Within Personal｜自性之內》是一場關於「誠實面對內在」的創作實驗。...

🌀 今天的主題有點真實、有點脆弱，也很日常。 你有沒有過這樣的時候？ 外表看起來若無其事，但心裡已經預演了100種最壞劇本。 今天在《你沒問，但我想講》裡，我想和你聊聊這種—— 假裝沒事但其實很焦慮 的心情。 我們一起來拆解這種常見卻不太被說出口的「災難化思考」： 為什麼我們會一直想像最糟？ 這樣的思維到底是保護自己，還是在拉自己後腿？ 我還會分享幾個心理學中的小方法，像是CBT（認知行為療法）、正念練習、還有我自...

這集我想聊聊——早餐🍳🥐🥢 #你不問但我想講 #早餐觀察日記 #生活觀察系女子 #Podcast日常分享 #平凡日子的小趣味 你是那種一早就要來個滿漢全席的人？ 還是咖啡配手機滑半小時就開機的人？ ————————— 從日式納豆拌飯到法式麵包＋黑咖啡、再到德國的冷切肉＋麵包宇宙（是的，超過300種）， 一路吃到台灣的蛋餅、蘿蔔糕、鐵板麵。 早餐，真的可以說是文化的縮影，也是我們一天的縮影。 這集想分享我在不同國家的早餐觀察，也穿插我自...

我正在練習站到大眾的視角來看世界的路上 練習，有時候想做什麼就去做吧！ #你不問但我想講 #Podcast新手上路 #真實生活對話 #勇敢開始的第一步 #生活觀察日常廢 話 這是一個 沒有明確主題、但充滿想說的話 的 Podcast。 從「講電話講到手機發燙」、到「想做很多事但腦袋跑太快」， 我把這些 不一定有意義、但很有感的念頭 都講出來。 我們會聊焦慮、愛情、早餐、回訊息拖延、社交矛盾、日常小崩潰…… 偶爾也只是我突然想講話，不知...