伊恩与犀利鸭

职场阴阳师

Leisure ZH ↓ 41 episodes

欢迎作客伊恩👦🏻和犀利鸭👧🏻的聊天室。是打工人的心理加油站,是职场幸福学的自习室,是上下班路上的中医馆。

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伊恩与犀利鸭

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Leisure

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Jun 29, 2026

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Episodes

16丨职场拐点可以从成为妈妈开始 15.04.2024

今天我们邀请到一位职场妈妈——花姐来到节目作客。花姐在小孩出生7个月后,成功跳槽到一家大厂,并且一路乘风破浪拿下公司的最高个人荣誉。她希望通过这期节目告诉大家:当妈妈并不可怕,甚至可以成为你的职场上升拐点。 02:35 即便是怀孕,我也能够是一个处于溢价的状态 05:52 刻意训练给我的人生带来了很多红利 12:39 所谓的社会偏见或者刻板印象其实是都可以被打破的 18:36 公司用人是如何考虑职场妈妈这个身份的? 23:29 要成为...

15丨95后白富美的职场困扰有啥不一样吗? 24.03.2024

本期节目邀请到的嘉宾是一位“白富美”95后打工人,和两位主播一起聊聊现在的年轻人们对于职场、升职加薪、成长等等的话题。对于物质条件越来越好的职场小年轻们来说,打工究竟追求的是什么? 00:38 集白富美、高材生和路子野于一身的嘉宾 06:14 95后和00后该怎么管理和激励:一份不内耗的工作就够了 09:30 人人都在追求工作开心,但让你开心的工作究竟长什么样? 13:14 即使清楚通过玩弄规则就能升职加薪,却依然无法迈出这一步 19:...

14 | 我大南山居然真的有喜欢上班的人? 10.03.2024

你是不是每到周日就开始因为明天要上班而感到低落甚至焦虑? 你是不是每天晚上就会想到明天一睁眼就要上班而开始熬夜? 06:26 因为工作压力确诊了中度抑郁,那是我最不想上班的时候。 10:38 我是怎么从热爱上班变成厌恶上班的,会不会有人真的他就不适合上班? 13:21 办公室恋爱如何激励人上班,虽然听起来有点离谱。 23:10 小红书劝诫我“不要把别人的认可当做工作的意义”,但我不同意! 30:24 当员工说“我不想上班了”,老板真实的...

13丨和前海宝总一起聊聊《繁花》里的职场大女主们 08.01.2024

借着近期爆火的电视剧集《繁花》的契机,这一期我们邀请到了重量级嘉宾“前海宝总”——许博士来一起聊聊我们的观影心得。 05:40 自从《繁花》播出之后,我每天都西装革履地来上班 09:01 当宝总身边的女性一个个离他而去,我感受到了强烈的共鸣 12:17 最开始,我以为玲子是个恋爱脑,但其实她是“天生的老板娘” 20:52 看了《繁花》我学会了用死亡角度拍出好看的女生照 25:04 汪小姐,像极了在尔虞我诈的职场里保持真我的每一个你我 33:4...

12丨再见老板 - 这不是谁的错,我们只是不适合 25.12.2023

这一期我们再次邀请到了老朋友CC来分享她最近一段的离职经历,从无比纠结到试图改变到最后下定决心的心路历程,让她终于算是“把班上明白了”! 06:34 我确诊了ADHD(注意缺陷和多动障碍)反而松了一口气 10:44 你要接受老板天然地就没那么喜欢你这个事实 13:32 离职并非一定是谁对谁错,仅仅只是因为不合适而已 17:16 职场关系某程度来说就是你和公司的亲密关系 20:41 阻碍你离职的“道德感”和“责任感”,其实只是你在权衡利弊 25:51...

11 | 我是来上班的,不是来找爹的——谈职场上的“爹味同事” 03.11.2023

今天,我们邀请到了身边最知行合一践行"work-life balance"的外企打工人小索,来跟我们谈谈她遇到过的爹味同事。 01:34 天选四大人的简历长什么样? 05:20 听听“小索被同事爹味说教的故事” 18:09 为什么会有爹味同事的存在? 26:00 我需要调整自己的心态以适应爹味同事吗 29:31 在职场中遇到一个好老板真的好庆幸! 32:24 不能接受爹味同事,能接受爹味老板吗? 37:18 “我想成为一位不爹的领导” 如果你已经看到这里,那么不如打开...

10丨十年前校园里的风云人物,也逃不过35岁职场中年危机 03.09.2023

“35岁以后的人生,就完蛋了嘛?” 站在刚过30岁不久,即将迎来35岁乘风破浪披荆斩棘的阶段,伊恩和犀利鸭邀请了他们认识了超过十年的老朋友YY作为这一期的嘉宾,一起聊聊关于35岁的职场危机及人生焦虑。 04:33 带来焦虑的不是年龄,而是随着年纪渐长各种角色叠加的压力 07:39 30+给我带来最大的变化:我从来没想过我会在茶馆里聊天录播客 09:41 即使到了30岁,依然还是会受到Peer Pressure的困扰 12:27 既然十年前我就没有种下这棵...

09 | 年年升职加薪,怎么做到的? 21.08.2023

“没有物质的爱情,就像一盘散沙。” 作为一档研究职场幸福学的播客,我们在第9期才聊到这个话题,实属惭愧。 这期我们邀请到了即将从新公司离职的前同事闪闪,一起聊聊她在升职加薪这个话题上的困惑,也听一听工作3年的她和工作10年的我们,关于“如何实现升职加薪”,都有哪些“独门秘籍”。 01:50 第一年成功升职加薪,怎么才能在第二年第三年继续实现? 03:14 如何读懂老板,让TA甘愿把仅有的涨薪名额留给我? 05:36 怎么提高我的组...

08丨谁的人生不迷茫?职场迷茫期的自救指南 23.07.2023

在职场中每天如机械一般重复劳作的时候; 在每天摸早贪黑奋力赶项目却没有任何成果的时候; 在某个加班的深夜低头看着打车软件的排队数的时候; 迷茫、无力、焦虑是否会萦绕在你的心头? 这一期我们邀请到了曾经的同事,从业时长超过2年半,喜欢唱跳Rap脱口秀的互联网营销人Clarence,一起聊聊职场中的迷茫,以及我们又该如何应对迷茫,寻找终极解法。 03:05 职场年轻人们为什么会感到迷茫?现实打击、职场天花板、Peer Pressure等...

07 | 拒绝请假羞耻和辞职愧疚!和大学老师聊聊职场上那些不必要的羞耻感 15.06.2023

你会因为担心请假太多,在单位里不吃香了吗? 你会因为担心同事的眼光,没法在上班的时候想穿什么就穿什么吗? 你会因为担心领导不同意,反复纠结迟迟不敢提交离职申请吗? 这期我们邀请到了幽默风趣的大学老师、曾经的战友和好朋友D哥,一起聊聊职场中的“请假羞耻”、“穿搭羞耻”、“特权羞耻”、“离职羞耻”。 03:37 当D哥精心筹划如何措辞去请婚假听到的竟然是——“你结婚要结这么久吗?” 08:43 当伊恩不以为意地请一天假得到的回复居...

06丨如果你是孟羽童,你会跟董明珠“分手”吗? 21.05.2023

这期我们邀请到了(固定)飞行嘉宾Damon,一起聊聊过去这段时间频频登上热搜的孟羽童与格力撕逼大战。八卦之余,也谈一谈这个事件给职场中的你我带来哪些启发。 05:09 造一个“孟羽童”的网红IP,格力究竟是为了什么? 11:16 这就是起点中文网里的“职场大爽文”吧? 15:51 董秘究竟是做什么的? 19:30 孟羽童月薪不过万是真的吗? 27:09 年少得志,你总会以为能力大于运气。 30:22 品牌该如何管理自己的“流量”资产? 34:14 女老板真的...

05丨职场幸福感系列之《我的傻逼同事》 30.04.2023

这期我们邀请到了前同事C小姐,谈谈对她的“职场幸福指数”影响最大的因子——SB同事。为了不让她被同事群殴,我们把这期节目交给了她进行剪辑。也希望喜欢这期节目的朋友,团结起来,共同保护像C小姐这样敢说也敢做的职场义士。 02:13 当猪队友一脸骄傲地在合作方面前展示愚蠢... 07:37 严重怀疑这位同事每天是磕了药才来上班的! 18:37 作妖-被开除-简历造假-盗用我的履历,让我来治你! 22:42 遇到傻逼同事,难道我们只能换一个环境...

04丨升职加薪换工作,不找老板找猎头? 05.04.2023

又是一年一度的金三银四,相信不少的听众朋友都在蠢蠢欲动看新机会,或者越来越高频接到猎头电话。大家心里是否会疑惑,究竟通过猎头是不是能更容易找到更好的工作呢?我们今天就请到了一位资深猎头Damon来到我们节目,一起聊聊关于求职者和猎头的爱恨情仇。 03:10 猎头除了推荐机会,还可以帮我干嘛? 06:44 如何快速地辨别好的猎头? 14:59 为什么猎头加了微信就消失了 ? 16:33 猎头眼里最好卖的求职者长啥样? 23:50 灵魂拷问...

03丨在职场上能交到真朋友吗? 16.03.2023

今天的节目,我们邀请到了一位叫真真的真朋友,一起聊一聊“在职场交朋友”这个话题: 01:34 主播与嘉宾是如何从同事变成好朋友的 13:04 你跟朋友在公司起过冲突吗?你被职场好友伤害过吗? 16:27 到底能不能跟职场好友分享公司八卦? 23:08 我们能跟HR做朋友吗?能跟HR打开心扉吗?听听HR怎么说: 31:55 我找好朋友吐槽老板,她反过来教我做人,救命! 38:36 能不能跟上司做朋友?你跟你现在的老板是朋友吗? 40:40 领导可以主动跟...

02丨“向上管理”会让我的班上得容易一些吗? 23.02.2023

朋友们, 你是个“会”上班的人吗 ?第二期,咱们来聊聊“ 向上管理 ”。 03:08 向上管理的终点:成为老板的老板 08:33 向上管理真的重要吗?为什么? 15:31 我的老板不行,我认为TA不值得我向上管理,怎么办? 17:08 要不要越级汇报?当然要!怎么做跨级向上管理? 30:39 不要在职场对你的上司有不切实际的期待 34:40 主动找老板沟通,除了汇报工作,还能怎么聊? 40:00 老板是你解决问题的重要工具,放心甩锅吧朋友! (特殊说明:如...

01丨裸辞一时爽,一直裸辞一直爽—我该裸辞吗? 12.02.2023

基于两位主播都是连续裸辞者,第一期就和大家先聊聊裸辞的话题吧! 00:24 主播们的裸辞经历及原因 05:18 裸辞会带来哪些焦虑,我该怎么处理 ? 09:23 裸辞后最不建议做的事 14:52 裸辞教会了我们什么? 22:20 裸辞后的简历空白会不会影响我找工作? 37:00 怎么判断我该裸辞了? 你可能还会想知道: 我要存多少钱才可以裸辞? 13:36  23:39  39:00 在小宇宙查看该单集文稿

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