大彻大悟

对于看书这件事情，人们常常处于两个极端。 离不开书的人觉得看书云淡风轻，如同饮水吃饭，而没有看书习惯的人觉得读书很艰难。 在过去二十多年的日子里，我都属于后者。现在，我姑且算作前者吧，读书是一件日常。过去我一年可能也读不了两三本书，到现在每年能看四五十本。 所以应该算是后天养成的“读书分子”，借着世界读书日，和大家唠唠关于看书的事情。 ———————— 04:25 从小没有阅读氛围的我，先天不足 07:10 大学了，时间自由...

朋友们，好久没出现了，好像攒了很多话要和大家讲，但是又不知道从哪里说起。有点无厘头的，一时间不知道要和大家分享什么，就一拖再拖。 借口找到这里了，给还在关注我的盆友们道个歉。 今天主要聊聊我的最近吧，汇报让咱最近状态还不错的原因吧。 首先要和大家聊的是配得感。因为我发现我最近的配得感提升上来一些了。 * 提高配得感，心安理得的享受本该拥有的快乐 03:30舍不得花服务性质的钱，总感觉自己不配被“服务” 03:43 独...

hello 大家好，不守时的我又来了。 这一期和大家分享最近深得我心的 一种“摆脱忙碌感”的方式 它就是“隔离”，也可以说“分隔”，maybe是“区分” 不管了，懂得都懂，hhhha * 时间的隔离 07:08 常见的时间分隔法：重要紧急&五种时间-生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间 09:07 but计划终究是计划，生活中总有几件掉在地上，被遗忘，怎么办？ 11:36 今日事今日毕，还是明日复明日？似乎都不对…… 16:18 从诸葛越老师那里最受...

大家好，春节归来，你的春节假期怎么样呢？ 我带着“看电影”的心态平稳度过了8天假期，因为内心平静，所以也观察和想到了之前忽略的很多事情。 所以今天就和大家聊聊春节期间看到的一些事情和现象，以及我的一些感受和看法，大家姑且当听故事吧。 06:15 👀爷奶那一代：人老了，可怜又可气 * 可怜：逐渐变老，权力交还给儿女，不再自由 * 可气：偏心、狭隘的观念、自私享乐、有限的爱 25:14 👀父母那一代：我们逐渐成为他们的精神支...

大家好，这期有点难产，虽迟但到。 春节前一阵儿，我总会莫名的烦躁，焦虑，叹气…… 今年也不例外，想和大家聊聊，以疏解自己，宽慰你。 这一期，我会说到： 为什么会抑郁？我家春节的6宗罪 春节期间守护能圈的5个小妙招 构建我们的附近，让未来的一年更加从容勇敢 我明天也开始休假啦，希望我们的春节都能波澜不惊，春节后归来仍是一条好汉。 在小宇宙查看该单集文稿

朋友们，我又来啦～ 最近公司又开始今年的裁员了，部门里少了俩人 工作量又加倍 T T 借机会和大家聊聊裁员背后的那些事儿吧 两类裁员，都是什么原因 我的一次被裁经历 自信心被摧毁，如何重建 当一回老板的嘴题，偷窥一下他们怎么想的 被裁的三类员工，都是什么原因 未来我们该如何自处 祝大家2024开心顺利💗 在小宇宙查看该单集文稿

朋友们，新年快乐，迟到的新年快乐！ 本期播客和大家分享我元旦期间，为期四天四晚的重庆出游。 在这40分钟里，你将听到： 没有攻略的旅行，全靠腿走，酸爽！ 淡季的重庆，还真不错 重庆人民不睡觉？凌晨2点钟的重庆 重庆人民的热情，我们以为是推销和托儿 重庆本地人爱吃的火锅店，被我们找到了 出游期间的冲突，让我意识到…旅行是了解自己和他人的放大器 下次，如果再去重庆，我想干什么？ 希望你在这40分钟，浪费时间浪费的心甘...

这一期是碎碎念， 录的时候离话筒有些近～有些杂音，望大家担待，下次会注意的 大家就当睡觉前或是干家务时的背景音好了。 主要和大家分享过去一年，让我印象深刻，有收获的11本书。 1. 《不要因为走得太远，就忘记为什么出发》，读2遍 2.《海胆》，读2遍 3. 《十年一觉电影梦》 4. 《文学中的人生进化课》 5. 《经典中医启蒙》（会没事儿拿出来看看） 6.《那瓦尔宝典》（会没事儿拿出来看看）和《金钱心理学》 7.《一本书读懂财报...

本期聊聊生活中的取舍问题。 我们没有一天不盼着“财务自由”的生活。但身为“财务不自由，时间也不自由”的打工仔，生活如何才能自由豪迈起来呢？？？ 现身说法来啦 这一期聊的内容有些多，一不小心啰嗦了快一个半小时，大家悠着点儿听，适当缓缓。 show notes 如何梳理我们个人的 “企业文化价值观” ——人生关键词 如何利用我们的人生关键词，去指导我们的 “人生减法游戏” 我的“企业文化价值观”是如何梳理梳理出来的 存钱大法 ｜金钱分...

这是我和朋友“求恩”一同录制的一期内容（中间也有路人甲乱入 不得不说的是：这是一期开心的播客 我们聊了过去曾经总困扰我们的“内耗”问题 现在我们找到了一些内耗退散符，分享给你们～ 让我们的生活都轻松且容易起来吧～ ————— 10:20 补充一段录的过程中没有想起来的内容： 无论面对何种状况，你都有三种选择：改变现状，接受现状，逃避现状。 很多人在遇到问题时会踟蹰不前，陷入空想：希望改变现状却没有横下一条心去改变，希望...

记一次从情绪低谷回归平常的心路历程。 面对它： 为了让自己平静下来，我在flomo上把自己的情绪和烦的地方统统都写了一遍，写清楚前因后果。 接纳它： 早上刷牙时，对着镜子就会无奈的来一句，好吧，你（情绪）又来了，那就问个好吧……与情绪分离。 处理它： 从理性的角度梳理自己情绪的根源，去了解它，解剖它，系统而不是片面的梳理分析，而不是放大“不好的”方面，忽略“好的”。 放下它： 不再在意它了，回到平常的相对规律状态，...

这一期主要想和大家聊聊我最近三年的一些变化，也恰恰是我从上海来苏州的这三年，来苏州之前，我在上海上学和工作总共有8年。今年8月份也是我来苏州的第三年了，快乐的三年。 十一我要搬新家了，最近在打包东西，就想起来三年前的夏天，前后的日子历历在目。 最重要的吧，感觉自己也变了 有些呢我能坚定地说是好的变化，但也有些我不确定了，but anyway 我的生活总体上相对更自洽了，所以姑且当作都是好的，和你分享分享。 02:16...

这一期的主题源于上半年发生在我身上的“催婚”事件。 主要想和大家分享我经历过后我的大彻大悟。 为什么这次经历过后，我从此再也不为婚姻焦虑了？为了摆脱婚姻对我们的精神绑架，我做了哪些事情？我如何缓解我和家里人观念冲突？对于当代的我们，婚姻的价值究竟是什么？你最在乎的又是什么？ 01:00一位“完美”的结婚对象？ 04:00拉扯半年后，终于放弃，以及放弃背后的三次对话。 与朋友的对话，她的一个例子启发到我，让我意识到不...

主播-走过很多弯路的Karen 本期内容没有什么特别多的提要 非要有的话，嗯，就是……播客诞生的前前后后这3天 为什么做这档播客？ -做一个轻松的聊天节目，聊聊共有的困惑、走过的弯路 -尝试把走弯路后的自我迭代和顿悟时刻分享出来，互相启发 -一起寻找自洽的生活方式 人生容易出bug的三个阶段，我几乎全中 -16～18岁，在对学科与知识一无所知的时候就要被要求选择自己的专业； - 22～25，在对商业运行或职业生涯一无所知的时候，又...