反标准玩家

我身边有很多这样“嘴笨”的朋友，吵架临场发挥不好，半夜在被子里跺脚。他们经常跟我说，要是你去帮我吵就好了！ 作为一个生活中不怎么“以对方为中心”的咨询师，在怼人和谈判这类事上，帮忙了很多朋友甚至我的家人。所以应他们的要求，准备出几期关于怼人的内容。 吵架老输，反应不过来？其实最根本的原因是，你的人性观。 怼人最重要的心法，就是不要假设人性本善，要用自己的眼睛去观察对方。 不要为别人找借口，不要把对方的不友...

在长长的人生里，没有人能一直强大。 在凌晨4点接到好朋友的来电，在她还未开口就感受到的疲惫能量，要怎么去安慰一颗深夜崩溃的心？ 在崩溃的时候，人就迷失了，我们忘了自己的价值，自己的名字和人生的意义。 请记得给爱你的人打电话，记得在他们真诚的声音中去确认，去找回， 你的珍贵。 集尾的歌曲片段：《这条小鱼记得》 咨询联系方式： Email: mia0213@163.com Wechat: Deja0213 在小宇宙查看该单集文稿

今天跟大家深度剖析一下讨好型人格。 讨好人格根植在我们的东亚文化中，除了典型的便利贴女孩，还有两种隐藏的讨好型人格“我都可以”和“不想欠人情”。 讨好型人格的命门就是 想要得到别人的认可，那么就一定要小心被人拿住命门往死里 PUA。 隐藏讨好人格的特征，讨好人格要小心的PUA陷阱，以及如何才能从讨别人的好蜕变成讨自己的好，希望这一期内容给你启发。 咨询方式： Email: mia0213@163.com Wechat: Deja0213 在小宇宙查看该...

这是一期关于精神类药物的科普，来自从业10年的心理咨询师。 先猜一猜：精神类疾病的的高发季节是哪个？ 自我觉得状态好转后可以减药吗？ 精神类的药物吃了是不是会变傻？是不是要吃一辈子？ 精神科的医生也吃药？ 什么程度的心理疾病就要吃药了？ 如果你有这些困惑，或者只是出于好奇，希望这期内容可以给你一个心安解答。 咨询方式： Email:  Mia0213@163.com Wechat:  Deja0213 在小宇宙查看该单集文稿

不敢停下来休息 是我们文化里的焦虑， 害怕一停下来就落后于人了，饭碗儿就没了，就颓了废了再也站不起来了。 这期聊聊我们文化里休息的 羞耻感 ， 这种羞耻感很难被意识到却把我们深深困在 忙碌而无意义 的生活里。 你只有停下来休息，才有机会去 思考 你 真正想要 的生活是什么。 所以，停下来休息，是一种想要认真对待生活的决心，坚定相信自己的价值，就能心安理得。 咨询、合作联系方式： Email: Mia0213@163.com Wechat: Dej...

嗨！我是Mia，一个在东亚规训下长大、又一点点挣脱出来的心理咨询师。 这档播客，源于我自己的来时路，也源于看到身边太多相似的困境——东亚小孩九件套： 束缚天性、压制情绪、无视需求、讨好人格、苦难教育、不停攀比、功利思维、放松羞耻和延迟幸福。 我们如此认真地把人生过成了不自由的NPC。 我想在这里分享我的探索和经验，有时观点可能有点暴力，但初心始终是：给同样走在觉醒路上的你，递一个坚定的眼神。 这不是标准答案，...

别逮着个人就聊人生，别被“深刻”绑架了生活。 心理咨询师压力大的时候也喝酒，不高兴的时候也报复性消费，也要拉屎放屁。 成为一个真实肆意生活的自己，比做一个端庄的心理咨询师更重要！ 要享受世俗生活的快乐，要有自己奇怪的兴趣爱好，和发泄情绪世俗肤浅的方式。 做一个活人，而不是成为一个厉害的职业角色。 咨询和联系方式： Email:  Mia0213@163.com Wechat: Deja0213 在小宇宙查看该单集文稿

我们对未来，对不确定的东西总是有很多很多的担心， 担失去掌控感，其实是对自己的不信任——不相信自己有能力处理所有的可能性。 人焦虑的时候，就像一直盯着地上黑黑的影子看， 忘记了是因为身后有太阳，才会有影子。 事物有阴暗的部分，就也一定有光亮的部分，不要忘记太阳。 所以，先别焦虑！先回头看看太阳！ 咨询或合作联系方式： Email:  Mia0213@163.com Wechat: Deja0213 在小宇宙查看该单集文稿

从小被按头信奉 “成功=99%努力+1%天赋” 的我们现在都成功了吗？ 发明这句话的人简直是个江湖骗子，而让这句话传承下来的，都是帮凶。 强调努力，强调的是人的工具性，是不问方向就赶路的愚蠢。是把人降格成牛马的鞭子，是让一颗鲜活的心变得麻木且功利的规训。 而做为一个人，最重要的就是他的独特，他生来就能做得比别人好的，他的天赋。 不是天才或者英雄才配有天赋，每个普通的人都有自己普通的小天赋，我们不可以看低自己，也...

这是一场关于辞职的心理分析，来自于我和来访者反复讨论的困惑：" 明明工作不差，为什么每天都想辞职？ " 有的人只想在一份工作中寻求一份确定的 安全感 ，他可以忍受无意义的人生。 而有的人想要自己真正热爱的工作，少不了要辞掉几个坏的，才能试出好的。毕竟大多数人一开始都是被推搡着走上了一条未经思考的路。 辞职不在于想不想，而在于 敢不敢 。而一旦你开始有了这个想法，我就鼓励你尽早去做准备。在节目里我分享了自己20...

Hi！欢迎! - 我是Mia，一个从业十年的心理咨询师，也是人生这场游戏的反标准玩家。 对我来说，世界像一个巨大的 RPG 游戏，有着各种游戏规则。 但我小时候玩游戏的时候就喜欢去卡Bug，改参数，不是个安分的标准玩家。所以长大后，也不愿意循规蹈矩，更想按照自己的心意生活。 而环顾我的家人朋友们，我发现好多人都被“标准”绑架了，在生活中挣扎煎熬。 这些所谓的标准，可能是社会期待、道德、大多数人的选择、做一个好人…… 它们在...