無濾鏡治療室

有任何想說的，歡迎到我們的IG聊聊 林依橙淋巴水腫及疤痕專科物理治療師 Instagram： https://www.instagram.com/physio_yicheng/ 陳亦璇複雜性疼痛物理治療師/動作健康事業顧問 Instagram： https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -- Hosting provided by SoundOn

這集聊聊「完美主義」：做完事情總覺得不夠好、害怕讓別人失望，甚至把別人的學習與進步都往自己身上扛。以及最近學到的練習：在當下的時空背景裡肯定自己的盡力，允許不完美，然後再一步步變得更好。 有任何想說的，歡迎到我們的IG聊聊 林依橙淋巴水腫及疤痕專科物理治療師 Instagram： https://www.instagram.com/physio_yicheng/ 陳亦璇複雜性疼痛物理治療師/動作健康事業顧問 Instagram： https://www.instagram.com/pt_yihsua...

本集《無濾鏡治療室》再次邀請同時具備物理治療師背景的陳漢融律師，從治療師最常遇到的契約、勞健保、兼職、競業禁止與離職爭議談起，帶大家用更白話的方式理解勞動關係與職場權益。 有任何想說的，歡迎到我們的IG聊聊 林依橙淋巴水腫及疤痕專科物理治療師 Instagram： https://www.instagram.com/physio_yicheng/ 陳亦璇複雜性疼痛物理治療師/動作健康事業顧問 Instagram： https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -- Hosting pr...

這一集《無濾鏡治療室》，從「比較心態」談起，聊聊當我們看見同行表現亮眼時，內心的焦慮與不安。比較不一定是壞事，關鍵在於：你是否用別人的標準評價自己？ 我們用「餐廳比喻」帶你重新看見自己的核心價值，找回真正想走的路。也許你不需要成為最厲害的人，而是成為最適合自己的那一種存在。 有任何想說的，歡迎到我們的IG聊聊 林依橙淋巴水腫及疤痕專科物理治療師 Instagram： https://www.instagram.com/physio_yicheng/ 陳亦...

「如果可以一直跑，誰會想要停下來？」 身為物理治療師的依橙，在短短半年內經歷了人生的巨大震盪：兩次引產、父親罹癌一度住進加護病房，同時還要應對搬家與高壓的門診工作。 過去的她，是個禮拜六能連看 9 位病人的「工作狂」，即便剛結束手術也只想著休息一天就重返崗位。 但在這集節目中，依橙卸下專業武裝，與我們分享她如何在第二次引產後，決定給自己一個月的「歸零假期」。 這不是一場放鬆的旅行，而是一場深刻的自癒與重...

這一集《無濾鏡治療室》，我們聊一段從台灣飛到美國的進修旅程。 亦璇分享出國上課的動機與掙扎，從時差、語言，到文化差異與學習壓力，也談到如何找到真正適合自己的老師與學習方式。 如果你也曾在「要不要進修」或「該怎麼選擇」之間猶豫，這一集會帶你重新思考：學習，不只是追趕別人，而是更認識自己。 有任何想說的，歡迎到我們的IG聊聊 林依橙淋巴水腫及疤痕專科物理治療師 Instagram： https://www.instagram.com/physio_yi...

這一集《無濾鏡治療室》，我們從一個很多醫療與專業工作者都會卡住的問題聊起：當專業遇上行銷，該怎麼說自己的故事？ 亦璇分享自己在經營品牌與學習行銷過程中的掙扎，從品牌標語、目標受眾，到「顧客真正想解決的三種問題」，和依橙一起腦力激盪品牌定位。 如果你正在經營個人品牌、思考職涯方向，或曾經在「做自己」與「市場溝通」之間感到拉扯，這一集會帶你一起看見：專業之外，我們其實也都在學習如何被理解。 有任何想說的...

這一集我們邀請到陳律師，一起把最近《物理治療師法》修法後最常被問到的問題講清楚：什麼叫做「非以疾病治療為目的」？治療師在工作室或治療所以外的場域，日常工作與自媒體內容要怎麼拿捏，才不會一不小心踩到法規紅線？ 我們也會從律師的角度，整理大家最在意的實務情境： 去找物理治療師到底要不要醫囑？治療所與工作室有什麼差別？ 粉專或社群上哪些說法容易被認定違規？ 如果你正在自費市場努力，或正在思考未來執業與經營的...

為什麼我們需要「自我覺察」？ 在經歷不舒服或低潮的時刻，自我覺察是度過難關的關鍵。 • 終止不舒服的循環：若不了解自己的感受，容易盲目追求他人標準，陷入與人比較的負面循環。 • 找回本能的安定感：自我覺察並非一項需要刻意追求的「技能」，而是一種被埋藏的本能；透過喚醒它，我們可以更誠實地面對自己的需求。 • 提升專業狀態：對於治療師而言，穩定的內在狀態能讓病患感到安心，並更容易吸引到契合的個案（TA） 有任何想...

這一集，我們把鏡頭轉向很多治療師「不一定會說出口」的念頭：我是不是其實想轉職？ 年關將近，我們在《無濾鏡治療室》邀請到《霖母來抬槓》的霖、莫一起聊天——四個物理治療師，竟然都曾經想離開、甚至真的跨出去：研究、運動場、瑜伽、顧問、保險證照、創作剪輯……各自走過岔路，最後又回到臨床，理由不只一個。 你會聽到我們很坦白地談：你想逃離的，可能不是「物理治療」，而是某一種工作型態；轉職也不一定要跳崖式改變，或許可...

Unlabeled pilates IG: https://www.instagram.com/unlabeled_pilates_/ 有任何想說的，歡迎到我們的IG聊聊 林依橙淋巴水腫及疤痕專科物理治療師 Instagram： https://www.instagram.com/physio_yicheng/ 陳亦璇複雜性疼痛物理治療師/動作健康事業顧問 Instagram： https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -- Hosting provided by SoundOn

2026 年的第一集，我們決定先不急著往前衝，而是回頭把 2025 好好看一眼。 這一集，我們聊「每一年都可能是最好的那一年」——不是因為一切順利，而是因為在變動、壓力與人生插曲裡，我們開始更懂得調整節奏、聽見身體與情緒的訊號，也練習把一些不必要的規則放下。 你會聽到依橙和亦璇用旁觀者視角，彼此點出「今年的改變」：哪些地方變鬆了、變穩了、也更完整了。 希望這集能陪你在年初，做一個溫柔但清醒的回顧——把下一步走得更像...

本集分享依橙被亦璇「指教」的真實經歷，以及面對質疑時的心路歷程。從創立粉專時因分享國外文獻而被質疑沒有證照，到最近影片下方收到「你用的是我屏棄不用的手法」這類留言，我們坦誠討論了當下的崩潰、自我懷疑，以及後來如何轉念。 我們深入探討這些「認為自己才是對的」的人背後可能的心理動機：建立權威感、缺乏安全感、真心想幫助但表達不當、尋求關注、受過去經驗影響，或缺乏同理心。更重要的是，我們分享了如何看待這些...

在這集裡，我們想聊一個在創業、工作、甚至人際裡都很常遇到的課題—— 當我堅持自己的方向時，我到底是在專注，還是在變得剛愎自用？ 在節目裡，我們談到： 自我覺察、傾聽回饋、回到初衷思考、承認不完美， 以及最終願意嘗試—— 這些都是讓我們不落入剛愎自用、又能持續向前的關鍵練習。 我們相信，成熟不是什麼都聽，也不是什麼都不聽。 而是知道自己為什麼而做，並願意在必要時把心打開一點點。 如果你也正在學習在堅持與彈性之間...

在這集裡，我們聊聊臨床上「麻煩個案的四種模樣」，以及身為治療師，如何在不同性格之間找回自己的節奏。 每一個行為背後都有故事，也有脆弱。 治療師的角色不只是治療，更是陪他們一起找回中心、看見自己能改變的地方、認識休息的重要，甚至在手忙腳亂的時候，也保持誠實與界線。 如果你也是在陪伴他人、照顧他人工作裡的人，希望這集能讓你覺得： 原來那些混亂、那些不知所措，其實都是很真實的治療室日常。 一起讓對人的好奇、...

11/23 8pm 有感職涯列車-短影片流量與變現祕訣\ 打造專屬「人味」的短影片心法/ 報名連結： https://mhcbyptyihsuan.kaik.io/events/9da16ed5-c53b-4de2-bda5-8f2d0f47bfee 有任何想說的，歡迎到我們的IG聊聊 林依橙淋巴水腫及疤痕專科物理治療師 Instagram： https://www.instagram.com/physio_yicheng/ 陳亦璇複雜性疼痛物理治療師/動作健康事業顧問 Instagram： https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -- Hosting provided by...

本集探討治療師如何平衡看診、行政與生活。依橙分享工作效率最佳時段的安排；亦璇則提出「區塊劃分法」，將固定時間分配給固定任務，並強調提前設定deadline、遵守排程約定的重要性。她也分享自己對「平衡」的思考轉變：從追求公平的工作生活比例，到接受彈性安排，讓工作與生活相互賦能。關鍵在於找到適合自己的平衡定義，而非強求絕對的時間分配。 有任何想說的，歡迎到我們的IG聊聊 林依橙淋巴水腫及疤痕專科物理治療師 Instagr...

在這集節目中，我們聊聊「失敗」。 失敗不一定是重大挫折，更常是努力後未達預期的結果。 依橙分享了在瑜伽教室教課的經驗，即使嘗試調整仍感到不快樂，最後選擇停下；亦璇談到研究所時硬撐導致身心失衡，從中學會停損與誠實面對自己。 我們相信，失敗並不可怕，它是練習脆弱、理解現實與成長的機會。 如果你也正經歷不如預期的時刻，這集想陪你一起，看見失敗裡的力量。 🎙 真實、不修飾，聊聊治療師的酸甜苦辣！ 大家都以為在自費...

在這集節目中，我們討論了一個職場中經常會遇到的情境：工作突然出現空檔時，我們該如何應對？ 無論是病人突然請假、原定的進修被取消，或是瑜珈課臨時無法進行，這些突發的空白時間往往讓我們措手不及。我們分享了各種應對方法，從整理病例、整理治療室，到善用時間提前完成工作，甚至是單純地放空休息或追劇。 其實，在忙碌的生活中，這些意外的空檔可能是讓我們慢下來的珍貴機會。我們特別探討了如何善用這些時間來重新連結自己...

這集我們聊聊「當競爭對手出現」的心情與做法。從一開始的焦慮、恐慌，到學會向前輩學習、找到自己的定位；從防禦心態，轉向開放心態，發現合作與差異化的可能。 我們也分享了挫折經驗、如何在失敗中看見真實的自己，並透過日常小儀式維持內心穩定。最後，想送給大家一句話：別急著當第一，先做出「有自己的樣子」。 🎙 真實、不修飾，聊聊治療師的酸甜苦辣！ 大家都以為在自費市場，只要專業能力夠強就能生存下來，但實際上，「心...

「我想說的是：不是夠厲害才能被看見，而是你願意站出來，就已經值得被聽見。」 很多時候，我們等到『更有經驗』、『更完美』才想分享，但其實就算是現在的我們，也已經有值得被世界看見的東西了。 就從一場會議、一篇簡報、一次分享開始，把我們每天在做的事，慢慢帶出去給更多人知道，讓世界更認識台灣。 by 依橙 有任何想說的，歡迎到我們的IG聊聊 林依橙淋巴水腫及疤痕專科物理治療師 Instagram： https://www.instagram.com/p...

🎉 恭喜！又一批物理治療師誕生啦～ 這集獻給剛考完國考的你，也獻給曾經在迷惘中摸索的我們。 我們會聊聊三件當年超想有人告訴我們的事： 工作場域怎麼選？醫院、診所、自費還是其他？ 進修課程怎麼安排？從哪裡開始不會踩雷？ 心境怎麼調？比較心態怎麼放下？怎麼探索自己？又該怎麼拓展視野與人脈？ 如果你也正站在人生下一站的起跑點，這集會陪你一起釐清方向，少一點焦慮，多一點自信走在屬於你的專業路上。 🎙 真實、不修飾，...

每個人的治療路上，都會遇到懷疑自己的時刻。這集我們要聊聊： 當不確定感來襲時，我們如何穩住自己？ 為什麼懷疑自己可能是件好事？ 如何分辨是哪方面的能力讓你感到不安？ 從理性與感性兩方面重建自信的方法 跟著我們一起探索如何在專業道路上，面對自我懷疑，建立更堅實的內在基礎。 有任何想說的，歡迎到我們的IG聊聊 林依橙淋巴水腫及疤痕專科物理治療師 Instagram： https://www.instagram.com/physio_yicheng/ 陳亦璇複雜性...

這集主要是來自亦璇個人品牌顧問學員的困擾🤔： 🔸經營個人品牌一定要從自媒體開始嗎？ 🔸有不做自媒體，但也能經營個人品牌的方法嗎？ 如果你也有相同的疑問，歡迎點開收聽喔！ 📌好康活動宣傳 08/10（日） 20:00 有感職涯列車爆肝加開場-專業人員如何培養自費能力 歡迎點開連結免費報名👏 https://pt-yihsuan.kit.com/4b1fd46c1b 🎙 真實、不修飾，聊聊治療師的酸甜苦辣！ 大家都以為在自費市場，只要專業能力夠強就能生存下來，...

身為女性治療師的我們，都很努力在建立屬於自己的專業、口碑、產業連結 但想到要生小孩，內心的恐懼還是油然而生 走過這些心境的亦璇 跟正在經歷困擾的依橙 來聊聊這個議題 希望對你們有所啟發 林依橙淋巴水腫及疤痕專科物理治療師 Instagram： https://www.instagram.com/physio_yicheng/ 陳亦璇複雜性疼痛物理治療師/動作健康事業顧問 Instagram： https://www.instagram.com/pt_yihsuan/ -- Hosting provided by SoundOn