דרך תודעה בריאה - מזל היילו

מה באמת עומד מאחורי המעבר בין ממד 3, 4, ו-5? בפרק הזה אני לוקחת את השיחה על ההתעוררות התודעתית למקום אישי יותר, ומדברת על הקשר בין טראומות, דפוסים, ריפוי בין דורי ומרכזי האנרגיה בגוף. כי אולי המעבר בין הממדים לא קורה מחוץ לנו, אלא בתוכנו. מדברת גם על ריפוי, ריבונות, והדרך מתודעת הישרדות לתודעת חיבור. לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3

מה אם כל הכאוס שאנחנו חווים בשנים האחרונות הוא לא תקלה, אלא מעבר תודעתי? בפרק הזה של ״דרך תודעה בריאה״- אנחנו צוללים לעומק השיח על ממד 3, 4 ו-5, ומבינים איך ההתעוררות שהאנושות עוברת קשורה לדפוסים, טראומות, ריפוי פנימי ותודעה קולקטיבית. תודעת הישרדות מול תודעת חיבור למה כל כך הרבה אנשים מרגישים ״אני כבר לא מי שהייתי״ שלב הפירוק של ממד 4 ולמה הוא הכרחי הקשר בין עבודה פנימית לבין השינוי הקולקטיבי ומה...

בפרק מרגש, עמוק וחשוף במיוחד, אנחנו מדברות על התמודדות עם סכיזופרניה, על משברי חיים, טראומות, בושה, ריפוי והיכולת לבחור מחדש בחיים. בפרק אירחתי את טובה טמנה, מרצה בתחום בריאות הנפש על ההתמודדות שלה עם סכיזופרניה. היא משתפת באומץ את המסע האישי שלה ,מההתמודדות עם התקפים נפשיים בגיל צעיר, דרך הכאב והכעס, ועד הבחירה לצמוח מתוך השבר ולהפוך את הסיפור שלה לשליחות של אור, הסברה ועזרה לאחרים. דיברנו על הקש...

אחרי כמעט ארבעה חודשים של הפסקה, אני חוזרת. לא כי ״צריך״, אלא כי זה מרגיש נכון. בפרק הזה אני משתפת על תקופה של עצירה, שנולדה מתוך צורך אמיתי להקשיב לגוף, לנפש, ולמה שקורה בפנים. על איך בתוך תהליך אישי נכנסה גם מציאות קולקטיבית מטלטלת, ואיך דווקא בתוך הכאוס התחדדה בי הידיעה, שאני בדיוק במקום שבו אני צריכה להיות. על אמונה גם כשלא רואים את התמונה המלאה, על חיבור לניצוץ הפנימי, ועל היכולת שלנו לבטא, ל...

פרק המשך לפרק הראשון של שנת 2026 - זהו פרק שמכוון להרחיב, להעמיק, להזכיר ובעיקר לאפשר לך להבין מה מחכה לך בשנה שכולה לידה חדשה, תנועה קדימה, וצמיחה אישית ורוחנית. שינוי התדר משנה מציאות. לאינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3

בפרק מיוחד ועוצמתי, אנחנו נכנסים עמוק אל האנרגיה של שנת 2026 - שנה של התחלה חדשה, פתיחת דלתות, התרחבות תודעתית, ושחרור כל מה שכבר לא תומך בדרך שלנו. אחרי ששנת 2025, שהייתה שנה של סיומים, ניקויים, התפרקות של דפוסים ישנים ותהליכים קרמתיים, 2026 מגיעה עם תדר אחר לגמרי: תדר של בריאה. תדר שמזמין אותנו לבחור מחדש, ליצור מחדש, ולחיות ממקוםאמיתי, חופשי ומחובר יותר. זה פרק שמכוון להרחיב, להעמיק, להזכיר ובע...

בפרק הזה של דרך תודעה בריאה אני מביאה מבט עמוק ומקיף על אחת השאלות הגדולות של חיינו: מהי בחירת הנשמה? אני מסבירה את הרעיון שהנשמה שלנו בוחרת מראש את ההורים, הסביבה, מערכות היחסים ואת כל ״השחקנים הראשיים והמשניים״ בתסריט חיינו, כדי לאפשר לנו למידה, צמיחה והתפתחות. אני מציגה שלושה רבדים מרכזיים: הרובד הפסיכולוגי - תיאוריית ההתקשרות, המשמעות על פי ויקטור פרנקל, והקשר לחוסן נפשי. הרובד הרוחני - החוזים...

בפרק הזה אני מדברת מהלב על האנרגיות העוצמתיות שמלוות אותנו בתקופה הזו - התחושות בגוף, העומס הרגשי, השינויים בשינה והמעבר התודעתי שמתרחש בכולנו. אנחנו נמצאים בשדרוג תודעתי עמוק, בדרך למימד חמישי, תודעת אהבה, אחדות וחירות פנימית. אני משתפת גם מהחוויה האישית שלי, איך זה פוגש אותי, ומה עוזר לי לנוע בתוך כל זה מתוך אמונה, התמסרות וחמלה. זה פרק לכל מי שמרגישה מוצפת, עייפה, מבולבלת - ורוצה להבין מה באמת...

כמה פעמים ניסית להבין למה את מגיבה כמו שאת מגיבה, למה את נעלבת, נסגרת, מתנתקת, שומרת על שליטה או פשוט נמנעת? מתחת לכל התבניות, ההתנהגויות, וההסברים, יש רגש עמוק, עתיק, שמנהל אותנו בלי שנשים לב. בפרק הזה אנחנו עוצרות. מורידות את ההגנות, ומסכימות לצלול פנימה, אל הרגש שנמצא מתחת לכל זה. נפגוש את הפצע, את הפחד, את הכאב, ונגלה שבמקום שבו הכי לא רצינו לגעת - מחכה דווקא אהבה. זה לא עוד פרק של הבנה מנטלית...

בפרק הזה אנחנו יוצאות למסע עמוק ומשמעותי לתוך השאלה: מהי הוויה רוחנית? יש מי שחושבות שרוחניות קשורה לבגדים מסוימים, למדיטציות, לקטורת או לריטריטים, אבל האמת הרבה יותר פנימית ופשוטה. אני משתפת אתכן בסיפור האישי שלי - כמי שגדלה בבית דתי, ובמהלך חיי הבחינה בין דת, אמונה ורוח, ומגלה איך המסע הזה הביא אותי להבין את החיבור העמוק לבורא, לנשמה שלי ולתוכנית האלוקית הגדולה שכולנו חלק ממנה. אני מדברת גם על:...

בפרק הזה אני מדברת על אותנטיות, על מה שמסתתר בתוכה. על הפחדים, הפגיעות, ועל האומץ להיות אני באמת. על הצורך לשלוט, לדעת, לא להזדקק, להיראות חזקה. אבל דווקא כשהחיים אילצו אותי לבקש עזרה, גיליתי מהי אמת, ומה קורה כשאני מאפשרת לעצמי פשוט להיות. זה פרק על חופש, על קרבה, ועל מה שקורה כשאנחנו מעזים לשחרר את ה - ״צריכה להיות״, ומתחילים לחיות מתוך מי שאנחנו באמת. אם משהו בפרק הזה נגע בכם, אשמח שתשתפו אותי...

בפרק הזה אני מדברת על הרגעים האלה, שבהם הכול מתערער, שום דבר לא עובד, דברים משתבשים, התוכניות מתבטלות, והלב שואל - מה קורה לי? מהי בעצם קפיצת גדילה ולמה היא מרגישה לפעמים כמו כאוס? מהם הסימנים שמראים שאת בדיוק לפני הקפיצה? למה תכניות מתפרקות דווקא כשאנחנו בדרך להיבנות מחדש? למה לפעמים אנחנו חוזרות לדפוסים ישנים, ולמה זה לא כישלון? ואיך להרפות, להקשיב ולהתמסר לתהליך במקום להילחם בו? וגם אני משתפת מ...

בפרק הזה אירחתי את ד״ר יואב אור לב שוייצר, חוקר מוח ותודעה ומרצה לפסיכולוגיה, לשיחה עמוקה על רשת האגו המוחית - רשת ברירת המחדל במוח, שמעצבת את תחושת ה״אני״ שלנו.  גילינו איך היא מתפתחת אחרי חוויית ה״עצמי הגופני״ והקשר עם הילד/ה הפנימי/ת, ואיך היא מספרת לנו סיפור על מי אנחנו ומה חושבים עלינו. דיברנו על הדרך להפחית את אחיזת רשת האגו דרך הקשבה לגוף, לחוויות הפנימיות, ולילד/ה שבתוכנו. כשהקשב מופנה למה...

בפרק הזה של דרך תודעה בריאה, אני מדברת על שלושה שערים תודעתיים שמבקשים מאיתנו נוכחות אמיתית בתקופה הזאת. התמסרות. כניעה. אמונה. בתוך התנועה האנרגטית האינטנסיבית של החודשים האחרונים, עם כל השינויים, חילופי התדרים, הקפיצות והבלבול - עולה בקשה פנימית לעצור. להתבונן. לרפא. להניח שליטה, ולנוע לא מתוך מאמץ, אלא מתוך רכות. בפרק הזה אני נוגעת: במהי באמת התמסרות ומה ההבדל בינה לבין כניעה? איך מרפים מהצורך...

אנחנו חיים בתקופה שבה השינוי כבר לא שאלה , הוא עובדה. הכאוס שמתחולל סביבנו כלכלי, פוליטי, רגשי, רוחני - הוא קריאה עמוקה לשחרר, להתעלות, להתרפא. אבל כל שינוי, אפילו כשהוא לטובה מפגיש אותנו עם הפחד. הפחד לאבד את מי שאנחנו, את מה שאנחנו מכירים. הפחד מהלא נודע, הפחד מהכאב, ואולי גם מהאור. בפרק הזה אני צוללת איתכם לתוך הלב של הפחד: מה קורה לנו פסיכולוגית כשאנחנו משתנים, איך הרוח רואה את השינויים של התק...

בפרק הזה אני מזמינה אתכן למסע מרגש אל תוך העולם הפנימי של המילים. נחקור יחד איך מילה שנאמרת ואפילו זו שנשארת רק במחשבה, יוצרת מציאות.נדבר על ההיבט הרוחני, האנרגטי והפסיכולוגי של כח המילה, על השיח הפנימי שמנהל אותנו, ועל הבחירה איך להפוך את המילים שלנו לכלי של יצירה, חיבור, אהבה וריפוי. אז איזו מילה אתן בוחרות לזרוע היום, שתהפוך לדרך של המחר? שתפו אותי בתגובות או בעמוד האינסטגרם שלי. להצטרפות לסדנה...

בפרק הזה אני מדברת על המציאות הסוערת, אבל בתוך כל הרעש יש גם דלת פנימית לשקט. אני משתפת מה עוזר לי להתמודד בימים כל כך מטלטלים, איך אני מחזיקה תודעה בריאה גם כשעולה פחד, כעס או כאוס, ואיזה עוגנים פשוטים ונגישים יכולים לתמוך בך, בדיוק עכשיו. זה פרק עמוק, ומלא בכלים אנרגטיים ורגשיים, שהוא לא רק האזנה - הוא חוויה של ריפוי. אם משהו בפרק נגע בך, אשמח שתשתפי אותי. וכמובן, תשלחי אותו הלאה, לנשים אחרות שז...

מה זה אומר להיוולד מחדש? לא במובן הפיזי, אלא פנימי. תודעתי. רגשי. בפרק הזה אנחנו צוללים אל אחד הרגעים הכי עוצמתיים, וגם הכי מפחידים במסע שלנו: הרגע שבו משהו בנו מת…כדי שמשהו אחר יוכל להיוולד.אני מדברת על למה כל שינוי עמוק כרוך בפרידה איך לזהות שאנחנו בתהליך של לידה (גם כשזה מרגיש כמו קריסה) איך להסכים לשהות באי-ודאות בלי לברוח ואיך אנחנו תומכים בעצמנו, דווקא כשהזהות שלנו מתפרקת זהו פרק המשך ישיר ל...

אנחנו חיים בתקופה של טרנספורמציה עמוקה – אישית, קולקטיבית ורוחנית. הישן מתפרק, החדש עדיין לא ברור…והתחושה של חוסר ודאות מרחפת מעל הרבה מאיתנו. בפרק הזה אני מדברת על: למה חוסר ודאות הוא לא טעות – אלא שלב בתהליך. מה קורה לנו ברמה האנרגטית והנפשית בתקופות שינוי. איך לזהות את הקריאה לשחרר את מה שכבר לא משרת. כלים ועוגנים שיכולים לעזור לנוע בתוך הבלבול – בלי לאבד את עצמנו. והבנה רוחנית עמוקה – שמביאה נ...

כמה פעמים בחיים נשארנו בתוך מצבים, קשרים או תפקידים, לא כי הם עדיין מדויקים לנו, אלא פשוט כי התרגלנו? כי השקענו בהם זמן, כסף, רגש…כי ככה “צריך”, או כי קשה לשחרר? אנחנו הרבה פעמים ממשיכות ללכת במסלול שהתחלנו בו, גם כשאנחנו כבר מרגישות עמוק בפנים שהוא לא שלנו יותר. זה יכול להיות עבודה, זוגיות, מעגל חברים, אפילו זהות מסוימת של ״מי אני בעולם״. והאמת היא ש אפשר לבחור מחדש. לא חייבים להמשיך רק כי "...

בפרק הזה אירחתי את טניה שקרוב – מלווה נשים לייעוד הנשמתי, דרך נומרולוגיה בשילוב NLP דיברנו על הקשר העמוק בין האנרגיה הנקבית לזכרית, על התפקידים שכל אחד ואחת מאיתנו לוקחים במערכת יחסים - לפעמים מתוך הרגל, פחד או בלבול. ומה קורה כשיש חוסר איזון בין האנרגיות.דרך ההבנה התודעתית והנומרולוגית, טניה משתפת איך אפשר לזהות את הדפוסים שמנהלים אותנו, ואיך ליצור מרחב זוגי שבו כל אחד פועל מהמקום המדויק לו – בהר...

בפרק הזה אני מדברת על מה זה באמת חוסן נפשי? האם הוא נמדד ביכולת שלנו להתמודד לבד, או דווקא בהסכמה לתת לאחרים לעזור לנו? אני משתפת אתכם במסע האישי שלי – על הרגע שבו הבנתי שבקשת עזרה היא לא חולשה, אלא כח. במהלך ההתמודדות שלי עם סרטן השד, מצאתי את עצמי נאלצת לשחרר שליטה ולתת לקרובים אליי לתמוך בי, לטפל בי ולהיות שם עבורי. הפרק עוסק בקשר שבין חוסן נפשי לתמיכה רגשית: איך הלמידה בלבקש ולקבל עזרה משנה את...

בפרק הזה אני מדברת על כח ההקשבה פנימה, איך היכולת הזו עזרה לי להתגבר על קשיים ולעשות בחירות מדויקות יותר. אני משתפת את הסיפור אישי על ההתמודדות עם סרטן השד, על איך בחרתי להקשיב לגוף וללב שלי, במקום להיסחף אחרי דעות חיצוניות. הקשבה פנימה הפכה למפתח שלי לריפוי, ונתתי לה מקום בכל החלטה שקיבלתי. אני מזמינה אתכם להאזין ולהבין איך אתם יכולים להתחבר למהות שלכם ולהשפיע על הדרך שלכם בחיים, מתוך מקום של שקט...

בפרק הזה אני מדברת על האומץ להיות מי שאנחנו באמת – בלי מסכות, בלי להתנצל ובלי לפחד ממה שיגידו. אני משתפת מתוך מסע אישי עמוק, כשבמהלך התמודדות עם סרטן השד למדתי לשחרר שליטה, להסיר שריון ולתת לעצמי פשוט להיות. במהלך הפרק נחקור יחד למה קשה לנו לפעמים להיות נאמנות לעצמנו, איך זה משפיע על החיים שלנו, ואיך אפשר להתחיל לשנות את זה – בעדינות, בצעדים קטנים ובעיקר בחמלה. מזמינה אותך להעמיק בזה יותר, וללמוד...

בפרק הזה אני מדברת על השיח הפנימי שלנו, שמכתיב את איך אנחנו מרגישים, איך אנחנו פועלים ואיך אנחנו חווים את העולם סביבנו . אבל מה קורה כשהמילים שאנחנו אומרים לעצמנו מגבילות אותנו, מכווצות אותנו ומשאירות אותנו תקועים? בפרק הזה נלמד איך לזהות מילים שמורידות לנו את התדר, ואיך להחליף אותן בשפה שמחברת אותנו לצמיחה, לאמון ולזרימה . נגלה למה המילים שאנחנו בוחרים משפיעות לא רק על התודעה שלנו, אלא גם על האנר...