图灵的眼泪

本期播客简介： 你有没有这种状态🥲： * 明明睡了觉，但醒来还是像没充过电？ * 一回到家就坐不住，吃零食、刷手机、注意力碎成渣？ * 不敢休息，一停下来就开始恐慌，觉得自己什么都不会、什么都来不及？ 这可能不是因为你不够自律，而是你的大脑正在经历一场“高功能的认知耗竭”。这期节目，我想把这件事彻底讲穿。不是鸡汤，不是自律指南，而是从大脑、心理和社会环境三个层面，拆解一种当代人正在集体经历却很少被说清楚的状态...

本期播客简介： 当身体免疫力下降，情绪的免疫力也会随之崩塌。 最近我也陷入了那种“想要的很多、却无法满足”的经典焦虑中。作为一名习惯用理性思维解决问题的人，当大脑陷入死循环，我决定通过OH卡来寻找破局点。 在这期节目中，我通过三轮抽卡游戏，重新审视了自己的焦虑来源和核心能力： * 关于能力：发现自己极强的联想力与讲故事的逻辑。 * 关于定位：接受自己是一只“变色龙”，在不同环境下切换颜色是为了生存，但内心依然高...

本期播客简介： 为了见影视飓风Tim和罗永浩，我专程从上海飞往北京，却意外在极客公园的现场，被一段AI生成的视频弄哭了。这一期，不是冰冷的参数堆叠，而是一次关于「科技与人文」的深度观察。从影石的VR眼镜，到即梦生成的AI剧本；从监测卡路里的智能项链，到能“读心”的Flomo APP。 当AI开始理解我们的MBTI，当算法开始接管我们的食欲，我们该恐慌吗？ 在与小鹏汽车CEO、测测创始人以及众多年轻创业者的交流中，我发现：AI越卷，...

本期播客简介： 每天上班如“便秘”？看着AI火热焦虑得想转行？被老板指出错误瞬间想离职？这期节目，我们不聊虚的大道理，聊聊一个“大厂打工人”的真实自白。所谓的“好工作”其实是个伪命题。 从一次意兴阑珊的“塔罗牌咨询”，到高能12小时工作后的“PDF低级错误”。我发现工作的本质，其实是一场关于能量的管理游戏。如果你正处于职业迷茫期，或者觉得手头的工作毫无意义，不妨听听这期内容。或许你会发现，所谓的“烂工作”，其实是你人...

本期播客简介： 今天我想聊一件我们这一代人几乎都羞于承认的事： 我们真的越来越难获得幸福感了 。明明小时候目标清晰、获得感强，结果长大以后，全世界都在逼你成熟、逼你快、逼你扛住一切。学校教我们怎么拿第一，但社会根本没告诉我们怎么面对焦虑、竞争、背叛、责任、父母期待、同龄人超车……甚至没教我们怎么跟自己好好相处。 这一期我想把那些你深夜反复想、却不敢说出口的东西全部摆出来讲讲： 为什么我们越长大越失去快乐...

本期播客简介： 这期我聊一个很羞耻但很真实的状态：peer pressure。我一直以为自己已经走出来了，毕竟我劝过别人、拆解过自己、也讲过很多所谓“清醒”的话。但当我真的被触发的时候，我发现 —— 我只是变得更会压抑了。当我看到一个比我年轻、更漂亮、更优秀的同龄人站在光里被夸的时候，我第一反应不是祝福，而是慌、妒忌、自我怀疑，还有那种说不出口的羞愧。 我开始拆解自己的情绪：愤怒、威胁感、耻辱、自卑、焦虑…… 我发现自己...

本期播客简介： 今天这期，我想把一个一直困住我的诡异情绪摊开聊聊：好感和喜欢，到底差在哪？起因是我之前在职场里产生了一种特别奇怪的情绪 —— 它不是心动，不是恋爱，也不是“哇，我好喜欢他”。它更像一种被点燃又被困住的上头：我见到他会情绪加速，但你要让我和他在一起？我心里第一反应是“算了吧，我没那么想搞复杂”。 于是我开始拆解自己的大脑： * 为什么我明明第一眼无感，最后却被他牵动情绪？ * 为什么他帮了我一次，我...

本期播客简介： 你是不是也有过这样的时刻：明明不饿，却坐在一张热热闹闹的饭桌前，被劝食、被关心、被打量 —— “怎么不吃了？” “减肥啊？” “不合胃口吗？” 你有没有怀疑过： * 「社交」为什么总是要和「吃饭」捆绑在一起？ * 为什么我们无法坦然说一句“我吃得少”，却要解释、道歉、配合？ * 如果我不陪你吃，是不是就变得“不合群”了？ * 吃得少的人，还能不能好好社交？ * 是不是一定要委屈自己、陪着别人一口口硬吃，才算是“有情...

本期播客简介： 这期播客，我终于鼓起勇气谈谈一个一直不敢碰、但一直存在的话题： 暴食 。 暴食不是嘴馋，不是“管不住自己”，也不是简单的“不够自律”。它更像是一场情绪的爆发，是我们在焦虑、崩溃、空虚、孤独面前的一种 本能反应 。 我们白天自律节制，晚上却失控大吃；我们一边吃，一边哭；我们明知不饿，却停不下来。为什么？这期我想和你聊聊： 暴食和“吃多了”到底有什么区别？ 暴食的心理学、生理学解释——它可能不是你的错...

本期播客简介： 你上次从椅子上弹起来，是因为什么？有人是看电影哭成狗，有人是写稿时突然起鸡皮疙瘩。那种“被点燃的感觉”，其实才是你真正的方向。 这期，我想用心理学的方式，带你重新找回自己的“兴奋点”。我们会一起聊三个问题： 1️⃣ 你上次感到“活着”的瞬间是什么？ 2️⃣ 如果未来的你开一场派对，你会邀请谁？ 3️⃣ 你身上那些被忽略的十条优势，能带你去哪？ 这不是职业规划课，也不是励志指南。这是一次，关于“怎么活得更像...

这期播客实在做得我太感慨了，以至于我昨晚剪完后，梦里面还在和中队长对谈。真的是一场极其奇妙的体验，以至于我昨晚想了很久怎么总结这期播客，我想不出来一个词去总结。哦！如果一定要用一个词去总结，就是“混乱感”。为什么用“混乱感”这个词呢？我把它总结为“四重奏”。 1. 第一重奏：这源于在录这期播客的时候，我感到了中队长的强大能量感，这种能量感其实超脱了我本身能够镇住场的水平，但我又极度期待这种碰撞和融合。 2. 第...

本期播客简介： 这是一期关于“活着”本身的碎碎念。国庆这几天，我经历了朋友的婚礼、工作的崩盘、AI的惊喜，也经历了情绪的低谷与自洽。25岁，我突然意识到，人生不是线性成长，而是一场倒计时。我开始重新定义「热爱」「价值」和「工作」 ：那些看似矛盾的东西，其实正是让我们继续往前走的燃料。 如果你也在迷茫，也在想—— “我这辈子到底该怎么过？” 那我们可能正在同一个频道上。 这期播客，我将从五个维度去聊聊： 第一章｜关...

本期播客简介： 焦虑像一只挥之不去的影子，时时笼罩在我们心头。今天，我们聊聊如何从根源上缓解焦虑。关注底层逻辑，设定清晰的目标，这才是走出焦虑的关键。你有没有想过，上学时的幸福感，其实来自于那个明确的目标？而一旦进入职场，焦虑就开始悄悄上升，因为我们容易失去目标感，焦虑便随之而来。 本期播客，我们将深度探讨： 1. 年龄焦虑&同龄人焦虑 * 总会有比你更年轻、更优秀的人，但这并不意味着你不行。真正重要的是：...

朋友圈点赞，看似简单的社交动作，背后却隐藏着复杂的心理逻辑。在这期播客中，我们将一起探讨： 朋友圈点赞到底意味着什么？ 点赞真的能代表我们的关系吗？ 点赞背后的动机与影响是什么？ 我曾因朋友没有给我点赞而陷入深深的内耗，开始思考： 为什么发这条朋友圈？ 是为了营销、生活分享，还是职场自我塑造？每一条朋友圈背后都有它的目的与动机。 为什么点赞？ 是认同某个观点，还是潜在的社交利益？我们的点赞究竟是社交工具，...

录制场地：十二海里 - 罗德播客室 本期播客简介： 非常感谢Park叔叔光临我的播客。这一期，我们聊聊全职 UP 创作者的「高能量人生」：自律 vs 焦虑、孤独 vs 自由。 在这场对谈里，我们抛出一连串狠问题： * 辞职去追梦，是勇敢还是疯了？ * 自媒体红利期还在吗？ * 当代年轻人的焦虑怎么破？ * AI会不会抢走创作者的饭碗？ * 在上海这座城市，到底要怎样才能活得不被吞没？ 与此同时，我们也捕捉到生活的微光：皮肤管理、生活作息...

昨晚去看了张艺兴的演唱会，今天醒来后没有落泪、没有空虚、也没有那种「我再也见不到他了」的失落感。和19岁那年看他第一次「大航海巡演」时比，我突然意识到：我好像，变了。音乐之外，我联想到孟岩和阿娇的对谈、于朦胧的离世、辛芷蕾的获奖…… 这一切让我不断追问：我是谁？我该如何活？这期播客我会从三个维度，把我的思考拆开来聊： 一、拧巴 vs 享受（演唱会层面 & 人生层面） * 我们真的在“享受”演唱会吗？还是说，我们在演...

本期播客简介： 有时候生活里的小意外，会像泡沫一样突然膨胀，把我们情绪推到极限。比如，一只不速之客的虫子，就能让我慌乱到想把房子都扔了。但冷静复盘后，我发现，这件小事其实暗藏了许多关于“底层逻辑”的启示： 为什么问题会发生？为什么我们会恐慌？为什么困难总是让人想逃？ 这一期，我想从这只虫子聊起，分享我的 三重焦虑、职场困境和情绪应对，再到复盘背后的思维架构。 或许我们都会发现：人生就是在不断解决问题、复...

本期播客简介： 昨天刚看完邓紫棋的演唱会，我嗓子唱到沙哑，却还想继续留在现场。那种沸腾、泪水和汗水混杂的瞬间，让我又一次确认：录播和现场，根本不是一回事。这期聊聊： 为什么演唱会是独一无二的体验？ 票价到底值不值？情绪价值又该怎么算？ 演唱会是集体记忆，还是属于每个人的私密时刻？ 看完之后的“戒断反应”，是孤独，还是和偶像最深的连接？ 一场演唱会不仅仅是舞美和歌声，它更像是一种人与人之间的磁场连接。你可能...

本期播客简介： 这期是一次我并不擅长但特别想聊的尝试。昨天和朋友吃饭时，她突然说自己特别想要个孩子 —— 但随之而来的，却是一整条让人窒息的焦虑链： 想要孩子 → 得结婚 → 得谈恋爱 → 得有对象 → 可我现在连对象都没有。 我们这一代为什么越来越难爱上一个人？ 为什么觉得相亲目的性太强，恋爱又太费精力？ Dating App广撒网很快，但精神契合真的太难得。 如果孩子不是“爱的结晶”，那他还能健康地成长吗？ 我们会因为没按社会...

本期播客简介： 这期播客记录了我最近一次特别珍贵的经历：和一位职业coach进行了1小时的深度对谈。其实这次对话前我正处于一种很典型的“既要又要还要”的困境 —— 我热爱我的主业，但它处在下行行业；我渴望副业创业，但它让我失眠焦虑；我追求热情驱动，但也不能忽视现实中的稳定收入和社会认同。 在对话中，coach没有提供现成答案，而是一步步引导我直面那些曾让我逃避的难题：我为什么焦虑？我究竟适合什么样的生活方式？我是否...

本期播客简介： 你有没有过这样的时刻：领导的一句话让你夜里惊醒；朋友圈里刷屏的结婚照和旅游照让你心里一紧；同龄人升职加薪的消息让你忍不住自问 —— 我是不是落后了？ 这一期我们就聊聊这些关于“焦虑”的小剧场： 为什么工作三年，焦虑感却比工资涨得还快？ 面对同龄人升职、结婚、生娃的朋友圈轰炸，我们该羡慕还是焦虑？ 领导批评一句就觉得“天塌了”，该怎么走出内耗？ 在职场里，真诚待人到底是优势，还是会被利用？ 学历、...

本期播客简介： 最近网上冲浪是不是被一根“香蕉”刷屏了？别怀疑，那可不是零食，而是谷歌刚放出来的 AI 修图神器 —— Nano Banana。 它能做到什么？一句话：把修图这件事，变成聊天。 本期节目里，我会带你轻松拆开这根“香蕉”的魔力： * 为什么大家说它是“AI P图终结者”？ * 它有哪些离谱又炸裂的功能：人物不崩脸、开灯会算阴影、老照片秒复活…… * 它是怎么从“神秘代号”到全网爆款的？ * 和 Midjourney、DALL·E、Photoshop 正面刚...

前情概要： 那天我偶然看到《温暖的科技》这本书，我被书里面的观念深深感染，且发现这本书因为 6 月份才出版，所以没有电子版，只有纸质版。于是我当即立下买下了这本书，决定把整本书读一遍。但是奈何整本书内容较多，我把音频完全地放在平台上可能有些冗长。但我依然很喜欢这本书，所以我打算以两种方式呈现我的喜爱： 1️⃣ 全本朗读音频：我会把整本书分为4-5期录制播客，放在我的另一个频道。对这本书感兴趣的朋友可以一次性听...

本期播客简介： 为什么我们总觉得自己不够努力？为什么越工作越迷茫？为什么活着的意义越来越模糊？这一期播客，我和你聊聊三个我自己也反复质疑的问题：什么才算好的商业？怎样才能不内耗地高效工作？还有，人到底为什么要上班、要活着？ 这些问题没标准答案，但我和一位在商业圈摸爬滚打20年的大佬聊了一个小时，拆开了很多我们平时不敢说、没时间想、或者干脆忽略的问题： 你以为的“用户视角”其实是傲慢与偏见 高强度加班不是勤...

本期播客简介： 本期我聊了三个最近一直在反复思考的问题： 人一定要社交吗？ MBTI的人格测试到底准不准？ 怎样才能维持一个相对“高能量”的状态？ 作为一个典型的“I人”，我开始重新审视自己对“社交”的需求，也从MBTI人格框架跳出来，聊聊我们每个人其实都是复杂又流动的。最后我也分享了一些自己维稳情绪、对抗内耗的小技巧：包括“强迫自己快乐”的小Joker哲学，还有“好好吃饭好好睡觉”的老生常谈。希望这期播客能带你一起轻松地“内...