女王有范er

睡前读书会·抗炎生活

Health ZH ↓ 31 episodes

�在现代快节奏的生活中,慢性炎症已成为影响人们健康的重要因素之一。然而,大多数人对慢性炎症的认识还存在不足,往往在不知不觉中深受其害。 �‍️本专辑旨在为你揭开慢性炎症的神秘面纱,让你全面了解它的危害和防治方法。 �无论你是关注健康的普通人,还是正在为炎症相关疾病困扰的患者,亦或是渴望深入了解健康养生知识的有志之士,都希望本专辑可以助力你开启健康、活力的人生新篇章。�

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Apr 28, 2025

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Episodes

抗炎生活 5-4 利用中药改变体质,告别炎症 28.04.2025
抗炎生活 5-2&5-3 戒烟就是在抗炎&焦虑等于"同时抽三根香烟" 26.04.2025
抗炎生活 5-1 三分钟简单体操,打造健康身体 25.04.2025
抗炎生活 4-9 既然是"大自然的恩惠",就要连皮带籽完整享用 17.04.2025
抗炎生活 4-7&4-8 少吃甜食、油炸物,抗氧化能力较强的蔬菜,抗炎能力也较高 16.04.2025
抗炎生活 4-6 匠心饮食,抑制炎症 13.04.2025
抗炎生活 4-5 现代人的EPA、DHA都摄入不足 11.04.2025
抗炎生活 4-1&4-2 EPA、DHA可抑制慢性炎症 09.04.2025
抗炎生活 4-3&4-4 色拉油会促进炎症,亚麻籽油则能抑制炎症 09.04.2025
抗炎生活 3-6 减肥是最有效的抗炎"药" 06.04.2025
抗炎生活 3-5 当异位脂肪附着到心脏,冠状动脉就危险了! 04.04.2025
抗炎生活 3-4 肥胖带来的"三高"——高血糖、高血压、高血脂 02.04.2025
抗炎生活 3-3 在继续胖下去,脂肪就会产生有害物质 31.03.2025
抗炎生活 3-2 为什么有的人会胖到"溢出来"? 31.03.2025
抗炎生活 3-1 人越胖,体内闷烧就越严重 28.03.2025
抗炎生活 2-8 支气管哮喘 27.03.2025
抗炎生活 2-7 花粉症 26.03.2025
抗炎生活 2-6 特应性皮炎「过敏」 25.03.2025
抗炎生活 2-5 痴呆 24.03.2025
抗炎生活 2-4 抑郁症 23.03.2025
抗炎生活 2-3 癌症 21.03.2025
抗炎生活 2-2 肠炎、大肠癌、溃疡性结肠炎、克罗恩病…… 19.03.2025
抗炎生活 2-1 动脉硬化 18.03.2025
抗炎生活 1-8 为了持续享受人生到最后一刻,你得留意这些 16.03.2025
抗炎生活 1-7 你的"腐蚀度"体现在"超敏CRP值" 15.03.2025

CPC评估标准: ·0.30mg/dL以下,表示标准范围 ·0.31~0.99mg/dL,表示需注意 ·1.00mg/dL,表示异常

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